高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全文共1頁，當(dāng)前為第1頁。

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高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全文共2頁，當(dāng)前為第2頁。

高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全文共2頁，當(dāng)前為第2頁。高血壓是危害中老年人群健康的主要疾病類型之一，隨著年齡的增加人體血液循環(huán)、代謝功能、免疫功能都將出現(xiàn)不同程度的下降，這也是導(dǎo)致人體出現(xiàn)高血壓癥狀的主要原因?；忌细哐獕汉?，患者需要接受長時(shí)間的藥物等治療以維持自身血壓穩(wěn)定，同時(shí)還需要通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式保證自身健康。從中醫(yī)角度看待高血壓患者，通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的方式能夠幫助患者維持血壓穩(wěn)定，對此下文將對高血壓癥狀及中醫(yī)調(diào)養(yǎng)內(nèi)容進(jìn)行闡述。1.高血壓癥狀（1）頭暈。醫(yī)學(xué)臨床中，頭暈是高血壓患者的常見表現(xiàn)癥狀。當(dāng)患者突然性下蹲或突然呈站立狀態(tài)時(shí)，頭暈癥狀將會(huì)迅速發(fā)作，還將根據(jù)患者身體狀況持續(xù)一段時(shí)間。頭暈癥狀也是降低患者生活質(zhì)量的主要原因，長時(shí)間處于頭暈狀態(tài)，患者難以集中精力進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)或娛樂，并使其情緒容易出現(xiàn)大幅度波動(dòng)，在頭暈癥狀的影響下，導(dǎo)致患者生活質(zhì)量逐漸下降。（2）頭痛。頭痛癥狀是高血壓患者中較為常見，患者體內(nèi)血液循環(huán)系統(tǒng)、血管擴(kuò)張能力等呈現(xiàn)不同程度地改變，因此使得患者頻繁出現(xiàn)頭痛癥狀?；颊哳^部疼痛感將會(huì)根據(jù)個(gè)體條件的不同持續(xù)一段時(shí)間，呈鈍痛或者是搏動(dòng)性脹痛，嚴(yán)重時(shí)還將出現(xiàn)炸裂樣劇痛?；颊咛弁炊喟l(fā)于早晨，當(dāng)患者下床進(jìn)行活動(dòng)或者是進(jìn)食后疼痛將會(huì)得以緩解。疼痛大多出現(xiàn)在患者太陽穴部位，也可能出現(xiàn)在后腦勺部位。（3）煩躁、心悸、失眠。高血壓患者長期處于頭痛、頭暈等狀態(tài)，對患者情緒產(chǎn)生較大不利影響。大部分高血壓患者情緒表現(xiàn)較為急躁，情緒變化較快且波動(dòng)幅度較大。對于患者睡眠質(zhì)量而言，由于長期承受疾病疼痛，并且身體狀況較差，導(dǎo)致睡覺質(zhì)量難以保證，且容易在夜間出現(xiàn)驚醒現(xiàn)象。心悸癥狀發(fā)作較為迅速，當(dāng)患者睡眠不足時(shí)心悸癥狀更為強(qiáng)烈。（4）注意力難以集中，記憶逐漸衰退。人體患上高血壓之初，疾病表現(xiàn)輕微，但隨著病情的發(fā)展，將會(huì)逐漸感受到多類不適癥狀，在工作與生活中，難以集中精力去思考某一事件。在記憶方面，患者機(jī)體功能逐漸下降，大腦皮層功能受損，使得患者記憶力呈逐漸衰退趨勢。（5）肢體麻木。高血壓患者手指、腳趾等部位出現(xiàn)麻木感，或者是感知有蚊蟲等動(dòng)物在皮膚表現(xiàn)爬行。針對肢體麻木表現(xiàn)，接受相應(yīng)治療后將會(huì)改善，但是部分患者病程較長，改善效果相對較小，此類患者通常在某一固定部位出現(xiàn)麻木感，并且呈肢體乏力狀態(tài)，或出現(xiàn)抽筋癥狀、跳痛感等。患者需要及時(shí)入院接受有效治療，避免出現(xiàn)中風(fēng)。高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全文共3頁，當(dāng)前為第3頁。（6）出血。此類癥狀在高血壓患者中較為少見，患上高血壓后人體內(nèi)動(dòng)脈將會(huì)逐漸硬化，使得患者血管擴(kuò)張功能下降，在血壓過高時(shí)血管難以承受血壓動(dòng)力，可能出現(xiàn)破裂等現(xiàn)象，臨床上患者出血部位大多為基底節(jié)區(qū)、丘腦。高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全文共3頁，當(dāng)前為第3頁。2.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)（1）飲食控制：①控制鹽分?jǐn)z入量。在我國飲食內(nèi)容中，出于對美味的追求，大部分成年人一日攝入食物中所含的鹽分大多超過合理范圍。大量鹽分?jǐn)z入身體后，人體內(nèi)血液濃度將會(huì)因此改變，使得大量水分進(jìn)入血液，導(dǎo)致動(dòng)脈血管內(nèi)的液體量增加。與此同時(shí)，鹽分?jǐn)z入過多將對人體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使得動(dòng)脈血管在激素的影響下進(jìn)行收縮。血管通道變窄、血管內(nèi)液體量增多，使得人體血壓超過合理范圍。除此之外，滲透壓的增加將對人體血管內(nèi)膜造成一定損害作用，從而增加患者血管硬化概率，這也是導(dǎo)致人體患上高血壓的原因之一。因此在日常飲食活動(dòng)中，高血壓患者需要控制自身鹽分的攝入量，盡量在烹飪時(shí)控制鹽分的投入。根據(jù)相關(guān)資料顯示，成年人每日鹽分的攝入量應(yīng)該＜6克。如果已經(jīng)患上高血壓疾病，則需要將鹽分?jǐn)z入量控制至＜3克。②控制油脂攝入量。當(dāng)人體攝入油脂量過高時(shí)，人體內(nèi)血脂濃度將會(huì)隨之上升，從而導(dǎo)致動(dòng)脈血管出現(xiàn)硬化表現(xiàn)。因此在實(shí)際飲食活動(dòng)中，患者需要控制油脂的攝入量，降低動(dòng)脈血管受損概率，且不僅針對動(dòng)物油脂而言，植物油脂仍然不能攝入過多。人體進(jìn)行血液循環(huán)功能時(shí)，需要由心臟調(diào)動(dòng)為血液循環(huán)提供動(dòng)力，期間血管也將受到較大的收縮力，患上高血壓后患者體內(nèi)血管硬化，血液通道變窄，從而使得血壓升高。③控制糖分?jǐn)z入量。糖分含量較高的食物能夠?yàn)槿藗儙硇腋８?，但是對于高血壓患者而言，糖分的攝入將會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，當(dāng)患者無法將糖分全部消化時(shí)，糖分將會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在患者體內(nèi)，從而導(dǎo)致患者體重逐漸上升。肥胖人群體內(nèi)脂肪較多，為維持正常生命體征，心臟需要為人體輸送更多血液，以達(dá)到全面供氧的目的，血液流量的增加使得患者體內(nèi)血壓出現(xiàn)升高表現(xiàn)。除此之外，血糖濃度的增加將會(huì)對血管內(nèi)膜造成損傷，最終導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，患上高血壓。因此在實(shí)際飲食活動(dòng)中，患者需要注意對糖分?jǐn)z入量進(jìn)行控制，降低血管損傷概率。在生活方式上，還需要遠(yuǎn)離香煙與酒精飲料，并堅(jiān)持進(jìn)行合理的身體鍛煉，調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)，從而全面保證自身健康。（2）起居調(diào)養(yǎng)法：患者需要根據(jù)自身?xiàng)l件對生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整與改變，逐漸形成規(guī)律的生活，并以勞逸結(jié)合為生活原則，避免過度勞累、過度擔(dān)憂等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身有不良情緒表現(xiàn)時(shí)，需要及時(shí)調(diào)整自身看待事物的觀點(diǎn)，從而保證自身情緒穩(wěn)定。在睡眠方面，晚間盡量不要熬夜，且保證足夠的睡眠時(shí)間，給予身體足夠的休息時(shí)間。藥物服用程序需要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑內(nèi)容，并定期前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，咨詢醫(yī)生藥物是否需要調(diào)整。高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全文共4頁，當(dāng)前為第4頁。（3）按摩調(diào)養(yǎng)法：找到自身涌泉穴，使用兩只拇指的指腹對其進(jìn)行按摩操作，持續(xù)揉按100下即可。隨后將手掌從前額部位緩慢移向枕骨部位，期間緩慢進(jìn)行推壓操作。使用兩小指內(nèi)側(cè)部位對耳后一直到風(fēng)池穴的部位進(jìn)行推壓操作，最后使用手背放置于頸部兩側(cè)部位，一直向下進(jìn)行推壓直至胸部前方位置。每日進(jìn)行兩次上述按摩內(nèi)容，每次按壓10~20遍即可。高血壓的癥狀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全文共4頁，當(dāng)前為第4頁。（4）氣功調(diào)養(yǎng)法：患者呈坐位，放松身體，