第二章田徑短棍教案人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)

《田徑——短棍》教案教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)與技能：1.了解短棍的基本知識(shí)，包括材料、長(zhǎng)度、重量等。2.掌握短棍的基本技能，包括握法、站姿、轉(zhuǎn)動(dòng)等。3.能夠進(jìn)行基本的短棍訓(xùn)練，包括單手轉(zhuǎn)動(dòng)、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)等。過(guò)程與方法：1.培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、分析力、判斷力和動(dòng)手能力。2.采用示范、講解、練習(xí)等多種教學(xué)方法，幫助學(xué)生掌握短棍的基本技能。3.引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行糾正。情感態(tài)度與價(jià)值觀：1.培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和毅力，不怕困難，不怕失敗，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練。2.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，互相幫助、互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。3.培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和生活習(xí)慣，通過(guò)體育鍛煉，保持身體健康。教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：1.短棍的基本知識(shí)和技能。2.短棍的基本訓(xùn)練方法和注意事項(xiàng)。教學(xué)難點(diǎn)：1.短棍的握法和站姿。2.短棍的轉(zhuǎn)動(dòng)技巧和節(jié)奏感。學(xué)情分析：本次教學(xué)對(duì)象為七年級(jí)學(xué)生，年齡在1213歲之間。學(xué)生身體健康，但大多數(shù)學(xué)生對(duì)短棍這一項(xiàng)目并不熟悉，對(duì)短棍的握法、站姿、轉(zhuǎn)動(dòng)技巧和節(jié)奏感等方面的掌握程度不高，需要進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練。教學(xué)過(guò)程：一、熱身活動(dòng)在課堂開(kāi)始時(shí)，老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，以準(zhǔn)備他們進(jìn)行短棍訓(xùn)練。首先，老師建議學(xué)生進(jìn)行10分鐘的慢跑或快走，以提高心率和血液循環(huán)，為接下來(lái)的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。隨后，老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一系列簡(jiǎn)單的拉伸活動(dòng)，包括伸展臂腿、扭轉(zhuǎn)腰部和頸部的動(dòng)作，以放松身體和肌肉。二、講解短棍基本知識(shí)在熱身活動(dòng)結(jié)束后，老師開(kāi)始介紹短棍的基本知識(shí)。他向?qū)W生解釋短棍的材料、長(zhǎng)度和重量的重要性，并與學(xué)生分享一些不同種類(lèi)的短棍。老師還向?qū)W生展示正確的握法和站姿，詳細(xì)說(shuō)明如何正確地握住短棍并保持平衡。他強(qiáng)調(diào)正確的姿勢(shì)對(duì)于進(jìn)行短棍技巧的順利學(xué)習(xí)至關(guān)重要。1.短棍的材料：短棍通常由木材或竹子制成，也有一些短棍由塑料或金屬制成。不同的材料會(huì)影響短棍的重量、硬度和手感，因此選擇適合自己的短棍非常重要。2.短棍的長(zhǎng)度：短棍的長(zhǎng)度通常在30厘米到50厘米之間，不同的長(zhǎng)度適合不同的人群。一般來(lái)說(shuō)，年齡較小的學(xué)生應(yīng)該選擇較短的短棍，而年齡較大的學(xué)生可以選擇較長(zhǎng)的短棍。3.短棍的重量：短棍的重量也是非常重要的，過(guò)重的短棍會(huì)讓學(xué)生很難掌握技巧，而過(guò)輕的短棍則會(huì)影響練習(xí)的效果。一般來(lái)說(shuō)，短棍的重量應(yīng)該在100克到200克之間。4.握法和站姿：正確的握法和站姿是進(jìn)行短棍技巧學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。學(xué)生應(yīng)該將短棍握在手心，手指輕輕合攏，保持手腕和手臂的協(xié)調(diào)。站姿應(yīng)該保持平衡，雙腳分開(kāi)與肩同寬，身體挺直，保持自然呼吸。老師可以通過(guò)示范和講解的方式，讓學(xué)生更好地理解短棍的基本知識(shí)。在講解的過(guò)程中，老師應(yīng)該注重與學(xué)生的互動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生提出問(wèn)題和疑惑，及時(shí)解答。通過(guò)這種方式，學(xué)生可以更好地掌握短棍的基本知識(shí)，為后續(xù)的技能訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。三、技能訓(xùn)練接下來(lái)，老師進(jìn)入技能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，讓學(xué)生親自動(dòng)手練習(xí)短棍的基本技巧。首先，老師示范單手轉(zhuǎn)動(dòng)的方法，并詳細(xì)解釋手臂和手腕的協(xié)調(diào)動(dòng)作。然后，老師鼓勵(lì)學(xué)生跟隨他的示范進(jìn)行練習(xí)，并給予他們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和反饋。學(xué)生們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中應(yīng)注重動(dòng)作的協(xié)調(diào)和流暢性。接著，老師轉(zhuǎn)向雙手轉(zhuǎn)動(dòng)技巧的訓(xùn)練。他向?qū)W生演示雙手轉(zhuǎn)動(dòng)的方法，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏感和轉(zhuǎn)動(dòng)速度的重要性。學(xué)生們?cè)俅胃S老師的示范進(jìn)行練習(xí)，老師逐個(gè)觀察他們的動(dòng)作，糾正他們可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤，并不斷鼓勵(lì)他們改進(jìn)。四、小組合作為了增強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)和合作能力，老師將學(xué)生分成小組。每個(gè)小組由幾名學(xué)生組成，他們將一起進(jìn)行短棍技能的練習(xí)。在小組內(nèi)，學(xué)生們互相幫助、互相學(xué)習(xí)，并共同進(jìn)步。他們可以交流彼此的經(jīng)驗(yàn)和技巧，共同解決問(wèn)題。老師在小組訓(xùn)練期間巡視各組，并提供必要的支持和指導(dǎo)。五、比賽演示為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力，老師安排了一場(chǎng)小組比賽演示。每個(gè)小組選出一名代表，他們將在全班面前展示他們所學(xué)的短棍技巧。比賽演示的目的是讓學(xué)生展示他們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中的進(jìn)步，并為他們提供展示自己才能的機(jī)會(huì)。每個(gè)小組的代表輪流進(jìn)行演示，其他學(xué)生則觀看并為他們加油鼓勁。老師在每位學(xué)生演示結(jié)束后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出他們?cè)谟?xùn)練中存在的問(wèn)題，并給予積極的反饋和建議。這樣，學(xué)生們可以從彼此的演示中學(xué)習(xí)，并不斷改進(jìn)自己的技巧。六、課堂總結(jié)在比賽演示結(jié)束后，老師進(jìn)行課堂總結(jié)，以回顧本節(jié)課的內(nèi)容并強(qiáng)調(diào)短棍訓(xùn)練的重要性。他提醒學(xué)生們，短棍訓(xùn)練可以提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。同時(shí)，短棍訓(xùn)練也可以增強(qiáng)學(xué)生的意志力和毅力，培養(yǎng)他們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。老師還鼓勵(lì)學(xué)生們繼續(xù)進(jìn)行短棍訓(xùn)練，并建議他們每天堅(jiān)持一定的練習(xí)時(shí)間，以保持良好的健康習(xí)慣。他提供了一些練習(xí)方法和資源，如推薦一些在線教學(xué)視頻或短棍訓(xùn)練應(yīng)用程序，以幫助學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間繼續(xù)提高他們的技能。最后，老師感謝學(xué)生們的積極參與和努力，并鼓勵(lì)他們將學(xué)到的技能應(yīng)用到日常生活中，享受短棍訓(xùn)練帶來(lái)的樂(lè)趣和益處。教學(xué)反思：本節(jié)課采用了多種教學(xué)方法，如講解、示范、練習(xí)、比賽演示等，使學(xué)生能夠全面掌握