側身匍匐教案

戰(zhàn)術基礎動作教案作業(yè)提要課目：戰(zhàn)術基礎動作目的：通過訓練使同志們掌握單兵戰(zhàn)術基礎動作要領，培養(yǎng)機智靈活，勇敢頑強的戰(zhàn)斗作風，為實戰(zhàn)打下良好的基礎內容：側身匍匐方法：理論提示、講解示范、組織練習、考核驗收，小結講評時間：40分鐘地點：戰(zhàn)術訓練場要求：1、認真聽講，仔細體會動作要領，刻苦訓練，訓練中要有高度的敵情觀念；2、互相學習，互相幫助，共同提高，培養(yǎng)良好的訓練作風；3、嚴格遵守訓練場紀律，愛護武器裝備，防止事故發(fā)生。器材保障：（略）作業(yè)進程作業(yè)準備：（約5分鐘）1、清點人數(shù)、整理著裝、裝具，向考官報告；2、宣布作業(yè)提要。作業(yè)實施（約30分鐘）（理論提示，教員講解）同志們，在上一節(jié)課我們學習了臥倒、起立及低姿匍匐前進的動作要領。結束前，我要求大家利用課余時間復習側身匍匐前進這一內容的有關理論，下面我提一個問題請大家回答：側身匍匐一般在遮蔽物多高時采用，這個誰來回答（教員講評提問效果）講解：側身匍匐是單兵在戰(zhàn)斗中常采用的一種運動姿勢，通常在遮蔽物高約60厘米時采用?？诹睿骸跋颉痢撂帯獋壬碣橘肭斑M----”?？诹罹毩暎?—3遍）。動作示范（教員示范側身匍匐的連貫動作）。其動作要領由我邊講邊做。側身匍匐前進通常是在臥倒的基礎上進行的（有時也可以由其他動作姿勢變?yōu)閭壬碣橘耄?，當聽到“側身匍?-前進”的口令后，身體向右轉身，使身體左側及左小臂內側著地，左大臂向前傾斜支撐身體，左腿彎曲，右腿收回，右腳跟靠近臀部著地，右手握槍置于身體右側，完成“三收”動作（收手、收腳、收槍），爾后用左臂的支撐力和右腳跟的蹬力使身體前移。起立時的動作要領跟臥倒起立時的動作要領一樣。剛才我們一起學習了側身匍匐的動作要領，下面進行個人體會。剛才進行了個人體會練習，同志們對側身匍匐有了初步了解，但還存在收腳不到位、腿臂用力不協(xié)調，敵情觀念不強等問題，為了使同志們盡快掌握動作要領，我們將側身匍匐分四步進行練習。第一步徒手分解動作練習。（將槍置地）口令是：“側身匍匐準備，一、二”。其動作請看示范（徒手側身匍匐的分解動作）。動作要領由我邊講邊做。當聽到“側身匍匐準備”的口令后，身體左側及左小臂著地，左大臂向前傾斜支撐上體，左腿彎曲，右腿收回，右腳靠近臀部著地；聽到“一”的口令后，以左小臂的支撐力、左手的扒力和右腳跟的蹬力使身體前移；聽到“二”的口令后，左大臂向前傾斜伸出，同時，右腳跟靠進臀部著地，爾后按“一、二”的口令交替前進，停止時轉為臥倒姿勢。練習方法：每種練習方法都注意檢查糾正動作，向前伸臂時，肘部盡量前伸，右腳跟盡量靠近臀部。必要時單個教練）。體會練習；單個教練；分組練習；小結：（指出訓練中好的方面和存在的不足并糾正）第二步徒手連貫動作練習口令是：側身匍匐準備—前進其動作看我示范（徒手側身匍匐的連貫動作）。動作要領由我邊講邊做（要領將分解動作連貫起來進行練習）。練習方法：（每種練習注意檢查糾正動作，必要時單個教練）。分組練習；集體練習；小結：（指出練習中好的方面、存在的問題，克服和糾正的方法）第三步攜槍分解動作練習（取槍）口令同徒手分解動作請看動作示范（攜槍側身匍匐的分解動作）。其動作要領由我邊講邊做。聽到“側身匍匐準備”的口令后，右手握槍置于身體右側，完成“三收”動作，其他動作同徒手，爾后按“一、二”的口令交替前進。練習方法：（每種練習都注意檢查糾正動作，必要時單個教練）體會練習；分組練習；集體練習；小結：（注意“三收”動作的協(xié)調以及腿臂的結合）。第四步：攜槍連貫動作的練習口令是：“向××處--側身匍匐前進—”請看示范（側身匍匐的連貫動作）要注意克服在行進中上體過高造成翻轉的問題。練習方法：1、體會練習2、分組練習；3、逐個練習；4、集體練習；5、考核驗收（場地設置，用皮尺量出10米距離，起點和終點用小紅旗標示；方法兩人一組用秒表計時，成績評定，8秒以下為優(yōu)秀；10秒以內為良好；12秒以內為及格；12秒以上為不及格）。作業(yè)講評：（5分鐘）一、評教評學評價授課的方法及效果；學員在訓練中的收獲；解答學員提出的問題；二、講評今天我們利用了約40分鐘的時間采用講解示范、分步練習等方法對側身匍匐前進進行了訓練，在訓練中同志們能發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，嚴格要求，嚴格訓練，掌握動作