心理健康實施方案十篇

第心理健康實施方案十篇

心理健康實施方案十篇

心理健康實施方案篇1

一、活動時間

20__年5月2日——5月25日。

二、活動主題

擁抱新生活，擁抱“心”追求。

三、活動安排

（一）校級活動安排。

1、此次活動由心理咨詢與教育中心負(fù)責(zé)策劃和組織安排，具體活動安排，請各位同學(xué)踴躍參加。

2、開展第四屆優(yōu)秀心理委員評選活動。

3、優(yōu)秀心理委員參評的條件為：

（1）積極樂觀，有責(zé)任感，工作態(tài)度認(rèn)真。

（2）積極參與各項心理培訓(xùn)，認(rèn)真完成學(xué)校及學(xué)院布置的各項心理健康教育活動。

（3）積極開展班級心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識。

（4）能及時發(fā)現(xiàn)存在心理困擾或心理問題的同學(xué)，對他們提供幫助，并及時向輔導(dǎo)員報告。

本次優(yōu)秀心理委員全校共評選61名，我院推薦名額數(shù)為2人，請各位心理委員積極參評。

（二）院級活動安排

1、請各個班級在5月2日至5月25日之間開展至少一項心理健康教育活動，活動主題要求緊扣活動主題，引導(dǎo)同學(xué)增強心理健康意識，幫助同學(xué)更好地找到生活的目標(biāo)和意義，同時保留活動期間的照片、新聞稿件等活動材料。活動形式可以從以下建議中選擇，也可結(jié)合各個班級的具體情況，開展特色工作。

（1）心理主題班會。

（2）心理知識宣傳櫥窗。

（3）心理健康知識競賽。

（4）心理健康主題征文或演講。

（5）心理健康專題講座。

（6）班級心理素質(zhì)拓展。

（7）心理劇創(chuàng)作或排演。

（8）心理健康電影賞析。

（9）主題心理沙龍。

（10）心理學(xué)書籍品讀會。

2、鼓勵兩個或多個班級聯(lián)合組織“大學(xué)生心理健康節(jié)”，實現(xiàn)資源的`共享和效應(yīng)的疊加，聯(lián)合報送活動方案。

心理健康實施方案篇2

學(xué)會交友

【教學(xué)目的】：培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個歡樂的健康的人。

【課前準(zhǔn)備】：

1、課件設(shè)計

2、小品編排

【教學(xué)過程】：

一、導(dǎo)入：

你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活，遇到問題一齊商量，一齊解決，說說笑笑，真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!

二、活動：

1、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。

第一次：3個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。

第二次：4個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。

第三次：5個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)

(學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)

2、談一談

(1)我找到朋友時心里感到。

(2)我沒找到朋友時心里感到。

(學(xué)生談心里感受)

3、交朋友的秘訣

(1)仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?

(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。(合群)

課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。(善于開放、表露自我。)

(2)你的交友秘訣呢?

快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧!

(學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。)

(3)請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

問題3：請大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选?/p>

(學(xué)生進(jìn)行小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心啊!可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。)

三、總結(jié)：

有朋友真好!高興時，友朋友來分享;悲哀時，有朋友來分憂;困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友!

學(xué)會寬容

【主題分析】

學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學(xué)之間可能因為各種各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產(chǎn)生不愉快，如果學(xué)生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自我，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的，原諒別人對自我所犯的錯誤，從某種好處上說，最能體現(xiàn)自我堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)、平時的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容，個性是做好具體的指導(dǎo)工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復(fù)。

【活動資料】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

【活動形式】表演法、討論法

【活動對象】小學(xué)六年級學(xué)生

【活動時間】40分鐘

【活動準(zhǔn)備】

1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》。

3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學(xué)生自備彩色筆。

【活動過程】

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎?寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。僅有善良的心胸中才有寬容，僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容，學(xué)會寬容。

2、活動：“真正的原諒”

請學(xué)生進(jìn)行小品表演《真正的原諒》(表演前，講述發(fā)生背景、簡介人物)。

然后分小組討論：“之后，這個學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上?”學(xué)生自由討論，發(fā)言交流面要廣。之后請個小組代表發(fā)言，對于學(xué)生創(chuàng)造性的分析、評論，教師要盡量加以引導(dǎo)、予以肯定。

教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn)，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá)。

“自我反思”

請大家再想一想，自我以前碰到過不善待別人(同學(xué)、父母、長輩、)的事嗎?你當(dāng)時是怎樣想的?發(fā)生了怎樣的后果?此刻你對這件事又是怎樣想的?如果當(dāng)時你原諒了別人，設(shè)想一下結(jié)果又會是怎樣?這一活動先在小組內(nèi)交流，然后再進(jìn)行全班交流。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢?首先要做到----將心比心。

“畫心愿”

“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。(多媒體出示心愿樹)心愿樹上的心愿有：

豁達(dá)大度斤斤計較克制忍讓

正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

多聽少說，自我想說時，應(yīng)等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學(xué)生各自涂色，群眾討論、交流。

“主角扮演”

同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫忙。大家一齊來幫忙，好嗎?朗讀“小雨的來信”(多媒體出示)：

陳教師：您好!我以前擁有一個很好的朋友?？墒?，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學(xué)習(xí)好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一齊，我很開心?？墒?，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長之后，我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時候?qū)ξ覠崆?，在其它的活動中比如討論學(xué)習(xí)問題、去上早操的時候，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友。我發(fā)現(xiàn)自我受騙了，心里痛苦極了。最終有一次，我們吵架了。

好幾次，我想和她說話;可是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢、我好苦惱。

一個求助的女孩：小雨

此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題?并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好?

主角扮演，學(xué)生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。

反饋討論：哪組表演得最好?為什么?

請參加表演的同學(xué)說說有什么體會，再請看表演的同學(xué)說說有什么不一樣的感受。

3、總結(jié)和推薦：

理解別人，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認(rèn)自我的錯誤，即時修正自我的言行，改正錯誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢?

附資料：

真正的原諒

有一次，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。

隨后，愛迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學(xué)徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當(dāng)走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。

愛迪生沒有責(zé)備這名學(xué)徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連思考都沒思考，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒。這一次，這個學(xué)徒安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上。

事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢?萬一又摔在地上怎樣辦?”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的?！?/p>

心理健康實施方案篇3

一、指導(dǎo)思想

堅持以人民為中心的發(fā)展思想，牢固樹立“大衛(wèi)生、大健康”理念，堅持預(yù)防為主、防治結(jié)合的原則，以基層為重點，以改革創(chuàng)新為動力，中西醫(yī)并重，把健康融入所有政策，針對常見精神障礙和心理行為問題，聚焦重點人群，實施心理健康行動，政府、社會、個人協(xié)同推進(jìn)，建立健全健康教育服務(wù)體系，引導(dǎo)居民建立正確健康觀，形成有利于健康的生活方式、生態(tài)環(huán)境和社會環(huán)境，提高人民健康水平。

二、行動策略

堅持健康教育先行。把提升健康素養(yǎng)作為增進(jìn)全民健康的前提，根據(jù)常見精神障礙人群特點有針對性地加強健康教育與促進(jìn)，讓健康知識、行為和技能成為全民普遍具備的素質(zhì)和能力，實現(xiàn)健康素養(yǎng)人人有。

堅持人人參與行動。倡導(dǎo)每個人是自己健康第一責(zé)任人的理念，激發(fā)居民熱愛健康、追求健康的熱情，養(yǎng)成符合自身和家庭特點的健康生活方式，合理膳食、科學(xué)運動、戒煙限酒、心理平衡，實現(xiàn)健康生活少生病。

堅持全社會協(xié)同推進(jìn)。強化跨部門協(xié)作，鼓勵和引導(dǎo)單位、社區(qū)、家庭、居民個人行動起來，對主要健康問題及影響因素采取有效干預(yù)，形成政府積極主導(dǎo)、社會廣泛參與、個人自主自律的良好局面，持續(xù)提高健康預(yù)期壽命。

三、行動目標(biāo)

到20__年和20__年，全縣居民心理健康素養(yǎng)水平達(dá)到20%和30%；失眠現(xiàn)患率、焦慮障礙患病率、抑郁癥患病率上升趨勢減緩；每10萬人口精神科執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師達(dá)到2.8名和4.0名；抑郁癥治療率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提高30%和80%；登記在冊的精神分裂癥治療率達(dá)到80%和85%；登記在冊的嚴(yán)重精神障礙患者規(guī)范管理率達(dá)到80%和85%；建立精神衛(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)、社區(qū)康復(fù)機構(gòu)及社會組織、家庭相互銜接的精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)體系，建立和完善心理健康教育、心理熱線服務(wù)、心理評估、心理咨詢、心理治療、精神科治療等銜接合作的心理危機干預(yù)和心理援助服務(wù)模式。提倡成人每日平均睡眠時間為7～8小時；鼓勵個人正確認(rèn)識抑郁和焦慮癥狀，掌握基本的情緒管理、壓力管理等自己心理調(diào)適方法；各類臨床醫(yī)務(wù)人員主動掌握心理健康知識和技能，應(yīng)用于臨床診療活動中。

（一）個人和家庭：

1、提高心理健康意識，追求身心共同健康。保持積極健康的情緒，避免持續(xù)消極情緒對身體健康造成傷害。倡導(dǎo)養(yǎng)生理念，保持中和之道，提高心理復(fù)原力。在身體疾病的治療中，要重視心理因素的作用。自己調(diào)適不能緩解時，可選擇尋求心理咨詢與心理治療，及時疏導(dǎo)情緒，預(yù)防心理行為問題和精神障礙發(fā)生。

2、使用科學(xué)的方法緩解壓力。保持樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，合理設(shè)定自己的目標(biāo)。正確認(rèn)識重大生活、工作變故等事件對人的心理造成的影響，學(xué)習(xí)基本的減壓知識，學(xué)會科學(xué)有益的心理調(diào)適方法。學(xué)習(xí)并運用健康的減壓方式，避免使用吸煙、飲酒、沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲等不健康的減壓方式。學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài)，找出不良情緒背后的消極想法，根據(jù)客觀現(xiàn)實進(jìn)行調(diào)整，減少非理性的認(rèn)識。建立良好的人際關(guān)系，積極尋求人際支持，適當(dāng)傾訴與求助。保持健康的生活方式，積極參加社會活動，培養(yǎng)健康的.興趣愛好。

3、重視睡眠健康。每天保證充足的睡眠時間，工作、學(xué)習(xí)、娛樂、休息都要按作息規(guī)律進(jìn)行，注意起居有常。了解睡眠不足和睡眠問題帶來的不良心理影響，出現(xiàn)睡眠不足及時設(shè)法彌補，出現(xiàn)睡眠問題及時就醫(yī)。要在專業(yè)指導(dǎo)下用科學(xué)的方法改善睡眠，服用藥物需遵醫(yī)囑。

4、培養(yǎng)科學(xué)運動的習(xí)慣。選擇并培養(yǎng)適合自己的運動愛好，積極發(fā)揮運動對情緒的調(diào)節(jié)作用，在出現(xiàn)輕度情緒困擾時，可結(jié)合運動促進(jìn)情緒緩解。

5、正確認(rèn)識抑郁、焦慮等常見情緒問題。出現(xiàn)心情壓抑、愉悅感缺乏、興趣喪失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障礙、自己評價下降、對未來感到悲觀失望等表現(xiàn)，甚至有自傷、自殺的念頭或行為，持續(xù)存在2周以上，可能患有抑郁障礙；突然或經(jīng)常莫名其妙地感到緊張、害怕、恐懼，常伴有明顯的心慌、出汗、頭暈、口干、呼吸急促等軀體癥狀，嚴(yán)重時有瀕死感、失控感，如頻繁發(fā)生，可能患有焦慮障礙。一過性的或短期的抑郁、焦慮情緒，可通過自己調(diào)適或心理咨詢予以緩解和消除，不用過分擔(dān)心。抑郁障礙、焦慮障礙可以通過藥物、心理干預(yù)或兩者相結(jié)合的方式治療。

6、出現(xiàn)心理行為問題要及時求助。可以向醫(yī)院的相關(guān)科室、專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)和社會工作服務(wù)機構(gòu)等尋求專業(yè)幫助。要認(rèn)識到求助于專業(yè)人員既不等于自己有病，更不等于病情嚴(yán)重，而是負(fù)責(zé)任、有能力的表現(xiàn)。

7、精神疾病治療要遵醫(yī)囑。診斷精神疾病，要去精神?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院?？崎T診。確診后應(yīng)及時接受正規(guī)治療，聽從醫(yī)生的建議選擇住院治療或門診治療，主動執(zhí)行治療方案，遵照醫(yī)囑全程、不間斷、按時按量服藥，在病情得到有效控制后，不急于減藥、停藥。門診按時復(fù)診，及時、如實地向醫(yī)生反饋治療情況，聽從醫(yī)生指導(dǎo)。不得自行任意服用。

8、關(guān)懷和理解精神疾病患者，減少歧視。學(xué)習(xí)了解精神疾病的基本知識，知道精神疾病是可以預(yù)防和治療的，尊重精神病人，不歧視患者。要認(rèn)識到精神疾病在得到有效治療后，可以緩解和康復(fù)，可以承擔(dān)家庭功能與工作職能。要為精神疾病患者及其家屬、照護(hù)者提供支持性的環(huán)境，提高患者心理行為技能，使其獲得自己價值感。

9、關(guān)注家庭成員心理狀況。家庭成員之間要平等溝通交流，尊重家庭成員的不同心理需求。當(dāng)與家庭成員發(fā)生矛盾時，不采用過激的言語或傷害行為，不冷漠回避，而是要積極溝通加以解決。及時疏導(dǎo)不良情緒，營造相互理解、相互信任、相互支持、相互關(guān)愛的家庭氛圍和融洽的家庭關(guān)系。

（二）社會：

1、各類醫(yī)療機構(gòu)和專業(yè)心理健康服務(wù)機構(gòu)對發(fā)現(xiàn)存在心理行為問題的個體，提供規(guī)范的診療服務(wù)，減輕患者心理痛苦，促進(jìn)患者康復(fù)。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)對身體疾病，特別是癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等患者及其家屬適當(dāng)輔以心理調(diào)整。鼓勵醫(yī)療機構(gòu)開展睡眠相關(guān)診療服務(wù)，提供科學(xué)睡眠指導(dǎo)，減少成年人睡眠問題的發(fā)生。專業(yè)人員可指導(dǎo)使用運動方案輔助治療抑郁、焦慮等常見心理行為問題。鼓勵相關(guān)社會組織、高等院校、科研院所、醫(yī)療機構(gòu)對心理健康從業(yè)人員開展服務(wù)技能和倫理道德的培訓(xùn)，提升服務(wù)能力。

2、發(fā)揮精神衛(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)作用，對臨床科室醫(yī)務(wù)人員開展心理健康知識和技能培訓(xùn)，普及心理咨詢和治療技術(shù)在臨床診療中的應(yīng)用，提高抑郁、焦慮、認(rèn)知障礙、孤獨癥等心理行為問題和常見精神障礙的篩查、識別、處置能力。推廣中醫(yī)心理調(diào)攝特色技術(shù)方法在臨床診療中的應(yīng)用。

3、各單位把心理健康教育融入員工思想政治工作，鼓勵依托本單位黨團(tuán)、工會、衛(wèi)生室等設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室并建立心理健康服務(wù)團(tuán)隊，或通過購買服務(wù)形式，為員工提供健康宣傳、心理評估、教育培訓(xùn)、咨詢輔導(dǎo)等服務(wù)，傳授情緒管理、壓力管理等自己心理調(diào)適方法和抑郁、焦慮等常見心理行為問題的識別方法，為員工主動尋求心理健康服務(wù)創(chuàng)造條件。對處于特定時期、特定崗位，或經(jīng)歷特殊突發(fā)事件的員工，及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)和援助。

4、鼓勵老年活動中心、基層老年協(xié)會、婦女之家、殘疾人康復(fù)機構(gòu)及有資質(zhì)的社會組織等宣傳心理健康知識。培訓(xùn)專兼職社會工作者和心理工作者，引入社會力量，為空巢、喪偶、失能、失智老年人，留守婦女兒童，殘疾人和計劃生育特殊家庭成員提供心理輔導(dǎo)、情緒疏解、悲傷撫慰、家庭關(guān)系調(diào)適等心理健康服務(wù)。

（三）政府：

1、充分利用廣播、電視、書刊、動漫等形式，運用門戶網(wǎng)站、微信、微博、移動客戶端等平臺，播出心理健康宣傳教育精品和公益廣告，傳播自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康知識。

2、依托城鄉(xiāng)社區(qū)綜治中心等綜合服務(wù)管理機構(gòu)及設(shè)施建立心理咨詢（輔導(dǎo)）室或社會工作室（站），配備專兼職心理健康輔導(dǎo)人員或社會工作者，搭建基層心理健康服務(wù)平臺。整合社會資源，設(shè)立未成年人心理健康輔導(dǎo)中心，完善未成年人心理健康輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。培育社會化的心理健康服務(wù)機構(gòu)，鼓勵心理咨詢專業(yè)人員創(chuàng)辦社會心理服務(wù)機構(gòu)。通過向社會心理服務(wù)機構(gòu)購買服務(wù)等方式，逐步擴大服務(wù)覆蓋面。

3、加大應(yīng)用型心理健康工作人員培養(yǎng)力度。進(jìn)一步加強心理健康工作人員培養(yǎng)和使用的制度建設(shè)，積極設(shè)立心理健康服務(wù)崗位。支持醫(yī)療機構(gòu)精神衛(wèi)生服務(wù)能力建設(shè)，完善人事薪酬分配制度，體現(xiàn)心理治療服務(wù)的勞務(wù)價值。

4、政法委、衛(wèi)健局會同公安、民政、司法行政、殘聯(lián)等單位建立精神衛(wèi)生綜合管理機制，多渠道開展嚴(yán)重精神障礙患者日常發(fā)現(xiàn)、登記、隨訪、危險性評估、服藥指導(dǎo)等服務(wù)，動員社區(qū)組織、患者家屬參與居家患者管理服務(wù)。建立醫(yī)療機構(gòu)精神衛(wèi)生科、社區(qū)康復(fù)機構(gòu)及社會組織、家庭相互銜接的精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)體系，加強醫(yī)療機構(gòu)精神衛(wèi)生科對社區(qū)康復(fù)機構(gòu)的技術(shù)指導(dǎo)。到20__年底，全面開展社區(qū)康復(fù)服務(wù)，60%以上的居家精神障礙患者接受社區(qū)康復(fù)服務(wù)。鼓勵和引導(dǎo)通過舉辦精神障礙社區(qū)康復(fù)機構(gòu)或通過政府購買服務(wù)等方式委托社會組織提供精神衛(wèi)生社區(qū)康復(fù)服務(wù)。

5、重視并開展心理危機干預(yù)和心理援助工作。衛(wèi)生健康、政法、民政等單位建立和完善心理健康教育、心理熱線服務(wù)、心理評估、心理咨詢、心理治療、精神科治療等銜接合作的心理危機干預(yù)和心理援助服務(wù)模式。將心理危機干預(yù)和心理援助納入各類突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案和技術(shù)方案，加強心理危機干預(yù)和心理援助隊伍的專業(yè)化、系統(tǒng)化建設(shè)。相關(guān)部門推動建立為公眾提供公益服務(wù)的心理援助熱線，由專業(yè)人員接聽，對來電者開展心理健康教育、心理咨詢和心理危機干預(yù)，降低來電者自殺或自傷的風(fēng)險。

四、保障措施

（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)。

縣健康同心建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組（以下簡稱領(lǐng)導(dǎo)小組）負(fù)責(zé)心理健康行動的組織實施，統(tǒng)籌政府、社會、個人參與心理健康行動，指導(dǎo)各單位根據(jù)本單位實際情況研究制定具體行動方案，研究確定年度工作重點并協(xié)調(diào)落實。進(jìn)一步完善健康同心建設(shè)專家咨詢委員會，為行動實施提供技術(shù)支撐，及時提出行動調(diào)整建議，并完善相關(guān)指南和技術(shù)規(guī)范。各單位要將落實本行動納入重要議事日程，健全領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機制，結(jié)合本單位實際制定具體行動方案，分階段、分步驟組織實施，確保各項工作目標(biāo)如期實現(xiàn)。

（二）強化部門協(xié)作。

相關(guān)部門要通力合作、按照職責(zé)各負(fù)其責(zé)，有效整合資源，形成工作合力，確保行動實效。

（三）開展監(jiān)測評估。

行動監(jiān)測評估工作由領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)，牽頭部門負(fù)責(zé)具體組織實施，每年形成行動實施進(jìn)展專題報告，報領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

（四）完善考核評價。

將心理健康行動實施情況作為健康同心建設(shè)考核評價的重要內(nèi)容，強化各有關(guān)部門的落實責(zé)任，每年開展一次專項考核。建立激勵機制，對工作突出的予以獎勵。對進(jìn)度滯后、工作不力單位通報批評并督促整改。各相關(guān)責(zé)任部門每年向領(lǐng)導(dǎo)小組報告工作進(jìn)展。

（五）加強宣傳引導(dǎo)。

要編制群眾喜聞樂見的解讀材料和文藝作品，以有效方式引導(dǎo)群眾了解和掌握，推動個人踐行心理健康。加強正面宣傳、科學(xué)引導(dǎo)和典型報道，增強社會的普遍認(rèn)知，營造良好的社會氛圍。高度重視醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員在行動實施中的重要作用，鼓勵引導(dǎo)廣大醫(yī)務(wù)人員踐行“大衛(wèi)生、大健康”理念，做好心理健康促進(jìn)與教育工作。

心理健康實施方案篇4

班會目的：

1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。

2、使同學(xué)們克服浮躁、堅持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí)。

班會過程：

一、導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么

(健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

教師：同學(xué)們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)當(dāng)有個怎樣健康的心理呢

二、班長主持

1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長總結(jié)(見補充材料)

三、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及

四、全班同學(xué)積極參與討論。

注意事項：

(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等)，構(gòu)成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和不足之處。

班會總結(jié)：

這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào)，

班會氣氛和諧，很多同學(xué)都能主動起來發(fā)表自我的看法見解，大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽并且積極思考。

這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標(biāo)，加強學(xué)習(xí)，勤于思考。(2)堅持一顆平常心和正確的積極心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自我。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中堅持緊迫感，增強積極心，努力搞好學(xué)習(xí)。

心理健康實施方案篇5

1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生理解友誼的'真諦。

2、通過活動，使學(xué)生體會友誼帶來的歡樂，學(xué)會如何建立和維護(hù)友誼。

3、懂得與同學(xué)相處要寬以待人，嚴(yán)于律己，培養(yǎng)同學(xué)之間的情感。

活動重點：

理解友誼的真諦，正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系，學(xué)會如何建立和維護(hù)友誼。

活動形式：

游戲、小品表演、問題討論。

活動準(zhǔn)備：

課件，歌曲《友誼天長地久》。

活動過程：

一、感受開心

1、圖片欣賞：課間活動游戲圖片。你喜歡玩這些游戲嗎？都喜歡和誰一起玩？

2、談感受：你能體會到圖片中這些同學(xué)現(xiàn)在的心情嗎？和好朋友一起玩游戲，感受如何？

3、引出課題：和好朋友一起玩游戲那么開心，是因為彼此間存在一份真摯的友誼。友誼就像一枝花開滿了我們的校園。怎么能讓這朵花開得更漂亮，更美麗呢？今天我們就一起來研究《讓友誼之花常開》，共同培育友誼之花吧！

二、交友標(biāo)準(zhǔn)

1、我的朋友：老師知道每個同學(xué)都有不少的好朋友，誰來向大家介紹一下你的朋友？

2、交往中：你為什么喜歡和他（她）交朋友？

3、交友標(biāo)準(zhǔn)：在和朋友交往的過程中你是怎樣做的？應(yīng)該怎樣做呢？

三、聯(lián)系實際，談做法

1、《爭吵》

和好朋友在一起的。時光是充滿快樂，但是有時候也會鬧矛盾。請看這兩個好朋友。學(xué)生表演小品《爭吵》，大概內(nèi)容；韓少岳經(jīng)過好友吳怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的書，兩人爭吵起來，還打起來。

（1）看小品《爭吵》后討論：他們?yōu)槭裁磿称饋恚咳绻@件事不解決會有什么結(jié)果？

（2）讓我們一起想辦法幫他們恢復(fù)友誼好嗎？以對話的形式直接告訴故事中的人物。

（3）如果你和好朋友發(fā)生了矛盾內(nèi)心感到內(nèi)疚的，借助今天這個機會，現(xiàn)在就對朋友真誠地說一句……

朋友之間難免也會有矛盾，鬧別扭。如果解決的方法不得當(dāng)，友誼會冷淡、降溫，甚至可能破裂。所以有了別扭時，應(yīng)當(dāng)開誠布公，不失禮貌地談開，使友誼得到維持和鞏固。

2、真正的朋友

是不是朋友說的、要求做的任何事都應(yīng)言聽計從，百依百順，從不說一個“不”呢？請看下面的好朋友。

學(xué)生表演小品《抄作業(yè)》，大概內(nèi)容：老師馬上就要收作業(yè)，但董照瑞還沒做完，就向好友李淑婕借作業(yè)來抄，李淑婕答應(yīng)了。

（1）看了小品后，同學(xué)們有什么看法？

（2）我們在什么情況下說“不”呢？（先討論，再回答）

四、玩游戲，維護(hù)友誼：

生活中沒有了朋友，我們的感受是怎樣的呢？現(xiàn)在我們玩一個“找朋友”的游戲

（1）、“找朋友”游戲規(guī)則：以小組為單位，老師叫人數(shù)（2個人、3個人等）音樂停下來，同學(xué)們就按規(guī)定的人數(shù)擁抱在一起，看哪組最快、最準(zhǔn)確。

談感受：找到朋友時，你的感受怎樣？找不到朋友時，你的感受又是怎樣？

（2）、有朋友的感覺真好！那你認(rèn)為怎樣做才能維護(hù)朋友間的友誼，讓友誼之花常開呢？讓我們通過下面的游戲來體驗一下。

小組合作完成，連詞成句，使其組成一個短句：“用真誠換取友誼，用熱情灌溉友誼，用原則凈化友誼，用諒解保護(hù)友誼。忠厚是友誼的橋梁。”

你能說說對這句話的理解嗎？（先討論，再回答）

小結(jié)：同學(xué)們，請敞開你的心接受友誼吧，請交出你的心珍惜友誼吧。你將會無比的幸福和快樂！

五、贈友誼卡，共享溫馨

通過今天的學(xué)習(xí)，我想已經(jīng)有不少的同學(xué)很想和自己的好朋友，說幾句心理話了。老師提個建議，把你最想說的話寫下來，設(shè)計一張友誼卡，親手交給你的好朋友怎么樣？

先讓幾位同學(xué)讀讀卡上寫的內(nèi)容，然后送給他的好朋友，感受友誼的溫馨。然后同學(xué)們互贈友誼卡。（放《友誼天長地久》一歌。）

3、談收獲：通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們學(xué)到了什么？懂得了什么？

小結(jié)：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴，其中之一就是友誼。

著名科學(xué)家培根說“友誼能使快樂倍增，能使痛苦減半”。同學(xué)們學(xué)會了怎樣維護(hù)我們的友誼。那就祝愿我們的友誼之花常開吧！

心理健康實施方案篇6

一、活動目標(biāo)：

引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識“黑”，并學(xué)習(xí)用各種方法克服怕黑的心理障礙。鼓勵幼兒平時積極動腦，不膽怯，不退縮，勇于克服各種困難。培養(yǎng)幼兒獨立入睡的好習(xí)慣，提高自理能力。

二、活動準(zhǔn)備：

將活動室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。與幼兒人數(shù)相等的動物玩具，小貓頭飾若干，貓媽媽的胸飾一只。音樂磁帶一盒。課件動畫片《小兔迷路了》

三、活動過程：

（一）以游戲的口吻和形式導(dǎo)入活動

1.教師：“小貓們，今天媽媽帶你們到那邊森林里去玩，我們一邊唱歌一邊走吧！”（伴隨《找小貓》的音樂，幼兒做律動進(jìn)入場景）

2.教師：“草地上真舒服，小貓們和媽媽一起坐下來休息一會兒，媽媽給你們講一個故事?！?/p>

3.播放動畫片《小兔迷路了》：從前，有一只可愛的小兔跟著媽媽一起到森林里去采蘑菇，它看到美麗的鮮花，漂亮的蝴碟可開心了。它一會兒去聞聞鮮花，一會兒撲蝴蝶，結(jié)果找不著媽媽啦。走啊走，小兔來到一個山洞里，里面黑得什么也看不見，小兔害怕極了，太陽落山了，夜深了，小兔找不著媽媽多傷心呀，它大聲地哭起來：“媽媽，媽媽……”。

（二）營救小動物，鼓勵幼兒不怕黑

1、發(fā)現(xiàn)情況通過小動物的呼救聲及教師對黑洞內(nèi)發(fā)生情況的描述，讓幼兒感知發(fā)生的事情，激起幼兒救小動物的欲望。

（1）（伴隨著音樂，以遠(yuǎn)處傳來一陣陣小動物的呼救聲）

教師：“咦，好象有什么人在哭，你們聽，是誰在喊救命？小貓們，你們千萬別動，媽媽去看看。

（2）教師慢慢走到山洞口，仔細(xì)往山洞里看，說：“呀，這里有個山洞，里面很黑，什么也看不見。對，聲音就是從這里發(fā)出來的。哎呀，這個洞口這么小，我鉆也鉆不進(jìn)去，怎么辦呢？里面到底發(fā)生了什么事情？這黑洞洞的山洞里到底是誰在哭呀？小貓們，你們誰愿意幫媽媽進(jìn)去看看?！?/p>

2.鼓勵幼兒克服怕黑心理，勇敢地鉆進(jìn)山洞

（1）請膽大的幼兒做示范（3-4人），并說說自己害怕不害怕，以及自己是怎樣克服害怕的。

（2）交談，了解害怕的幼兒的心理狀況，教師對他們進(jìn)行疏導(dǎo)。

心理健康實施方案篇7

新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想，比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀，傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展，主觀能動性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來，真正享受童年應(yīng)有的快樂，基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。

二、活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

三、活動對象：

主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。

四、活動準(zhǔn)備：

學(xué)生課前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示

五、活動過程：

（一）談話揭題本節(jié)課的活動主題。

共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”

分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬于哪一個？

師：本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。

（二）創(chuàng)設(shè)情景，回憶傾訴煩惱：

1、同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進(jìn)“煩惱收集站”。（學(xué)生活動）

3、學(xué)生傾訴煩惱：

同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學(xué)和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后，你感覺怎么樣？

（三）交流方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看兩個情景短劇，評析是非：（多媒體播放）

一、丹丹又生氣了

二、明明和亮亮的故事

3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的?？墒?，同學(xué)芳芳卻說：“什么新衣服，真難看！”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想？

（四）分享經(jīng)驗，體驗快樂：

1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

4、享用“心理快餐”：

現(xiàn)在，大家行動起來，伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧！同學(xué)們要細(xì)聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。

六、活動總結(jié)：

真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚！

心理健康實施方案篇8

一.活動背景

當(dāng)今社會變革引起了人際關(guān)系、生活節(jié)奏的.改變，學(xué)習(xí)壓力，心理危機成為困擾社會、困擾當(dāng)今大學(xué)生的重要問題。為豐富同學(xué)們的課余生活，關(guān)注心理健康，提升大學(xué)生心理素質(zhì)。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來大學(xué)生走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高成次發(fā)展發(fā)展的重要條件。為此，我們在五月“我愛我”心理健康活動月中舉辦以“悅納自我，我愛陽光爛漫的生活”為主題的團(tuán)日活動。

二.活動主題

悅納自我，我愛陽光爛漫的生活

三.活動目的

心理健康月活動旨在提高同學(xué)們對心理健康教育的關(guān)注，豐富學(xué)生的課余生活。使同學(xué)們進(jìn)一步認(rèn)識自我，接納自我，釋放壓力，拋卻焦躁、自卑、憂郁，收獲坦然、自信、愜意。心理健康月活動旨在培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)。鍛煉自己的社會交往能力，使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中做出適合自己角色的正確選擇。是當(dāng)代大學(xué)生敢于面對困難、挫折、與挑戰(zhàn)。追求更加完美的人格，為未來發(fā)展奠定堅實的心理基礎(chǔ)。

四.活動時間

五.活動地點:

綜合樓415

六.參加人員

1.經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院工商系人力資源管理17-2班全體成員

2.大學(xué)生心理健康任課老師__(待邀)

3.經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院工商系人力資源管理17-2班副班胡振鵬

4.經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院心理健康活動部部長蘭潤林

七.活動內(nèi)容及具體安排

(一)解壓魔法卡

1.制作如干卡片，在卡片上寫下心理健康小常識及解決心理小問題的方法。

2.用麻繩把卡片串上掛在綜合樓、圖書館、一號樓、二號樓、東西區(qū)食堂宣傳欄處。

(二)心愿對換

1.參與者在心愿卡上寫下自己近期的小愿望。

2.把二十五個男生編為1到25的編號，由女生隨機抽取編號。

3.依據(jù)抽到的編號兩個人一組，坐一起，向?qū)Ψ椒窒碜约航诘男那?，狀態(tài)。時間為15-20分鐘。

4.最后交換心愿卡，在近期內(nèi)互相完成對方的小愿望。

(三)舞動，釋放

全體參與者跳小舞蹈，進(jìn)行放松，釋放。

(四)擊鼓傳花

做擊鼓傳花的游戲，被傳到者上臺，可以在大家面前做任何不違道德、法律的事情。

(五)笑語連連

看喜劇小片錦集，時間為45-60分鐘。

(六)結(jié)束語

八.活具體安排

1.組織者：__(總體調(diào)度分配工作)

2.活動組：__(準(zhǔn)備喜劇小片;小舞蹈的音樂;PPT的播放)，__(收集心理健康常識及排解壓力的小方法)

3.道具組：__(準(zhǔn)備：卡片，編號紙條，麻繩，花)

4.制作組：__(制作卡片—繪畫卡片，在卡片上寫心理健康小常識及排解壓力的方法)

5.機動組：__

6.會場設(shè)計：__

7.攝影組：__(負(fù)責(zé)攝影，宣傳)

九.活動注意事項：

1.到場人員都能參加到活動中。

2.關(guān)注參與者的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)情緒異常的加以積極引導(dǎo)。

十.宣傳

1.通過QQ,微信等網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行活動主旨宣傳。

2.編寫新聞稿，進(jìn)行活動成果宣傳。

心理健康實施方案篇9

一、教學(xué)目標(biāo)：

幫助學(xué)生認(rèn)識困難與挫折是人生道路上經(jīng)常發(fā)生的事情，是我們生活的一部分;引導(dǎo)學(xué)生正確對待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內(nèi)心的安全感;幫助學(xué)生認(rèn)識遇到挫折后要積極向成年人尋求幫助。知道正確對待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅強;在日常的學(xué)習(xí)與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不回避，能正確對待，看到自己的長處，以長補短;學(xué)會遇到挫折后彩正確的方法解決，學(xué)會怎樣幫助。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

名人戰(zhàn)勝困難與挫折的配樂錄音故事;