大學生心理健康教育心得體會范文

大學生心理健康教育心得體會范文

大學生心理安康教育心得體會篇1

大學生心理安康的標準。心理安康是指具有正常的智力、積極的心情、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、頑強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、奉獻、成才關系重大。

在學習實踐中，我認為，大學生心理安康應從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的根本心理條件，也是適應四周環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有劇烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參加學習活動。

二是心情安康。其標志是心情穩(wěn)定和心情開心。包括的內(nèi)容有，開心心情多于負性心情，樂觀開朗，富有朝氣，對生活布滿盼望;心情較穩(wěn)定，擅長掌握與調(diào)整自己的心情，既能抑制又能合理宣泄;心情反響與環(huán)境相適應。我們千萬要杜絕馬家爵大事的再次發(fā)生

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進展的選擇、打算與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、堅決性、堅韌性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出打算并運用切實有預備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能實行合理的的反響方式，能在行動中掌握心情和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

四是人格完整。人格指的是個體比擬穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)全都的。一是人格構(gòu)造的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。

五是自我評價正確。了解自我悅納自我，一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能承受自己，有自知之明，即對自己的力量，性格和有缺點都能做出恰當客，觀的評價;對自己的生活目標合抱負也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的。

六是人際關系和諧。承受他人擅長人處，心理安康的人樂于余人交往，不僅能承受我，也能承受他人，悅納他人，能認可別人的存在和重要性。同時他也能為人所理解，為他人和集體所承受，能與他人溝通和交往，人際關系和諧。

心理安康利于大學生培育安康的共性心理。大學生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的安康成長。

大學生心理安康教育心得體會篇2

大學生心理安康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期，我們學習了大學生安康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了很多有關于大學生心理安康方面的學問。

在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的熟悉有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去詢問教師就覺得會把自己當做一個心里不安康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態(tài)人，所以排斥去心理詢問，但是現(xiàn)在，教師的講解，讓我熟悉到，去詢問心理教師真的是件很一般的事情，只是跟教師的一次心理溝通而已。同時，教師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的苦惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，好了點壓力和苦惱，或許會有意外的收獲。

同時，要消退子心理障礙，首先是自己這關要做好。養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理安康的影響已為科學討論所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必需科學地安排好每天的學習、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力量減退。

讓自己永久保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調(diào)整，熬煉意志品質(zhì)，改善適應力量。積極參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為我們的安康進展供應了課堂以外的活動時機。通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心安康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。假如自己開導不了自己，在要的時候求助心理教師或心理詢問機構(gòu)。

在學習大學心理安康教育這門課程中，我很歡樂，由于每個星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自己的苦惱拋開，跟教師和同學們在一起，談論下自己的心情，以及對某些問題的看法。在輕松、愉悅的氣氛中，有時候，也會使自己原本郁悶的心情立刻開朗，想不明白的事情也會想開了。所以，真的是很受益匪淺。

心理安康是大學生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的”進展。只有安康的心理素養(yǎng)和安康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

大學生心理安康教育心得體會篇3

通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教育的重要性。加強大學生心理安康教育是提高大學生心理素養(yǎng)、促進大學生安康成長、培育全面進展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理安康的含義與標準，討論大學生的心理進展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原則，把握大學生心理安康教育的內(nèi)容與方法。而心理安康的人應當具備比擬正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質(zhì)與安康的共性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會轉(zhuǎn)變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應力量。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心安康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心安康受到損害。因此，我們大學生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德標準的習慣。增加心理適應力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的安康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價