自我認(rèn)知和職業(yè)生涯規(guī)劃

11三月2024自我認(rèn)知和職業(yè)生涯規(guī)劃面臨這個(gè)學(xué)期結(jié)束，就升入大四，實(shí)習(xí)，考研，就業(yè)，出國(guó)深造，公務(wù)員………你準(zhǔn)備好了嗎？對(duì)畢業(yè)后的發(fā)展前途——感到迷茫、沒(méi)有目標(biāo)50％目前沒(méi)有考慮太多41.%有明確目標(biāo)且充滿(mǎn)信心8.3%有這樣一個(gè)故事：三個(gè)人，分別是美國(guó)人、法國(guó)人和猶太人，他們將要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄三年。依照當(dāng)?shù)氐姆煞ㄒ?guī)，他們每個(gè)人可以提一個(gè)要求。美國(guó)人.…法國(guó)人….猶太人….如今，很多大學(xué)生在畢業(yè)的時(shí)候會(huì)感慨的說(shuō)：“假如時(shí)間可以倒流，我們會(huì)選擇另外的生活方式?！边€有畢業(yè)生說(shuō)：“回首大學(xué)四年生活，我浪費(fèi)了太多時(shí)光，好像什么都沒(méi)有學(xué)到，好像自己什么都不行?！睘槭裁磿?huì)這樣呢？就是因?yàn)闆](méi)有做好大學(xué)的學(xué)業(yè)、生活、社會(huì)活動(dòng)等生涯規(guī)劃，在茫然混沌中憑感覺(jué)度過(guò)寶貴的大學(xué)四年，結(jié)果可想知。接觸最新的信息，了解最新的趨勢(shì)，從而更好的創(chuàng)造自己的將來(lái)。

知彼：了解社會(huì)環(huán)境，正確認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)，了解社會(huì)需要什么樣的大學(xué)生。知己：

實(shí)事求是評(píng)價(jià)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，缺點(diǎn)和短處，了解自己的性格、興趣、特長(zhǎng)，知道自己想做什么，適合做什么，能做什么積極調(diào)整擇業(yè)心態(tài)；做好充分心理準(zhǔn)備；積極參與競(jìng)爭(zhēng)；勇敢迎接挑戰(zhàn)；

具有穩(wěn)定心態(tài)，才能正確定位自己，給自己合理評(píng)價(jià)，認(rèn)清未來(lái)的職業(yè)生活，做到以上幾點(diǎn)，接下來(lái)就必須開(kāi)始職業(yè)生涯規(guī)劃。知己知彼抉擇目標(biāo)行動(dòng)a、能力素質(zhì)、品質(zhì)、心態(tài)方面。b、不知道自己想干什么工作？c、不知道自己能干什么、適合干什么？大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃解決這些問(wèn)題什么是職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃影響因素規(guī)劃環(huán)節(jié)認(rèn)知自我確定目標(biāo)環(huán)境評(píng)估決策一、如何做職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)：不同于工作，指一種事業(yè)。職業(yè)生涯規(guī)劃：設(shè)計(jì)，對(duì)一個(gè)人的主客觀(guān)條件測(cè)定，分析，總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)興趣愛(ài)好，能力特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)確定最佳職業(yè)奮斗目標(biāo)，并制定出行動(dòng)安排。人一生的職業(yè)生涯分為5個(gè)階段：成長(zhǎng)階段（15歲以前）；探索階段（15－25歲）；建立階段（25－35歲）；保持階段(35-55歲)；衰退階段（55歲以后)。具體講就是在充分了解自己的基礎(chǔ)上，以自己大學(xué)畢業(yè)后所想為職業(yè)目標(biāo)，結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)特色，為自己制定一系列的短期目標(biāo)，并通過(guò)不斷努力和調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。明白了自己到底是誰(shuí)確認(rèn)潛在的工作目標(biāo)對(duì)企業(yè)與行業(yè)進(jìn)行調(diào)查研究縮小求職的范圍，鎖定幾個(gè)重要的目標(biāo)我要開(kāi)始為自己的未來(lái)合理的規(guī)劃了健康（身心）教育（專(zhuān)業(yè)，學(xué)歷，沒(méi)有固定規(guī)范的個(gè)人發(fā)展?jié)摿Γ┘彝ヘ?fù)擔(dān)（經(jīng)濟(jì)）性別（性別優(yōu)勢(shì)）社會(huì)環(huán)境因素（國(guó)家政策）機(jī)遇（偶然因素）認(rèn)識(shí)自我環(huán)境評(píng)估確定目標(biāo)決策Whatareyou?---我是誰(shuí)？Whatdoyouwant?---我想干什么？Whatcanyoudo?---我能干什么？Whatcansupportyou?---環(huán)境支持我干什么？Whatyoucanbeintheend?---自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？Whatareyou?---我是誰(shuí)？氣質(zhì)分為4類(lèi)A膽汁質(zhì)：直率熱情、精力旺盛、但魯莽，易于沖動(dòng)，適合做反映迅速、動(dòng)作有力，應(yīng)急性強(qiáng)的工作。如導(dǎo)游員，推銷(xiāo)員，節(jié)目主持，外事接待，不宜穩(wěn)重細(xì)致工作。B多血質(zhì)：思維靈活，反應(yīng)迅速，好交際，但易變，浮躁不穩(wěn)重。適合社交性，文藝性，如外交人員，管理人員，醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)員，警察，演員，記者，律師。不宜細(xì)心鉆研工作。C粘液質(zhì)：安靜穩(wěn)重，自制忍耐，但反應(yīng)緩慢，朝氣不足適合管理人員，外科醫(yī)生，法官，會(huì)計(jì)，調(diào)解員等有條不紊，耐受性高的工作。D抑郁質(zhì)：細(xì)膩深刻，踏實(shí)，但多愁善感，孤僻。適合兢兢業(yè)業(yè)地工作。如檢查員，技術(shù)員，秘書(shū)，保管員等。性格內(nèi)向：重視主觀(guān)世界，沉靜謹(jǐn)慎，具有自我分析自我批評(píng)精神，反應(yīng)緩慢，社交面窄外向：重視客觀(guān)世界，主動(dòng)活潑，情感外露，對(duì)外部事件比較關(guān)心，但輕率，缺乏自我分析和自我批評(píng)精神。獨(dú)立：獨(dú)立思考，信念堅(jiān)定，能發(fā)揮自我的能量，不受他人影響。順從：獨(dú)立性差，易受暗示，容易隨波逐流。遇到重大事情，容易驚慌失措，逃避現(xiàn)實(shí)。理智：用理智衡量一切。沉著冷靜。情緒：言談舉止受情緒左右，“性情中人”意志：有明確的活動(dòng)目的，行動(dòng)堅(jiān)決，持續(xù)可以對(duì)職業(yè)過(guò)程感興趣，也可以對(duì)職業(yè)帶來(lái)的某種功利感興趣，后者的興趣是短暫的。比如：選擇當(dāng)一名醫(yī)生，以為人治病，減少病人痛苦為興趣，也有為醫(yī)生職業(yè)的高社會(huì)地位和高收入感興趣，后者應(yīng)該是短暫的，是在不斷變化的。職業(yè)價(jià)值觀(guān)：在職業(yè)生涯中我們可能在乎收入，穩(wěn)定，職業(yè)聲望，培訓(xùn)機(jī)會(huì)，工作環(huán)境等，魚(yú)和熊掌不能兼得，排序已獲得最大的職業(yè)滿(mǎn)足。職業(yè)理想：一生職業(yè)的最高追求（2）環(huán)境評(píng)估Whatdoyouwant?---我想干什么？Whatcanyoudo?---我能干什么？Whatcansupportyou?---環(huán)境支持我干什么？1、了解環(huán)境2、了解專(zhuān)業(yè)3、了解職業(yè)社會(huì)環(huán)境政治環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境個(gè)人成長(zhǎng)環(huán)境城市校園家庭1、了解環(huán)境2、了解專(zhuān)業(yè)A、這個(gè)專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)是什么？（在社會(huì)上的應(yīng)用性）B、這個(gè)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)出路是什么？（做什、么工作，有哪些要求）C、別人對(duì)這個(gè)專(zhuān)業(yè)的看法？（學(xué)過(guò)的人和專(zhuān)家，公司等的評(píng)價(jià)）D、我從這個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)到了什么？（我專(zhuān)業(yè)性的能力和素質(zhì)，或自己欠缺的）3、了解職業(yè)家庭環(huán)境學(xué)校及本專(zhuān)業(yè)課程設(shè)置、能力提升、就業(yè)方向，可進(jìn)入的行業(yè)、職位、崗位的了解本專(zhuān)業(yè)就業(yè)方向的職場(chǎng)職位信息的資格要求了解局部地區(qū)的行業(yè)發(fā)展和職場(chǎng)需求任務(wù)：積極去了解以下幾方面內(nèi)容：清晰的定位——不追求過(guò)高的成績(jī)，學(xué)習(xí)和兼職間合理分配自己時(shí)間。良好的學(xué)業(yè)——四級(jí)，一次獎(jiǎng)學(xué)金。經(jīng)驗(yàn)的積累——工作經(jīng)驗(yàn)，能力積累，了解市場(chǎng)社會(huì)技能培訓(xùn)——目標(biāo)行業(yè)或職業(yè)需要的技能經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)自我，了解環(huán)境后，你確定的目標(biāo)是就業(yè)，你因該打好基礎(chǔ)——四級(jí)，泡圖書(shū)館，增加閱讀面。時(shí)間把握得當(dāng)——根據(jù)科目的難易程度挖掘利用時(shí)間找好復(fù)習(xí)的同伴——共同分享學(xué)習(xí)心得，解壓找準(zhǔn)搜齊資料——條理清楚，胸有成竹掌握復(fù)習(xí)方法——方法了幾報(bào)考學(xué)校和專(zhuān)業(yè)的相關(guān)情況——專(zhuān)業(yè)課未雨綢繆經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)自我，了解環(huán)境后，你確定的目標(biāo)是考研，你因該有個(gè)優(yōu)秀的在校成績(jī)——績(jī)點(diǎn)與好學(xué)校的成功率提高英語(yǔ)水平——雅思，托福等足夠的出國(guó)費(fèi)用——家庭關(guān)心留學(xué)方面的信息——國(guó)家，學(xué)校，政策趨勢(shì)經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)自我，了解環(huán)境后，你確定的目標(biāo)是出國(guó)，你因該知識(shí)上的準(zhǔn)備——涉獵面廣技巧上的準(zhǔn)備——答題技巧心理上的準(zhǔn)備——積極準(zhǔn)備，信心應(yīng)考經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)自我，了解環(huán)境后，你確定的目標(biāo)是公務(wù)員，你因該在校參軍入伍條件

——男22以下，女20以下應(yīng)屆畢業(yè)生入伍條件

——通過(guò)四級(jí)，身高體重等經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)自我，了解環(huán)境后，你確定的目標(biāo)是參軍，你因該充分的市場(chǎng)調(diào)查

——充分全面的準(zhǔn)備團(tuán)隊(duì)精神必不可少

——團(tuán)隊(duì)分工，團(tuán)隊(duì)規(guī)則，避免“一人是龍兩人是蟲(chóng)”堅(jiān)持到底的信心

——瞬息萬(wàn)變的創(chuàng)業(yè)環(huán)境，正確對(duì)待短暫的挫折和失敗經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)自我，了解環(huán)境后，你確定的目標(biāo)是創(chuàng)業(yè)，你因該家庭經(jīng)濟(jì)條件、個(gè)人愛(ài)好、個(gè)人能力與經(jīng)驗(yàn)親友意見(jiàn)與他人支持、實(shí)現(xiàn)率與機(jī)會(huì)成本影響畢業(yè)后選擇的因素畢業(yè)出路選擇指引----答案就是你的出路的雛形第一、一直以來(lái)你想做什么？你最感興趣的事情是什么？最無(wú)助的時(shí)候支撐你的是什么？迷茫無(wú)聊時(shí)沒(méi)有放棄什么？有沒(méi)有一種有滿(mǎn)足感的追求？第二、你能做什么？你掌握多少知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能？你具備哪些進(jìn)入社會(huì)后的能力？第三、你將來(lái)想從事什么職業(yè)？你的職業(yè)期望是