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第第頁(yè)素質(zhì)拓展心得體會(huì)
本周周四周五我們學(xué)校組織了“同學(xué)拓展訓(xùn)練”。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上,我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng),再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣,使人身心立刻感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起,各隊(duì)高舉隊(duì)旗,展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì),隊(duì)呼是:”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn),破釜沉舟!“大家各有千秋,各顯英雄氣概。雖然競(jìng)賽才剛剛開(kāi)始,隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起競(jìng)賽,每隊(duì)的男生女生分開(kāi),再分別圍成圓圈,這樣就有四個(gè)大圓圈。大家相互搭著肩膀,每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字,分別是:檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始,只見(jiàn)他們說(shuō):“火龍果蹲、火龍果蹲,火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了,我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲,檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一貫輪番下去,但是不能叫錯(cuò),不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛(ài)護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎?”“預(yù)備好了、請(qǐng)相信我們!”,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃命”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,假如在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了,那就全體做俯臥撐和下蹲。”項(xiàng)目開(kāi)始后,大家爭(zhēng)論方案,精密布置,最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神,相互信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最末都能安全通過(guò),充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)能量。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了,團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上,我們要團(tuán)結(jié)合作,鍥而不舍,我相信,成功的曙光就在前方!
篇二:素養(yǎng)拓展心得體會(huì)500字
今日是一個(gè)很有意義的日子,由于我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)特地的素養(yǎng)拓展中心,叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,里面有各種專(zhuān)業(yè)的設(shè)施。在55路車(chē)上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,究竟,下車(chē)了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地究竟到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今日的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿電網(wǎng);二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組:長(zhǎng)江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神特別重要,我們需要相互援助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培育是今日的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的技能就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),集思廣益,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)懷的是如何組織,協(xié)調(diào)和協(xié)作好,.隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在同學(xué)會(huì)或者以后出去工作而言,就需要有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),由于靠一個(gè)人的能量是不可能勝利的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獵取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),或許得到的.就是對(duì)方對(duì)你的信任。轉(zhuǎn)變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓舞和祝愿。
全部的感動(dòng),或許會(huì)是讓心靈的震撼,或許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清楚的感覺(jué),只有你在生活中上心傾聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)間,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而靜靜溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法猜測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠(chéng),勇猛地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟歡樂(lè),感悟生活,感悟美滿(mǎn),感悟生命…全部的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,上心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!
篇三:素養(yǎng)拓展心得體會(huì)500字
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),高校是一生中最美妙的四年,盡管我才剛剛大一,卻真的感覺(jué),師大于我亦是如此。身為一個(gè)東北女孩,不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)到長(zhǎng)沙,人生地不熟,本以為會(huì)受到許多困難和壓抑,卻沒(méi)想到遇到了那么多志同道合的伙伴,他們帶給了我,是暖和,是感動(dòng)。
以前高中,沒(méi)有做過(guò)許多除了學(xué)習(xí)的有意義的事情,也沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)素養(yǎng)拓展,所以這次本不想?yún)⑴c的,但作為法協(xié)會(huì)的干事我受領(lǐng)導(dǎo)姐姐之托來(lái)充個(gè)人數(shù),結(jié)果卻獲益匪淺。
周六上午九點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到天馬遠(yuǎn)去食堂門(mén)口集合,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到看到許多同學(xué)已經(jīng)預(yù)備好了,到達(dá)之后不久我們站好了隊(duì)。我驚異的發(fā)覺(jué)給我們交代事情的不是會(huì)長(zhǎng)姐姐,卻是一個(gè)不是很熟識(shí)的學(xué)長(zhǎng),經(jīng)過(guò)了解,才知道他是我們大三的國(guó)防生,是這次素養(yǎng)拓展的教練。我們分好組后,就正式出發(fā)了。
經(jīng)過(guò)擠死人不償命的公交之旅后,勝利的到達(dá)了南郊公園。來(lái)長(zhǎng)沙也有三個(gè)月了,究竟來(lái)到了一個(gè)好玩的公園,北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹(shù)和草坪。進(jìn)了公園后我們就開(kāi)始第一個(gè)項(xiàng)目:查找汪精衛(wèi)(一個(gè)學(xué)長(zhǎng)的別稱(chēng)哈)和事先安排的小紅旗。剛開(kāi)始時(shí)大家都到了山頂也沒(méi)有找到,但我們沒(méi)有放棄,大家分頭查找,究竟,不得不用一個(gè)很俗的言語(yǔ)來(lái)形容我們的心情了,真的是皇天不負(fù)有心人!我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時(shí),他們找到了汪精衛(wèi)而我們是最先集合的組,可憐的三組在第一個(gè)環(huán)節(jié)中沒(méi)有收獲。
不得不說(shuō)的第二環(huán)節(jié)是最表達(dá)團(tuán)隊(duì)制造力的時(shí)刻了,在二非常鐘內(nèi)要想出隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗并畫(huà)出,外加一個(gè)全員都要加入的才藝展示。在這么短的時(shí)間內(nèi)是個(gè)不小的挑戰(zhàn),可是我們不怕,九個(gè)人同心協(xié)力團(tuán)結(jié)一心在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)圓滿(mǎn)的完成了!我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語(yǔ)和掌聲。
第三個(gè)環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié),用二十份報(bào)紙連成一個(gè)圈,每個(gè)人站在圈里推著全向前走,看起來(lái)又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點(diǎn)呢?三個(gè)組有相同的起點(diǎn),有負(fù)責(zé)的組長(zhǎng),有有能量的口號(hào),可是走著走著有的人的腳步就亂了,或許是心太急了
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