水果祛斑美白

第第頁(yè)水果祛斑美白

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：有諸行于外，必形于內(nèi)。色斑發(fā)在皮，其因在內(nèi)。傳統(tǒng)外涂祛斑方法不僅簡(jiǎn)單造成鉛、汞等重金屬中毒以及皮膚紅腫、脫皮、過(guò)敏和二次生斑等狀況，由于不能從色斑根本入手，涂涂抹抹只能遮蓋和淡化色斑，不能根本祛斑。

水果祛斑美白有奇效

有的水果有著自然的祛斑作用，一起來(lái)看看吧。

一、檸檬祛斑

將一個(gè)新鮮的檸檬切成薄片，放入密閉的容器中，加入適量蜂蜜后再加入涼水，以埋沒(méi)檸檬片為標(biāo)準(zhǔn)，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。

檸檬含豐厚的維生素C，能避開(kāi)牙齦紅腫出血，削減黑斑、斑點(diǎn)發(fā)作的幾率，并能局部美白。檸檬的美白功效不可小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。

二、祛斑水果之草莓

常常吃草莓的人，皮膚一般都白皙嫩滑。由于草莓的營(yíng)養(yǎng)很豐富，特別適合油性皮膚的人美白護(hù)膚;草莓有去油、清潔皮膚的作用，將草莓榨汁敷面是特別不錯(cuò)的祛斑美容圣品，對(duì)皮膚保持彈性也是特別有援助。

三、祛斑水果之西紅柿

假如皮膚屬于天生烏黑，可以用西紅柿榨汁涂抹在面部，大略約15分鐘后將其用清水洗掉即可，這個(gè)方法能很好的清除面部的死皮狀況。在西紅柿汁內(nèi)加入少許的蜂蜜涂抹在臉上，約15分鐘后用清水洗潔凈，如此堅(jiān)持一個(gè)月，就能看到特別明顯的祛斑美白效果。

四、祛斑水果之櫻桃

古人有“櫻桃好吃樹(shù)難栽”的說(shuō)法，說(shuō)明櫻桃的難得。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的鐵及胡蘿卜素，還含有豐富的維他命C，能很好的美白皮膚，而且能有效抑制黑色素的生成，是特別不錯(cuò)的祛斑水果。

六個(gè)美白護(hù)膚小常識(shí)推舉

美容護(hù)膚小常識(shí)一：多攝取具抗氧化功效食物

護(hù)膚重在內(nèi)外雙重調(diào)整，攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護(hù)膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。常常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內(nèi)調(diào)理，對(duì)皮膚是很有援助的。

美容護(hù)膚小常識(shí)二：減削過(guò)氧化物形成

過(guò)氧化物是造成自由基的主因，在美容護(hù)膚中假如可以盡量避開(kāi)，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避開(kāi)體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。

美容護(hù)膚小常識(shí)三：隨時(shí)留意保濕。這一點(diǎn)在美容護(hù)膚中很重要

每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避開(kāi)肌膚涌現(xiàn)干燥的細(xì)紋。保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個(gè)五分鐘的保濕小面膜。可選用李醫(yī)生深層保濕舒緩面膜。

美容護(hù)膚小常識(shí)四：適度去除角質(zhì)

視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不肯定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)約方法如下-覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺涌現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。

美容護(hù)膚小常識(shí)五：做好肌膚防曬

在戶外時(shí)，尤其在夏天的美容護(hù)膚中尤其要做好防曬工作。盡量避開(kāi)肌膚曝曬在陽(yáng)光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蓋性的.衣物，無(wú)法用衣物遮蓋時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。玉蘭油水養(yǎng)防曬美白霜可達(dá)到防曬和美白雙重功效，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

美容護(hù)膚小常識(shí)六：保證充分的睡眠

俗話說(shuō)，睡個(gè)美容覺(jué)，可見(jiàn)充分的睡眠也是美容護(hù)膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效援助肌肉放松。〔可以透過(guò)相片紀(jì)錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當(dāng)肌膚疲累時(shí)顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充分的睡面休息后，即可