第二章 田徑-挺身式跳遠技術(shù)動作 說課　 2023-2024學(xué)年人教版初中體育與健康七年級全一冊

挺身式跳遠本著務(wù)實，探索，創(chuàng)新的教學(xué)思路，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身體練習(xí)為主要手段。在教學(xué)設(shè)計中，將教、學(xué)、想、練相結(jié)合、精講多練，促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高。過程的設(shè)計遵循由易到難，由淺入深，層層遞進的教學(xué)原則，設(shè)疑能夠根據(jù)學(xué)生的年齡特點及認識水平提出，具有針對性。一、指導(dǎo)思想1、跳遠是人類日常生活中最常見也經(jīng)常用到的一種人體活動，是騰越遠度越過水平障礙的一種技能，是學(xué)生興趣高、參與性強的體育項目；又是現(xiàn)代奧林匹克運動中一項重要的比賽項目，所以在體育教學(xué)中占有重要的地位。其動作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空—落地，技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度。對增強學(xué)生體質(zhì)、發(fā)展彈跳力、速度和提高控制身體的能力、運動技巧起到很好的作用。二、教材分析2、本課學(xué)習(xí)的挺身式跳遠是蹲踞跳遠的延伸，其動作組成基本相同，區(qū)別在于起跳后的騰空動作，蹲踞式跳遠騰空后成蹲踞式，挺身式跳遠騰空后成挺身式。跳遠可分為四個階段：1、助跑2、起跳3、騰空4、落地蹲踞式跳遠圖解挺身式跳遠圖解助跑助跑起跳騰空騰空騰空騰空騰空落地落地3、根據(jù)初中階段，發(fā)展學(xué)生跳躍能力的教學(xué)要求，把挺身式跳遠作為必修教材，本課教學(xué)對象為一年級，教學(xué)人數(shù)40人。本單元計劃5課時完成，本次說課為第一課時，內(nèi)容確定為騰空后的挺身。課時內(nèi)容重、難點1騰空后的挺身動作重點：騰空步難點：騰空后擺動腿的下放2騰空后的挺身時機和落地動作重點：騰空步騰空后的挺身難點：收腹的時機3挺身式跳遠的完整動作重點：騰空后的挺身、收腹，落地的動作配合難點：挺身收腹的時機4鞏固練習(xí)教師指導(dǎo)學(xué)生完成動作4考核運用挺身式動作提高成績本次授課的對象是初一學(xué)生，年齡一般在13-14歲左右,正是少年向青年過渡時期。他們的運動系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。運動能夠力已逐漸接近成人水平。在前面已經(jīng)學(xué)習(xí)了蹲踞式跳遠，其在動作技術(shù)、以及動作構(gòu)成方面有了一定的基礎(chǔ)，并且學(xué)生在接受新事物上都有很高的積極性、和探究精神，其分析推理能力，設(shè)疑解惑能力都很強。如果老師引導(dǎo)的恰當，可以起到很好的遷移效果。三、學(xué)情分析1、認識目標：了解跳躍技術(shù)原理，知道挺身式跳遠的技術(shù)組成。2、技能目標：讓學(xué)生百分之七十掌握空中的挺身動作，百分之五十的同學(xué)能夠掌握擺動腿下擺，雙臂后擺的時機。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)會相互之間的交流與合作，增強學(xué)生勇于克服困難，敢于迎接新挑戰(zhàn)的自信心，挖掘?qū)W生的創(chuàng)新思維和探究精神，提高學(xué)生的實踐能力，并能用于生活和學(xué)習(xí)之中。四、教學(xué)目標

重點：騰空步和挺身動作難點：擺動腿下擺的時機五、教學(xué)的重、難點1、擺動腿不放下，挺身姿勢做不出來。糾正方法：（1）原地模仿擺動腿下放，挺胸展體的練習(xí)。（2）多做模仿練習(xí)、體會下放擺動腿、挺胸展體的動作。2、起跳后過早的挺身糾正方法：（1）多做騰空步并根據(jù)老師的提示有意識做放腿挺髖動作（2）騰空后聽到信號或超過標記再下放擺動腿六、易犯錯誤和糾正方法

根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：1、啟發(fā)式教學(xué)法2、講解示范法3、對比教學(xué)法4、循序漸進法5、以參與求體驗七、教學(xué)策略在本課的教學(xué)中，應(yīng)注重對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，對學(xué)生的及時糾正和正確指導(dǎo)。學(xué)生主要運用了觀察模仿法、思考練習(xí)法、自學(xué)自評法等。這樣學(xué)生能積極主動參與，將理論聯(lián)系實際，使學(xué)生在教學(xué)指導(dǎo)、自主性學(xué)習(xí)、同學(xué)之間相互幫助、互相糾正中有效獲取知識。八、學(xué)法指導(dǎo)1、準備部分：課堂常規(guī)。（3分鐘）。2、開始部分：熱身、徒手操。（8分鐘）。3、基本部分：騰空步練習(xí)學(xué)習(xí)空中挺身動作。（29分鐘）4、結(jié)束部分：放松、小結(jié)、布置作業(yè)。（5分鐘）九、教學(xué)程序1、場地器材：跳板一塊掛圖三幅沙坑一個2、安全措施：跳躍練習(xí)使下肢和腰部等肌肉承受較大的運動負荷，在練習(xí)前一定要做好充分的準備活動，尤其是膝、踝關(guān)節(jié)及下肢肌肉和韌帶，以免運動中受傷。同時，在練習(xí)后一定要做好放松整理活動，以消除疲勞，另外還要做好保護幫助。十、場地器材和安全措施十一、運動負荷一、挺身式跳遠教與學(xué)，我認為比較成功的地方有：1、本課讓學(xué)生學(xué)會主動思考問題、發(fā)現(xiàn)問題，改變以往的被動、機械的學(xué)習(xí)方式，教師在教學(xué)過程中以激勵表揚和引導(dǎo)為主，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣。使枯燥乏味的體育課變的生動有趣，學(xué)生愛學(xué)。2、本課通過多種教學(xué)手段，多種練習(xí)形式使學(xué)生基本掌握挺身技術(shù)。通過學(xué)生之間不斷的交流讓學(xué)生在體驗、思考中獲取挺身式跳遠的要領(lǐng)。同時引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的情況，不斷改進挺身式跳遠助跑與起跳的銜接。二、不