健美操工作總結(jié)

健美操工作總結(jié)

健美操工作總結(jié)1

這學(xué)期，我校成立了健美操興趣小組，看著一張張可愛(ài)的面孔，心中就計(jì)劃著怎樣開(kāi)始這個(gè)隊(duì)伍的建設(shè)。作為健美操隊(duì)興趣小組的指導(dǎo)教師，我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了一系列訓(xùn)練計(jì)劃，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，取得了一些進(jìn)步?，F(xiàn)將這學(xué)期訓(xùn)練做如下總結(jié)：

1、豐富學(xué)生理論知識(shí)，讓學(xué)生從思想上喜歡健美操健美操在國(guó)外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運(yùn)動(dòng)的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂(lè)的陪伴下的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的人可以參加較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)、他（她）的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)也快。通過(guò)我對(duì)健美操的介紹，學(xué)生們對(duì)健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣，訓(xùn)練時(shí)很積極也很自豪。

2、從基本姿態(tài)、步伐、手型落實(shí)基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生形體美

要想健美操跳出來(lái)好看，我們就必須從力量上著手首先對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。健美操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂(lè)的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過(guò)健美操的'基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。本學(xué)期對(duì)學(xué)生姿態(tài)的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)套路時(shí)更加容易掌握。

3、循序漸進(jìn)，將動(dòng)作與音樂(lè)容為一體，展示健美操所帶來(lái)的美

健美操要求動(dòng)作輕松、有彈性；動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作；但是又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作；動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的教學(xué)與訓(xùn)練，學(xué)生掌握了健美操的基本步法，以及兒童健身操的一級(jí)動(dòng)作。但在活動(dòng)過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足，例如學(xué)生練習(xí)時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和柔韌性都不夠熟練，在今后的活動(dòng)中尤為注意。

針對(duì)于這學(xué)期的工作我也總結(jié)出了一些不足之處，在此下定決心在下學(xué)期的工作中改正這些不足，同時(shí)對(duì)下學(xué)期的工作也做出來(lái)一定的暢想：

早早進(jìn)入緊張狀態(tài)，加入新鮮的教學(xué)方式，學(xué)生們喜歡的教學(xué)環(huán)節(jié)。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械（呼啦圈、啦啦花等）將健美操的主題接近傳統(tǒng)美德教育。利用現(xiàn)代的、有力量的健美操動(dòng)作加入中國(guó)傳統(tǒng)的禮儀動(dòng)作，讓它變得更為豐富。

成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來(lái)，任重而道遠(yuǎn)，在下個(gè)學(xué)期的教學(xué)與訓(xùn)練中，我將帶領(lǐng)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)，教給同學(xué)們?cè)鷮?shí)的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，為我校的文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。健美操工作總結(jié)2

20__年10月10日，我院于土木樓進(jìn)行了校健美操比賽運(yùn)動(dòng)員的選拔活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)主要由文藝部負(fù)責(zé)，信息協(xié)調(diào)部從旁協(xié)助。作為我院文藝部的新成員，帶著興奮與忐忑的心情，我參與了該選拔活動(dòng)。初入部門，難免是有許多的疑問(wèn)，對(duì)于文藝部的工作性質(zhì)及相關(guān)流程并不是很清楚，所以自己最初感到有些茫然。幸好兩位部長(zhǎng)就每個(gè)人的特點(diǎn)分配了各自在此項(xiàng)活動(dòng)中工作，在大家一起的努力下，選拔工作很順利的完成了。緊接著，便是要進(jìn)行健美操的訓(xùn)練活動(dòng)。由于個(gè)別文藝新生大多沒(méi)有舞蹈及相關(guān)的形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)的情況下，院里請(qǐng)來(lái)了三位大二體育學(xué)院的學(xué)姐進(jìn)行健美操的教學(xué)和訓(xùn)練工作。因?yàn)闀r(shí)間緊，任務(wù)重，為保證訓(xùn)練的進(jìn)度和效果，斟酌再三，決定采取一日兩練的訓(xùn)練方法，早晨6點(diǎn)30到7點(diǎn)30，晚上18點(diǎn)30到22點(diǎn)30。另外，部門內(nèi)部制定相對(duì)嚴(yán)格與細(xì)致的值班和簽到制度，并出于聯(lián)系方便，各學(xué)干分別負(fù)責(zé)幾位運(yùn)動(dòng)員的聯(lián)系工作。由于正值校進(jìn)行軍事技能的訓(xùn)練，各位運(yùn)動(dòng)員白天要進(jìn)行軍事技能的訓(xùn)練，早上及晚上要堅(jiān)持參與健美操的訓(xùn)練，的確很是辛苦，但大家抱著為學(xué)院為集體為個(gè)人爭(zhēng)榮譽(yù)，煉品格的堅(jiān)定信念，個(gè)個(gè)堅(jiān)持訓(xùn)練，在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的過(guò)程中認(rèn)真，謙虛，整體的訓(xùn)練氛圍十分融洽。畢竟是第一次參與健美操得訓(xùn)練，對(duì)于沒(méi)有底子的新生來(lái)說(shuō)，是有些困難的。不過(guò)在幾位學(xué)姐細(xì)致認(rèn)真地指導(dǎo)和自身的努力下，大家的進(jìn)步是有目共睹的，作為這其中的一份子，我感覺(jué)十分的開(kāi)心，雖然我的性格比較的內(nèi)向，但通過(guò)與大家的朝夕相處，感受到了大家的友善與真誠(chéng)，我自己也變得開(kāi)朗一些了。

由于缺少訓(xùn)練場(chǎng)地以及必要地訓(xùn)練器具，其次考慮到夜晚訓(xùn)練的采光需要，部門決定將訓(xùn)練放在學(xué)校北門的路上進(jìn)行。天氣漸進(jìn)深秋，晝夜溫差很大，訓(xùn)練條件不是很好，夜里和清晨不時(shí)有涼風(fēng)吹過(guò)，讓人感到陣陣涼意。因?yàn)榻∶啦儆?xùn)練的需要，運(yùn)動(dòng)員不能在定將訓(xùn)練放訓(xùn)練時(shí)穿過(guò)多的衣服，所以夜晚的溫度也成了訓(xùn)練的不大不小挑戰(zhàn)。在這樣的情況下，部長(zhǎng)分配各個(gè)值班的學(xué)干在每次的值班中，自帶水瓶，來(lái)為訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員提供熱水。希望能讓大家在訓(xùn)練的過(guò)程中能有個(gè)比較溫馨的氛圍，舒服的心情。通過(guò)幾天的相處，我深刻的體會(huì)到，人與人的相處就應(yīng)該是心與心的交換，應(yīng)該是真誠(chéng)的，友好的。大家來(lái)自不同的地方，此前誰(shuí)也不會(huì)想到能有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)與身邊的人相遇，并一起為了同一個(gè)目的而努力和加油。雖然過(guò)程是很辛苦的，但我們都抱著極大地?zé)崆橥度肫渲校⑶乙煌诖罱K能有一個(gè)好的結(jié)果。隨著比賽日期的日益臨近，大家的訓(xùn)練動(dòng)作也漸漸熟練了，基本的動(dòng)作可以說(shuō)是比較清楚了，剩下的則是配合及質(zhì)量的要求了。有段時(shí)間天氣總是比較陰沉，溫度也一夜間降了不少，偶爾也會(huì)下起小雨。這給我們大家出了一道難題。我們不得不選擇一個(gè)能夠避風(fēng)擋雨的地方，思來(lái)想去，還是選擇了ABCD樓，因?yàn)槟抢锝ㄖ鄬?duì)比較密集，而且有過(guò)道，能夠利用起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。畢竟這是個(gè)好地方啊，各院的參賽隊(duì)伍都選擇了這個(gè)地方，因此，我們?yōu)榱四軌蛘紦?jù)有利的`位置，能夠更好地進(jìn)行訓(xùn)練，決定和信息協(xié)調(diào)部的成員一起輪流搶點(diǎn)，蹲點(diǎn)，無(wú)論是吃飯還是去學(xué)生會(huì)例行簽到都必須是有人看守訓(xùn)練場(chǎng)地的。這樣的經(jīng)歷確實(shí)讓我感到很難得，我自以為自己比較面，對(duì)于和陌生人的交流是比較害怕的，這樣強(qiáng)迫自己不得不去和各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，以及接觸的大伯阿姨交流溝通，對(duì)我的交往能力的確是一個(gè)很好的鍛煉。比賽的時(shí)間不多了，但俗話說(shuō)，有壓力就有動(dòng)力，大家訓(xùn)練熱情和積極性又達(dá)到了一個(gè)高潮，在幾個(gè)星期的朝夕相處中，彼此之間早已經(jīng)成為了好朋友，此時(shí)配合的默契度已經(jīng)不是一個(gè)問(wèn)題了，當(dāng)務(wù)之急則是提高動(dòng)作的規(guī)范度和質(zhì)量。幾位學(xué)姐針對(duì)訓(xùn)練中存在的規(guī)范問(wèn)題，采取了定動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)的方法。一遍又一遍的糾正，一遍又一遍的跟音樂(lè)跳。大家也找到了感覺(jué)，所以總體來(lái)說(shuō)，大家表現(xiàn)的是很不錯(cuò)的。在隨后的一周里，大家還是一如既往的堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真對(duì)待每次合練的機(jī)會(huì)。似乎老天跟我們對(duì)著干，最后的幾天里又是刮風(fēng)又是下雨，不過(guò)大家的熱情并沒(méi)有因此而減少，反而更加投入了。我們都充滿期待的等待著比賽的來(lái)臨。

10月27日，我校第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉行。由于健美操運(yùn)動(dòng)員需要化妝，當(dāng)日我們約好凌晨5點(diǎn)于女生宿舍門口集中，并由外聯(lián)部的兩位學(xué)干指引，有組織的去化妝的地點(diǎn)。清晨的天色確實(shí)很陰暗，溫度也很低，我們是結(jié)伴騎車去的，感覺(jué)很特別，心里也很興奮，總之我能感受到大家期待之情。頭一次如此近距離看化妝，還是感到好奇的。化妝大概花去了一個(gè)半小時(shí)。在規(guī)定的時(shí)間化完妝后，我們馬不停蹄地趕回學(xué)校，來(lái)到了比賽的場(chǎng)地。我當(dāng)時(shí)是比較緊張的，不過(guò)我還是整理了心情，幫忙拎東西和保管東西。在得知我們是第一個(gè)上場(chǎng)后，我心里有些莫名的擔(dān)心，因?yàn)檫@對(duì)我們是一個(gè)很大的考驗(yàn)，我們懂得這個(gè)壓力太大。終于上場(chǎng)了，大家的士氣很高，紛紛高喊加油，為彼此打氣。本以為一切都很順利，沒(méi)想到這時(shí)音樂(lè)竟然出現(xiàn)了問(wèn)題，我們只能退場(chǎng)重新開(kāi)始。這突如其來(lái)的意外，讓我很是擔(dān)心，看到大家還是努力地保持情緒，我還是平靜了一些。熟悉不能再熟悉的音樂(lè)想起來(lái)了，我擠不進(jìn)去，只能在外面靜靜等著。從大家的反應(yīng)來(lái)看，感覺(jué)不是太好。不過(guò)還是得振作精神，接著是自編操的比賽。比賽結(jié)束了，我們都在焦急的等著結(jié)果，雖然我們做好了最壞的打算，不過(guò)，但面對(duì)結(jié)果還是有些接受不了。畢竟我們付出了，這樣的結(jié)果太殘酷。回想從選拔到比賽的種種，感覺(jué)很懷念，雖然我們沒(méi)能進(jìn)入決賽，但我們獲得了更加珍貴的東西，友情，團(tuán)結(jié)，真誠(chéng)，堅(jiān)持等等。要說(shuō)在此項(xiàng)活動(dòng)中的不足，場(chǎng)地缺乏，個(gè)別學(xué)干的不積極，某些部門傳遞消息不準(zhǔn)確及時(shí)，在比賽中負(fù)責(zé)組織加油助威的班級(jí)沒(méi)有充分做好工作。總的來(lái)說(shuō)，很珍惜這段經(jīng)歷，希望以后能夠有更多這樣的機(jī)會(huì)，和大家一起自我完善。健美操工作總結(jié)3

那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)......

時(shí)值我校20__年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快，酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒(méi)。

這里有來(lái)自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。

信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8。15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8。40的好成績(jī)。這一切無(wú)疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來(lái)了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的動(dòng)作，毫無(wú)疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。

以第一名的成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。

進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8。60高分的情況，領(lǐng)跑此時(shí)的最高分。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì)，展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采，一舉奪得8。75的全場(chǎng)最高分，再度折桂，延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。

比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)唯一的感覺(jué)就是想到了這大半個(gè)月來(lái)所流的汗水和承受的`傷痛，開(kāi)心得想哭?！痹跊](méi)有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！

感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！健美操工作總結(jié)4

時(shí)光匆匆，很快，一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，回頭一看，這個(gè)學(xué)期，對(duì)于健美操教學(xué)來(lái)說(shuō)具有很大的意義。開(kāi)學(xué)初制定了教學(xué)試行方案，學(xué)生都能積極參與，在本學(xué)期健美操教學(xué)工作中，依據(jù)《三明九中健美操社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃》進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生了解健美操的基本理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)常識(shí)、運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)，養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。

總結(jié)本階段，得出以下幾點(diǎn)

1、健美操訓(xùn)練制度方面

正所謂沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓，在參考多種制度的情況下制定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)必須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，不遲到、不早退。無(wú)故不請(qǐng)假，愛(ài)護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，著裝整潔等。

2、訓(xùn)練方面

本階段主要以健美操的基本理論知識(shí)和身體姿態(tài)訓(xùn)練為主，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，使學(xué)生掌握健美操基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的能力和習(xí)慣。為了協(xié)調(diào)發(fā)展，充分發(fā)揮健美操在培養(yǎng)全面發(fā)展人才中的綜合作用，在教師的指導(dǎo)下，使學(xué)生通過(guò)思維和練習(xí)掌握健美操基本知識(shí)與技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)并促進(jìn)身心協(xié)調(diào)的教學(xué)活動(dòng)，在提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的進(jìn)取精神，讓健美操鍛煉與安全衛(wèi)生相結(jié)合。

健美操訓(xùn)練是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂(lè)的陪伴下培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過(guò)健美操的基本理論知識(shí)和姿態(tài)教學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情，在動(dòng)作的選擇上注重簡(jiǎn)單易學(xué)和實(shí)效性，使之便于開(kāi)展普及。在保證合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)量和難度逐漸加大。動(dòng)作由簡(jiǎn)至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整，促使他們由被動(dòng)訓(xùn)練變成主動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)，從而使更多的`學(xué)生參與到健美操運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并在鍛煉的同時(shí)，掌握相關(guān)的健美操知識(shí)、基本技術(shù)與風(fēng)格特點(diǎn)，從而推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。健美操要求動(dòng)作輕松、有彈性，動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作，但是又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張。動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作。動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒，要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒，充分提倡學(xué)生個(gè)人風(fēng)格的表現(xiàn)力。

在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生教放松操，讓他們認(rèn)識(shí)到在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后要放松。這在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生的身體健康。

本學(xué)期在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)，教會(huì)了學(xué)生如何參加健美操鍛煉及運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)和正確的身體姿態(tài)

3、活動(dòng)方面

我們?cè)凇罢b讀經(jīng)典圓夢(mèng)中國(guó)”活動(dòng)中表演了“青春魅力”健美操節(jié)目。我們花了很長(zhǎng)時(shí)間，留下許多汗水，贏得了同學(xué)們和老師的熱烈掌聲。

4、本階段存在的不足與主要問(wèn)題

通過(guò)這一學(xué)期的教學(xué)，存在的問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

⑴學(xué)生對(duì)理論知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣沒(méi)有對(duì)實(shí)踐課的興趣濃。

⑵課堂訓(xùn)練的時(shí)間不夠。

⑶在學(xué)習(xí)中自主學(xué)習(xí)還未成為一種習(xí)慣。

4、今后打算及努力方向

今后打算增加平時(shí)活動(dòng)的時(shí)間，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，爭(zhēng)取高質(zhì)量高水平地完成健美操教學(xué)任務(wù)，達(dá)到預(yù)期目的。健美操工作總結(jié)5

時(shí)光飛逝，又到了一年一度總結(jié)的日子。想想時(shí)間真快，跟大家一起訓(xùn)練一起比賽的日子轉(zhuǎn)眼即逝。而今，面對(duì)一起走過(guò)的日子，一起承擔(dān)的辛苦，一起獲得的榮譽(yù)，心里滿滿的踏實(shí)。現(xiàn)將這段時(shí)間的感受與大家分享一下，有用的東西一起學(xué)習(xí)，不足的地方改進(jìn)，共勉之。

首先，校體育教學(xué)部發(fā)文件通知各院4月29號(hào)在東校體育館比賽，主要的比賽具體要求簡(jiǎn)要介紹如下：1.參賽項(xiàng)目;女子單人，混合雙人，團(tuán)體比賽（8~12人）。2.比賽注意細(xì)節(jié)：成套動(dòng)作時(shí)間團(tuán)體2分到2分半；動(dòng)作中至少應(yīng)該出現(xiàn)2次以上運(yùn)動(dòng)員之間協(xié)調(diào)配合動(dòng)作；成套動(dòng)作托舉不得超過(guò)兩次；成套動(dòng)作中至少應(yīng)該出現(xiàn)6次以上的隊(duì)形變換；服裝要求符合現(xiàn)代大學(xué)生的審美觀念，并與編排動(dòng)作和所選音樂(lè)相匹配；場(chǎng)地單人操為7_7平方米，團(tuán)體操10_10平方米。我們?cè)捍舜螁稳瞬俸突祀p沒(méi)有人報(bào)名，共選拔了6男6女參加團(tuán)體比賽。

其次，我們的工作及訓(xùn)練安排如下;3月20日晚選拔，3月21日起開(kāi)始每晚八點(diǎn)半到十點(diǎn)訓(xùn)練，節(jié)假日無(wú)休。我們?cè)?月10日前完成了所有動(dòng)作的編排，4月15日之前完成了隊(duì)形的變換和音樂(lè)的磨合，自4月16日起開(kāi)始揪動(dòng)作，從個(gè)人到集體的整齊度。4月25日開(kāi)始注重面部表情和隊(duì)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。但是由于4月26日校體育部通知比賽推遲到5月6日，所以我們?cè)ㄓ?7日的出場(chǎng)入場(chǎng)隊(duì)形訓(xùn)練改為動(dòng)作排練。5月5日再次接到通知，健美操大賽推遲到5月23日。迫使我們不得不又再次調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。在此次訓(xùn)練過(guò)程中，主要有鐘麗珠負(fù)責(zé)舞蹈動(dòng)作的編排和教授，體育部負(fù)責(zé)后勤和訓(xùn)練安排。四月份由女生部每晚派人負(fù)責(zé)監(jiān)督，5月份由體育部負(fù)責(zé)監(jiān)督。

再次，我們?cè)菏侨Ｎㄒ灰粋€(gè)理工院，男女混合團(tuán)體一直是我們?cè)旱囊粋€(gè)特色。在這次選拔中，我們也將這個(gè)特色保留了下來(lái)。但是由于這一屆隊(duì)員男生都沒(méi)有舞蹈功底，所以在教動(dòng)作和配音樂(lè)的時(shí)候增加了不少的難度。還好，我們有很耐心的___同學(xué)，總是不厭其煩的一遍又一遍的教我們，大家都很認(rèn)真。尤其是大一的___和___，每晚他們都是提前半個(gè)小時(shí)來(lái)自己溫習(xí)新動(dòng)作，很認(rèn)真！就算是平時(shí)有人請(qǐng)假了，也會(huì)要求自己留下來(lái)單練，比如，__同學(xué)。很遺憾的是我們有隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中受傷了，所以以后大家一定要小心。健美操較一般舞蹈而言，不管是在難度還是運(yùn)動(dòng)量上都比較大，在每次訓(xùn)練之前都要做準(zhǔn)備活動(dòng)。

然后，我們之所以能夠取得三等獎(jiǎng)的好成績(jī)，與隊(duì)員的刻苦訓(xùn)練和旁邊工作人員的`陪伴是分不開(kāi)，我是隊(duì)員，所以感同身受。當(dāng)我們訓(xùn)練到筋疲力盡，對(duì)于動(dòng)作和隊(duì)形手足無(wú)措，都不知道該怎么辦了，沒(méi)有思路了的時(shí)候，是___學(xué)姐和__學(xué)長(zhǎng)帶著旁邊工作人員在給我們出主意，想辦法。每次訓(xùn)練的時(shí)候都有人在旁邊看隊(duì)形，糾錯(cuò)，讓我們不斷進(jìn)步，不斷完美，這種陪伴，很溫馨，很感動(dòng)。特別是當(dāng)比賽整整推遲了一個(gè)月時(shí)，隊(duì)員們心里都很浮躁，大家都很有想法，這個(gè)時(shí)候，看到每晚來(lái)陪我們訓(xùn)練的人，都會(huì)有一種堅(jiān)持下去的勇氣。所以說(shuō)，比賽，我們享受的是過(guò)程。當(dāng)我們努力把中間都做好了的時(shí)候，付出總會(huì)有回報(bào)的。

最后，附上所有《FLYINGDANCER》隊(duì)員的名單，感謝大家對(duì)我們的支持，希望以后幾屆的健美操越來(lái)越完美！健美操工作總結(jié)6

那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)......

時(shí)值我校20__年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快，酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒(méi)。

這里有來(lái)自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。

信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績(jī)。這一切無(wú)疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來(lái)了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的'動(dòng)作，毫無(wú)疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。

以第一名的成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。

進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的情況，領(lǐng)跑此時(shí)的最高分。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì)，展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采，一舉奪得8.75的全場(chǎng)最高分，再度折桂，延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。

比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)唯一的感覺(jué)就是想到了這大半個(gè)月來(lái)所流的汗水和承受的傷痛，開(kāi)心得想哭。”在沒(méi)有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！

感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！健美操工作總結(jié)7

時(shí)光飛逝，一個(gè)學(xué)期的工作即將被畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。本學(xué)期

中我們完成了本學(xué)期制定的教學(xué)工作計(jì)劃，并進(jìn)行了校廣播體操的教學(xué)及校園健美操的教學(xué)。

一、教學(xué)工作：

現(xiàn)在校學(xué)生都已學(xué)會(huì)了兩操，在教學(xué)工作中針對(duì)七、八年級(jí)我們重新制定上課內(nèi)容。把教學(xué)內(nèi)容分成組合動(dòng)作，動(dòng)作不多，但多變節(jié)奏性強(qiáng)，便于學(xué)生記憶和練習(xí)。在每一個(gè)組合的學(xué)習(xí)前，先播放組合示范動(dòng)作老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、特點(diǎn)。把學(xué)生先引入學(xué)習(xí)氣氛中，然后，借助多媒體教具，從而進(jìn)一步的進(jìn)行組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)中。由于學(xué)?，F(xiàn)有的場(chǎng)地、器材，還有師資力量等的制約，教學(xué)模塊的開(kāi)設(shè)還不夠完善，還不能滿足部分學(xué)生的需要，有待于今后條件改善了逐步解決。

二、教學(xué)方法方面：

健美操的教學(xué)方法有循環(huán)練習(xí)法、連接法、示范講解法、完整分解法等，只限于教師上課運(yùn)用的'方法。忽略了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，忽略了業(yè)余時(shí)間學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐練習(xí)的培養(yǎng)。健美操要提倡教與學(xué)的方法，超越傳統(tǒng)的教學(xué)方法界限，探究新的教與學(xué)的方法。健美操教育一是美育，是以培養(yǎng)學(xué)生感受、表現(xiàn)、鑒賞、創(chuàng)造美的能力，從而促使學(xué)生追求人生的情趣與理想境界等為目標(biāo)的教育。在體育教學(xué)中進(jìn)行美育滲透有著其他學(xué)科教學(xué)所不可替代的作用。健美操作為一項(xiàng)融合了健與美的體育運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在中學(xué)生體育課中的開(kāi)展越來(lái)越廣泛。女生進(jìn)入青春期，大多比較內(nèi)向、害羞，自信心不足，但又有強(qiáng)烈的追求美的愿望，通過(guò)健美操教學(xué)不但能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，改善她們的身體形態(tài)，更能使她們樹(shù)立正確的審美觀，煥發(fā)精神面貌，陶冶高雅情趣。

三、工作措施及方法：

健美操的訓(xùn)練，開(kāi)始素質(zhì)練習(xí)很苦，可是每一個(gè)學(xué)生都表現(xiàn)出吃苦耐勞的精神。本學(xué)期的重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容《青春魅力》組合。本套操有九個(gè)組合，動(dòng)作編排本著先易后難的規(guī)律，學(xué)生每周二、三、四的活動(dòng)課進(jìn)行練習(xí)。

采用分組練習(xí)的方法進(jìn)行，教師指導(dǎo)練習(xí)，共同學(xué)習(xí)。四、存在的問(wèn)題及努力的方向：

1、場(chǎng)地條件有限，個(gè)別動(dòng)作不能完成，利用有限的條件來(lái)編排動(dòng)作。

2、學(xué)生的動(dòng)作缺乏表現(xiàn)力和熱情，應(yīng)該讓學(xué)生多看視頻，在掌握動(dòng)作的同時(shí)，要有表現(xiàn)力。

本學(xué)期的工作已經(jīng)完成，但學(xué)生的的健美操動(dòng)動(dòng)作并不完善，存在很多問(wèn)題，我們將繼續(xù)努力訓(xùn)練、不斷學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)很大的提高。健美操工作總結(jié)8

健美操，最開(kāi)始接觸呢是今年的暑假，雖然接觸得很少，但是發(fā)現(xiàn)這真是個(gè)好東西。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)健美操也有了初步的認(rèn)識(shí)。

首先，健美操是建立在體操，主要是廣播體操的基礎(chǔ)上，廣播體操?gòu)男轮袊?guó)成立時(shí)開(kāi)始推廣，半個(gè)多世紀(jì)來(lái)，相當(dāng)普及，同時(shí)對(duì)國(guó)人的身心健康起了不可磨滅的作用。因此，我們有了健美操的基礎(chǔ)，學(xué)起來(lái)不是那么陌生。

其次，健美操有舞蹈的成分在里面，相對(duì)廣播體操來(lái)說(shuō)，動(dòng)作的觀賞性大得多，但健美操又不是純粹的舞蹈，藝術(shù)細(xì)胞較少的人學(xué)起來(lái)也比較容易。現(xiàn)在，來(lái)一首曲子，我們基本上可以根據(jù)其節(jié)奏來(lái)串學(xué)過(guò)的動(dòng)作。

再次，健美操有是一種健身運(yùn)動(dòng)，一首4分鐘左右的曲子從頭到尾高質(zhì)量地跳下來(lái)，感覺(jué)比百米沖刺還要鍛煉人，但又沒(méi)百米沖刺那么累。我們可以看到，很多人跳健美操的地點(diǎn)選擇了健身房，也從側(cè)面說(shuō)明了健美操是一種健身。

最后，健美操還是一種娛樂(lè)，據(jù)史料考證，健美操傳入我國(guó)應(yīng)該是改革開(kāi)放后，當(dāng)時(shí)一起傳入我我國(guó)的.西洋文化很多，雖然這么多年了，但健美操依然是一種時(shí)尚，深受年輕人喜愛(ài)。就是最好的證據(jù)表明其娛樂(lè)性。

健美操是這樣一種集體操、舞蹈、健身、娛樂(lè)為一體的體育項(xiàng)目，而且易學(xué)易上手，應(yīng)該是男女老少皆宜的。但是在高校甚至是在全社會(huì)，跳健美操的還是女生居多，男生很少。我們管理學(xué)院，這么大一個(gè)學(xué)院，體育選修健美操的就只有我一個(gè)男生。與其他學(xué)院的朋友溝通下來(lái)，選修健美操的男生甚至還沒(méi)有。假期一起接觸的健美操的幾個(gè)兄弟也僅有兩個(gè)選修健美操。就說(shuō)明了問(wèn)題的嚴(yán)重性和普遍性！下面我就簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)我對(duì)該問(wèn)題的看法。

很多男生說(shuō)跳不來(lái)那玩意兒，或說(shuō)那是女生的運(yùn)動(dòng)，或說(shuō)不喜歡不感冒。

跳不來(lái)那玩意兒在我看來(lái)純粹就是借口，織毛衣織得出神入化，繡花繡得龍飛鳳舞的男生都有，況且全國(guó)有不少健美操教練還是男的。說(shuō)那是女生的運(yùn)動(dòng)就大錯(cuò)特錯(cuò)了，可能是認(rèn)識(shí)不清晰或是被健美操的藝術(shù)成分迷惑了。說(shuō)不喜歡不感冒倒是還勉強(qiáng)說(shuō)得過(guò)去，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目這么多，為什么我就一定要喜歡健美操呢？

健美操有相當(dāng)?shù)乃囆g(shù)成分在里面，但這決不能成為讓男生遠(yuǎn)離該運(yùn)動(dòng)的借口。我們看女子健美操多了，覺(jué)得健美操體現(xiàn)的是女子的一種柔性美與活力，也正確，但健美操也可以表現(xiàn)出男子的陽(yáng)剛之美。我們學(xué)院的女生還算開(kāi)放吧，我上健美操就沒(méi)有受到歧視。據(jù)說(shuō)練瑜伽的男生也只有一個(gè)，同樣也沒(méi)受到歧視。還有女生推薦周圍的男生加入到健美操和瑜伽的學(xué)習(xí)中來(lái)。甚至有的女生還在思考是不是學(xué)校的相關(guān)宣傳做得失誤，讓男生要么不知道有這門課，要么讓男生不知道這門課是男女不限的，要么讓男生不知道修這門課的好處。在我看來(lái)，我去學(xué)籃球、足球等男生很喜歡的運(yùn)動(dòng)我是很樂(lè)意的。但是這些項(xiàng)目我已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)了，老師教的某些東西可能還不實(shí)用。而健美操我是0基礎(chǔ)，學(xué)了多少得多少。加上我很喜歡音樂(lè)，健美操又結(jié)合了音樂(lè)來(lái)編排動(dòng)作，我就可以通過(guò)健美操更進(jìn)一步體驗(yàn)音樂(lè)，并且可以為以后學(xué)習(xí)舞蹈奠下基礎(chǔ)。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)正規(guī)的學(xué)習(xí)，說(shuō)不定將來(lái)某一天，音樂(lè)一響起，我就可以隨著音樂(lè)的起伏來(lái)段即興的健美操，那多瀟灑啊。

所以，我覺(jué)得在高校要吸引更多的男生加入到健美操的行列中來(lái)要做到以下幾點(diǎn)：

1、宣傳，加強(qiáng)宣傳才能讓男生們知道學(xué)校里有這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)男女皆宜，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)易學(xué)易用，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力十足；

2、引導(dǎo)，學(xué)校里多正面的引導(dǎo)，對(duì)男生來(lái)說(shuō)能慢慢糾正誤解，能培養(yǎng)興趣，之后的工作就好做了；

3、活動(dòng)，學(xué)校里多做健美操的活動(dòng)或者表演，而主角是男生，效果就出來(lái)了。當(dāng)時(shí)，我們男多女少一群人在圖書(shū)館門口隨著音樂(lè)跳健美操，多拉風(fēng)?。?/p>

東拉西扯了半天，以上就是我學(xué)習(xí)一個(gè)學(xué)期的健美操的心得體會(huì)。希望全體下喜歡健美操的同志能一起把健美操發(fā)揚(yáng)光大。健美操工作總結(jié)9

新學(xué)期伊始，我校成立了健美操隊(duì)，看著一個(gè)個(gè)嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開(kāi)始這個(gè)隊(duì)伍的建設(shè)。對(duì)于從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)健美操的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其中的困難可顯而之。為了學(xué)校的榮譽(yù)，為了自己的榮譽(yù)，我們教練和隊(duì)員們共同努力著。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和信任，是我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力，不需要刻意的強(qiáng)調(diào)，每天的訓(xùn)練都不會(huì)有人無(wú)故缺席遲到，而且每個(gè)隊(duì)員的積極性都很高。一個(gè)賽季結(jié)束了，對(duì)于這個(gè)賽季的訓(xùn)練和比賽情況總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，也為下個(gè)賽季做準(zhǔn)備。

一、制度方面

正所謂沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓，在隊(duì)伍組織起來(lái)后的第一件事就是指定訓(xùn)練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)必須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，不遲到、早退。無(wú)故不請(qǐng)假，不允許在訓(xùn)練房吃東西，愛(ài)護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，著裝整齊等

二、訓(xùn)練方面

健美操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂(lè)的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。要激發(fā)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情，在動(dòng)作的選擇上注重簡(jiǎn)單易學(xué)和實(shí)效性，動(dòng)作由簡(jiǎn)至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整。促使他們由被動(dòng)訓(xùn)練變成主動(dòng)訓(xùn)練。增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。重點(diǎn)則是全體隊(duì)員力度的把握及動(dòng)作與音樂(lè)的配合。健美操要求動(dòng)作清晰、有彈性；但又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作。動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的共同努力，大家都有了很大的進(jìn)步。

三、比賽成績(jī)

今年我校健美操隊(duì)代表肥城市參加了泰安地區(qū)的首屆中學(xué)生健美操大賽，每位隊(duì)員完美表現(xiàn)，參賽的8名隊(duì)員全都拿到了名次，并獲得了泰安市團(tuán)體總分第四名的好成績(jī)。

四、經(jīng)驗(yàn)與不足

1、每一個(gè)的項(xiàng)目比賽成績(jī)的取得都是來(lái)之不易，是大家齊心努力的.結(jié)果，任何一項(xiàng)活動(dòng)都離不開(kāi)學(xué)校及各方面的支持與配合。

2、運(yùn)動(dòng)水平的提高應(yīng)著力于平時(shí)的訓(xùn)練，日積月累，逐年提高。

3、專業(yè)領(lǐng)域有待進(jìn)一步探索，特別是我們教練員對(duì)健美操專業(yè)知識(shí)的拓寬，其中包括對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選材、動(dòng)作的編排藝術(shù)、音樂(lè)制作、比賽服裝設(shè)計(jì)等領(lǐng)域的知識(shí)。

4、加強(qiáng)與健美操裁判及其他學(xué)校健美操教練員的交流與學(xué)習(xí)，提高我們的訓(xùn)練水平，提高校隊(duì)的運(yùn)動(dòng)水平。

5、應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)知識(shí)的了解，學(xué)習(xí)有關(guān)比賽規(guī)則及相關(guān)信息，有利于提高運(yùn)動(dòng)水平。

6、應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員思想的教育，積極引導(dǎo)，努力提高運(yùn)動(dòng)員的吃苦能力，這將非常有助于運(yùn)動(dòng)水平的提高。

7、學(xué)校需對(duì)健美操設(shè)施有進(jìn)一步的改善，這樣有利于減少學(xué)生的意外發(fā)生。

成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來(lái)，任重而道遠(yuǎn)，在下個(gè)學(xué)期，我會(huì)教給隊(duì)員們?cè)鷮?shí)的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的特色文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。健美操工作總結(jié)10

時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到期末了。這學(xué)期我們健美操協(xié)會(huì)的工作已經(jīng)結(jié)束。健美操協(xié)會(huì)在本學(xué)期正式成立，健美操協(xié)會(huì)由一名會(huì)長(zhǎng)，三名副會(huì)長(zhǎng)組成。新學(xué)期招新，經(jīng)過(guò)我協(xié)會(huì)的精彩表演和出色的介紹，由于設(shè)施條件有限，我們協(xié)會(huì)的會(huì)員只招了109個(gè)。我們把所有的會(huì)員分成三個(gè)組，三個(gè)副會(huì)長(zhǎng)各帶一組，每個(gè)副會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)教本組會(huì)員的健美操套路以及各種健美健身的知識(shí)。

今年我協(xié)會(huì)貫穿了“舞動(dòng)奇跡，跳出自我”這個(gè)主題，我們希望加入我們協(xié)會(huì)的每一個(gè)會(huì)員都能開(kāi)開(kāi)心心地跳每一套操，快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)每一次活動(dòng)，給我們學(xué)院的文化生活增添色彩！當(dāng)然，快樂(lè)是很平常的事，但要做到每一個(gè)也并不是一件容易的事。所以我們給會(huì)員教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎(chǔ)性練習(xí)，也是基本操化練習(xí)，也為健美操的套路打下基礎(chǔ)。時(shí)而也教些競(jìng)技健美操的難度動(dòng)作，這也顯得更有另一番風(fēng)格。我發(fā)現(xiàn)健美操它能夠幫助大家身心養(yǎng)性、緩解學(xué)習(xí)壓力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達(dá)到快樂(lè)、放松的心情。所以我認(rèn)為讓健美操在我們學(xué)院里達(dá)到普及是很有必要的！

本學(xué)期中，每個(gè)會(huì)員的表現(xiàn)都很不錯(cuò)，雖然有遲到早退曠課現(xiàn)象，不過(guò)留下來(lái)的成員都能認(rèn)真的學(xué)動(dòng)作，努力的練素質(zhì)。雖然我們沒(méi)有

理想的設(shè)備，但大家還是充滿激情的去學(xué)習(xí)。很多會(huì)員有著一種強(qiáng)大的吃苦耐勞精神，這種精神永遠(yuǎn)是值得大家學(xué)習(xí)的！當(dāng)然，個(gè)別會(huì)員在這方面還有待加強(qiáng)！我知道我們都還存在著某方面的`問(wèn)題，但我們會(huì)吸取大家的建議與教誨，爭(zhēng)做更好！

在這學(xué)期，我協(xié)會(huì)也參加了新生文化藝術(shù)節(jié)、青春風(fēng)健美操比賽等多次精彩演出。值得驕傲的是我們?cè)谌盒越∶啦俦荣惖谋硌葜袠s獲一等獎(jiǎng)！這都是大家齊心協(xié)力，共同努力的成果。下學(xué)期我們還要排出更高質(zhì)量的節(jié)目！本學(xué)期我們協(xié)會(huì)還進(jìn)行了，以“打造精品啦啦操隊(duì)”為主題的選拔。雖然我們場(chǎng)地的布置是簡(jiǎn)單的，但不會(huì)因此減少大家的積極性。

一學(xué)期過(guò)得是如此的快。處于成長(zhǎng)時(shí)期的健美操協(xié)會(huì)也正向著成熟和壯大邁進(jìn)。我們有理由相信，在健美操協(xié)會(huì)未來(lái)的征程上，我們必定會(huì)走出自己的特色和風(fēng)采。我們要使健美操文化在大學(xué)校園文化建設(shè)中擔(dān)當(dāng)一個(gè)重要的角色。健美操工作總結(jié)11

在經(jīng)過(guò)了兩個(gè)月的準(zhǔn)備之后，我院健美操大賽終于于20__年12月18號(hào)成功舉辦，雖不能說(shuō)圓滿，但總算在比賽中途沒(méi)有出現(xiàn)大的差錯(cuò)?？墒沁€是不能不說(shuō)出現(xiàn)了許多的問(wèn)題，雖然總結(jié)了這么多問(wèn)題，但總體挺好的，特別部長(zhǎng)，真的用心去做了！

1、比賽前，安排給嘉賓坐的椅子大部分被觀眾坐了，導(dǎo)致部分嘉賓未能坐到椅子，這是由于部門人手不夠，又沒(méi)有找其他部門幫忙維持現(xiàn)場(chǎng)秩序造成的。

2、沒(méi)有合理分劃出觀眾區(qū)與工作區(qū)，導(dǎo)致觀眾的觀看位置太亂，甚至直接站在工作區(qū)的前面，以至于工作人員難以了解場(chǎng)內(nèi)狀況，影響了工作的進(jìn)行。

3、比賽中間的互動(dòng)環(huán)節(jié)即擠氣球的游戲上出現(xiàn)了較大的問(wèn)題。首先，場(chǎng)面比較混亂，沒(méi)能夠按正常方式進(jìn)行，一些選手有了犯規(guī)動(dòng)作也沒(méi)能夠及時(shí)制止；其次，由于準(zhǔn)備的氣球太少，本來(lái)準(zhǔn)備預(yù)計(jì)能夠玩兩輪的氣球在第一輪就被用完了，導(dǎo)致游戲只進(jìn)行了一輪就被迫停止了，沒(méi)能讓觀眾盡興。

4、頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)太亂，這也是本次比賽中最大的問(wèn)題，并且也是周書(shū)記強(qiáng)調(diào)多次的問(wèn)題。首先，在頒發(fā)獎(jiǎng)品時(shí)，本該先報(bào)獲獎(jiǎng)選手再有請(qǐng)獲獎(jiǎng)選手上臺(tái)，最后有請(qǐng)?jiān)u委為獲獎(jiǎng)選手頒發(fā)獎(jiǎng)狀、證書(shū)，可是主持人在順序上有些顛倒，導(dǎo)致場(chǎng)面有些難堪；其次，在頒發(fā)最后一項(xiàng)“優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)”證書(shū)時(shí)，考慮到他們不是參賽選手，所以由我頒發(fā)給他們，但是沒(méi)有考慮到當(dāng)時(shí)還有一位評(píng)委沒(méi)有參與頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，讓那位評(píng)委有些尷尬。

以上四點(diǎn)是我在這次健美操大賽中得到的很大教訓(xùn)，在今后的工作、活動(dòng)中，一定認(rèn)真考慮周全，吸取這次的教訓(xùn)。健美操作為我院一個(gè)特色，在展示我院素質(zhì)教育與體育教育新成果，展現(xiàn)我院學(xué)生風(fēng)采方面具有重大意義，是很值得傳承下去的一項(xiàng)活動(dòng)，所以健美操大賽活動(dòng)的`策劃、準(zhǔn)備就更加需要用心，更需要考慮周全。在這樣的壓力下，我部門在10月末開(kāi)始著手策劃健美操大賽。在經(jīng)過(guò)策劃、安排訓(xùn)練、彩排、籌備道具等近兩個(gè)月的準(zhǔn)備后，再到比賽當(dāng)天的場(chǎng)地布置、設(shè)備連接、道具準(zhǔn)備、主持人服裝、造型上面都花了很大的功夫，所有工作人員都盡心盡力的在完成自己分內(nèi)的工作，在這一點(diǎn)上我還是很開(kāi)心的，對(duì)于所犯的錯(cuò)誤，一定會(huì)在今后慢慢改進(jìn)。

健美操大賽總算是組織完成了，這應(yīng)該算是我部門真正策劃的第一個(gè)活動(dòng)，對(duì)于我部門的干事以及參與比賽的各班選手來(lái)說(shuō)也得到挺大的鍛煉，相信在今后的學(xué)習(xí)生活中一定會(huì)對(duì)堅(jiān)持、努力有更好的認(rèn)識(shí)，這也是本次比賽得到的比較重要的一個(gè)好的結(jié)果。同時(shí)對(duì)我個(gè)人來(lái)講，也到的了一次很好的歷練，對(duì)我今后在團(tuán)委工作有很大的幫助，相信以后的工作一定會(huì)越來(lái)越好。健美操工作總結(jié)12

為推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學(xué)院團(tuán)委主辦，體育系協(xié)力承辦的院健美操大賽于20__年5月19日在體育館籃球場(chǎng)成功舉行。

本屆健美操大賽又一次在全院范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂(lè)還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從3月份就開(kāi)始策劃，在音樂(lè)的制作和動(dòng)作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請(qǐng)優(yōu)秀教練員，教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動(dòng)作，只有這樣才有資格去培訓(xùn)各系的代表。4月下旬，我系對(duì)各系成員員進(jìn)行了一周的規(guī)定動(dòng)作的培訓(xùn)。我們晚上備課，早晨5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)開(kāi)始培訓(xùn)，培訓(xùn)1個(gè)小時(shí)。在這一周內(nèi)，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅(jiān)持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓(xùn)期間都很認(rèn)真的`練習(xí)。

比賽從一開(kāi)始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓(xùn)到正式比賽持續(xù)了一個(gè)多月的時(shí)間，在這段日子里，同學(xué)們的熱情絲毫沒(méi)有削減，每天晚上在學(xué)校的各個(gè)角落都能看到各系代表隊(duì)在刻苦的練習(xí)。我系的成員也積極的為各系進(jìn)行指導(dǎo)。在4月中旬早晨6點(diǎn)，我系又組織各系進(jìn)行了3天的系統(tǒng)式培訓(xùn)，400多名同學(xué)集中在籃球場(chǎng)上練習(xí)，成為我院學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)。

為了更加完善我們的工作，在賽前召開(kāi)了3次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，會(huì)上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說(shuō)明，如：比賽時(shí)各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律；由于天氣炎熱，每位同學(xué)盡量帶上水等問(wèn)題

比賽當(dāng)天，我們?cè)谏衔缇烷_(kāi)始準(zhǔn)備，由于天氣炎熱，我們專門從各系借來(lái)大傘為嘉賓遮陽(yáng)，為各系畫好就坐位置和比賽場(chǎng)地，直至賽前半小時(shí)我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認(rèn)真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場(chǎng)裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無(wú)一人離場(chǎng)。頒獎(jiǎng)時(shí)，各系代表隊(duì)都為獲獎(jiǎng)的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開(kāi)院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們工作的支持。

當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問(wèn)題是大眾評(píng)委方面，由于當(dāng)天觀看比賽的人員多，使得大眾評(píng)委沒(méi)能及時(shí)到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒(méi)有明確的標(biāo)示，導(dǎo)致有的老師不知道坐在哪里，這也是我們工作的不到位。

本屆大賽的冠軍是音樂(lè)系代表隊(duì)，他們的規(guī)定動(dòng)作規(guī)范整齊，自選動(dòng)作新穎有感染力，征服了在場(chǎng)的觀眾，也征服了我們的評(píng)委。

在5月23日中午，我們又召開(kāi)了第四次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，主要內(nèi)容是對(duì)本次比賽做一下總結(jié)，各系領(lǐng)隊(duì)紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績(jī)。

大賽順利結(jié)束了，我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好健美操工作總結(jié)13

時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間又是期末了。這個(gè)學(xué)期我擔(dān)任了學(xué)前教育專業(yè)的健美操教學(xué)工作，并圓滿了完成教學(xué)工作任務(wù)。學(xué)前教學(xué)12級(jí)三個(gè)班，共148人；學(xué)前教育13級(jí)有四個(gè)班，共229人。在教學(xué)方面，根據(jù)計(jì)劃，12級(jí)學(xué)生完成了大眾健美操少兒二級(jí)套路與成人三級(jí)套路的學(xué)習(xí).由于大部分學(xué)生喜歡上健美操課，加上有了一年的健美操練習(xí)的基礎(chǔ)，期末考核中取得了喜人的成績(jī)，其中優(yōu)良率達(dá)到了25%、合格率高達(dá)75%。13級(jí)學(xué)生則完成了健美操七個(gè)基本步伐和大眾健美操一級(jí)套路動(dòng)作的教學(xué)任務(wù)，因?yàn)橐荒昙?jí)沒(méi)有健美操基礎(chǔ)，在教師的指導(dǎo)與學(xué)生的努力下，期末考核時(shí)學(xué)生的優(yōu)良率為15%，合格率為80%，但也有5%的學(xué)生不合格。在課外活動(dòng)方面，擔(dān)任學(xué)校健美操興趣班的老師，對(duì)一些優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行健美操技能提升，并編排了健美操“魅力青春”參加20__年廣東省陸河縣“幸福南粵”啟動(dòng)儀式104人的團(tuán)體操演出、健身操“呼啦圈”參加20__年本校的元旦匯演，并取得了社會(huì)與學(xué)校方面的好評(píng)。成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水，展望未來(lái)，任重而道遠(yuǎn)。現(xiàn)將本學(xué)期的具體工作進(jìn)行以下總結(jié)：

（一）思想政治

堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持“以人為本、健康第一”的原則，注重學(xué)生思想品德教育，并在學(xué)校黨委的領(lǐng)導(dǎo)下圓滿完成教學(xué)工作任務(wù)和其它表演任務(wù)。

（二）教育教學(xué)

在平時(shí)的健美操教學(xué)開(kāi)展中，大部分學(xué)生能認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握了所教授的健美操的基本動(dòng)作，有的學(xué)生動(dòng)作非常優(yōu)美，而且對(duì)健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂(lè)感不強(qiáng)，需要個(gè)別輔導(dǎo)。課程實(shí)施過(guò)程中，我主要采取以下措施：

1、工作中，認(rèn)真鉆研教材，備好課、上好課。我根據(jù)兩個(gè)年級(jí)學(xué)生的不同特點(diǎn)，采取不同的教學(xué)方法。13級(jí)注重基礎(chǔ)，12級(jí)注重提升專業(yè)水平。

2、教師伴隨音樂(lè)邊講解邊示范。每一節(jié)課首先整體示范，然后分解示范邊講解，最后學(xué)生練習(xí)并進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個(gè)學(xué)生。

3、每節(jié)課，我都及時(shí)評(píng)價(jià)。將學(xué)生在課堂教學(xué)過(guò)程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容。以鼓勵(lì)為主。

4、健美操，對(duì)13級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)是新開(kāi)設(shè)的一門課程，以前她們幾乎都沒(méi)有接觸過(guò)。我根據(jù)我校實(shí)際情況，為了讓學(xué)生們的短時(shí)間內(nèi)愛(ài)好這門課程，并達(dá)到教學(xué)目的，我采取了“小群體教學(xué)法”和“互教式教學(xué)法”進(jìn)行少兒健美操的教學(xué)。讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)中玩、玩中學(xué)，從而真正達(dá)到鍛煉學(xué)生身體的目的，并讓她們?cè)阱憻捴羞M(jìn)行思想品質(zhì)教育，告訴他們?nèi)绾魏屯瑢W(xué)友好相處，團(tuán)結(jié)向上。正是在這樣相互合作，相互幫助的學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生各方面的素質(zhì)得到了很大程度的'提高。把課堂留給學(xué)生，讓她們自己去發(fā)揮，去創(chuàng)造，讓每個(gè)學(xué)生都得到充分的、和諧的發(fā)展，這也正是我們的“超前善后”新課改所需要的。

5、課堂常規(guī)長(zhǎng)抓不懈。在本學(xué)期的每一節(jié)課中，我耐心、細(xì)致、嚴(yán)格的對(duì)待每個(gè)一學(xué)生，終于讓她們形成了良好的課堂常規(guī)。從而保證了課堂健康安全的進(jìn)行。

（三）學(xué)校健美操隊(duì)的組織

開(kāi)學(xué)初，我就在幼師專業(yè)七個(gè)班里面挑選了一批綜合素質(zhì)比較高的學(xué)生，以每周至少2次課外的訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)健美操科的優(yōu)秀人才，也曾代表學(xué)校多次參加各種活動(dòng)的健美操表演，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

（四）不足之處

雖然很努力了，但是還是有些地方做得不夠，主要體現(xiàn)在個(gè)人的教學(xué)研究方面，沒(méi)有取得突破性的成績(jī)。

（五）下學(xué)期努力的方向

（1）提高學(xué)生身體素質(zhì)尤其是協(xié)調(diào)能力。

（2）多培養(yǎng)骨干。

（3）提高少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，尤其是不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。

（4）進(jìn)一步提高學(xué)生的健美操運(yùn)動(dòng)水平，特別是校健美操隊(duì)的隊(duì)員。

（5）在自身學(xué)習(xí)方面，應(yīng)充分利用現(xiàn)代化信息設(shè)備，積極學(xué)習(xí)，不斷更新專業(yè)知識(shí)，加強(qiáng)教學(xué)研究，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

總之，在本學(xué)期的12級(jí)學(xué)前教育三個(gè)班大眾健美操三級(jí)、少兒健美操和13級(jí)學(xué)前教育大眾健美操一級(jí)套路教育教學(xué)中，我始終堅(jiān)持以“以學(xué)生為主體、健康第一”的標(biāo)準(zhǔn)，在下個(gè)學(xué)期，我會(huì)繼續(xù)教給13級(jí)的學(xué)生們?cè)鷮?shí)的健美操功底，12級(jí)少兒健美操三級(jí)套路和《我真的很不錯(cuò)》、《快樂(lè)小天使》、《加油歌》等多套幼兒操，將“要做就要做到最好”的理念灌輸給學(xué)生，讓我校的健美操越跳越好，同時(shí)也為我校的文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。健美操工作總結(jié)14

時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到期末了。這學(xué)期我們健美操社團(tuán)的工作已經(jīng)結(jié)束。今