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文檔簡(jiǎn)介

怎樣合理的安排課余時(shí)間機(jī)電四班第二小組我們每天在學(xué)校里有規(guī)律地進(jìn)行各種活動(dòng)，而且這些活動(dòng)都有一定的時(shí)間限制，有上課時(shí)間，我們一般稱作學(xué)習(xí)時(shí)間；有下課和課外活動(dòng)時(shí)間，我們一般稱作休息時(shí)間。學(xué)習(xí)和休息都是交替進(jìn)行的，如果這兩者之間安排得好，既有利于身體健康又能提高學(xué)習(xí)效率，取得事半功倍的效果；但是如果安排的不好，那就會(huì)適得其反了。所以我們要合理安排課余時(shí)間。

導(dǎo)言那么同學(xué)們又是怎樣安排的？如何正確安排課余時(shí)間？利用課余時(shí)間的好壞？利用好課余時(shí)間，這無疑會(huì)給我們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。還可以利用課余時(shí)間閱讀一些自己喜歡的書籍報(bào)刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，對(duì)大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：1、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。2、掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧。3、列出學(xué)習(xí)計(jì)劃表。4、保證足夠的睡眠時(shí)間，夏天要適當(dāng)午睡。5、積極參加各種體育、文娛活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課、音樂課、美術(shù)課，認(rèn)真做好眼保健操。

總結(jié)開懷一笑

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