中小學(xué)體能教學(xué)實(shí)踐的現(xiàn)實(shí)困境、影響因素及路徑選擇

摘要：《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施以來，取得了較好的效果。本文針對(duì)新課標(biāo)提出的體能作為必修必選教學(xué)內(nèi)容的要求，基于調(diào)查研究，對(duì)當(dāng)前北京市體能教學(xué)的實(shí)施現(xiàn)狀、存在問題和困難進(jìn)行研究，提出具體可操作性的實(shí)施路徑，為提升體育課堂教學(xué)實(shí)效、提高學(xué)生的體能健康水平提供參考。關(guān)鍵詞：體能教學(xué)；困境；影響因素；路徑選擇一、研究背景（一）中小學(xué)生體質(zhì)健康水平提高的現(xiàn)實(shí)需求隨著社會(huì)的快速發(fā)展以及人們生活方式的改變，我國(guó)青少年缺少體育鍛煉時(shí)間、體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的現(xiàn)象引起了國(guó)家的高度重視。2018年，習(xí)近平總書記在全國(guó)教育大會(huì)中提出：樹立健康第一的教學(xué)理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志[1]。加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提升課堂教學(xué)質(zhì)量是提升我國(guó)兒童青少年體質(zhì)健康水平的重要渠道。（二）新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的必修必學(xué)內(nèi)容要求2020年基礎(chǔ)教育課程改革深入推進(jìn)，《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017版2020年修訂）》頒布，提出體能作為必修必學(xué)的課程內(nèi)容，同時(shí)要求在每節(jié)課中最好安排10分鐘左右的體能練習(xí)，包括一般體能和專項(xiàng)體能[2]?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022版）》[以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]也明確提出課程內(nèi)容的五個(gè)方面：基本運(yùn)動(dòng)技能、體能、健康教育、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)。體能作為水平二、水平三、水平四的重要課程內(nèi)容，主要呈現(xiàn)了內(nèi)容要求、學(xué)業(yè)要求和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等[3]。因此，體能作為體育與健康課程的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，不僅是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要手段，也是學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)參與比賽、呈現(xiàn)優(yōu)異運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要基礎(chǔ)，同時(shí)對(duì)降低或避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生損傷也具有重要意義。（三）文獻(xiàn)綜述在文獻(xiàn)中可以看到，關(guān)于體能訓(xùn)練的文章較多，體能教學(xué)的文章主要集中在體能教學(xué)的意義、問題、策略等研究。如田仁波等提出中小學(xué)體能課對(duì)青少年體質(zhì)健康的現(xiàn)實(shí)意義，指出現(xiàn)實(shí)問題是課程內(nèi)容單一、課程開發(fā)薄弱；體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)技能缺乏有效融合；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷缺乏科學(xué)規(guī)劃。提出體能教學(xué)貫穿教學(xué)始終，合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，加強(qiáng)教師體能培訓(xùn)等策略[4]。韓金明等提出中小學(xué)體能鍛煉課的構(gòu)建，從體能鍛煉課的類型、模塊內(nèi)容設(shè)計(jì)、核心要素設(shè)計(jì)、考核評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行了理論構(gòu)建，為體能鍛煉課程實(shí)施提供了依據(jù)[5]。綜上所述，體能訓(xùn)練和體能教學(xué)等內(nèi)容已經(jīng)引起了大家的關(guān)注，并普遍認(rèn)識(shí)到體能對(duì)青少年體質(zhì)健康與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的作用，提出了相應(yīng)的運(yùn)用策略和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。但基于體能教學(xué)的具體現(xiàn)狀、影響因素而提出具體路徑的研究較少，因此本文在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，對(duì)提高體能教學(xué)的效率、提升學(xué)生體質(zhì)健康水平、學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法、養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣的課程目標(biāo)，從多維度提出實(shí)施路徑。二、研究結(jié)果與分析（一）本科修習(xí)體能專項(xiàng)的教師較少由于體能是近幾年大學(xué)體育院系剛剛起步的專業(yè)，畢業(yè)后進(jìn)入體育教師行業(yè)的也是少數(shù)，所以在被調(diào)查的教師中，以中青年教師為主，有一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但體能專項(xiàng)教師較少。（二）教師開展體能教學(xué)內(nèi)容的基本情況分析82.89%的體育教師認(rèn)為新課標(biāo)中增加的體能內(nèi)容是非常有必要的。教師非常愿意開展體能內(nèi)容教學(xué)（77.3%），2017年北京市高中課程改革推進(jìn)以來，高中體育教師對(duì)體能教學(xué)的認(rèn)識(shí)逐步深入，體能課和課課練在體育教學(xué)中作為常態(tài)出現(xiàn)?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》頒布后，教師在各級(jí)各類的培訓(xùn)活動(dòng)中，教學(xué)理念也發(fā)生了重大的變化，對(duì)體能教學(xué)的內(nèi)容有了一定的認(rèn)識(shí)。關(guān)于開設(shè)體能課的頻次，66.84%的教師認(rèn)為一周需要開設(shè)1～2次體能課比較合適，認(rèn)為體能課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷能達(dá)到中等強(qiáng)度的占46.68%，達(dá)到中高強(qiáng)度的占37.24%。（三）教師開展體能教學(xué)現(xiàn)狀分析1.關(guān)于體能課中教師調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方式，61.22%的教師在體育課程或?qū)W校體育活動(dòng)中設(shè)置了體能練習(xí)，在體能課中通過動(dòng)作類別、動(dòng)作頻次、動(dòng)作間歇時(shí)間、學(xué)生心率、學(xué)生實(shí)際狀態(tài)等因素控制學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，其中了解學(xué)生心率狀況和控制動(dòng)作間歇時(shí)間是教師采用的主要方式。教師在課堂中開展“課課練”的時(shí)間在5～10分鐘的占55.1%，時(shí)間在10～15分鐘的占18.37%，還有部分在1～5分鐘，“課課練”時(shí)間的長(zhǎng)短，直接影響練習(xí)效果和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。2.關(guān)于體能練習(xí)的形式，90.81%的教師以“課課練”的形式發(fā)展學(xué)生的體能，59.44%的教師采用體能課的形式，55.1%的教師還采用大課間素質(zhì)操的形式?？梢钥闯鰧W(xué)校對(duì)于學(xué)生的體能狀況非常重視，利用體育課、課間操等時(shí)間發(fā)展學(xué)生的體能。3.關(guān)于體能教學(xué)的內(nèi)容，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中體能的內(nèi)容要求，不僅包括發(fā)展健康體能和運(yùn)動(dòng)體能的內(nèi)容，也包括鍛煉的基本原理、測(cè)量與評(píng)價(jià)體能水平的方法，有效控制體重和改善體型的方法等。調(diào)查顯示，教師普遍重視心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力等健康體能的練習(xí)，速度、靈敏等運(yùn)動(dòng)體能的練習(xí)方法和基本原理，占比80%以上。體育鍛煉計(jì)劃的制定和程序、測(cè)量與評(píng)價(jià)體能的方法、有效改善體型方法的理論內(nèi)容占30%以上。說明教師比較注重實(shí)踐練習(xí)，對(duì)于體能發(fā)展的基本原理、指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身進(jìn)行鍛煉計(jì)劃的制定關(guān)注實(shí)施不夠，學(xué)生缺乏對(duì)體能基本原理的了解，難以根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)行體能的精準(zhǔn)學(xué)練，體質(zhì)健康水平持續(xù)提升的目標(biāo)難以達(dá)成。4.關(guān)于在教學(xué)中教師利用場(chǎng)地器材進(jìn)行體能練習(xí)創(chuàng)新的情況，51.28%的教師經(jīng)常進(jìn)行創(chuàng)新，29.34%的教師偶爾進(jìn)行創(chuàng)新。當(dāng)前體能練習(xí)的形式方法很多，如何根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，結(jié)合最新的體能鍛煉方法手段，設(shè)計(jì)創(chuàng)造適合中小學(xué)生的體能練習(xí)方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是體能教學(xué)亟待解決的問題。（四）開展體能教學(xué)的現(xiàn)實(shí)困境與影響因素1.現(xiàn)實(shí)困境調(diào)查顯示（圖1），教師認(rèn)為課堂時(shí)間緊，主要用于體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容和考試項(xiàng)目練習(xí)占第一位，第二是對(duì)學(xué)生的體能監(jiān)測(cè)缺乏相應(yīng)的方法和手段，第三是缺乏體能專業(yè)知識(shí)。反映了當(dāng)前體育課堂教學(xué)的現(xiàn)狀，國(guó)家和北京市體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和練習(xí)占據(jù)了一定的體育課時(shí)。據(jù)課堂觀察，教師在提高學(xué)生體質(zhì)健康水平上也缺乏相應(yīng)的方法和手段，一般是單一枯燥的練習(xí)，教師的體能專業(yè)知識(shí)缺乏，給教學(xué)帶來困難。另外，學(xué)生的體質(zhì)健康情況和體能情況是不斷變化的，教師缺乏相應(yīng)的智能手段來監(jiān)測(cè)每一名學(xué)生的體能變化，給教學(xué)的客觀性、針對(duì)性帶來一定的困難。2.影響體能教學(xué)效果的因素（1）當(dāng)前體育教師對(duì)體能學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)50%以上的教師完全認(rèn)同體能學(xué)習(xí)能提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平、運(yùn)動(dòng)技能水平及學(xué)業(yè)考試水平。但仍然有8.42%的教師認(rèn)為體能學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康水平無幫助，對(duì)提高學(xué)生參與課內(nèi)外體育鍛煉的作用不大（圖2），這部分問題需通過教師訪談做進(jìn)一步的了解。因此，大部分體育教師都能夠正確認(rèn)識(shí)到體能學(xué)習(xí)對(duì)提高學(xué)生身體、運(yùn)動(dòng)技能水平、良好心理品質(zhì)以及養(yǎng)成終身體育鍛煉的作用，但仍存在認(rèn)識(shí)不足的問題。說明教師對(duì)體能在課程內(nèi)容中的重要性以及在青少年成長(zhǎng)過程中和體育課程學(xué)習(xí)中的價(jià)值功能認(rèn)識(shí)不到位，應(yīng)加強(qiáng)體能基本理論與方法的培訓(xùn)，更新教師理念，改進(jìn)教學(xué)方法。（2）關(guān)于影響學(xué)生體能練習(xí)效果的因素調(diào)查顯示，體能練習(xí)枯燥、學(xué)生沒有興趣是體能教學(xué)的第一位問題；第二位是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，沒有時(shí)間進(jìn)行課外練習(xí)鞏固，第三位是學(xué)生數(shù)量太多，不能保證練習(xí)的次數(shù)和密度（圖3）。影響學(xué)生體能學(xué)習(xí)的效果有主觀原因，也有客觀原因，主觀上教師在體能練習(xí)設(shè)計(jì)上，不能根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)練習(xí)，內(nèi)容單一枯燥，所以學(xué)生缺乏練習(xí)的積極性?？陀^上，學(xué)生數(shù)量多，場(chǎng)地器材不足，學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)和作業(yè)占據(jù)了大量的時(shí)間，學(xué)生用來體育鍛煉的時(shí)間較少。課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外鍛煉不能有機(jī)結(jié)合，以保證體育鍛煉的效果。（3）影響教師開展體能教學(xué)及效果的因素當(dāng)前，體能教學(xué)在中小學(xué)體育課堂中受到關(guān)注和重視，但是教師缺乏體能的專業(yè)知識(shí)，給教學(xué)帶來許多困難。高等院校體能專業(yè)近幾年剛剛起步，培養(yǎng)的體能專業(yè)學(xué)生數(shù)量較少，體能專業(yè)的普及率不是很高；現(xiàn)使用教育部教材局審定通過的體育與健康教學(xué)用書和教師參考用書，由于篇幅有限，介紹了六大類運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目以及其他體育基礎(chǔ)原理，體能部分有所涉及，但對(duì)于系統(tǒng)的針對(duì)不同年齡階段青少年身體生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)以及應(yīng)該著重發(fā)展的體能和具體方案還比較欠缺。由于體能是新興體育內(nèi)容，教師目前缺乏先進(jìn)的體能理論與實(shí)操方面的系統(tǒng)培訓(xùn)，有待于教師培訓(xùn)和教研部門進(jìn)一步規(guī)劃體能培訓(xùn)課程（圖4）。三、結(jié)論1.當(dāng)前北京市中小學(xué)體育教師本科以上學(xué)歷比例較高，研究生比例呈上升趨勢(shì)。被調(diào)查教師體能專項(xiàng)教師較少，給中小學(xué)體育與健康課程改革中體能教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施帶來一定的不利影響。2.體育教師能夠積極學(xué)習(xí)新的課程標(biāo)準(zhǔn)理念，對(duì)體能教學(xué)的認(rèn)識(shí)比較到位，認(rèn)為開設(shè)體能課程內(nèi)容非常必要，關(guān)系到學(xué)生的體質(zhì)健康水平和運(yùn)動(dòng)技能提升。3.教師能利用體育“課課練”、大課間活動(dòng)、體能課等多種形式發(fā)展學(xué)生的體能。通過練習(xí)頻次、學(xué)生的心率、間歇的時(shí)間控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，每周進(jìn)行1～2次體能課，每次課以中等偏上負(fù)荷為宜，但是缺乏數(shù)據(jù)的收集和整理，以梳理適合不同年齡階段學(xué)生體能練習(xí)的適宜負(fù)荷。體能教學(xué)內(nèi)容基本以課標(biāo)中提出的健康體能和運(yùn)動(dòng)體能為主，但是內(nèi)容安排不具備系統(tǒng)性和連續(xù)性?！罢n課練”的內(nèi)容碎片化、不系統(tǒng)，學(xué)生的體能練習(xí)時(shí)間、練習(xí)密度、負(fù)荷強(qiáng)度、分層學(xué)練都不夠，對(duì)于學(xué)生掌握體能鍛煉的一般基本原理、結(jié)合自身情況設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃、自主練習(xí)、發(fā)展體育能力還不足。4.影響教師開展體能教學(xué)和效果的現(xiàn)實(shí)困境和影響因素有：教師缺乏體能專業(yè)知識(shí)，缺乏比較系統(tǒng)的適合青少年教學(xué)的教師參考用書；缺乏系統(tǒng)的體能理論與實(shí)操培訓(xùn)；學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，鍛煉時(shí)間不足；教師教學(xué)方法單一枯燥，主要以國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)內(nèi)容練習(xí)為主，影響教學(xué)效果；缺乏先進(jìn)便捷的監(jiān)測(cè)學(xué)生體質(zhì)健康水平的手段和工具，不能做到持續(xù)地對(duì)學(xué)生體能狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)。四、優(yōu)化路徑選擇（一）高校專業(yè)設(shè)置方面建議將高校體育院系體能專業(yè)的建設(shè)提上日程。據(jù)了解，體育院系每年體能專業(yè)招生人數(shù)較少，建議在體育教育專業(yè)和社會(huì)體育指導(dǎo)與管理以及其他相關(guān)專業(yè)，將體能訓(xùn)練作為普修課程內(nèi)容。（二）在教材與教師參考用書編寫方面在新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念下，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的課程內(nèi)容和內(nèi)容要求，希望各出版社能夠結(jié)合當(dāng)前先進(jìn)的體能訓(xùn)練理論，編寫出適合青少年發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容，為教師提供多樣化的練習(xí)方法，同時(shí)開發(fā)電子音像課程內(nèi)容或者網(wǎng)絡(luò)研修學(xué)習(xí)內(nèi)容，供體育教師學(xué)習(xí)參考。（三）教師培訓(xùn)和教研活動(dòng)方面1.提升教師的認(rèn)識(shí)、理論與技能水平。根據(jù)基礎(chǔ)教育課程改革推進(jìn)的要求，了解一線教師的體能教學(xué)現(xiàn)狀，通過新課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)，設(shè)立體能課程內(nèi)容專題，對(duì)體能課程內(nèi)容進(jìn)行傳授和普及，使教師盡快轉(zhuǎn)變觀念，利用教師技能培訓(xùn)和考核活動(dòng)，從理論到實(shí)踐，開展教師體能基本原理、身體技能和練習(xí)方法的培訓(xùn)。2.數(shù)字技術(shù)助力體能教學(xué)。利用智能穿戴設(shè)備，指導(dǎo)教師開展體能教學(xué)的監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià)，與國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試相結(jié)合，持續(xù)跟蹤學(xué)生的體能情況，為青少年體能教學(xué)提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)，逐漸形成小、初、高青少年體能訓(xùn)練體系。3.加強(qiáng)體能內(nèi)容教學(xué)研究。具體路徑是：深入一線聽課評(píng)課，找到教學(xué)中存在的問題，有針對(duì)性地提出改進(jìn)建議，可以通過大單元和體能模塊的跟蹤研究，對(duì)體能教學(xué)梳理出不同年齡階段的脈絡(luò)和規(guī)律；在各類教學(xué)研究活動(dòng)、各級(jí)各類教學(xué)評(píng)比展示活動(dòng)中，增加體能教學(xué)內(nèi)容的評(píng)比比例，激發(fā)教師開展體育教學(xué)研究的積極性，展示出教學(xué)效果較好的體能課。4．課題引領(lǐng)。通過課題研究的方式引領(lǐng)一線教師開展體能教學(xué)研究，及時(shí)總結(jié)整理一線教師體能練習(xí)較好的案例和方法，開展案例展示交流活動(dòng)，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，形成完善合理的體能教學(xué)計(jì)劃。具體研究路徑如下。（1）針對(duì)不同年級(jí)、不同年齡階段學(xué)生的特點(diǎn)，開展體能教學(xué)研究。喬秀梅等人研究表明“敏感期”并不只有一個(gè)階段，而是連續(xù)的幾個(gè)時(shí)間段或時(shí)間點(diǎn)，即體能在不同的年齡階段顯示出不同的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，既有階段性的迅速增長(zhǎng)，又會(huì)表現(xiàn)出較長(zhǎng)時(shí)期的緩慢增長(zhǎng)趨勢(shì)?？梢?，身體素質(zhì)發(fā)展敏感期決定了中小學(xué)生體能教育的邏輯層次性，在敏感期缺少合適或足夠的發(fā)展，可能導(dǎo)致身體素質(zhì)發(fā)展的延遲或缺陷[6]。（2）教學(xué)中采用更多樣化的體能設(shè)計(jì)內(nèi)容和器械，激發(fā)學(xué)生參與積極性，比如在發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力與心肺耐力的體能中，平衡盤、瑞士球、戰(zhàn)繩、彈力帶等小器械的使用，會(huì)使課堂教學(xué)豐富多彩，學(xué)生