悄悄變化的我 省賽一等獎

欣賞《小小少年》小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來了。......這首歌詞中提到的“長高”、“煩惱”、“樂陶陶”、“憂慮”等，說明了我們進(jìn)入了人生的什么樣的時期？青春期青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲—19歲，是介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。胎兒期幼兒期兒童期發(fā)育期青春青春晚期成年期老年期嬰兒期乳兒期什么是青春期？第一課青春的邀約第1課時

悄悄變化的我學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解進(jìn)入青春期后生理變化的表現(xiàn);2.能夠正確處理生理變化帶來的煩惱;3.認(rèn)識進(jìn)入青春期產(chǎn)生的矛盾心理;4.掌握化解矛盾心理的方法。1.青春期給我們帶來哪些變化？2.青春期的變化有何影響？3.如何對待青春期生理變化帶來的煩惱?4.青春期的矛盾心理的主要表現(xiàn)有哪些？有何原因？調(diào)節(jié)的方法又有是怎么樣的呢？問題導(dǎo)航說一說你能看見的“青春”新課探究模塊一：悅納生理變化青春來啦1.青春期給我們帶來哪些變化？第一組問答長高了長胖了身體外形的變化內(nèi)部器官的完善運動系統(tǒng)消化系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性機(jī)能的成熟男生女生1.青春期的生理變化有哪些？

(P3)①身體外型的變化；②內(nèi)部器官的完善；③性機(jī)能的成熟。青春期充滿能量充沛的精力敏捷的思維2.這些變化有何影響？

影響？（P3）

青春期生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們身體充滿能量。我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限的可能。青春期的這些生理變化給你帶來哪些煩惱呢？說說你是怎樣對待這些變化的？第二組問答身高青春小煩惱體重青春小煩惱

青春美麗痘青春小煩惱身體發(fā)育不同的（P5）原因1遺傳2營養(yǎng)3鍛煉4其他3.如何對待青春期生理變化帶來的煩惱?（P5）悅納自我！1正視變化，欣然接受；2不因變化而自卑，是對自己的尊重；3不嘲弄同伴的變化，是對同伴的尊重；4追求外在美的同時更應(yīng)提高品德和文化等內(nèi)在美。探尋一下青春期看不見的變化青春期都有哪些矛盾的心理呢？模塊二：直面矛盾心理第三組問答我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望“他們”出現(xiàn)！反抗與依賴升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了，其實我挺希望有人能理解我！閉鎖與開放我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”！勇敢與怯懦①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦

青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個自然過程。4.青春期的矛盾心理的主要表現(xiàn)：（P6）

與同學(xué)討論矛盾心理出現(xiàn)的原因、認(rèn)識以及解決方法有哪些？第四組討論①認(rèn)知能力得到發(fā)展②自我意識不斷增強(qiáng)③情感世界愈加豐富5.青春期矛盾心理原因是什么？

（P5）為成長提供契機(jī)煩惱矛盾心理的兩面性我們能做的：積極面對，正確處理火眼金睛6.怎樣認(rèn)識青春期的矛盾心理?

（P6）參加集體活動出謀劃策求助他人CA出謀劃策培養(yǎng)興趣出謀劃策自我調(diào)節(jié)最后一招7.調(diào)節(jié)心理矛盾的辦法有哪些？

（P6）①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力；④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。情景三：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長江的專訪，聽他講自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑身高矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子矮而煩惱了。情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。活動二：對癥下藥把自己的想法寫下來參加體育活動學(xué)習(xí)自我暗示自我解嘲把自己的想法寫下來參加體育活動學(xué)習(xí)自我暗示試試自我解嘲嘗試自我調(diào)節(jié)的方法（P7）課堂小結(jié)（板書設(shè)計）1.伴隨著生理發(fā)育，我們的心理也會不斷發(fā)生變化，出現(xiàn)矛盾和困惑，導(dǎo)致我們出現(xiàn)矛盾心理的變化有（）①自我意識不斷增強(qiáng)②認(rèn)知能力得到發(fā)展③情感世界愈加豐富④說話聲音發(fā)生變化A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④C隨堂演練2.下列能夠消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有（）①向老師、家長、親友及社會尋求幫助②增強(qiáng)自我調(diào)控能力③不斷豐富自我④順其自然、自暴自棄A．①②③B．①②④