健康成長(zhǎng)手抄報(bào)內(nèi)容

1/1健康成長(zhǎng)手抄報(bào)內(nèi)容健康成長(zhǎng)手抄報(bào)內(nèi)容

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珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)手抄報(bào)內(nèi)容：外出不要怕平安巧籌劃

在你外出的時(shí)候，最好能做到下列幾點(diǎn)：

1.先告知父母自己去哪里，大約何時(shí)回來(lái)，與誰(shuí)在一起，聯(lián)系方法是什么。

2.盡可能結(jié)伴而行。

3.單獨(dú)外出要走燈光光明的大道，不抄近道走小路。

4.在偏僻的公路上，面對(duì)車流行走，不背對(duì)車流，以免有人停車攻擊。

5.夜晚單獨(dú)外出，要帶手電筒、哨子、報(bào)警器等物品，萬(wàn)一被攻擊，可用手電照耀匪徒面部，吹哨求救等。

6.不搭乘生疏人的順路車。

7.乘地鐵時(shí)，和其他乘客坐在一起，盡可能坐在靠近站臺(tái)出口的車廂，坐靠近車門的位置。

8.乘公共汽車，盡量靠近司機(jī)和售票員。

9.提包要斜挎在肩上，包不要背在靠公路一邊，以防壞人搶掠。

10.家門鑰匙放在身上不易被發(fā)覺(jué)的地方（如兜內(nèi)、脖子上、衣服內(nèi)），也不要放在包里，即使被搶，你仍可進(jìn)家門。

11.走夜路時(shí)，肯定要仰頭挺胸，即使可怕，也要抖擻精神，要讓企圖攻擊你的人望而卻步。

12.如懷疑有人跟蹤，應(yīng)試著橫過(guò)公路，看看那人是否仍跟著你。若該人緊跟不舍，你應(yīng)跑向四周人多的地方報(bào)警求救。

13.橫穿地下過(guò)街道時(shí)，謹(jǐn)防搶劫者在地道兩頭圍截，要結(jié)伴行走或跟隨大人一起走。

14.要盡量避開在無(wú)人的汽車站等車，這樣，你簡(jiǎn)單成為壞人攻擊的目標(biāo)。

健康歡樂(lè)成長(zhǎng)手抄報(bào)內(nèi)容：青少年成長(zhǎng)包括生理和心理健康成長(zhǎng)兩個(gè)方面。

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒(méi)有疾病及虛弱現(xiàn)象。從世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的'定義中可以看出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)分的是：它包涵了三個(gè)基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會(huì)適應(yīng)力量。具有社會(huì)適應(yīng)力量是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者親密相關(guān)，缺一不行，無(wú)法分割。這是健康概念的精髓。

因此，青少年在日常生活中一方面應(yīng)當(dāng)留意合理飲食和身體熬煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避開長(zhǎng)時(shí)間處在緊急的心情狀態(tài)中。假如感到自己的心情持續(xù)不