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沐光而行,向陽而生高二第一堂班會課現(xiàn)在的你是否正處于“患病”狀態(tài)?又要開始創(chuàng)造奇跡了——一夜完成寒假作業(yè)都2024年了!一、新開始,新定位二、新心態(tài),謀轉(zhuǎn)變1、主動讓自己更加成熟。
目前高二學(xué)生中間,有兩種思想:一種是,我已經(jīng)過了高一,學(xué)校的方方面面我都已熟悉了,離高考還遠(yuǎn),正是可以放松自在的一個時期;另一種是,我已經(jīng)過了高一,已經(jīng)清楚了自己身上還存在哪些不足,還有哪些不利于高考的習(xí)慣,思想更成熟了,責(zé)任感更強(qiáng)了,沒有高一的幼稚,沒有高三的焦慮,正是增強(qiáng)實(shí)力,拋開對手,去拚高考的最佳時期。兩種認(rèn)識,天地之別。因此,如果說高二學(xué)生間存在競爭的話,成績有差異的話,一是自控能力,二是高三意識。
因此,當(dāng)進(jìn)入高二經(jīng)過第一次大考后要反思的,首先是思想上的誤區(qū)、習(xí)慣上的謬誤,而不是知識上的漏洞。從一次考試到下一次考試,至關(guān)重要的是有針對性地解決一個習(xí)慣上存在的突出問題。"習(xí)慣決定命運(yùn)",高二年級絕對應(yīng)該是一個覺悟的時期。2、要力戒浮躁暴露在試卷上的書寫了草、會而不對;作業(yè)中的敷衍了事;思考上的淺嘗輒止;學(xué)習(xí)過程中的丟三拉四,反映出的是思想上的浮躁,心態(tài)上的浮躁。做學(xué)問,坐不下去不行,鉆不進(jìn)去不行。3、享受磨難,進(jìn)入境界
當(dāng)你用意志控制自己去吃苦時,會感到苦,當(dāng)你逐漸進(jìn)入境界而成為習(xí)慣時,只會感到強(qiáng)烈的信念在熊熊燃燒,它召喚你去拚斗、登攀,體會成功,體味享受,欲罷不能。這就是心理學(xué)上的甜檸檬理論——雖說檸檬是酸的,當(dāng)你非吃不可的時候,會覺得它也挺甜的。
高中二年級,長跑的中段,正是力戒浮躁,充分發(fā)揮自控能力的時期,這時期內(nèi),認(rèn)準(zhǔn)方向,建立大苦樂觀,耐得住寂寞,默默地為自己加油,拚力前行,應(yīng)該是每位高二同學(xué)的共同追求。享受磨難,知易行難。再請記?。喝プ霰茸龊酶匾?!三、新方法,求逆襲1.恢復(fù)開學(xué)作息從今天開始,就要嚴(yán)格按照上學(xué)作息,提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。2.極簡書桌整理一下書房和書桌,把與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西全部收起來,提高專注力,提高學(xué)習(xí)效率。3.認(rèn)真核對作業(yè)從今天開始,按照暑假作業(yè)清單,認(rèn)真核對每一項(xiàng)作業(yè),確保作業(yè)全部完成。4.保持專注力大家可以試試番茄工作法,專注學(xué)習(xí)15分鐘,休息5分鐘,循序漸進(jìn)地刻意練習(xí)。5.遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品臨近開學(xué),要想提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),必須遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,保持作息規(guī)律,否則,開學(xué)后會很難適應(yīng)。6.適當(dāng)開始運(yùn)動適當(dāng)運(yùn)動不僅會讓自己得到放松,還能提高學(xué)習(xí)方法效率。7.學(xué)科交叉學(xué)習(xí)學(xué)科交叉起來去學(xué)習(xí),文理結(jié)合,左右腦并用,這樣也不會太疲憊。8.獎懲結(jié)合利用獎懲結(jié)合的方式去激勵自己。可以搭配學(xué)霸養(yǎng)成計(jì)劃APP完成任務(wù),獲得獎勵。9.學(xué)會延遲滿足延遲滿足不是不讓你玩,不讓你休息,是激勵你提高效率,盡快完成作業(yè)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。10.讓家人監(jiān)督自己如果自己自控能力真的非常差,可以讓家人來監(jiān)督自己,幫助自己。四、讓“網(wǎng)事”隨風(fēng)1、關(guān)掉通知。在設(shè)置里面把APP的通知都關(guān)掉,減少手機(jī)通知的打擾。2.限制手機(jī)使用時間。比如規(guī)定每天只能使用一個小時手機(jī),超過后,關(guān)機(jī)今天不再碰。3.手機(jī)一天只充電一次。用電量限制自己玩手機(jī)的時間。4.卸載讓你沉迷的應(yīng)用。比如某音,少刷短視頻,堅(jiān)持三天你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么大不了的。5.把手機(jī)調(diào)成黑白屏幕。單調(diào)的顏色,能夠降低玩手機(jī)的樂趣。戒手機(jī)的方法五、制定計(jì)劃,看見希望,享受學(xué)習(xí)“我
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