認識滑雪裝備及正確使用方法【市一等獎】

認識滑雪裝備及正確使用方法難點名稱：如何正確使用滑雪裝備1參賽教師：陳東時間：2020年8月9日地方特色課第一頁，共十八頁。目錄CONTENTS2導入知識講解動作示范小節(jié)第二頁，共十八頁。導入3你參加過滑雪運動嗎？你第一次滑雪是什么時候？你滑過雙板嗎？你知道雙板滑雪的裝備如何正確使用嗎？下面請和我一起去領略滑雪的魅力吧?。?！第三頁，共十八頁。第四頁，共十八頁。第五頁，共十八頁。6

結合阿勒泰地區(qū)天然豐富的滑雪資源，為進一步發(fā)揚阿勒泰地區(qū)冰雪文化，大力推進我校冰雪項目開展，以全面推進素質教育、基礎教育課程改革為主導思想，遵循自治區(qū)冰雪特色的學校一般發(fā)展規(guī)律，全面提升辦學水平，努力發(fā)展我校優(yōu)質教育資源，讓學生在滑雪中勇于戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我，增強學生的自信心，促進每一個學生的健康快樂成長，最終實現(xiàn)學校教育最根本目標，特此開展滑雪課程。導入第六頁，共十八頁。

1準備部分師生問好2問題導入3活動關節(jié)4拉伸大肌群5國際雪聯(lián)十項安全準則6基本部分展示雙板滑雪裝備7詳細講解穿雪鞋方法8詳細講解雙板結構構造9詳細講解雪杖11進階部分詳細講解正確攜帶雪板雪杖方法12詳細講解正確穿脫雪板方法13錯誤穿雪板展示14錯誤穿雪鞋、雪褲展示15結束部分總結本課16公布下次課任務-如何利用雪板平穩(wěn)剎車17整理器械18下課課程目錄第七頁，共十八頁。

1：尊重原則

無論雙板還是單板滑雪者，都應該遵循以下行為準則：絕不做出損傷或只是他人受傷的行為。2：自控原則無論雙板還是單板滑雪者，都應當讓自己的滑行處于可控范圍之內。其滑行速度和方式應當和其個人滑雪水平相符，并且應根據地勢、雪質、天氣和雪場人口密度，選擇以何種方式滑雪。3：選擇安全線路原則

后方滑雪者務必要選擇不危及前方滑雪者的線路滑行。（前方滑雪者有雪道使用的優(yōu)先權）4：超車原則從后方或側方超越其他滑雪者時，請保持足夠距離。5：進入雪道、啟動、爬坡原則當滑雪中途稍作休息重新開始，或者向坡上攀爬時，務必保證不危及到自己及其他人的安全。國際雪聯(lián)十項安全準則第八頁，共十八頁。6：停止地點原則除非必須，滑雪者應避免停留在賽道、狹窄的雪道、視線易受阻的地方，若經過上述地點，請盡快通過。7：兩側行走原則如需在雪道上行走時，請務必在雪道兩側。8：注意警示標識原則滑雪者務必對信號牌、指示牌和指示物保持足夠的重視。9：協(xié)助原則一旦遇見事故，每個滑雪者都有義務去幫助受傷的人。10：事故確定身份原則事故后的滑雪者或者目擊者，無論是否有相關責任，都應該彼此留下聯(lián)系方式。國際雪聯(lián)十項安全準則第九頁，共十八頁。板頭板底板刃脫離器脫離器強度止滑器板尾課程內容：滑雪板：板頭板底板刃脫離器脫離器強度止滑器板尾

雪板介紹第十頁，共十八頁。握柄杖身握革帶雪輪杖尖課程內容：雪杖：握柄握革帶杖身雪輪杖尖雪杖介紹第十一頁，共十八頁。課程內容：攜帶雪板：兩板和在一起，止滑器在下的雪板在前，手抓住脫離器月牙槽，提起。課程標準：雪板前端靠在右肩位置，板尾朝后，雪杖放在左手，杖尖朝下。反面案例：板頭與板尾方向顛倒，雪板抱入懷中攜帶雪板方法第十二頁，共十八頁。課程內容：①穿雪板：用雪杖敲打雪鞋，雪鞋尖對準脫離器前部月牙槽，鞋跟對準脫離器尾部，利用身體重力下壓使脫離器鎖??；②脫雪板：用雪杖杖尖對準脫離器尾部凹槽，用力下壓，使雪板和雪鞋脫離；課程標準：穿、脫雪板：穿脫雪板反復練習兩次。正確穿脫雪板方法第十三頁，共十八頁。反面案例描述：反向穿板第十四頁，共十八頁。反面案例描述：雪裙內置第十五頁，共十八頁。反面案例描述：粘帶未系第十六頁，共十八頁?！菊n堂小結】小結

本次課針對初級滑雪者展開教學，教學內容包括：滑雪者須知的國際雪聯(lián)十項安全準則；認識滑雪裝備各部分名稱；如何正確穿