初中七年級體育與健康課件-側(cè)手翻同課異構(gòu)

七年級全一冊〖體育與健康〗人教版第七章體操

參賽教師：沙灣縣第三中學(xué)萬玲云萬家新時間：2020年7月20體操技巧——側(cè)手翻難點(diǎn)名稱：（分腿倒立）直臂頂肩支撐，手腳依次著地在同一直線。目錄CONTENTS2導(dǎo)入知識講解難點(diǎn)突破鞏固小節(jié)導(dǎo)入同學(xué)們你們知道這是什么動作嗎？側(cè)手翻這個動作看起來簡單,而學(xué)生很難掌握動作要領(lǐng)和技術(shù)，但我們只要掌握正確的訓(xùn)練方法，不斷的進(jìn)行練習(xí)，我們一定能做的很好.知識講解側(cè)手翻:動作要領(lǐng):初學(xué)者可側(cè)身站立，兩臂側(cè)平舉，（熟練后可正面站立，雙手前平舉）（以左腳為例）重心移至右腳，左腿側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)，左腳落地，上體向左側(cè)傾，右腳向側(cè)上方擺起，左手外展撐地，左腳用力蹬地?cái)[起。然后右手撐起，經(jīng)分腿倒立繼續(xù)翻轉(zhuǎn)，左手推離地面，右腳下落。接著右手推離地面，左腳落地成分腿站立。知識講解重點(diǎn):兩手依次推地，同時兩腳依次蹬擺髖部打開。難點(diǎn):經(jīng)倒立部位時，頂肩，立腰，整個動作依次協(xié)調(diào)完成。技術(shù)重難點(diǎn)：知識講解難點(diǎn)突破保護(hù)幫助的練習(xí)方法初學(xué)者一定要在有保護(hù)幫助的情況下進(jìn)行練習(xí)（保護(hù)者一定要站在練習(xí)者的背后，兩手交叉扶撥練習(xí)者的腰部，一手托肩，一手幫助擺腿側(cè)翻）。知識講解知識鞏固第一步（靠墻倒立）或兩人一組的手扶倒立知識講解分步驟練習(xí)一知識講解分步驟練習(xí)二利用擺腿的力量加大重心的水平速度,從而達(dá)到加快側(cè)翻動作的完成分步驟練習(xí)三知識講解當(dāng)學(xué)生側(cè)翻接近倒立的時候,保護(hù)者要扶腰順勢幫助練習(xí)者翻轉(zhuǎn)站立即可知識講解分步驟練習(xí)四完整動作圖解知識講解難點(diǎn)鞏固請同學(xué)們二人一組在有保護(hù)幫助的情況下進(jìn)行練習(xí)（保護(hù)者一定要積極保護(hù)，練習(xí)者要認(rèn)真態(tài)度放端正，不能放松）。要求按照分解步驟一步一步的進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)練習(xí)知識鞏固完整動作教學(xué)視頻難點(diǎn)鞏固請同學(xué)們二人一組在有保護(hù)幫助的情況下進(jìn)行完整動作練習(xí)。（兩人輪回交換練習(xí)。）（保護(hù)者一定要積極保護(hù)，練習(xí)者要認(rèn)真）。技術(shù)練習(xí)知識鞏固知識回顧：1、在有保護(hù)幫助的情況下進(jìn)行分解練習(xí)。2、完整動作練習(xí)時注意動作要領(lǐng)（簡短概括側(cè)翻