第二章 田徑-挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作 說課　 2023-2024學(xué)年人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)

挺身式跳遠(yuǎn)本著務(wù)實(shí)，探索，創(chuàng)新的教學(xué)思路，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身體練習(xí)為主要手段。在教學(xué)設(shè)計(jì)中，將教、學(xué)、想、練相結(jié)合、精講多練，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高。過程的設(shè)計(jì)遵循由易到難，由淺入深，層層遞進(jìn)的教學(xué)原則，設(shè)疑能夠根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)及認(rèn)識(shí)水平提出，具有針對(duì)性。一、指導(dǎo)思想1、跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見也經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一種技能，是學(xué)生興趣高、參與性強(qiáng)的體育項(xiàng)目；又是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目，所以在體育教學(xué)中占有重要的地位。其動(dòng)作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空—落地，技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、發(fā)展彈跳力、速度和提高控制身體的能力、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。二、教材分析2、本課學(xué)習(xí)的挺身式跳遠(yuǎn)是蹲踞跳遠(yuǎn)的延伸，其動(dòng)作組成基本相同，區(qū)別在于起跳后的騰空動(dòng)作，蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后成蹲踞式，挺身式跳遠(yuǎn)騰空后成挺身式。跳遠(yuǎn)可分為四個(gè)階段：1、助跑2、起跳3、騰空4、落地蹲踞式跳遠(yuǎn)圖解挺身式跳遠(yuǎn)圖解助跑助跑起跳騰空騰空騰空騰空騰空落地落地3、根據(jù)初中階段，發(fā)展學(xué)生跳躍能力的教學(xué)要求，把挺身式跳遠(yuǎn)作為必修教材，本課教學(xué)對(duì)象為一年級(jí)，教學(xué)人數(shù)40人。本單元計(jì)劃5課時(shí)完成，本次說課為第一課時(shí)，內(nèi)容確定為騰空后的挺身。課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)1騰空后的挺身動(dòng)作重點(diǎn)：騰空步難點(diǎn)：騰空后擺動(dòng)腿的下放2騰空后的挺身時(shí)機(jī)和落地動(dòng)作重點(diǎn)：騰空步騰空后的挺身難點(diǎn)：收腹的時(shí)機(jī)3挺身式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作重點(diǎn)：騰空后的挺身、收腹，落地的動(dòng)作配合難點(diǎn)：挺身收腹的時(shí)機(jī)4鞏固練習(xí)教師指導(dǎo)學(xué)生完成動(dòng)作4考核運(yùn)用挺身式動(dòng)作提高成績本次授課的對(duì)象是初一學(xué)生，年齡一般在13-14歲左右,正是少年向青年過渡時(shí)期。他們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。運(yùn)動(dòng)能夠力已逐漸接近成人水平。在前面已經(jīng)學(xué)習(xí)了蹲踞式跳遠(yuǎn)，其在動(dòng)作技術(shù)、以及動(dòng)作構(gòu)成方面有了一定的基礎(chǔ)，并且學(xué)生在接受新事物上都有很高的積極性、和探究精神，其分析推理能力，設(shè)疑解惑能力都很強(qiáng)。如果老師引導(dǎo)的恰當(dāng)，可以起到很好的遷移效果。三、學(xué)情分析1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：了解跳躍技術(shù)原理，知道挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)組成。2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生百分之七十掌握空中的挺身動(dòng)作，百分之五十的同學(xué)能夠掌握擺動(dòng)腿下擺，雙臂后擺的時(shí)機(jī)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)相互之間的交流與合作，增強(qiáng)學(xué)生勇于克服困難，敢于迎接新挑戰(zhàn)的自信心，挖掘?qū)W生的創(chuàng)新思維和探究精神，提高學(xué)生的實(shí)踐能力，并能用于生活和學(xué)習(xí)之中。四、教學(xué)目標(biāo)

重點(diǎn)：騰空步和挺身動(dòng)作難點(diǎn)：擺動(dòng)腿下擺的時(shí)機(jī)五、教學(xué)的重、難點(diǎn)1、擺動(dòng)腿不放下，挺身姿勢(shì)做不出來。糾正方法：（1）原地模仿擺動(dòng)腿下放，挺胸展體的練習(xí)。（2）多做模仿練習(xí)、體會(huì)下放擺動(dòng)腿、挺胸展體的動(dòng)作。2、起跳后過早的挺身糾正方法：（1）多做騰空步并根據(jù)老師的提示有意識(shí)做放腿挺髖動(dòng)作（2）騰空后聽到信號(hào)或超過標(biāo)記再下放擺動(dòng)腿六、易犯錯(cuò)誤和糾正方法

根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：1、啟發(fā)式教學(xué)法2、講解示范法3、對(duì)比教學(xué)法4、循序漸進(jìn)法5、以參與求體驗(yàn)七、教學(xué)策略在本課的教學(xué)中，應(yīng)注重對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的及時(shí)糾正和正確指導(dǎo)。學(xué)生主要運(yùn)用了觀察模仿法、思考練習(xí)法、自學(xué)自評(píng)法等。這樣學(xué)生能積極主動(dòng)參與，將理論聯(lián)系實(shí)際，使學(xué)生在教學(xué)指導(dǎo)、自主性學(xué)習(xí)、同學(xué)之間相互幫助、互相糾正中有效獲取知識(shí)。八、學(xué)法指導(dǎo)1、準(zhǔn)備部分：課堂常規(guī)。（3分鐘）。2、開始部分：熱身、徒手操。（8分鐘）。3、基本部分：騰空步練習(xí)學(xué)習(xí)空中挺身動(dòng)作。（29分鐘）4、結(jié)束部分：放松、小結(jié)、布置作業(yè)。（5分鐘）九、教學(xué)程序1、場(chǎng)地器材：跳板一塊掛圖三幅沙坑一個(gè)2、安全措施：跳躍練習(xí)使下肢和腰部等肌肉承受較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在練習(xí)前一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是膝、踝關(guān)節(jié)及下肢肌肉和韌帶，以免運(yùn)動(dòng)中受傷。同時(shí)，在練習(xí)后一定要做好放松整理活動(dòng)，以消除疲勞，另外還要做好保護(hù)幫助。十、場(chǎng)地器材和安全措施十一、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一、挺身式跳遠(yuǎn)教與學(xué)，我認(rèn)為比較成功的地方有：1、本課讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)思考問題、發(fā)現(xiàn)問題，改變以往的被動(dòng)、機(jī)械的學(xué)習(xí)方式，教師在教學(xué)過程中以激勵(lì)表揚(yáng)和引導(dǎo)為主，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣。使枯燥乏味的體育課變的生動(dòng)有趣，學(xué)生愛學(xué)。2、本課通過多種教學(xué)手段，多種練習(xí)形式使學(xué)生基本掌握挺身技術(shù)。通過學(xué)生之間不斷的交流讓學(xué)生在體驗(yàn)、思考中獲取挺身式跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的情況，不斷改進(jìn)挺身式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的銜接。二、不