沐光而行向陽而生-高二第一堂班會課

沐光而行，向陽而生高二第一堂班會課現(xiàn)在的你是否正處于“患病”狀態(tài)？又要開始創(chuàng)造奇跡了——一夜完成寒假作業(yè)都2024年了！一、新開始，新定位二、新心態(tài)，謀轉(zhuǎn)變1、主動讓自己更加成熟。

目前高二學(xué)生中間，有兩種思想：一種是，我已經(jīng)過了高一，學(xué)校的方方面面我都已熟悉了，離高考還遠(yuǎn)，正是可以放松自在的一個時期；另一種是，我已經(jīng)過了高一，已經(jīng)清楚了自己身上還存在哪些不足，還有哪些不利于高考的習(xí)慣，思想更成熟了，責(zé)任感更強(qiáng)了，沒有高一的幼稚，沒有高三的焦慮，正是增強(qiáng)實(shí)力，拋開對手，去拚高考的最佳時期。兩種認(rèn)識，天地之別。因此，如果說高二學(xué)生間存在競爭的話，成績有差異的話，一是自控能力，二是高三意識。

因此，當(dāng)進(jìn)入高二經(jīng)過第一次大考后要反思的，首先是思想上的誤區(qū)、習(xí)慣上的謬誤，而不是知識上的漏洞。從一次考試到下一次考試，至關(guān)重要的是有針對性地解決一個習(xí)慣上存在的突出問題。"習(xí)慣決定命運(yùn)",高二年級絕對應(yīng)該是一個覺悟的時期。2、要力戒浮躁暴露在試卷上的書寫了草、會而不對；作業(yè)中的敷衍了事；思考上的淺嘗輒止；學(xué)習(xí)過程中的丟三拉四，反映出的是思想上的浮躁，心態(tài)上的浮躁。做學(xué)問，坐不下去不行，鉆不進(jìn)去不行。3、享受磨難，進(jìn)入境界

當(dāng)你用意志控制自己去吃苦時，會感到苦，當(dāng)你逐漸進(jìn)入境界而成為習(xí)慣時，只會感到強(qiáng)烈的信念在熊熊燃燒，它召喚你去拚斗、登攀，體會成功，體味享受，欲罷不能。這就是心理學(xué)上的甜檸檬理論——雖說檸檬是酸的，當(dāng)你非吃不可的時候，會覺得它也挺甜的。

高中二年級，長跑的中段，正是力戒浮躁，充分發(fā)揮自控能力的時期，這時期內(nèi)，認(rèn)準(zhǔn)方向，建立大苦樂觀，耐得住寂寞，默默地為自己加油，拚力前行，應(yīng)該是每位高二同學(xué)的共同追求。享受磨難，知易行難。再請記?。喝プ霰茸龊酶匾?！三、新方法，求逆襲1．恢復(fù)開學(xué)作息從今天開始，就要嚴(yán)格按照上學(xué)作息，提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。2．極簡書桌整理一下書房和書桌，把與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西全部收起來，提高專注力，提高學(xué)習(xí)效率。3．認(rèn)真核對作業(yè)從今天開始，按照暑假作業(yè)清單，認(rèn)真核對每一項(xiàng)作業(yè)，確保作業(yè)全部完成。4．保持專注力大家可以試試番茄工作法，專注學(xué)習(xí)15分鐘，休息5分鐘，循序漸進(jìn)地刻意練習(xí)。5．遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品臨近開學(xué)，要想提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，必須遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，保持作息規(guī)律，否則，開學(xué)后會很難適應(yīng)。6．適當(dāng)開始運(yùn)動適當(dāng)運(yùn)動不僅會讓自己得到放松，還能提高學(xué)習(xí)方法效率。7．學(xué)科交叉學(xué)習(xí)學(xué)科交叉起來去學(xué)習(xí)，文理結(jié)合，左右腦并用，這樣也不會太疲憊。8．獎懲結(jié)合利用獎懲結(jié)合的方式去激勵自己。可以搭配學(xué)霸養(yǎng)成計(jì)劃APP完成任務(wù)，獲得獎勵。9．學(xué)會延遲滿足延遲滿足不是不讓你玩，不讓你休息，是激勵你提高效率，盡快完成作業(yè)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。10．讓家人監(jiān)督自己如果自己自控能力真的非常差，可以讓家人來監(jiān)督自己，幫助自己。四、讓“網(wǎng)事”隨風(fēng)1、關(guān)掉通知。在設(shè)置里面把APP的通知都關(guān)掉，減少手機(jī)通知的打擾。2．限制手機(jī)使用時間。比如規(guī)定每天只能使用一個小時手機(jī)，超過后，關(guān)機(jī)今天不再碰。3．手機(jī)一天只充電一次。用電量限制自己玩手機(jī)的時間。4．卸載讓你沉迷的應(yīng)用。比如某音，少刷短視頻，堅(jiān)持三天你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么大不了的。5．把手機(jī)調(diào)成黑白屏幕。單調(diào)的顏色，能夠降低玩手機(jī)的樂趣。戒手機(jī)的方法五、制定計(jì)劃，看見希望，享受學(xué)習(xí)“我