影響你成功的好習慣與壞習慣

和預訂。

10)只要情況允許就可委派別人分擔工作。事必躬親會使自己疲憊不堪，而且永遠也做不完。不妨請同事幫忙，或讓助手更努力地投入。

11)做靈活的日程安排，當你需要時便可以忙中偷閑。例如，在中午加班，然后早一小時離開辦公室去健身，或是每天工作10個小時，然后用星期五來赴約會、看醫(yī)生。

12)在離開辦公室之前開列次日工作的清單，這樣第二天早晨一來便可以全力以赴。

凡事有計劃

計劃習慣，就等于計劃成功。

凡事制定計劃有個名叫約翰·戈達德的美國人，當他15歲的時候，就把自己一生要做的事情列了一份清單，被稱做“生命清單”。在這份排列有序的清單中，他給自己所要攻克的127個具體目標。比如，探索尼羅河、攀登喜馬拉雅山、讀完莎士比亞的著作、寫一本書等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇氣，在與命運的艱苦抗爭中，終于按計劃，一步一步地實現(xiàn)了106個目標，成為一名卓有成就的電影制片人、作家和演說家。

中國有句老話：“吃不窮，喝不窮，沒有計劃就受窮?！北M量按照自己的目標，有計劃地做事，這樣可以提高工作效率，快速實現(xiàn)目標。

(3)養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣

增強保健意識

計劃習慣，就等于計劃成功。如果你想成就一番事業(yè)，你就必須有一個健康的身體；要想身體健康，首先要有保健意識。

我認識一個大學教師，身體一直很健康。早些時候，我們經(jīng)常在一起玩。在談及各人身體狀況時，他說腎部偶爾有輕微不適的感覺。我們曾勸他去醫(yī)院檢查一下，但他自恃身體健康，不以為意。直至后來感覺比較疼痛，其愛人才強迫他去檢查。診斷結果是晚期腎癌。雖經(jīng)手術化療的等治療措施，但終未能保住生命，死時才39歲。此前，他曾因學校分房、評職稱不如意，心情一直抑郁，他的病和情緒有關，但如果他保健意識強，及早去檢查，完全有可以進行預防，消患于未萌。保健意識差，讓他付出了生命的代價。

如何落實保健意識呢？一是要有生命第一、健康第一的意識，有了這種意識，你就會善待自己的身體、自己的心理，而不會隨意糟踏自己的身體。二是要注意掌握一些相關的知識。三是要使自己有一個對身體應變機制：定期去醫(yī)院做身體檢查；身體覺得有不適的地方，應及早去醫(yī)院檢查；在有條件的情況下，可以請一個保健醫(yī)生，給自己的健康提出忠告。

有計劃地鍛煉身體

鍛煉身體的重要性已經(jīng)越來越多地為人們所接受，但我感覺很多人只停留在重視的意識階段，而缺乏相應的行動。我認為鍛煉既要針對特定工作姿勢所能引發(fā)的相應疾病有目的地進行，以防止和治療相應的疾病，更要把鍛煉當作一種樂趣，養(yǎng)成鍛煉的習慣。

因為工作需要，我經(jīng)常與客戶打交道，并因處理突發(fā)事情四處奔忙，這在一定程度起到了鍛煉身體的作用，同時，我還每周堅持游泳一到兩次，以保證有足夠的精力去做工作，去享受生活。

身體鍛煉，就像努力爭取成功一樣，貴在堅持。

除上述兩點以，注意飲食結構，合理膳食，以及注意養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣等，都是養(yǎng)成健康習慣的組成部分。

總之，健康是“革命”的本錢，是成功的保證。健康成就自己。

(4)不斷學習的好習慣

“萬般皆下品，唯有讀書高”的年代已經(jīng)過去了，但是養(yǎng)成讀書的好習慣則永遠不會過時。

哈利·杜魯門是美國歷史上著名的總統(tǒng)。他沒有讀過大學，曾經(jīng)營農場，后來經(jīng)營一間布店，經(jīng)歷過多次失敗，當他最終擔任政府職務時，已年過五旬。但他有一個好習慣，就是不斷地閱讀。多年的閱讀，使杜魯門的知識非常淵博。他一卷一卷地讀了《大不列顛百科全書》以及所有查理斯·狄更斯和維克多·雨果的小說。此外，他還讀過威廉·莎士比亞的所有戲劇和十四行詩等。

杜魯門的廣泛閱讀和由此得到的豐富知識，使他能帶領美國順利度過第二次世界大戰(zhàn)的結束時期，并使這個國家很快進入戰(zhàn)后繁榮。他懂得讀書是成