心理健康與調(diào)適測試與答案

心理健康與調(diào)適測試題及答案單項選擇題：第1題:1990年，WHO將〔〕納入健康的概念中，形成了新的健康概念

第2題:心理測量與心理評估工作者以〔〕的標準界定心理活動是否正常

第3題:〔〕患者病前個性大多孤僻、敏感、多疑、好夢想，有遺傳傾向

第4題:心理保健的主要途徑是〔〕

第5題:〔〕可以說是行為治療和認知治療的一種結(jié)合

第6題:對于壓力以下說法中正確的選項是〔〕

第7題:壓力管理是信念、價值觀和〔〕的組合，三者缺一不可

第8題:培養(yǎng)個體科學的衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣是〔〕

第9題:馬斯洛的心理健康標準主要側(cè)重的是〔〕方面

第10題:造成狹隘性格的原因中的決定性因素是〔〕

第11題:以下臨床病癥中，〔〕屬于心境障礙的病癥

A.情緒高漲、思維奔逸、精神運動性興奮第12題:“心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是〔〕

第13題:行為主義理論中把個體的思維、觀念、意向等稱為〔〕

第14題:世界衛(wèi)生組織〔WHO〕指出：“健康是指在身體上、〔〕、社會適應(yīng)上都處于完好的狀態(tài)”

第15題:神經(jīng)癥也稱〔〕

第16題:〔〕是誘導求治者緩慢地暴露出導致焦慮的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情趣，從而到達治療目的

第17題:人類總膽固醇含量的〔〕是自身的產(chǎn)物，剩下的從食物中攝取

A.80%-90%第18題:有的運動是壓力生活中的一種情緒宣泄，以下哪種運動是減少壓力而非增加壓力的

第19題:我國約有〔〕的人處于亞健康狀態(tài)

D.70%第20題:比擬好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充分、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是〔〕

第21題:個體由于經(jīng)常重復(fù)或反復(fù)練習而穩(wěn)固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為〔〕

第22題:人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為()。

第23題:哪種情況不是健康的生活方式()。

第24題:專家認為，最為重要的精神“營養(yǎng)素”是()：

第25題:那個跡象不是情感和心理健康出現(xiàn)了問題()

第26題:“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述的是()的病癥。

第27題:關(guān)于吸煙的危害哪種說法不正確。〔〕

C.香煙的煙霧會使人麻木、讓人產(chǎn)生幻覺第28題:哪種方法不會改善健康生活?！病?/p>

B.良好的生活習慣就是給自己足夠壓力，催人奮進第29題:對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是：〔〕

第30題:健康的家庭關(guān)系不包含哪個方面？〔〕

第31題:婚姻〔家庭〕“系統(tǒng)”中的各種壓力因素都可以相互影響，其中最重要又最容易被忽略的是：〔〕

第32題:為了推進婚姻系統(tǒng)的動態(tài)平衡和良性循環(huán)，實現(xiàn)婚姻和諧，必須在家庭成員直接推行什么原那么?！病?/p>

C.接納差異，快樂互動第33題:和諧的家庭需要：〔〕

A.“愛”+適應(yīng)第34題:家庭主觀生活事件與當事人的什么相關(guān)？〔〕

第35題:哪個不是控制生活事件的方法？〔〕

第36題:什么是人的主要應(yīng)激源?！病?/p>

第37題:判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？〔〕

第38題:哪個不是正確對待個體差異的方法？〔〕

第39題:哪個方法不能調(diào)控壓力反響？〔〕

第40題:“眾所周至，我們的大腦不僅是喜悅、歡笑產(chǎn)生的源頭，也是我們悲傷、痛苦、憤怒產(chǎn)生的源頭?！边@句話是誰說的?！病?/p>

第41題:大腦的感情過程里，二級水平是什么？〔〕

第42題:情緒調(diào)節(jié)受什么影響?！病?/p>

第43題:哪個不是調(diào)高正性情緒的方法?！病?/p>

第44題:關(guān)于情緒的表達，正確的選項是〔〕。

第45題:職業(yè)健康心理學主要的立足點是〔〕？

第46題:被尊稱為“工業(yè)心理學之父”的是〔〕？

C.雨果·閔斯特伯格第47題:以下不屬于組織因素壓力的是〔〕

第48題:“我到底是領(lǐng)導，還是普通職工”這句話屬于〔〕沖突

第49題:一個單位職業(yè)培訓教育工作沒有做好，那么會產(chǎn)生〔〕壓力

第50題:在與人相處時，采取事不關(guān)己高高掛起的處事原那么屬于〔〕反響模式？

第51題:工作中對同事缺乏必要的關(guān)心，遇事喜歡落井下石，冷嘲熱諷屬于職業(yè)倦怠的〔〕方面

第52題:心理學的規(guī)律說明，人的工作效率在〔〕壓力水平下最高。

第53題:性格類型〔〕。

第54題:以下不屬于組織層面預(yù)防職業(yè)倦怠的是〔〕

第55題:如果壓力過低、工作缺乏挑戰(zhàn)性，使得個人能力得不到發(fā)揮，無法在工作中獲取成就感，可能產(chǎn)生〔〕

第56題:以下哪個選項不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)〔〕？

第57題:事故傾向性理論認為，容易發(fā)生平安事故的人〔〕？

第58題:事故因果連鎖理論認為，事故發(fā)生的第一原因是：〔〕

第59題:認為事故發(fā)生是人的因素和物的因素兩者共同作用的結(jié)果的是〔〕理論

第60題:人際交往的根本準那么是〔〕？

第61題:“以德報怨”說的是人際交往中的〔〕。

第62題:在心理測量學上，用來量化觀察中所得印象的測量工具是〔〕，是心理健康評估中的重要手段之一

第63題:對群體或個體的心理和社會現(xiàn)象進行觀察，并對觀察結(jié)果以量化方式進行評價和解釋，這一過程稱為〔〕。

第64題:呈現(xiàn)一組評定標準讓評定者判斷受評者是〔〕評定量表？

第65題:生活事件量表適用于〔〕歲以上的正常人，神經(jīng)癥、身心疾病、各種軀體疾病求助者以及自知力恢復(fù)的重性精神疾病求助者

6判斷題第1題:心理壓力總是有害的

錯第2題:同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的

對第3題:人類的情商〔EQ〕目前尚無法精確測定

對第4題:人的一切態(tài)度和行為方式都可以反映出一個人的性格

錯第5題:“江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的

錯第6題:心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化

對第7題:快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類根本的情緒

對第8題:人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循

錯第9題:某種意義上講，控制壓力最根本的方法是離開工作或隱居，但這顯然是不現(xiàn)實的

對第10題:鍛煉是減輕壓力的最有效策略之一，但是有些鍛煉工程卻會引起相反的效果

對第11題:領(lǐng)導比員工容易體驗到更多的壓力

錯第12題:回避困難易，面對困難難

錯第13題:腦力易疲勞，感到?jīng)]有精力和腦子遲鈍，注意力不集中或不能持久，記憶差是屬于神經(jīng)衰弱的病癥

對第14題:強迫癥患者往往是自己感覺不到自己有任何不正常的

錯第15題:一個人的個性特征是引起心理不健康的主要因素

對第16題:臨床醫(yī)師認為，有精神障礙的的人，其腦部一定會有病理變化

對第17題:安靜平穩(wěn)，反響緩慢；善于克制自己，情緒不易波動和外露的人是屬于黏液質(zhì)

對第18題:當個體難以做出決斷、或者當個體難以判定事務(wù)的輕重緩急時，這肯定是個體性格所致

錯第19題:由于時間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往

錯第20題:運動越多，緩解壓力的效果越好

錯第21題:腎上腺功能亢進的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成沖動、緊張、煩躁等不良心理特征

錯第22題:情緒可以分為積極情緒和消極情緒

對第23題:健康就是不生病()。

錯第24題:疲倦是情感和心理健康的跡象。

錯第25題:人的面部表情是個體通過后天模仿、學習而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。

錯第26題:能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。

對第27題:過度飲酒者長時記憶將收到嚴重損害。

對第28題:“系統(tǒng)”平衡就是幸福，“系統(tǒng)”不平衡就是痛苦，人生經(jīng)常是幸福和壓力同在的。

對第29題:家庭中的每一個人各不相同，不能只關(guān)注對方的語言，還要關(guān)注對方的情感反響、人格特點、觀念和文化背景等方面的不同。

對第30題:在婚姻不同階段，各種因素之間的關(guān)系是靜態(tài)的。

錯第31題:“適應(yīng)”是家庭和諧的關(guān)鍵。

對第32題:在家庭中，“愛”是沒有理由的，是決定一切的。

錯第33題:正確認識與合理調(diào)控每一個家庭成員的應(yīng)對方式，有助于推動和諧家庭建設(shè)。

對第34題:情緒是人們時時刻刻都親身體驗著的一種心理活動。

對第35題:情緒不僅對認知活動起著驅(qū)動作用，還可以調(diào)節(jié)認知加工過程和人的行為。

對第36題:情緒調(diào)節(jié)既包括一直、削弱、和掩蓋情緒的過程，也包括維持和增強情緒的過程。

對第37題:焦慮情緒會影響這我們的生活，沒必要區(qū)分正常的焦慮和破壞性的焦慮。

錯第38題:積極參加體育鍛煉從短期效果來看，是可以改善抑郁情緒的。

對第39題:抑郁的病癥最主要的表現(xiàn)就是悲傷。

錯第40題:憤怒是人的一種本能的情緒，現(xiàn)實生活中，憤怒情緒的表現(xiàn)無處不在。

對第41題:情緒及時心理活動和行為的起搏器也是人及通訊交流的手段。

對第42題:人類嬰兒的感情性反響在生物遺傳的根底上，從降生后就能主動地對外界信息產(chǎn)生反響。

對第43題:認識包含活動的驅(qū)動性，興趣和好奇促使人行動。

錯第44題:情緒和語言一樣具有效勞于人及交往的通訊職能。

對第45題:我國到目前為止尚無與職業(yè)健康心理學相關(guān)的專業(yè)期刊和學術(shù)機構(gòu)。

對第46題:壓力不僅僅是消極的，它還可以是積極的

對第47題:壓力越大，工作效率就越高。

錯第48題:高度神經(jīng)質(zhì)個性的員工更容易適應(yīng)夜班的安排

錯第49題:事故平安理論為工作平安設(shè)計提供了重要的理論指導。

對第50題:行為根底平安〔簡稱BBS〕僅僅是針對人的不平安行為設(shè)計的一套管理方法，并非是工作平安設(shè)計的全部。

對第51題:行為根底平安〔簡稱BBS〕干預(yù)工作要答復(fù)的問題是“我們的假設(shè)是否正確”，而不是“我們的工作是否取得了成效”

錯第52題:緩解壓力的方法只要是不對集體、他人和自身產(chǎn)生危害和不良影響并有得于壓力處理和緩解不良情緒的，都是值得嘗試的。

對第53題:壓力與工作績效之間的關(guān)系呈倒U型。

對第54題:壓力都會對自身造成危害和痛苦，所以我們要有一個積極的壓力觀。

錯第55題:職業(yè)倦怠的相關(guān)研究說明，習慣內(nèi)控型歸因的人較外控型歸因的員工更容易發(fā)生職業(yè)倦怠。

錯第56題:職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。

錯第57題:時間管理中的80/20定律就是對緊急事務(wù)、日常事務(wù)要力爭花20%的精力或時間來完成，而對于重要事務(wù)那么應(yīng)該用80%的精力和時間來應(yīng)對。

對第58題:心理健康評估的對象是病人。

錯第59題:對引進的一些國外編制的評定量表必須修訂前方能使用。

錯第60題:匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者評價睡眠質(zhì)量，同時也適用于一般人睡眠質(zhì)量的評估。

對第61題:社會支持量表中總分得分越低，說明獲得的社會支持度越高，心理健康水平越好。

錯第62題:生活事件量表中95%的正常人一年的總分不超過20，負性生活事件的分數(shù)越高，對身心健康的影響越大。

對第63題:閱讀評定報告的人員也要學習一點心理或與心理測量相關(guān)的知識。

對第64題:成就動機高的人喜歡做一些容易的工作。

錯第65題:事情發(fā)生了，問題出現(xiàn)了，我們應(yīng)首先找到事情的原因。

對多項選擇題第1題:新的健康概念包括了以下哪些內(nèi)容

第2題:心理學將心理不健康狀態(tài)分為〔〕

第3題:導致異常心理的常見原因有〔〕

第4題:精神分裂癥的主要病癥有〔〕

第5題:壓力反響的三個階段為〔〕

第6題:任何年齡階段都可能出現(xiàn)心理不健康狀態(tài)，其中哪幾個時期更容易發(fā)生〔〕

第7題:常見的精神障礙有〔〕

第8題:行為治療的根本理論包括〔〕

第9題:以下有關(guān)心理健康標準的論述，正確的選項是〔〕

B.心理健康與不健康并不是一個涇渭清楚的對立面，而是一種連續(xù)狀態(tài)

第10題:以下心理咨詢與治療的方法中，〔〕是屬于人本主義的方法

第11題:以下對壓力的觀點，不正確的有〔〕

B.如果真的喜歡工作，就可以想工作多久就工作多久，不會感到在受苦

C.精神飽滿地運動，將很少感到壓力，并且不容易患病第12題:健康生活方式之要點()。

第13題:以下哪些是不健康的行為方式()。

第14題:哪些疾病被成為“心身疾病”？()

第15題:如何有效地預(yù)防心理疾??？()

C.通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀態(tài)第16題:如何促進家庭和諧？〔〕

C.預(yù)防和隨時處理好家庭“生活事件”

D.提高家庭成員的“應(yīng)對能力”第17題:情緒從存在形式上可以區(qū)分為哪幾種？〔〕

第18題:對情緒進行完整定義必須考慮哪些方面的成分。〔〕

第19題:如何調(diào)控家庭成員的“煩惱”。〔〕

第20題:情緒調(diào)節(jié)的含義包含哪些?！病?/p>

第21題:如何促進家庭成員之間的“愛”?！病?/p>

A.認知調(diào)整，堅持接納差異

第22題:犯了抑郁癥可以有哪些治療方法？〔〕

D.自我指導、自我調(diào)整第23題:職業(yè)健康心理學的任務(wù)是：人們希望從工作中獲取的不僅僅是簡單的生活物質(zhì)保證，還要有〔〕？

第24題:“霍桑效應(yīng)”的主要觀點有〔〕？

C.工業(yè)文明中人不是“經(jīng)濟人”，