小學(xué)發(fā)布開(kāi)學(xué)提醒！收心錦囊來(lái)啦 課件

小學(xué)發(fā)布開(kāi)學(xué)提醒！收心錦囊來(lái)啦01你家寒假作業(yè)做完了嗎？02是不是還沒(méi)從假期歡樂(lè)中回過(guò)神來(lái)？真的是要返校啦！03前言Content前言提醒孩子們調(diào)整作息和學(xué)習(xí)狀態(tài)收藏好新校歷和收心錦囊一起做好準(zhǔn)備，迎接新學(xué)期！開(kāi)學(xué)溫馨提示恢復(fù)規(guī)律作息首先要幫助孩子逐步恢復(fù)規(guī)律的作息，盡量按照作息時(shí)間要求孩子。應(yīng)該幾點(diǎn)起床，那么這段時(shí)間也盡量讓孩子按時(shí)起床。每天安排一定學(xué)習(xí)時(shí)間，陪孩子讀書(shū)或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以讓孩子沉靜下來(lái)，減少浮躁，逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。調(diào)整飲食習(xí)慣假期間家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩喂喂.因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問(wèn)題為了孩子能順利地回學(xué)校，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食和零食，多吃水果蔬菜。做好心理準(zhǔn)備時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了還有幾天了。，讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束在提醒孩子的時(shí)候，可以幫助他回憶上個(gè)學(xué)期開(kāi)心的事情。營(yíng)造開(kāi)學(xué)的氛圍。用一個(gè)儀式結(jié)束假期心理學(xué)家說(shuō)用一個(gè)儀式結(jié)束假期更能讓孩子迅速回歸假期結(jié)束之前，跟孩子一起回憶下假期里發(fā)生的事情，進(jìn)行一個(gè)總結(jié)，讓孩子清楚地認(rèn)識(shí)到，假期已經(jīng)結(jié)束了，，要對(duì)孩子給予正面動(dòng)力而不是負(fù)面壓力。開(kāi)學(xué)心理調(diào)適學(xué)生篇1.積極主動(dòng)接納。面臨即將到來(lái)開(kāi)學(xué)，無(wú)論你是興奮、高興，還是焦慮、不安，都是真實(shí)的感受，無(wú)需否認(rèn)或逃避。適度的焦慮、緊張是有價(jià)值的，它可以更快地幫助我們進(jìn)行主動(dòng)調(diào)整。2.處理負(fù)面情緒。如果負(fù)面情緒影響到了我們的日常生活，可以選擇適合自己的方法來(lái)調(diào)整。如積極的心理暗示”開(kāi)學(xué)后，說(shuō)不定還有很多驚喜等著哩”"終于可以和同學(xué)們一起踢球了!"……;或者轉(zhuǎn)移注意，也可以在陽(yáng)光下跑跑跳跳，都會(huì)有助于情緒的調(diào)整和心理的重建。3.總結(jié)成功經(jīng)歷。在成長(zhǎng)過(guò)程中，我們中的大多數(shù)人已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)了數(shù)次的開(kāi)學(xué)，而每次經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)適都能成功適應(yīng)，所以可以肯定地告訴自己，這次也可以做得很好。4.表達(dá)個(gè)人感受。同學(xué)們可以嘗試與信任的家人、朋友分享自己的感受，將內(nèi)心的想法通過(guò)各種途徑表達(dá)出來(lái)。當(dāng)我們敞開(kāi)心扉與外界接觸時(shí)，就會(huì)卸下內(nèi)心壓力，不斷為生活注入新的活力。5.興趣激發(fā)行動(dòng)。找一件自己近期非常想做的事情，然后積極行動(dòng)起來(lái)，用一件事情的行動(dòng)帶動(dòng)其它事情的行動(dòng)，在過(guò)程中，不斷地給自己鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信感，慢慢恢復(fù)行動(dòng)力。收心時(shí)，這些是常有的“誤區(qū)”：誤區(qū)1：等開(kāi)學(xué)了孩子就不會(huì)這么懶散一些孩子上課懶散，不愿意按時(shí)作息，不愿意認(rèn)真完成作業(yè)，表面看是假期懈怠造成的，根源其實(shí)是長(zhǎng)期養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣、思維觀念導(dǎo)致的。了解了這一點(diǎn)，家長(zhǎng)們就會(huì)明白，孩子不是到了學(xué)校就會(huì)自然改變，關(guān)鍵還是平時(shí)就要培養(yǎng)起良好的習(xí)慣。誤區(qū)2：老師比我更會(huì)教育孩子有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：我不是老師，不懂教育。收心太麻煩了，老師比我更懂教育，等開(kāi)學(xué)了老師一教，孩子自然就有狀態(tài)了?？扇绻凑者@樣的邏輯，班上學(xué)生的成績(jī)都應(yīng)該是一樣的。但是實(shí)際上呢？孩子的成績(jī)，除了靠老師教、自己努力，家長(zhǎng)日常的監(jiān)督與潛移默化的榜樣作用也是影響孩子成績(jī)的重要因素。教育，從來(lái)不是哪一方的孤軍奮戰(zhàn)。誤區(qū)3：“緊箍咒式收心”“馬上就要開(kāi)學(xué)啦，你還有這心思看閑書(shū)、打游戲，還不趕緊把功課預(yù)習(xí)一下！”……這些話聽(tīng)上去耳熟能詳，很多家長(zhǎng)從早到晚說(shuō)得口干舌燥，但往往缺乏效果，還可能引發(fā)孩子的抵觸情緒。有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地說(shuō)教，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心，激發(fā)孩子叛逆心理。誤區(qū)4：“斷崖式收心”喜歡打的游戲、最愛(ài)的籃球，最喜歡的動(dòng)畫(huà)片，還沒(méi)讀完的漫畫(huà)書(shū)和小說(shuō)