鹿邑一高高考安全主題班會(huì)

主題班會(huì)：安全是順理高考的重要保障設(shè)計(jì)：尚成焱2015年5月11日1.臨近高考，提醒學(xué)生自我防范意識(shí)，順利高考！2.教育學(xué)生持有一顆平常心，不急不躁，不要發(fā)生阻礙平安的過(guò)激行為！活動(dòng)目的：高考及高考前我們會(huì)面對(duì)什么問(wèn)題呢?面對(duì)壓力一：學(xué)習(xí)壓力大家談來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力,需要我們理智地沉著應(yīng)對(duì)。學(xué)習(xí)壓力的影響學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)壓力適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)人的干勁和潛能，提高學(xué)習(xí)效率；沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力，可能會(huì)使人失去動(dòng)力，停滯不前；而過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力又會(huì)使人陷入焦慮，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮。

有關(guān)降壓的方法上次放假前王明中講座已經(jīng)告訴我們，此處不再詳解......3.18班的同學(xué)們，誰(shuí)知道漫畫(huà)是為了告訴我們高考可能要面對(duì)什么問(wèn)題？心理問(wèn)題3.1備考焦慮小李一直是個(gè)非常用功的學(xué)生，成績(jī)紿終處于中上游，但最近幾次測(cè)驗(yàn)考得不太理想，她就開(kāi)始著急起來(lái)，整天郁郁寡歡，愁眉苦臉。雖然學(xué)習(xí)更加刻苦，但是成績(jī)并沒(méi)有起色。小李更加著急，最近連飯都吃不下了。三考前心理原因：對(duì)考試成績(jī)過(guò)于關(guān)注對(duì)策：正確對(duì)待考試+平常心3.2精神恍惚小楊想著高考馬上要到了，想多找時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，晚上經(jīng)常開(kāi)夜車(chē)，結(jié)果白天精神越來(lái)越差，上課經(jīng)常走神，有時(shí)打瞌睡。三考前心理原因：只顧學(xué)習(xí)，不懂休息，時(shí)間安排惡性循環(huán)。對(duì)策：科學(xué)安排作息時(shí)間，調(diào)整好生物鐘。3.3高原反響學(xué)習(xí)中使出渾身解數(shù)，拼盡全力，但學(xué)習(xí)成績(jī)與學(xué)習(xí)效率停滯不前。三考前心理原因：重復(fù)練習(xí)/弱點(diǎn)不明/欠缺踏實(shí)對(duì)策：情緒調(diào)整+能力訓(xùn)練3.4暫時(shí)失憶一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤(pán)旋，但就是想不起來(lái)。三考前心理原因：回憶信息暫時(shí)遺忘對(duì)策：平時(shí)要扎實(shí)地學(xué)好知識(shí)，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系。出現(xiàn)這種情況時(shí)，要保持冷靜、放松，可以想一想與之相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而找到解決這一問(wèn)題的有效線索。3.5心理飽和高考前，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的現(xiàn)象。三考前心理原因：大量學(xué)習(xí)活動(dòng)單一對(duì)策：不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)方式+勞逸結(jié)合三考前心理一項(xiàng)對(duì)高考“狀元”的研究中科院心理研究所王極盛教授連續(xù)5年對(duì)高考狀元進(jìn)行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)在影響高考成功的20因素中，最重要的因素是考試中間的心態(tài)，其次是考試前的心理狀態(tài)，第三位是學(xué)習(xí)方法，第四位是學(xué)習(xí)根底。只有征服自己才能征服全世界！請(qǐng)大家先看下面幾組圖片！由此可得，我們下一個(gè)討論話題是...........

上次我和同學(xué)騎著電車(chē)去買(mǎi)書(shū)，他邊闖紅燈邊說(shuō)：‘‘不闖紅燈就是一個(gè)不合格的鹿邑人......’’?？礃幼勇挂氐慕煌ㄓ纸o我們的高考加了個(gè)障礙啊..........交通安全身邊警示牌你認(rèn)識(shí)多少？注意危險(xiǎn)減速慢行向左急轉(zhuǎn)彎注意行人禁止超車(chē)禁止機(jī)動(dòng)車(chē)通行禁止掉頭停車(chē)讓行高考路上注意交通平安！高考期間：預(yù)防食物中毒運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎??！高考前：高考心理壓力大，有些學(xué)生喜歡參加打球等活動(dòng)來(lái)減壓，但要提醒大家，活動(dòng)不要太劇烈，以免發(fā)生平安事故;有些學(xué)生去網(wǎng)吧“瀟灑”一番來(lái)減壓，其實(shí)這樣做只能打亂自己的作息時(shí)間鐘，對(duì)高考百害無(wú)一益！高考期間不要去游泳！大家誰(shuí)在水中經(jīng)歷過(guò)生死？陳摶公園落水被救者............夏天來(lái)了，陳摶公園和渦河又在招人了，請(qǐng)大家自覺(jué)遠(yuǎn)離它.........注意教室和住處的用電和用火平安，特別是在一高宿舍的同學(xué)！高考期間：警示：以下圖火災(zāi)結(jié)果純屬娛樂(lè)笑談火災(zāi)危害火燒之前即使你是我，火燒之后也會(huì)變成他........高考期間還需要注意的問(wèn)題還有：~管理好自己的財(cái)物，一旦自己的財(cái)物喪失，影響了我們的心情，也影響了高