天人合一以靜制動(dòng)尋求傳承之道

天人合一，以靜制動(dòng)，尋求傳承之道---弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化講好中國(guó)故事太極拳，是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)。2023年1月29日，我來(lái)到湖北省的武當(dāng)山，來(lái)觀看太極拳不一樣的震撼。太極拳源于武當(dāng)山，為張三豐祖師創(chuàng)造，是武當(dāng)武術(shù)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。什么是武當(dāng)武術(shù)？武當(dāng)武術(shù)是中國(guó)內(nèi)家拳術(shù)。武當(dāng)武術(shù)的宗旨是：以養(yǎng)生健身為主，以防身技擊為次。用祖師張三豐的話說(shuō)，就是“欲天下豪杰延年益壽，不徒作技藝之末也。”武當(dāng)武術(shù)的特點(diǎn)是：以柔克剛，以弱勝?gòu)?qiáng)，以靜制動(dòng)，后發(fā)先至，借力打力，四兩撥千斤。武當(dāng)武術(shù)的內(nèi)容是：一為以太極拳為標(biāo)志的包括形意、八卦的拳法；一為以武當(dāng)劍為標(biāo)志的包括各類冷兵器的械法；一為以內(nèi)丹功為標(biāo)志的包括各類氣功的功法。武當(dāng)武術(shù)弟子萬(wàn)千，早已形成與少林武術(shù)媲美的龐大的中華武術(shù)體系，自古武術(shù)界就有“北崇少林，南尊武當(dāng)”之說(shuō)。在武當(dāng)山觀看和學(xué)習(xí)太極拳，深深的被太極的震撼所吸引，通過(guò)學(xué)習(xí)和了解我覺(jué)得打太極拳讓我感到了全身心的放松。我們每天不是寢室里對(duì)著電腦看書(shū),寫(xiě)論文,就是坐在教室上課,整天保持一種姿勢(shì),肌肉神經(jīng)骨骼都僵硬了,放松是一種最好的治療。自從我開(kāi)始學(xué)習(xí)太極拳之后,我隔天就打一遍來(lái)放松全身心,促進(jìn)睡眠。在學(xué)完太極后,感覺(jué)自身的平衡能力加強(qiáng)了。以前,總覺(jué)得自己小腦發(fā)育不全,平衡能力不好,太極的動(dòng)作是百年來(lái)先人不斷摸素總結(jié)出來(lái)的,其平衡調(diào)節(jié)都以是非常精確的,所以在練習(xí)時(shí)做準(zhǔn)動(dòng)作有利于鍛煉平衡感。

練習(xí)太極更是幫我鍛煉了我的專注力。學(xué)習(xí)太極,先學(xué)動(dòng)作,在學(xué)動(dòng)/作的時(shí)候,根本沒(méi)有時(shí)間去想其他的事情;一旦學(xué)會(huì)動(dòng)作,就要注意自己的呼吸

以及意念。這樣就會(huì)讓自己集中精力。

學(xué)習(xí)太極能幫我強(qiáng)身健體,終身受益。老師的悉心教導(dǎo)讓我對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí),也有了更大的興趣。太極拳柔中帶剛,借力打力,感覺(jué)既有體現(xiàn)武打的技擊性,又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。

太極拳的發(fā)展

太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化重要的組成部分，歷經(jīng)幾個(gè)世紀(jì)的發(fā)展，已經(jīng)成為了一種廣泛傳播的運(yùn)動(dòng)方式。太極拳練習(xí)可以保持身體的平衡，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，同時(shí)對(duì)身體具有一定的鍛煉作用。太極拳擁有豐富的歷史文化內(nèi)涵，不僅可以用來(lái)鍛煉身體，也可以用作健身保健、暢通經(jīng)絡(luò)以及調(diào)整心情等方面。太極拳的意義太極拳是一個(gè)有意義的運(yùn)動(dòng)方式，它代表著中國(guó)傳統(tǒng)文化和哲學(xué)思想的精髓。太極拳的練習(xí)不僅可以鍛煉身體，同時(shí)也能夠培養(yǎng)人的心態(tài)和信念。通過(guò)太極拳的訓(xùn)練，人們可以領(lǐng)悟到身心合一的理念，增強(qiáng)自我控制的能力，從而更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中的各種挑戰(zhàn)。太極拳的發(fā)展前景太極拳的發(fā)展前景非常廣闊，它已經(jīng)在全世界范圍內(nèi)得到了廣泛的認(rèn)可和傳播。通過(guò)太極拳這種運(yùn)動(dòng)方式，人們可以更好地調(diào)整身體和心態(tài)，增強(qiáng)自我