第二章田徑400米跑教學(xué)設(shè)計(jì)人教版初中體育與健康七年級全一冊

班級七年學(xué)生人數(shù)30周次九課次1時(shí)間45教材1.400米跑2.游戲：貼膏藥教學(xué)目標(biāo)學(xué)生學(xué)會對自己的400米跑技術(shù)掌握要求改進(jìn)所學(xué)技術(shù)，形成技術(shù)評價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇于拼搏的精神。課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好，老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標(biāo)。4.安排見習(xí)生。四列橫隊(duì)。隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲12小準(zhǔn)備部分1.慢跑熱身2.原地徒手操肩部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動腰部運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動弓步壓腿仆步壓腿組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形隊(duì)形：××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲要求：1.練習(xí)認(rèn)真，保持動作一致2.根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。3.精神飽滿，做到快、靜、齊。4個(gè)八拍8中基本部分1.400米跑400米跑是極限強(qiáng)度運(yùn)動項(xiàng)目，它分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑及沖刺跑四部分，它考驗(yàn)的是運(yùn)動員的彎道技術(shù)、體能和速度耐力教法：教師講解400米耐久跑的動作方法及要領(lǐng)分成6人一組進(jìn)行練習(xí)基本部分2.接力比賽以小組為單位迎面進(jìn)行擊掌接力，一直到最后一名同學(xué)沖線為勝利3.游戲貼膏藥教師糾正錯誤動作，點(diǎn)評提出要求，再練習(xí)教師巡視指導(dǎo)教師點(diǎn)評選優(yōu)示范7.教師講解接力跑動作要領(lǐng)和基本要求8.指導(dǎo)學(xué)生做接力練習(xí)9.講解游戲規(guī)則和注意要求強(qiáng)調(diào)游戲過程的安全問題結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評1、學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2、教師總結(jié)3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報(bào)。三、師生再見15小教具運(yùn)動量預(yù)計(jì)曲線預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度小結(jié)30%班級七年學(xué)生人數(shù)30周次九課次2時(shí)間45教材內(nèi)容：400米跑基本素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)1.懂得跑好400米，必須跑得放松協(xié)調(diào)，合理分配體力。進(jìn)一步改進(jìn)耐久跑動作，提高耐久跑的能力。3.對自己有信心，勇于克服困難。課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好，老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標(biāo)。4.安排見習(xí)生。四列橫隊(duì)。隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲12小準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動：1.頭部運(yùn)動2.肩部運(yùn)動3.擴(kuò)胸運(yùn)動4.腰部運(yùn)動5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動6.踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲4個(gè)八拍8中基本部分1.400米跑(考核）重點(diǎn)：完成考核任務(wù)難點(diǎn)：發(fā)揮優(yōu)勢，跑出好成績教法：跑的專門練習(xí)復(fù)習(xí)耐久餐的動作要領(lǐng)，并進(jìn)行動作示范組織學(xué)生練習(xí)中速跑教師宣布考核辦法要求基本部分2.接力比賽以小組為單位迎面進(jìn)行擊掌接力，一直到最后一名同學(xué)沖線為勝利3.游戲貼膏藥5.將學(xué)生分成4人一組6.開始進(jìn)行400米耐久跑考核7.教師講解接力跑動作要領(lǐng)和基本要求8.指導(dǎo)學(xué)生做接力練習(xí)9.講解游戲規(guī)則和注意要求強(qiáng)調(diào)游戲過程的安全問題結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評1、學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情