體育與健康知識試題附有答案

體育與健康知識試題[復制]1.擦傷形成的表皮組織出血或組織液滲出，以下處理方法正確的是(

)[單選題]*A.用冰袋冷敷傷口B.熱敷傷口止血C.生理鹽水洗凈創(chuàng)面，消毒止血(正確答案)2.運動中出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，以下處理方法正確的是(

)

[單選題]*A.停止運動，馬上熱敷B.停止運動，立即按摩C.停止運動，進行冷敷(正確答案)3.燒燙傷嚴重時，以下處理方法正確的是(

)[單選題]*A.迅速撥打急救電話(正確答案)B.涂抹紫藥水或紅藥水C.輕輕按摩，貼創(chuàng)可貼4.足球比賽時，運動員要求穿護襪帶護腿板，其主要目的是(安全防護)[單選題]*A.看起來很酷B.安全防護(正確答案)C.能跑的快5.體育鍛煉中，有效預防運動損傷的正確做法是(

)[單選題]*A.運動過程中嬉笑打鬧，動作幅度大B.拒絕保護幫助，完成動作猶豫不決C.運動前熱身，運動后放松，運動負荷適宜(正確答案)6.屬于急性閉合性軟組織損傷的是(

)[單選題]*A.扭傷(正確答案)B.擦傷C.割傷7.需要緊急醫(yī)療救助時，應撥打的急救電話號碼是(

)[單選題]*A.110B.119C.120或999(正確答案)8.在家中聞到濃烈的煤氣異味時，第一時間正確的做法是(

)[單選題]*A.打開門窗，關(guān)掉閥門(正確答案)B.打開抽油煙機C.打電話求救9.在廚房炒菜油鍋起火時，下面正確的處理方法是（

）[單選題]*A.關(guān)閉燃氣，蓋上鍋蓋或濕布(正確答案)B.澆水撲火C.關(guān)門逃離10.電器起火，第一時間正確的做法是（

）[單選題]*A.切斷電源(正確答案)B.撥打120C.用水澆滅11.消防安全宣傳日是（

）[單選題]*A.10月19日B.11月9日(正確答案)C.1月9日12.在密閉環(huán)境下使用煤爐取暖、做飯，可能產(chǎn)生大量的有害氣體積蓄在室內(nèi)，會造成煤氣中毒。這些有害氣體主要是（

）[單選題]*A.氧氣B.氮氣C.一氧化碳(正確答案)13.體育課上要避免運動意外傷害的發(fā)生，以下正確的做法是(

)[單選題]*A.未按教師要求進行練習B.擅自做有危險的器械動作C.在指定區(qū)域內(nèi)有序開展活動(正確答案)14.下列是防暑降溫藥品的是(

)[單選題]*A.藿香正氣水(正確答案)B.感冒清C.維生素C15.火災發(fā)生時，應撥打的求助電話號碼是(

)[單選題]*A.120B.119(正確答案)C.11416.當你正在五樓的教室上課時，如果發(fā)生了地震，正確的做法是(

)[單選題]*A.沖出教室，找電梯逃生B.跳出窗戶逃生C.躲避桌下，遠離窗戶，保護頭部(正確答案)17.某同學活動時不小心摔倒，用手撐地，導致手腕疼痛無法活動。以下正確的做法是(

）[單選題]*A.用一本厚書托起受傷的手腕并陪同到醫(yī)務室進一步處理(正確答案)B.立刻按摩疼痛部位C.用熱毛巾敷在手腕處18.在游泳前，正確的做法是（

)[單選題]*A.做好充分的準備活動后下水(正確答案)B.換好衣服后直接跳下水C.不做準備活動往身上澆水后下水19.體育鍛煉時準備活動的作用是(

)[單選題]*A.消耗過度的體能B.激活身體各部位，避免損傷(正確答案)C.浪費時間20.人被犬咬傷后應立即用大量流動水沖洗傷口，并盡快去正規(guī)醫(yī)院注射抗狂犬病血清和(

)[單選題]*A.狂犬病疫苗(正確答案)B.流感疫苗C.乙肝疫苗21．流行性感冒的主要傳播途徑是(

)[單選題]*A．飛沫傳播(正確答案)B．血液傳播C．蟲媒傳播22．健康人的體溫一般為(

)

[單選題]*A．33℃至35℃B．36℃至37℃(正確答案)C．38℃至39℃23．日常生活中，下列有助于預防傳染病的措施是()[單選題]*A．喝生水B．科學的洗手(正確答案)C．吃不潔瓜果24．日常生活中用于消毒的酒精濃度是(

)[單選題]*A．60%B．50%C．75%(正確答案)25．預防呼吸道傳染病需要注意：培養(yǎng)健康的生活習慣，創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生和(

)[單選題]*A．在疾病流行期采取必要防護(正確答案)B．每天早晚不刷牙C．在流動攤點亂吃東西26．下列經(jīng)血液傳播的傳染病是(

)[單選題]*A．流感B．乙肝(正確答案)C．紅眼病27．肺結(jié)核的傳播途徑是(

)[單選題]*A．呼吸道傳播(正確答案)B．消化道傳播C．蟲媒傳播28．以下可能會引起腸道傳染病的行為是(

)[單選題]*A．餐前洗手B．使用公筷C．吃不清潔食物(正確答案)29．以下疾病中屬于傳染病的是(

)[單選題]*A．高血壓B．心臟病C．新型冠狀病毒感染(正確答案)30．“積極調(diào)控情緒”的方法是(

)[單選題]*A．積極運動，主動緩解壓力(正確答案)B．長時間痛哭流涕C．悶悶不樂，默不作聲31．以下屬于積極情緒的是(

)[單選題]*A．樂觀向上(正確答案)B．沖動憤怒C．難過悲傷32．以下屬于消極情緒的是(

)[單選題]*A．心悅身松B．緊張焦慮(正確答案)C．陽光快樂33．堅持體育鍛煉對心理發(fā)展的價值是愉悅身心、緩解疲勞、展示能力和()[單選題]*A．增強自信(正確答案)B．容易焦慮C．身心疲憊34．運動后正確的補水方法是()[單選題]*A．少量多次(正確答案)B．多量少次C．多量多次35．初中《國家學生體質(zhì)健康標準》測試項目包含體重指數(shù)、肺活量、800米/1000米、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠、50米和()[單選題]*A．坐位體前屈(正確答案)B．跳繩C．50米×836．立定跳遠的有效練習方法是()[單選題]*A．斜身引體B．俯臥撐C．連續(xù)跳過小墊子(正確答案)37．發(fā)展靈敏性的有效練習方法是()[單選題]*A．深蹲B．“T”形移動(正確答案)C．俯臥撐38．在體育鍛煉中，通常用來控制運動強度的是()[單選題]*A．安靜心率B．靶心率(正確答案)C．最大心率39．發(fā)生火災時，除應隔離煙霧、低姿逃生外，逃生時還應()[單選題]*A．用手捂住口鼻B．用干毛巾捂住口鼻C．用濕毛巾捂住口鼻(正確答案)40．對提高睡眠質(zhì)量有積極性作用的是()[單選題]*A．睡前大量進食B．飯后劇烈運動C．規(guī)律、適度的運動(正確答案)41．保護視力重要的方式包括養(yǎng)成正確讀寫姿勢和(

)[單選題]*A．邊吃飯，邊看書B．良好的用眼衛(wèi)生習慣(正確答案)C．昏暗光線下看書42．長時間近距離用眼，每半小時到一小時至少休息(

)[單選題]*A．5-10分鐘(正確答案)B．1-2分鐘C．2-3分鐘43．“健康四大基石”是指合理膳食、適量運動、規(guī)律生活和(

)[單選題]*A．晚睡早起B(yǎng)．心理平衡(正確答案)C．過度用眼44．健康不僅是身體沒有疾病，而且是身體、心理、社會適應三者的完好狀

態(tài)。以下屬于健康生活方式的是(

)[單選題]*A．暴飲暴食B．消極情緒C．規(guī)律生活(正確答案)45．運動后，為了快速補充身體內(nèi)流失的水分，以下正確的做法是(

)[單選題]*A．大量飲用冰鎮(zhèn)飲料B．大量飲用牛奶C．適量飲用淡鹽水(正確答案)46．有關(guān)體育鍛煉的良好習慣，以下選項中正確的是(

)[單選題]*A．規(guī)律運動(正確答案)B．鍛煉后不放松C．不做準備活動47．要做到合理膳食，以下選項中正確的是(

)[單選題]*A．糖份口感好，可過量攝入B．多吃油炸食品C．適量搭配谷物薯類(正確答案)48．如果體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示肥胖狀態(tài)，合理減脂的方式是(

)[單選題]*A．吃減肥藥B．合理膳食，適量運動(正確答案)C．每天只吃一頓飯49．有關(guān)體育鍛煉的作用，以下選項中描述正確的是(

)[單選題]*A．促進骨骼生長發(fā)育(正確答案)B．不利于培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)C．不能促進大腦的發(fā)育50．在中長跑練習中，出現(xiàn)速度下降、喘粗氣、疲憊不堪的感覺，這種現(xiàn)象在運動中稱之為（

）[單選題]*A.休克B.昏厥C.極點(正確答案)1．運動前，做好充分的準備活動可以有效地預防運動損傷。[判斷題]*對(正確答案)錯2．參加800米/1000米測試時，為了節(jié)省體力，可以不做準備活動