初中七年級(jí)上學(xué)期體育教案全套

教學(xué)內(nèi)容接力跑教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能知道接力跑傳接棒的技術(shù)和方法：通過(guò)練習(xí)學(xué)生能正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進(jìn)行接力跑的練習(xí)。通過(guò)接力跑培養(yǎng)學(xué)生良好的合作意識(shí)和體育道德，并能在各種接力跑的練習(xí)中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神和創(chuàng)新精神，在獲得最快速度做好各種練習(xí)的同時(shí)體驗(yàn)到合作學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣。教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求課堂常規(guī)準(zhǔn)備與檢查工作向?qū)W生問(wèn)好目標(biāo)數(shù)，向教師報(bào)告組織：四列橫隊(duì)要求：精力集中；隊(duì)列隊(duì)正反螺旋形走教師講解正反螺旋形走的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并隨隊(duì)伍的學(xué)生明確練習(xí)方法后隨教師口令認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)組織：四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)走成一路縱隊(duì)——最后走成四列橫隊(duì)要求：隊(duì)伍整齊，口號(hào)宏亮1.游戲教師提出組織形式和要求觀察并參與學(xué)生練習(xí)，鼓勵(lì)踢毽、跳繩、游戲等組織：學(xué)生自由組合，在原地散開(kāi)進(jìn)2.徒手操3.迎面接力跑4.傳接棒學(xué)教師觀看學(xué)生練習(xí)，并能指出學(xué)生練習(xí)過(guò)程中的不足教師提問(wèn)：成功的接力跑主要取決于哪些因素?教師觀看學(xué)生練習(xí)后進(jìn)行提問(wèn)并歸納總結(jié)：取決于正確的傳接棒方式、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、同伴之間的密切配合和良好的體育道德根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)傳接棒技術(shù)教師講解示范傳接棒的動(dòng)作：立棒式、上挑式、下壓式學(xué)生自由組合或小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行各種傳接棒方式的練習(xí)學(xué)生由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)，自由練習(xí)學(xué)生積極進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中體會(huì)教師提出的問(wèn)題練習(xí)后回答教師的問(wèn)題：同學(xué)之間要學(xué)會(huì)合作，配合好，傳接棒技術(shù)要正確等學(xué)生了解自己傳接棒技術(shù)的不足，渴望學(xué)習(xí)正確的傳接棒技術(shù)觀看教師的示范，了解正確的動(dòng)作，知道傳接棒技術(shù)和方學(xué)生友伴結(jié)合或劃分小組結(jié)合進(jìn)行自由練習(xí)互相討論，互相糾正，了解自己的不足并能及時(shí)糾正，發(fā)揮優(yōu)生骨干作用，不斷提高動(dòng)作學(xué)生根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)水平選擇不同的練習(xí)形式：往返接大要求：主動(dòng)參與，積極練習(xí)，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)和合作交組織：以小組為單位自由練習(xí)要求：充分活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止意外傷害組織：四路縱隊(duì)面向站立要求：練習(xí)過(guò)程中積極思考問(wèn)題，并能強(qiáng)調(diào)合作精神組織：四列橫隊(duì)隊(duì)兩兩相對(duì)要求：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，正確領(lǐng)組織：自由分組練習(xí)技術(shù)力跑整理放小結(jié)并能及時(shí)指出練習(xí)中的不足進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和集體講解教師安排學(xué)生進(jìn)行各種形式的接力跑練習(xí)教師講解練習(xí)和比賽的方法和要求教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行及時(shí)的講評(píng)，作出合理的評(píng)價(jià)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)和集體講解相結(jié)合，觀察，及時(shí)反饋樂(lè)邊進(jìn)行放松練習(xí)的評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生成績(jī)，指出以后要改進(jìn)的地方，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持經(jīng)常性的練習(xí)跑或圓周接力跑以小組為單位進(jìn)行接力跑比賽學(xué)生之間進(jìn)行討論、互評(píng)、總結(jié)，不斷改進(jìn)，提高自己的動(dòng)作準(zhǔn)確性學(xué)生能夠進(jìn)行合理的自評(píng)和互評(píng)，并能針對(duì)練習(xí)提出問(wèn)題松練習(xí)，使自己的身心很快恢復(fù)到平靜狀態(tài)理進(jìn)行自我評(píng)價(jià)在以后的練習(xí)中為自己定下更高的目標(biāo)，為完成目標(biāo)而努力練習(xí)要求：認(rèn)真領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)合作，互相學(xué)習(xí)，共同提高。組織：按學(xué)生自己的運(yùn)動(dòng)水平進(jìn)行練習(xí)、競(jìng)賽要求：積極參加各項(xiàng)練習(xí)，傳接棒動(dòng)作正確，并能在快速跳動(dòng)中完成動(dòng)作，提高學(xué)生之間材接力棒18根標(biāo)槍6根氛濃烈鼓勵(lì)、支持同伴間的互助和反饋效果明顯，學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會(huì)思考，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新思維能力力和集體主義精神，以及健康向上的心態(tài)趣.這種教學(xué)方法符合現(xiàn)代體育教學(xué)改革的精神，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)提供了空間.把游戲和教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，可使學(xué)生在練習(xí)中不感到枯燥無(wú)味，提高練習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)初二體育與健康課教案初二年級(jí)教學(xué)內(nèi)容：排球——正面雙手墊球發(fā)展力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo):運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):學(xué)生了解現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)及排球比賽的基本規(guī)律和鍛煉方法。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球，能基本掌握墊球技術(shù)，提高學(xué)生運(yùn)用墊球的能力。身體健康目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的上肢力量、靈敏、快速反應(yīng)能力，全面發(fā)展身體素質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)、優(yōu)良的心理品質(zhì)和體課的過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間引起注意階段課堂常規(guī)1、師生問(wèn)好；2、宣布本課內(nèi)容；☆數(shù)。數(shù)。況。1分鐘激發(fā)興趣階段徒隊(duì)列隊(duì)形手操徒①沿場(chǎng)地行進(jìn)②蛇形行進(jìn)④螺旋形行進(jìn)①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②踢腿運(yùn)動(dòng)③體側(cè)運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥跳躍運(yùn)動(dòng)1、聽(tīng)清隊(duì)列路線、方法、要求，積極思考；要求：動(dòng)作到位整齊探索求知階力正面雙手墊球量練習(xí)力1、正面、側(cè)面完整示范；動(dòng)作要領(lǐng):抬臂蹬腿體前傾；重點(diǎn):擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位難點(diǎn):擊球的穩(wěn)定性組織：體操隊(duì)形2、原地徒手模仿墊球手動(dòng)作，解決共性問(wèn)題，并進(jìn)行解常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正方法:②墊擊部位不合理力量的來(lái)球；對(duì)墊?講解素質(zhì)練習(xí)——加高俯臥撐人深蹲，兩手握住同伴小腿。兩人同時(shí)做撐起和蹲起動(dòng)作，連續(xù)做。7、有能力的學(xué)生提高要求：兩人一組，相距4米，連續(xù)對(duì)墊，能力低一點(diǎn)的同學(xué)有適當(dāng)降低難度。其它同學(xué)上進(jìn)，并能在練習(xí)中互相探討及詢(xún)問(wèn)教師，發(fā)揮傳、幫、帶的作用。要求：互相幫助，充分發(fā)揮小小組長(zhǎng)的作用，共同提高墊球技術(shù)。①糾正方法：多做徒手動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)在抬臂墊球的同時(shí)要壓腕頂肘。②糾正方法：多練習(xí)由準(zhǔn)備姿勢(shì)到兩臂組成墊擊面插入球下對(duì)準(zhǔn)球的徒手動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)兩前臂伸直*緊。1、聽(tīng)清練習(xí)辦法；2、學(xué)生配合教師示范；要求：慢下快起1、集合，講解放松辦法；2、小結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生；3、布置課后練習(xí)；全身抖動(dòng)放松；整階段結(jié)4、充分放松歸還器材。場(chǎng)地與器材排球場(chǎng)、排球若干運(yùn)動(dòng)心率曲線課后小結(jié)八年級(jí)快速跑技術(shù)教學(xué)快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑時(shí)，是在初一年級(jí)培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教如何正確的崇拜明星，而且為學(xué)校競(jìng)技化項(xiàng)目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級(jí)的學(xué)生1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，初二年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)過(guò)一年的新課程在學(xué)練中具有探究、分析、解決問(wèn)題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。運(yùn)動(dòng)員成為我校學(xué)生心目中的明星，學(xué)生經(jīng)常會(huì)到操場(chǎng)看運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，和運(yùn)動(dòng)員交談。正確的技術(shù)。3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑，在教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)1、通過(guò)對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開(kāi)發(fā)，使本2、通過(guò)有效利用學(xué)生的追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。3、通過(guò)教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的心2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中利輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過(guò)探究、協(xié)作、討論、交流、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，通過(guò)看校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員100米比賽的表演，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即體育“明星”示范同伴的示范、正確示范、錯(cuò)誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體、形象、生動(dòng)、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗(yàn)，便于學(xué)生獲得更多的知識(shí)，。在運(yùn)用教法的同時(shí)滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力；自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力；討論法可以通過(guò)各種探討交流見(jiàn)解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。七、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)：為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間、多種練習(xí)形式，實(shí)行全開(kāi)放。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、分別安排一些具有實(shí)效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。2、激發(fā)興趣——看明星表演10分3、探索、體驗(yàn)技術(shù)——跟明星學(xué)幾招20分4、提高技術(shù)與明星同場(chǎng)競(jìng)技10分本課教學(xué)以快速跑教材教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)利用與學(xué)校體育明星和學(xué)生的互動(dòng)兩條主能方法(突出重點(diǎn)),通過(guò)與體育明星的互動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生正確的追星方式(突破難點(diǎn))。教(一)、課前準(zhǔn)備——與明星探討快速跑技術(shù)教學(xué)(課前一星期)開(kāi)發(fā)利用教學(xué)資源，充分挖掘潛力與深層次源的開(kāi)發(fā)與利用，使教學(xué)走進(jìn)學(xué)生。教學(xué)前通過(guò)課前準(zhǔn)備，為學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好條件，(二)、激發(fā)興趣——看明星表演(10分)1、提問(wèn)引導(dǎo)：出示國(guó)際、我國(guó)、學(xué)校男女飛人照片，提問(wèn)：知道他們是誰(shuí)嗎?想看他們的表演嗎?想讓他們指導(dǎo)你們練習(xí)嗎?想和他們同場(chǎng)競(jìng)技嗎?2、觀看表演：教師幽默地說(shuō)"大牌明星太忙，又要很高的出場(chǎng)費(fèi)，我們只能從電視上觀看他們精彩的表演，今天請(qǐng)來(lái)學(xué)校的飛人，讓他們?yōu)槲覀儽硌?“觀看時(shí)提出注意體育教師、兩位體育明星、體育班委各帶一組，程度上講是最適合學(xué)生的，他可以使學(xué)生愿意參與進(jìn)來(lái)，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。課中以學(xué)生對(duì)明星的興趣出發(fā)，通過(guò)提問(wèn)引導(dǎo)、觀看(三)、探索、體驗(yàn)技術(shù)——跟明星學(xué)幾招20分面的的技術(shù)特點(diǎn)，為學(xué)習(xí)技術(shù)做準(zhǔn)備。(5分)練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。(15分)(四)提高技術(shù)——與明星同場(chǎng)競(jìng)技(10分)他們進(jìn)入課程教學(xué)中，就成為課程的重要建構(gòu)者，發(fā)揮著課程資源的作用。而這些都需要通過(guò)學(xué)習(xí)方式的改變才能夠?qū)崿F(xiàn)。因此在性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，這一部分在教學(xué)組織形(五)、放松總結(jié)——與明星同樂(lè)(5分)到本課教學(xué)的成敗，教師與學(xué)生得到信息反饋，新的教學(xué)資源得到建立。通過(guò)體育明星本節(jié)課根據(jù)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要(試行)》的精神，依據(jù)中學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)中實(shí)行男女分組教學(xué)，給女生設(shè)置簡(jiǎn)單易學(xué)的健美操組合動(dòng)作，在節(jié)奏感強(qiáng)、速度較快式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和協(xié)作意識(shí)，使其在集體溫暖、和諧、歡快的氛圍里，學(xué)習(xí)、二、教材安排三、課的設(shè)計(jì)(二)熱力健身操，在這部分內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，始終將學(xué)生的主體地位放在首位，力(三)學(xué)跳兔子舞，教師簡(jiǎn)單介紹動(dòng)作，學(xué)生隨著音樂(lè)模仿，可以自由結(jié)合、協(xié)作(四)女生學(xué)習(xí)、創(chuàng)編健美操，男生進(jìn)行籃球練習(xí)。教師提示形體健美操的幾種手臂，腳步動(dòng)作，隨音樂(lè)女生練習(xí)，在掌握基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生配上自己選擇的音樂(lè)，分組進(jìn)行培養(yǎng)都起到積極的作用。男生此時(shí)根據(jù)自己的籃球技術(shù)掌握情況，自主的選擇運(yùn)球、投(五)男生在教師提示下，由前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻逐步過(guò)渡到魚(yú)躍前滾翻學(xué)習(xí)，女(六)男、女生分別進(jìn)行表演賽，師生共同做出評(píng)價(jià)，讓每位學(xué)生都有成功的體驗(yàn)。(七)最后部分在音樂(lè)《四小天鵝》舞曲的伴奏中，師生共舞，使學(xué)生在優(yōu)美的旋律和愉快的氣氛中得到身心放松，使形體美再次得到充分體現(xiàn)。初二體育教案教學(xué)內(nèi)容1.女生學(xué)習(xí)、創(chuàng)編健美操，男生自主練習(xí)。2.男生學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻，女生自主練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)會(huì)魚(yú)躍前滾翻和健美操的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)音樂(lè)的感受。2.提高學(xué)生注意力、自控力、自信心，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和創(chuàng)新意識(shí)。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，互相幫助的品質(zhì)，提高安全意識(shí)以及社會(huì)適應(yīng)能力。課的順序課的內(nèi)容教學(xué)方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透(思想、健康、安全)一1.體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本課任務(wù)內(nèi)容4.檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生1.教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械2.接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好3.以教師提問(wèn)學(xué)生回答的方式導(dǎo)入課的內(nèi)容、目標(biāo)。1.體育委員整向教師報(bào)告2.向教師問(wèn)好1.組織(略)2.要求：精神飽滿禮儀常規(guī)教育二習(xí)“數(shù)筷子”教師提示學(xué)生回答回答教師提問(wèn)模仿能力團(tuán)結(jié)合作精神三熱力健身操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.腿部運(yùn)動(dòng)5.跳躍運(yùn)動(dòng)1.教師提示2.音樂(lè)伴奏伴奏下學(xué)生與教師齊跳熱力健身操要求：通過(guò)視聽(tīng)感覺(jué)學(xué)生自主練習(xí)審美觀四兔子舞練習(xí)1.教師示范2.音樂(lè)伴奏兔子舞練習(xí)中，根據(jù)教師提示，學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作，可二人、三人多人自由結(jié)合練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、歡快跟上節(jié)拍模仿能力創(chuàng)造能力團(tuán)結(jié)合作五健美操基本手臂腳步動(dòng)作1.手臂動(dòng)作2.彈動(dòng)步、跑跳步，合并步等腳步練習(xí)二、男生進(jìn)行籃球自主練習(xí)1.教師提示2.音樂(lè)伴奏師生共同練習(xí)3.教學(xué)生左邊動(dòng)作，讓學(xué)生體驗(yàn)將左邊的動(dòng)作遷移到右邊去做4.教師出示掛圖、花飾、錄音機(jī)等教具，指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行健美操的創(chuàng)編學(xué)習(xí)教師提示男生在骨干組織下根據(jù)自己的籃球技術(shù)1.隨單音樂(lè)練習(xí)2.小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)學(xué)生根據(jù)自身能力進(jìn)行籃球自主練習(xí)組織(略)組織：隊(duì)形不限同學(xué)之間互幫互助積極合作張揚(yáng)個(gè)性積極進(jìn)取發(fā)揮骨干作用水平，自主選擇運(yùn)球、投籃、活動(dòng)籃游戲等練習(xí)六魚(yú)躍前滾翻二、女生自主練習(xí)三、匯報(bào)展示1.利用掛圖、男生由前滾翻逐漸過(guò)渡到魚(yú)躍前滾翻的學(xué)習(xí)術(shù)組織男女生分別進(jìn)行魚(yú)躍前滾翻和健美操的表演比賽1.學(xué)生由易到難逐步學(xué)習(xí)2.學(xué)生做評(píng)委給參賽同學(xué)打分、師共同參與評(píng)分組織培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神樹(shù)立自信七1.隨音樂(lè)《四師生翩翩起舞2.下課常規(guī)教師領(lǐng)做隨音樂(lè)與學(xué)生一起練習(xí)1.學(xué)生從學(xué)習(xí)態(tài)同學(xué)關(guān)系三個(gè)方面分組進(jìn)行總結(jié)2.收器械，布置課外作業(yè)學(xué)生跟教師一起感受美的音樂(lè)，展開(kāi)美的動(dòng)作。小組總結(jié)，討論收回器械，師生再見(jiàn)要求：動(dòng)作富有節(jié)奏感培養(yǎng)節(jié)奏感，展示動(dòng)作美、姿態(tài)美，提高表現(xiàn)力場(chǎng)地器械1.自制花飾(40個(gè))2.掛圖4副3.錄音機(jī)1臺(tái)，籃球13個(gè)4.墊子8塊平均心率約(135±5)次每分生活實(shí)踐1.遇到障礙險(xiǎn)些摔倒時(shí)，應(yīng)該用什么方法來(lái)進(jìn)行自我保護(hù)分鐘，學(xué)習(xí)1—2節(jié)健美操教案點(diǎn)評(píng)本教案是以新的課程理念為宗旨設(shè)計(jì)的，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：1.教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置比較全面，運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)定的比較具體，實(shí)用性和可操作性強(qiáng)。3.教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置比較豐富多彩，有誘導(dǎo)、有激勵(lì)、有交流、有比賽、有創(chuàng)新和展的教學(xué)理念。本教案的不足之處"教學(xué)目標(biāo)設(shè)置的較全面，而教學(xué)過(guò)程中也應(yīng)該有呼應(yīng)，主要是學(xué)生活動(dòng)過(guò)程中的體驗(yàn)和體現(xiàn)要明確，對(duì)技能目標(biāo)的設(shè)置應(yīng)該更加明確，要讓每個(gè)學(xué)生帶著任務(wù)、帶著問(wèn)題參與活動(dòng)，掌握技能。初二年級(jí)體育與健康課教案實(shí)心球課次周次教者日期教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生知道拋擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順3、學(xué)生能注意聽(tīng)教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考擲實(shí)心球的用力順序，樂(lè)于教學(xué)過(guò)程時(shí)間容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)10分鐘委員整合，快靜齊備部分隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問(wèn)好三、教師宣布課的內(nèi)容及要求四、安排見(jiàn)習(xí)生五、慢跑六、徒手操運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)5、踝腕關(guān)節(jié)6、壓肩七、感受二、聲音清晰、目三、教師喊口令，動(dòng)作，給學(xué)生做師范。準(zhǔn)游戲的規(guī)則和要求。三、投準(zhǔn)練習(xí)時(shí)，△二、全班成兩路縱隊(duì)慢跑。三、全班同學(xué)集體練習(xí)徒手操。隊(duì)形同上。四、要求學(xué)生認(rèn)真觀察動(dòng)作，聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作整齊一致。O△三、模仿教師的動(dòng)作。四、投準(zhǔn)練習(xí)時(shí)，學(xué)生發(fā)揮想象力用各種動(dòng)作84拍1次84拍約2分鐘約3分鐘約5分鐘小實(shí)心球投準(zhǔn)游戲五、認(rèn)真觀察其他同學(xué)基本部分基本鐘二、后拋練習(xí)三、雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)一、教法：1、講解示范，提出要求2、組織練習(xí)，及時(shí)評(píng)價(jià)3、歸納誘導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤4、用口令組織練習(xí)1、講解與示范相結(jié)合2、用口令組織練習(xí)，及時(shí)評(píng)價(jià)3、及時(shí)評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作注意向前上方拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)用三、組織：練習(xí)隊(duì)形同全身協(xié)調(diào)，出手角度適3——5次35次3約5分鐘約5約5分鐘中中大四、原地側(cè)向擲實(shí)心球技術(shù)三、教法：1、講解與示范相結(jié)合2、及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作四、教法：要領(lǐng)，進(jìn)行示范習(xí)動(dòng)作三、組織：練習(xí)隊(duì)形同上。要求：雙手將球置于腦后，兩腳前后站立，后仰時(shí)頭不能低下，按挺髖—收腹—送肩一揮臂—甩腕的順序用力擲球。四、組織：練習(xí)隊(duì)形同上。要求：全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，學(xué)生認(rèn)真觀察，理解重點(diǎn)，聽(tīng)口令依次進(jìn)行練習(xí)。約7分鐘約巧分鐘大放松運(yùn)動(dòng)1、手臂放松2、腰腰放松放松放松一、組織隊(duì)形；△二、要求：全身放松，4×8拍4×約3分鐘小分二、小結(jié)三、送還器材四、師生再見(jiàn)跟教師一起練習(xí)。1次教材教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)；學(xué)生知道耐久跑中彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)(身體姿勢(shì)，擺臂情況及腳的著地部位)。并且知道一些耐久跑的練習(xí)方右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳用前腳掌外側(cè)著地，右臂擺幅稍大3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動(dòng)中體驗(yàn)到樂(lè)趣并積極投入到運(yùn)動(dòng)之中，同時(shí)能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持跑完規(guī)定的距離。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間練習(xí)次數(shù)一、常規(guī)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。服裝，并接受體育委員匯1分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人隊(duì)集合。組織如圖一：△☆準(zhǔn)備部準(zhǔn)備活動(dòng)1、“同學(xué)們好!”3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、慢跑教師講解跑動(dòng)的路線及有關(guān)要求，哨音指揮學(xué)生練2、準(zhǔn)備操1~6節(jié)a上肢運(yùn)動(dòng)b下肢運(yùn)動(dòng)3分(圖一)明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。4~5圈☆組織：(圖二)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間練習(xí)次數(shù)c踢腿運(yùn)動(dòng)d體側(cè)、體轉(zhuǎn)e腹背運(yùn)動(dòng)f跳躍運(yùn)動(dòng)2分要求：動(dòng)作整齊，舒展。組織：如圖三各8基本部分耐久跑1、途中跑的擺臂2、彎道跑的姿勢(shì)(身體、擺臂、腳的著地部位)提問(wèn)：(1)彎道跑時(shí)應(yīng)采用怎樣的身體姿勢(shì)?(2)兩臂擺動(dòng)的幅度如何?(3)兩腳的著地部位分別如何?組織學(xué)生進(jìn)行原地彎道1分4分8分學(xué)生在教師的指揮下進(jìn)組織：如圖三(1)身體向圓心方向(左側(cè))傾斜。學(xué)生在圖三的隊(duì)形下進(jìn)學(xué)生在彎道上進(jìn)行中速跑2次和快速跑1次拍各次2次3次走走回××××教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間練習(xí)次數(shù)4、彎道跑接直道跑教師講解動(dòng)作要求，及練習(xí)5、素質(zhì)練習(xí)：十級(jí)深蹲跳教師講解練習(xí)的方法及6、學(xué)生自由練習(xí)分3分學(xué)生根據(jù)要求依次進(jìn)行練××學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，記住練習(xí)組織：同圖三組織：散點(diǎn)2次1次結(jié)束部2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)4、“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)!”44分與小結(jié)，明確存在的問(wèn)題。4、“老師再見(jiàn)!”實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度平均心率日期場(chǎng)地器材跑道、籃球等八一總場(chǎng)中學(xué)初二體育教案教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)后拋實(shí)心球，學(xué)習(xí)正面雙手頭上擲實(shí)心球；折返跑練習(xí)重點(diǎn)：了解正面雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)1:使學(xué)生了解正面雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng).2:熟練后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng),注意練習(xí)的安全性3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開(kāi)朗的心境體驗(yàn)成功的快樂(lè)4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感課堂常規(guī)1:課堂常規(guī)2:明確學(xué)習(xí)目標(biāo)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍1;體育委員整隊(duì)2:師生問(wèn)好3:見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課11:指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生★引導(dǎo)部分3:游戲"反向練習(xí)”4:徒手操1)肩部運(yùn)動(dòng)2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4)俯背運(yùn)動(dòng)6)手指手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7)游戲性專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)學(xué)生能了解游戲練習(xí)方法規(guī)則，集中學(xué)生注意力為基本部分作充分活動(dòng)開(kāi)身體1:,明確要求2:聽(tīng)口令做動(dòng)作和練習(xí)1:教師講解練習(xí)要求2:鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1:后拋實(shí)心球1:語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)1:后拋實(shí)心球動(dòng)作體會(huì)1:教師提問(wèn)后拋實(shí)心球和正面雙手頭上擲實(shí)心球基本部分2:正面雙手頭上擲實(shí)心球興趣2要求學(xué)生能自我摸索3:培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力4:要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題2:回答教師的提問(wèn)3:模仿教師的練習(xí)4:學(xué)生分組練習(xí)并能互評(píng)的動(dòng)作要點(diǎn)。2:學(xué)生練習(xí)A:后拋練習(xí)B:前擲徒手模仿練習(xí)C:前擲出手時(shí)身體姿態(tài)模仿練習(xí)D:前擲練習(xí)3:學(xué)生能創(chuàng)造性的練習(xí)教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并指揮學(xué)生練習(xí)2:組織學(xué)生練習(xí)3:觀察和巡回指導(dǎo)3:折返跑提高學(xué)生加速跑能力和身體靈活性1:聽(tīng)教師講解記住動(dòng)作要求2:鼓勵(lì)學(xué)生激發(fā)學(xué)生參與意識(shí)1教師講解練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果結(jié)放松及1:在愉悅1:閉好雙眼，1導(dǎo)入情景學(xué)生成四例橫隊(duì)練束部分課后評(píng)價(jià)使學(xué)生在生理和心理得到放松2:能客觀評(píng)價(jià)展開(kāi)豐富想象，深呼吸2能自評(píng)互評(píng)3師生再見(jiàn)2:教師評(píng)價(jià)上課情況及效果3歸還器材師生再見(jiàn)習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)實(shí)心球運(yùn)動(dòng)曲線體育與健康課教案(1)學(xué)習(xí)技巧(前滾翻)(2)復(fù)習(xí)廣播操教學(xué)目的體操、技巧的興趣。(2)復(fù)習(xí)廣播操《時(shí)代在召喚》,加強(qiáng)動(dòng)作的熟練程度，發(fā)展學(xué)生健康教學(xué)器械教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)備部分宣布課的內(nèi)容，激發(fā)興趣，提出的要講解準(zhǔn)備活動(dòng)要點(diǎn)，要求使各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)3.頭部、膝關(guān)節(jié)、全身基本部分的完整技術(shù)動(dòng)作。使其蹬地、低頭、團(tuán)身等動(dòng)2.復(fù)習(xí)廣播操《時(shí)代在召翻完整的動(dòng)作技術(shù)重點(diǎn)：蹬地、低頭、團(tuán)身難點(diǎn)：動(dòng)作的銜接連貫要求：學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中首先注意安全。保護(hù)與幫助的1.學(xué)生分組練習(xí)(1～42.報(bào)數(shù)3人一組練習(xí)優(yōu)秀小組做示范，典型錯(cuò)誤的小組做示范，并同時(shí)糾正典型易犯錯(cuò)誤。組織四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形散開(kāi)。結(jié)束部分放松講解、示范放松動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身放松。注意力集中，并且認(rèn)真聽(tīng)教師講解放松動(dòng)作。總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容練習(xí)密度密度54321班級(jí)：初二(6);人數(shù)：40人認(rèn)知目標(biāo)，通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)使90%以上的學(xué)生能了解跑的正擺臂技術(shù)動(dòng)作。技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使85%的學(xué)生初步掌握正確的擺臂技術(shù)；并有60%的人能在情感目標(biāo)：讓學(xué)生驗(yàn)大自然雪景的美，從而教育學(xué)生要熱愛(ài)大自然，保護(hù)環(huán)境。思維發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)啟發(fā)、指導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生思考怎樣發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)開(kāi)始與準(zhǔn)備部份1、學(xué)生在器材場(chǎng)地自己進(jìn)行柔韌練習(xí)2、活動(dòng)腕、踝、2、學(xué)生自由站立。分鐘4、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下繞場(chǎng)一周。5、游戲找伙伴。隊(duì)形：分鐘基本部分分鐘一、模仿動(dòng)物姿勢(shì)跑。1、企鵝2、鴨子3、母雞4、鴕鳥(niǎo)要求：通過(guò)對(duì)四種動(dòng)物奔跑動(dòng)作的模仿，讓學(xué)生去感覺(jué)前腳掌著地與全腳掌著地奔跑時(shí)的差異，感覺(jué)翅膀的收與展在奔跑中的差異，從而引出奔跑時(shí)的擺臂與前腳掌著地動(dòng)作，并進(jìn)行練習(xí)。組織教法：隊(duì)形如圖 30米快速奔跑↓↓↓↓10米緩沖教法：1、模仿企鵝跑2、模仿鴨子跑3、模仿母雞跑4、模仿鴕鳥(niǎo)跑5、啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生6、提踵自然擺臂快速走、跑7、學(xué)生示范，并評(píng)議9、學(xué)生練習(xí)組織隊(duì)形如圖：分鐘結(jié)束部分鐘我的小尾巴》。每人發(fā)一張報(bào)紙將其對(duì)折夾在自己背后褲帶三、游戲：打雪仗將報(bào)紙用力揉成球狀，互相拋擲頭以下部位。游戲：堆雪人放松《金孔雀輕輕跳》1、5米區(qū)組織教法：1、二人為1小組要求在30米追逐區(qū)完成抓尾2、返回過(guò)程中將尾巴(報(bào)紙)還給被追同學(xué)。3、做完一組后輪換。組織：老師講解、示范學(xué)生練習(xí)要求：出手迅速，躲閃靈活。學(xué)生將所有報(bào)紙紙屑收回并共同堆成一堆(雪學(xué)生自由站立，師生在《金孔雀輕輕跳》歌聲中，共同想象種種姿態(tài)，并用動(dòng)作做出來(lái)。創(chuàng)設(shè)美的情景，讓學(xué)生體驗(yàn)、想象并創(chuàng)造美的動(dòng)作。分鐘2-3分鐘放松歌舞要求盡量舒展自己身體。師生再見(jiàn)。收拾器材，歸還器材。隊(duì)形：鐘目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)1、提高原地?cái)S實(shí)心球(3).順序時(shí)間準(zhǔn)備部分十分鐘1、學(xué)生對(duì)體育課有濃厚興趣專(zhuān)心聽(tīng)講和進(jìn)行練習(xí)2、慢跑時(shí)注意一、開(kāi)始部分1、體委集合、整隊(duì)向教師報(bào)2、師生問(wèn)好!3、教師宣布課查上課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課的2、宣布體育1、上課認(rèn)真聽(tīng)講，練2、動(dòng)作到位保持動(dòng)男生女生教師●場(chǎng)地兩位兩位對(duì)齊，徒手操使學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到熱身目的的任務(wù)、二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑田徑場(chǎng)一圈2、徒手操①擴(kuò)振運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③踢腿運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤壓腿運(yùn)動(dòng)⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑧跳躍運(yùn)動(dòng)3、游戲：迎面往返跑接力比賽。全班分成4組男生、女生分別進(jìn)行比賽。運(yùn)動(dòng)中注意安全3、叫口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。動(dòng)，動(dòng)作整齊規(guī)范集隊(duì)圖；體操隊(duì)型散開(kāi)是徒手操練習(xí)圖。復(fù)習(xí)投擲實(shí)心球手臂和腿腳技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，體會(huì)到動(dòng)作的發(fā)力順序：正對(duì)投擲方向，從下到上發(fā)力。一、復(fù)習(xí)技術(shù)動(dòng)作1、分解動(dòng)作講評(píng)2、連貫動(dòng)作進(jìn)行3、個(gè)別矯錯(cuò)1、集中學(xué)生看示范動(dòng)作并指出動(dòng)作要領(lǐng)生練習(xí)投擲下肢素質(zhì)練1、服從老師分配認(rèn)真聽(tīng)體會(huì)動(dòng)作和練習(xí)。2、練習(xí)過(guò)程中掌握一定的投擲技術(shù)。順序時(shí)間標(biāo)動(dòng)二十五分鐘1、掌握原地投擲實(shí)心球的技術(shù)2、學(xué)生根據(jù)自己的具體情況自選活動(dòng)素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容3、男女生分組練習(xí)和自選活運(yùn)時(shí)注意紀(jì)律和安全二、原地雙手三、上肢素質(zhì)練習(xí)：1、拉韌帶2、體前屈3、選做：高抬蛙跳四、分組練習(xí)五、請(qǐng)學(xué)生示范，老師作出評(píng)價(jià)，初步讓學(xué)生評(píng)價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)注意學(xué)生的安全。4、分組練習(xí)時(shí)注意觀察學(xué)生的情況，找出準(zhǔn)備示范的學(xué)生。4、男生、女生分開(kāi)進(jìn)行投擲實(shí)心球練習(xí)。投擲實(shí)心球練習(xí)圖學(xué)生示范圖五分鐘1、集合要快齊靜2、可領(lǐng)悟到這節(jié)課的動(dòng)1、集合小結(jié)本節(jié)課的情況表?yè)P(yáng)做得好的地方指出做得不好的地方2、安排學(xué)生收拾器材歸還吹哨集合進(jìn)行小結(jié)，對(duì)課進(jìn)行評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)本節(jié)課學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容集合，動(dòng)作快、靜、齊，悟本節(jié)課所動(dòng)作要領(lǐng)配合老師做好放松活運(yùn)過(guò)程中放松自己達(dá)到舒綬疲勞的效作3、師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)1個(gè)1、學(xué)生能積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。2、認(rèn)真地開(kāi)展投擲實(shí)心球練習(xí)，技術(shù)普遍有提高，初步形成技術(shù)動(dòng)作的評(píng)價(jià)；3、素質(zhì)練習(xí)學(xué)生能?chē)?yán)格要求，認(rèn)真開(kāi)展。預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)體育與健康課教案教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)中腹痛教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的原因，掌握防治措施。教學(xué)重點(diǎn)：分析運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因。教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)防運(yùn)動(dòng)中腹痛的發(fā)生。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容與過(guò)程導(dǎo)入部分腹痛是臨床上最常見(jiàn)的癥狀之一，在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生，尤以中長(zhǎng)跑、競(jìng)走、自行車(chē)等項(xiàng)目發(fā)生較多。運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛的原因極為復(fù)雜，不單是由于運(yùn)動(dòng)引起了機(jī)能失調(diào)和肝脾淤血等，而且還可能融合各種腹部?jī)?nèi)科疾患，例如可能是由于慢性病因激烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致急性發(fā)作，或由于運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生了急腹癥等，因此需要認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)鑒別診斷，妥善處理，展開(kāi)部分一、運(yùn)動(dòng)中腹痛是由激烈運(yùn)動(dòng)引起的一時(shí)性的機(jī)能紊亂，不應(yīng)是疾病，隨著運(yùn)動(dòng)停1、多因食物不當(dāng)、暴飲暴食、離比賽時(shí)間過(guò)近或吃得過(guò)飽、喝得過(guò)大多(尤其是冷飲),或因吃的是產(chǎn)氣食物和不易消化食物(斗豆、薯類(lèi)、牛肉等)而發(fā)病。此種原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛性質(zhì)多為鈍痛、脹痛、嚴(yán)重者可產(chǎn)生絞痛。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排不當(dāng)(如空腹訓(xùn)練、胃酸分泌過(guò)多或吸入冷空氣等),可能引起胃部另外有些因素可能引起宿便，使糞便過(guò)于干燥，刺激腸黏膜而引起痙攣疼如果發(fā)生在運(yùn)動(dòng)早期，其原因多為準(zhǔn)備活動(dòng)不足，開(kāi)始速度過(guò)快，內(nèi)臟器官活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)器官不相適應(yīng)，在內(nèi)臟器官功能還沒(méi)有提高到應(yīng)有的活動(dòng)水平時(shí)就加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果心肌收縮較差時(shí)，會(huì)引起搏動(dòng)無(wú)力，大量這種解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)不但能造成肝部血液回流3、腹直肌痙攣，多在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的，診斷容易，發(fā)生位置表淺，用手可觸及腹直肌痙攣情況，主要是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗，鹽分喪失，水鹽代謝失調(diào)所致。展開(kāi)部分與運(yùn)動(dòng)量大小及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成正比，減慢速度，減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或二、運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理和預(yù)防器質(zhì)性病變及其它內(nèi)科疾病發(fā)生，尤其是首先要鍛煉要講究科學(xué)，運(yùn)動(dòng)量的增加應(yīng)循序漸進(jìn)，并應(yīng)合理安排膳食，飯后1——2小準(zhǔn)備活動(dòng)要做得充分、合理，要由一般的慢的身體練習(xí)開(kāi)始，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，直至把身體調(diào)節(jié)到與激烈運(yùn)動(dòng)相適運(yùn)動(dòng)中腹痛是體育運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)疾病，在長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)和足球等項(xiàng)目中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的原因，分析確定腹痛的部位，思考題：你在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)過(guò)腹痛嗎?是如何解決的?體育與健康理論課教案日期10.15班級(jí)人數(shù)50任課老師：蔡雨教內(nèi)學(xué)容合理安排鍛煉時(shí)間1.一天中各個(gè)時(shí)段體育鍛煉的優(yōu)缺點(diǎn)2.兩個(gè)不適宜鍛煉時(shí)間3.一般來(lái)說(shuō)比較適宜的鍛煉時(shí)間為0.5～1小時(shí)4.超量恢復(fù)的概念1.在什么時(shí)間鍛煉好人們參加體育鍛煉的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定，但就多數(shù)體育鍛煉者來(lái)說(shuō)，體育鍛煉的時(shí)間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時(shí)間有不同的特點(diǎn)，練習(xí)者可根據(jù)自己的實(shí)際情況選①由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣；有②清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài)，通過(guò)一定時(shí)間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學(xué)習(xí)與工作。經(jīng)常參加體育鍛煉的人多有這樣的③早鍛煉時(shí)，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說(shuō)："早晨動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病"。由于清晨鍛煉多在空腹情況下進(jìn)行，所以運(yùn)動(dòng)量不能太大，時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。否則，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成低血糖，不僅會(huì)影響鍛煉的效果，而且會(huì)使身體產(chǎn)生不適。另外，對(duì)于工作學(xué)習(xí)緊張和習(xí)慣于晚起的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要每天強(qiáng)迫自己進(jìn)行早鍛煉。不能說(shuō)越早運(yùn)動(dòng)越有益。究竟應(yīng)在什么時(shí)候開(kāi)始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不午后鍛煉適合有一定空余時(shí)間的人，也比較適合大、中、小學(xué)的師生。下午進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以使身心得到調(diào)整。下午進(jìn)行體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大一些，青年學(xué)生可打球、做游戲；老年人可打門(mén)球、跑步等。傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可以健身強(qiáng)體，又可以幫助機(jī)體消化吸收。傍晚運(yùn)動(dòng)的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時(shí)也在傍晚進(jìn)行集體扭秧歌活動(dòng)。但晚飯后1小時(shí)方可進(jìn)行體育活動(dòng)，時(shí)間一般不要超過(guò)1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不可過(guò)大，心率應(yīng)大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺(jué)的間隔時(shí)間要在1小時(shí)以上，否則會(huì)影響夜間的休息。①進(jìn)餐后。這時(shí)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致疾病。體弱者還會(huì)引起餐后低血壓。②陽(yáng)光暴曬下。中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫較高。除游泳外忌在此時(shí)鍛煉。夏季陽(yáng)光中紫外線特別強(qiáng)烈，人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間被照射，易發(fā)生灼傷。2.鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間為好①為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時(shí)間應(yīng)至少在1小時(shí)左②在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，應(yīng)首先考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)間。③如果每天鍛煉不能保證1小時(shí)，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機(jī)能較差者，亦可采用此辦保證足夠的鍛煉時(shí)間不是說(shuō)每次鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng)越好，鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短也要科學(xué)合理。不管從事什么強(qiáng)度的體育鍛煉，鍛煉時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間以多長(zhǎng)為宜，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等而定，不在鍛煉身體的過(guò)程中，重復(fù)練習(xí)之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運(yùn)動(dòng)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而應(yīng)該有間歇，但是間歇時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，如果間歇時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)后的“超量恢復(fù)”會(huì)變成“超量消耗”,同樣難以取得應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)效果。教具課后小結(jié)教學(xué)難點(diǎn)：排球比賽規(guī)則對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要求中的進(jìn)攻性擊球、手過(guò)網(wǎng)等的判斷。就要普及排球運(yùn)動(dòng)，也就要讓更多的人了解怎樣開(kāi)展排球比賽。二、提出有關(guān)排球規(guī)則的幾個(gè)問(wèn)題：(放幻燈片)1、一場(chǎng)排球比賽比分為20:25是否繼續(xù)比賽?2、請(qǐng)畫(huà)出排球比賽中隊(duì)員站位秩序。3、一局比賽中可請(qǐng)求暫停多少次，每次暫停的時(shí)間是多少?5、排球比賽是一個(gè)長(zhǎng)寬為多少的長(zhǎng)方形?1、排球比賽的場(chǎng)地，(放幻燈片)2、排球規(guī)則的概述：(播放課件)球比賽的開(kāi)始，由一隊(duì)后排右邊的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)發(fā)球。然后每隊(duì)可接觸球了次(攔網(wǎng)觸球不計(jì)算在內(nèi)。)比賽應(yīng)不間斷地進(jìn)行。如果球落地觸墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊(duì)員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方失球。只有發(fā)球的隊(duì)勝1球時(shí)，才得1分。如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤?；蚪影l(fā)球的隊(duì)勝1球時(shí)，則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)，其隊(duì)員須按順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行1個(gè)位置的輪轉(zhuǎn)。一個(gè)隊(duì)只有贏得至少5局3勝制，前4局打成2比2平局時(shí)，第5局為決勝局。在決勝局比賽中，一隊(duì)先得8分后，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，按副裁判員，不得更換。每隊(duì)上場(chǎng)6人，站1號(hào)位，每次均由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，在發(fā)球擊球時(shí)，雙方隊(duì)員都必須按規(guī)定位置站好，前被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分(球發(fā)出后其位置不受此限制)。比賽成死球時(shí)，教練員和隊(duì)長(zhǎng)可向裁判員請(qǐng)求暫?；驌Q人。每次暫停不得超過(guò)30秒。1局比賽中，每隊(duì)可要求兩次暫停，準(zhǔn)許邊續(xù)請(qǐng)求暫停。如果要求第3次暫停，裁判員應(yīng)予拒絕并提醒該隊(duì)注意，否則該隊(duì)將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。因隊(duì)員受傷或其他事故中斷比賽，不算作暫停。每隊(duì)在1局比賽中，開(kāi)始上場(chǎng)的隊(duì)員被替換下場(chǎng)后，只有1次再上場(chǎng)機(jī)會(huì)，而且再上場(chǎng)時(shí)只準(zhǔn)換下替換他的替補(bǔ)隊(duì)員。3、排球規(guī)則中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求：(放幻燈片)②觸球：每隊(duì)最多觸球3次(攔網(wǎng)除外),如果1個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多于1次(攔網(wǎng)除外),則被判為連擊.同隊(duì)兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)觸球，作為兩次觸球。雙方隊(duì)員在網(wǎng)上同時(shí)觸球后，均可再擊球3次。③手過(guò)網(wǎng)：隊(duì)員不得過(guò)網(wǎng)擊球。但擊球點(diǎn)在本場(chǎng)區(qū)，球離手后，手隨球過(guò)網(wǎng)不判過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。對(duì)方擊球前，攔網(wǎng)隊(duì)員手觸及對(duì)方地區(qū)上空的球時(shí)，判攔網(wǎng)隊(duì)員過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。當(dāng)或雙腳的一部分踏過(guò)中線，而另一部分踏在中線上或在中線上空，則不判犯規(guī)。隊(duì)員可⑤攔網(wǎng)：隊(duì)員用上體在球網(wǎng)附近高于球網(wǎng)上沿，阻擋對(duì)方擊過(guò)來(lái)的球，稱(chēng)為攔網(wǎng)。只準(zhǔn)前排隊(duì)員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。在1次攔網(wǎng)中，球可能迅速成連續(xù)觸及1個(gè)或幾個(gè)攔網(wǎng)隊(duì)員的手，頭或上體的其他部位，均算1次攔網(wǎng)。攔網(wǎng)后本隊(duì)可再擊球3次。攔網(wǎng)(6)進(jìn)攻性擊球:直接向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)擊球?yàn)檫M(jìn)攻性擊球。前排隊(duì)員可在場(chǎng)區(qū)對(duì)任何高度的球作攻擊性擊球，后排隊(duì)員在限制線前的前場(chǎng)區(qū)只能作整個(gè)球體不高于球網(wǎng)上沿的1)讓學(xué)生畫(huà)出排球比賽的站位秩序。2)讓學(xué)生判斷進(jìn)攻性擊球、手過(guò)網(wǎng)的情況。(請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)示范)6、排球比賽賞析(學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展)課件播放。五、板書(shū)設(shè)計(jì)：(主板書(shū))排球規(guī)則3、排球規(guī)則中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求：①發(fā)球②觸球③手過(guò)網(wǎng)④過(guò)中線⑤攔網(wǎng)(6)進(jìn)攻性擊球體育與健康室內(nèi)課教案生理學(xué)基本原理(二)了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的生理機(jī)能，心理特征的影響及其作用，明確本學(xué)期的目標(biāo)。進(jìn)一步認(rèn)識(shí)課堂常規(guī)在課堂教學(xué)中的重要作用。通過(guò)體育鍛煉，形成良好的鍛煉動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)積極參與體育活動(dòng)的興趣、情感以及堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力。培養(yǎng)和提高良好的心理素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并在集體活動(dòng)中形成了解自我、學(xué)會(huì)交往、尊重他人、熱能積極配合教師，勇躍發(fā)言。體育鍛煉對(duì)人體生理、心理的影響及作用，形成集體的要素以及運(yùn)動(dòng)集教學(xué)方法手段采用掛圖，幻燈片，等直觀教具進(jìn)行直觀教采用講解、提問(wèn)的方法加深同學(xué)印象。板書(shū)設(shè)計(jì)一、參與體育的要求與欲望1、體育活動(dòng)良好動(dòng)機(jī)的形成2、參加體育活動(dòng)興趣的培養(yǎng)二、體育與情感和意志品質(zhì)1、情感的表現(xiàn)形式及對(duì)體育活動(dòng)的影響2、意志品質(zhì)對(duì)體育活動(dòng)的影響及其培養(yǎng)2、練習(xí)曲線與高原現(xiàn)象止型四、體育競(jìng)賽中的心理第三節(jié)體育與集體1、共同目標(biāo)(士氣)2、領(lǐng)導(dǎo)核心3、約束與規(guī)則4、職責(zé)的分工二、體育與集體三、體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理1、體育學(xué)習(xí)中的心理障礙及消除恐懼、挫折、自卑、逆反心理3、班集體4、運(yùn)動(dòng)隊(duì)5、校外體育活動(dòng)集體備注第二節(jié)心理學(xué)基本原理一、參與體育的要求與欲望(一)、體育活動(dòng)良好動(dòng)機(jī)的形成參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人們積極鍛煉的內(nèi)部動(dòng)力，正如高爾基所說(shuō)：“在生活中，沒(méi)有任何東西比人的行為動(dòng)機(jī)更重要、更珍奇的了。"參加體育活動(dòng)的良好動(dòng)機(jī)與鍛煉的效果是密切有關(guān)的。參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是多種多樣的，它和人們所處的社會(huì)和教育條件、家庭影響和生活條件、個(gè)人愛(ài)好等因素有關(guān)。怎樣有助于參加體育活動(dòng)良好動(dòng)機(jī)的形成?積極參加課外鍛煉，多觀看體育競(jìng)賽及積極參與各種體育比賽，從鍛煉及競(jìng)賽實(shí)踐的效果中進(jìn)一步激發(fā)參加體育活動(dòng)的良好動(dòng)機(jī)。(二)、參加體育活動(dòng)興趣的培養(yǎng)興趣是構(gòu)成人與人之間個(gè)性差異的一種心理因素。心理學(xué)家認(rèn)為學(xué)習(xí)的最佳動(dòng)力對(duì)參加體育活動(dòng)的興趣可分為直接興趣和間接興趣。直接興趣每指對(duì)事物或運(yùn)動(dòng)本身所產(chǎn)生的興趣。間接興趣是對(duì)事物或活動(dòng)本身雖然末能引起活動(dòng)者的興趣，但事物與活動(dòng)的結(jié)果都是能加者需要和感興趣的。培養(yǎng)體育活動(dòng)的興趣應(yīng)根據(jù)其心理特點(diǎn)科學(xué)地組織體育活動(dòng)，同時(shí)在鍛煉中注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，以免受傷后產(chǎn)生恐懼心理而影響體育活動(dòng)興趣的培二、體育與情感和意志品質(zhì)(一)、情感的表現(xiàn)形式及對(duì)體育活動(dòng)的影響(二)、意志品質(zhì)對(duì)體育活動(dòng)的影響及其培養(yǎng)三、體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理(一)、體育學(xué)習(xí)中的心理障礙及消除常見(jiàn)的心理障礙有：1、恐懼心理2、挫折心理3、自卑心理4、逆反心理(二)、練習(xí)曲線與高原現(xiàn)象運(yùn)動(dòng)技能是通過(guò)練習(xí)而形成的。通過(guò)練習(xí)，運(yùn)動(dòng)技能的提高過(guò)程可用曲線表示稱(chēng)為練習(xí)曲線。典型的練習(xí)曲線可有三種類(lèi)型：時(shí)停滯不前、在一個(gè)水平上徘徊的現(xiàn)象，練習(xí)曲線上有一段平臺(tái)，類(lèi)似高原、因此”高原“現(xiàn)象是一種暫時(shí)現(xiàn)象。在"高原"階段只要堅(jiān)持努力，針對(duì)個(gè)人出現(xiàn)”高原“現(xiàn)象的主要原因采用一定的措施，及時(shí)消除疲勞及注加強(qiáng)信心，經(jīng)過(guò)努力就會(huì)突破高原，運(yùn)動(dòng)技能將提四、體育競(jìng)賽中的心理第三節(jié)體育與集體二、體育與集體反饋練習(xí)設(shè)計(jì)《體育與健康》課教案教學(xué)內(nèi)容：武術(shù)——一路彈腿水平目標(biāo)：水平四1、通過(guò)武術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和行為。2、學(xué)生能完成武術(shù)一路彈腿的全套動(dòng)作。3、通過(guò)武術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)性。4、通過(guò)積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信。在學(xué)習(xí)動(dòng)作的過(guò)程中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。部分教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體階段目標(biāo)情景導(dǎo)入充分熱身進(jìn)課入上課狀態(tài)課堂常規(guī)教師領(lǐng)做學(xué)生邊跳邊可以自由組要