3月20日國際幸福日主題課件

如果感到幸福你就拍拍手有時(shí)候幸福真的可以很簡單幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn)2024年3月20日國際幸福日前言全世界人類的普遍愿望都是希望得到幸福,而國際幸福日的設(shè)立目的是讓世界各地的民眾認(rèn)識幸福在生活中的重要性,鼓勵(lì)人們可以在日常生活中的小事來感受幸福,也可以主動(dòng)去創(chuàng)造一些讓自己感到幸福的事情。國際幸福日的確立也象征著人類文明實(shí)現(xiàn)又一大進(jìn)步,它明確了幸福的重要性,具有現(xiàn)實(shí)意義。國際幸福日目錄有時(shí)候幸福真的可以很簡單幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn)國際幸福日幸福的定義國際幸福日的關(guān)鍵詞15件讓人幸福的小事國際幸福日有時(shí)候幸福真的可以很簡單幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn)第一部分第一部分節(jié)日卡片節(jié)日意義：追求幸福，建設(shè)未來設(shè)定地點(diǎn)：紐約設(shè)立機(jī)構(gòu)：聯(lián)合國設(shè)定時(shí)間：2012年6月28日中文名：幸福日節(jié)日時(shí)間：3月20日節(jié)日類型：通俗節(jié)日節(jié)日起源：機(jī)構(gòu)設(shè)定節(jié)日活動(dòng)：舉辦教育和公共宣傳活動(dòng)第一部分節(jié)日意義聯(lián)大當(dāng)天在紐約聯(lián)合國總部召開會(huì)議并一致通過決議，決定將3月20日定為“國際幸福日”。決議說，追求幸福是人的一項(xiàng)基本目標(biāo)，幸福和福祉是全世界人類生活中的普遍目標(biāo)和期望，具有現(xiàn)實(shí)意義，在公共政策目標(biāo)中對此予以承認(rèn)具有重要意義。決議指出，需要采取更包容、公平和平衡的經(jīng)濟(jì)增長方式，以促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展，消除貧窮，增進(jìn)全體人民的幸福和福祉。決議還邀請所有會(huì)員國、聯(lián)合國系統(tǒng)各組織、國際和區(qū)域組織以及包括非政府組織和個(gè)人在內(nèi)的民間社會(huì)以適當(dāng)方式為“國際幸福日”舉辦活動(dòng)，包括舉辦教育和公共宣傳活動(dòng)。國際幸福日第一部分節(jié)日倡議全世界各民族的朋友們：2012年6月28日，第66屆聯(lián)合國大會(huì)宣布，追求幸福是人的一項(xiàng)基本目標(biāo)，幸福和福祉是全世界人類生活中的普遍目標(biāo)和期望，決議將今后每年的3月20日定為“國際幸福日”。“國際幸福日”的確立是人類文明的一大進(jìn)步，因?yàn)樗魑恕靶腋！笔恰叭祟惞灿械木窦覉@”。數(shù)萬年的人類進(jìn)化史、數(shù)千年的人類文明史形成了不同的民族、宗教與信仰，無論是東方的“平安和諧幸?！?，還是西方的“自由民主博愛”都是并行的幸福路，目標(biāo)都是為了“共同幸?！?。人類文明將在“共同幸?！边@個(gè)人類的普世價(jià)值觀里融合，社會(huì)矛盾將在將在“共同幸?！边@個(gè)人類的普世價(jià)值觀里化解。我們生活在同一個(gè)星球，生態(tài)環(huán)境日益惡化，瀕危生物相繼滅絕，拯救地球已經(jīng)成為人類共同的歷史使命。然而，利益紛爭，弱肉強(qiáng)食，戰(zhàn)火和硝煙從未在這里平息過。在這個(gè)發(fā)展與博弈并存的時(shí)代，“平安、和諧、幸?！睉?yīng)該是人類共有的追求：保護(hù)環(huán)境，維護(hù)和平，造福人類是每一個(gè)地球公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。我們倡議：全世界人民團(tuán)結(jié)起來，杜絕戰(zhàn)爭，美化地球，創(chuàng)造人類共同“平安和諧幸?！钡纳睿⌒腋５亩x有時(shí)候幸福真的可以很簡單幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn)第二部分第二部分幸福的定義幸福，是在一定溫飽和安全條件基礎(chǔ)上，在社會(huì)生態(tài)環(huán)境下，擁有能產(chǎn)生幸福感的要素、機(jī)制、動(dòng)力的生活和生活狀態(tài)；在生存基礎(chǔ)上存在，在良好社會(huì)生態(tài)環(huán)境下發(fā)展，在各幸福體內(nèi)實(shí)現(xiàn)的相互滿足和相互認(rèn)同（同等的尊重信任）的生活。幸福是一種主觀感受，但是又與客觀因素密切相關(guān)，它的發(fā)展變化表現(xiàn)為個(gè)體的特殊性，但它又在社會(huì)成長中遵循著普遍的客觀規(guī)律，它既受內(nèi)部因素影響，又受外部因素制約，涉及自然、社會(huì)、心理等方方面面。國際幸福日的關(guān)鍵詞有時(shí)候幸福真的可以很簡單幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn)第三部分第三部分國際幸福日的關(guān)鍵詞給予

(Giving)：為他人做事聯(lián)結(jié)(Relating)：和他人保持聯(lián)系鍛煉(Exercising)：照顧自己的身體欣賞(Appreciating)：關(guān)注周圍的世界嘗試(Tryingout)：保持學(xué)習(xí)的能力第三部分國際幸福日的關(guān)鍵詞方向(Direction）：有前進(jìn)的目標(biāo)彈性(Resilience）：找到方法振作起來情緒(Emotion)：采取積極的態(tài)度接納(Acceptance）：舒舒服服地做自己意義(Meaning）：成為更宏大事情的一部分這10個(gè)英文詞匯的首字母連接起來組成兩個(gè)英文單詞GREATDREAM，意為“偉大的夢想”。15件讓人幸福的小事有時(shí)候幸福真的可以很簡單幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn)第四部分第四部分15件讓人幸福的小事1.面帶微笑生活中，不如意的事十之八九，如果一遇到煩心的事，就愁眉苦臉，那日子一定會(huì)過得很苦、很難。當(dāng)你心情不好的時(shí)候，不妨對鏡子中的自己笑一笑，相信你的心情也會(huì)變好很多。若能始終保持微笑，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活原來是可以很美好的。生活不會(huì)因?yàn)橐痪渑?，而有所不同。卻會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)微笑，變得格外美麗。第四部分15件讓人幸福的小事2.不要在意別人的想法人生終究是自己的，不要太在意別人對自己的看法。別人夸獎(jiǎng)你奉承你，你不會(huì)因此年輕十歲；別人無視你甚至嘲笑你，你也不會(huì)因此而變傻變笨。不過多在意別人的看法，內(nèi)心會(huì)變得強(qiáng)大起來，幸福的感覺也就有了。3.享受安靜獨(dú)處每天都要有點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，有位智者說過：人生最好的境界是豐富的安靜。我們不僅需要一段時(shí)間的安靜，到了一定年紀(jì)，我們更要學(xué)會(huì)享受所有安靜的時(shí)光。很多紛紛擾擾的事，我們都會(huì)在這安靜的時(shí)間里給自己捋明白。第四部分15件讓人幸福的小事4.不要太較真對于生活中那些無關(guān)大局、零零碎碎的小事，裝糊涂才是最聰明的做法?！半y得糊涂”并不是昏庸愚昧，而是人生最清醒的智慧，人生在世，每個(gè)人都有行差踏錯(cuò)的時(shí)候?？雌撇徽f破，看穿不揭穿，才是一個(gè)人最大的修養(yǎng)。5.不需要贏得每次爭論生活不是戰(zhàn)場，無需一較高下。嘗試聽取別人的意見，也是對自己的認(rèn)同。君子和而不同，你的修養(yǎng)，將會(huì)使你更加幸福。第四部分15件讓人幸福的小事6.為自己安排一場旅行我們的一生很短，而旅行可以讓我們的生命變得更加多彩。一場旅行可以讓我們嘗到不一樣的食物，看到不一樣的風(fēng)景，體驗(yàn)到不一樣的文化。你會(huì)愛上這個(gè)世界，重新?lián)肀ё约?。第四部?5件讓人幸福的小事7.給生活做減法人住在干凈整潔的空間里，不僅能減少身體疾病的發(fā)生，心情也會(huì)愉悅舒暢。周末打掃干凈自己的房間，丟掉一些無用的東西，你的生活才會(huì)變得簡單而美好。另外，理性消費(fèi)、不盲目購物，同樣能既節(jié)約生活成本，還能讓生活井然有序。第四部分15件讓人幸福的小事8.保持充足睡眠有一樣?xùn)|西，它能提高你的記憶力，增加你的魅力；讓你保持苗條，降低食欲；保護(hù)你遠(yuǎn)離癌癥和老年癡呆；不讓你感冒和傷風(fēng)；降低你心臟病、心梗和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。會(huì)讓你感覺更快樂，不抑郁，不緊張。這種東西，叫做睡眠。睡眠比飲食和運(yùn)動(dòng)更重要，保證充足睡眠，幸福感自然提升。第四部分15件讓人幸福的小事9.做人別糾結(jié)昨日之日不可留，今日之日多煩憂。西方有一句諺語叫，不要為打翻的牛奶哭泣。所以，何必太困于心、亂于情。我們養(yǎng)花不是為了生氣的；我們說話不是為了抱怨的；我們擁有記憶不是用來遺憾的。不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔(dān)憂中?；钤诋?dāng)下，才不負(fù)年華不負(fù)己。第四部分15件讓人幸福的小事10.堅(jiān)持閱讀聽過這樣一句話：“人生變好，從多讀書開始?！碑?dāng)你迷茫的時(shí)候，不妨從書中尋找答案。在書中你能體會(huì)到人生的感悟，學(xué)會(huì)處世的態(tài)度。閱讀，不僅能積累知識、開拓眼界，還能提升氣質(zhì)，讓人由內(nèi)而外地變得更好，邁向更高的領(lǐng)域。第四部分15件讓人幸福的小事11.定期犒勞自己人們常說：“讓別人開心是小聰明，讓自己開心才是大智慧?！倍ㄆ谌タ醋约合矚g的電影、吃頓美味的大餐、買件心儀的禮物。無論過不過節(jié)，給自己一些小驚喜，獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，你將會(huì)變得越來越有趣。取悅自己，才是最幸福的事。第四部分15件讓人幸福的小事12.遠(yuǎn)離負(fù)能量的人一位作家曾說過：“遠(yuǎn)離那些消耗你的人，也不要去消耗別人?！碑?dāng)負(fù)能量變成了一個(gè)人生活的主旋律，與之相處久了，你也會(huì)不自覺沾染了他的喪。很多時(shí)候，我們活得不開心，并不是自己犯了什么錯(cuò)，而是身邊有這樣一些錯(cuò)的人。余生很貴，請保護(hù)好自己，遠(yuǎn)離那些負(fù)能量的人。第四部分15件讓人幸福的小事13.時(shí)常打電話給你的家人天南海北，家永遠(yuǎn)是最溫暖的港灣。但是時(shí)間從不等人，父母在慢慢變老，所以，千萬別忘記，時(shí)常打電話給你的家人，哪怕是拉拉家常。當(dāng)然，更重要的是，記得：?；丶铱纯?！14.戒掉壞習(xí)慣每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有些壞的習(xí)慣，不規(guī)律的作息、拖延成性、習(xí)慣性抱怨……一時(shí)的壞毛病看似無害，但長期如此，你的生活便會(huì)像溫水煮青蛙一樣，在無形中越變越糟。當(dāng)你戒掉這些壞習(xí)慣，停止無形的自我損耗，你的生活才會(huì)煥然一新。第四部分15件讓人幸福的小事15.多去戶外，接觸大自然多去戶外走走，投入大自然的懷抱，遠(yuǎn)離城市的喧囂。去看藍(lán)天白云、聽鳥兒的啼叫，不僅內(nèi)心跟著安靜起來，還能提高身體對不同環(huán)境的適應(yīng)能力。有一些體驗(yàn)、有一些風(fēng)景，只有在你走過之后，才會(huì)懂得。如果感到幸福你就拍拍手有時(shí)候幸福真的可以很簡單幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn)2024年3月20日國際幸福日國際幸福日是由第66屆聯(lián)合國大會(huì)于2012年6月28日宣布設(shè)立的，旨在促進(jìn)全球人民的幸福和福祉。該節(jié)日定于每年的3月20日，以強(qiáng)調(diào)追求幸福是人類的基本目標(biāo)，并且幸福和福祉是全世界人類生活中的普遍目標(biāo)和期望。國際幸福日的設(shè)立，旨在提醒全球各國政府和人們，應(yīng)該關(guān)注幸福和福祉的問題，并將其納入公共政策和日常生活中。聯(lián)合國大會(huì)在決議中指出，需要采取更包容、公平和平衡的經(jīng)濟(jì)增長方式，以促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展、消除貧窮，增進(jìn)全體人民的幸福和福祉。此外，決議還鼓勵(lì)會(huì)員國、聯(lián)合國系統(tǒng)各組織、國際和區(qū)域組織以及包括非政府組織和個(gè)人在內(nèi)的民間社會(huì)，以適當(dāng)方式為“國際幸福日”舉辦活動(dòng)，包括教育和公共宣傳活動(dòng)。幸福是一種主觀的感受，它不僅僅是物質(zhì)上的富足，更是精神上的滿足和內(nèi)心的安寧。因此，追求幸福需要我們關(guān)注自己的內(nèi)心世界，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和情感，以及建立健康的人際關(guān)系和社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，政府和社會(huì)也應(yīng)該為人們創(chuàng)造更好的生活環(huán)境和條件，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、保障社會(huì)公正、加強(qiáng)文化教育等方面的工作，以提高人們的幸福感和福祉水平?？傊?，國際幸福日是一個(gè)提醒我們關(guān)注幸福和福祉問題的重要日子。我們應(yīng)該認(rèn)識到，幸福不僅是個(gè)人的追求，也是社會(huì)的責(zé)任和目標(biāo)。只有通過共同努力，我們才能創(chuàng)造一個(gè)更加幸福、和諧的社會(huì)。提高自己的幸福感和福祉是一個(gè)多方面、多維度的過程，涉及個(gè)人心理、社交關(guān)系、工作環(huán)境、生活方式等多個(gè)方面。以下是一些可能有幫助的建議：1.培養(yǎng)積極的生活態(tài)度：嘗試保持樂觀、感恩和自信的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。同時(shí)，要學(xué)會(huì)放下過去的煩惱，專注于當(dāng)下的美好，并期待未來的機(jī)遇。2.建立健康的人際關(guān)系：與家人、朋友和同事建立良好的人際關(guān)系，積極溝通、傾聽和理解他人，以及表達(dá)自己的需求和感受。這樣可以增強(qiáng)社交支持和信任，從而提高幸福感和福祉。3.培養(yǎng)興趣愛好：投入時(shí)間和精力去培養(yǎng)自己感興趣的事情，例如運(yùn)動(dòng)、音樂、繪畫、閱讀等。這些活動(dòng)可以帶來愉悅和滿足感，豐富個(gè)人生活，增加幸福感。4.保持健康的生活方式：注重飲食健康、適度運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠和休息，以及避免不良嗜好如吸煙