大學(xué)生熬夜情況調(diào)查報告

-大學(xué)生熬夜情況調(diào)查報告

-11、調(diào)查目的及意義22、調(diào)查方式及問卷設(shè)計33、調(diào)查對象44、調(diào)查結(jié)果55、成因分析62、課外事務(wù)73、缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣84、宿舍臥談96、影響因素107、結(jié)論1、調(diào)查目的及意義11、調(diào)查目的及意義本次調(diào)查旨在了解大學(xué)生熬夜情況、成因和對身心的影響，為大學(xué)生提供相應(yīng)的對策和建議，幫他們改善熬夜問題，提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果2、調(diào)查方式及問卷設(shè)計22、調(diào)查方式及問卷設(shè)計01問卷包括性別、年級、熬夜次數(shù)及時長、主要原因、熬夜對自身身心的影響、大學(xué)生應(yīng)對熬夜做出的措施等問題02本次調(diào)查借助"問卷星"公眾號采用問卷調(diào)查的方式進行，共收集到100份有效問卷3、調(diào)查對象33、調(diào)查對象在校大學(xué)生4、調(diào)查結(jié)果41、性別分布:男42%女58%51、性別分布:男42%女58%2、年級分布：大一68%大二24%大三5%大四3%3、熬夜時長分布：不熬夜14%

少于2小時53%

2-4小時20%

4-6小時8%

6小時以上5%4、熬夜頻率分布：從不熬夜14%

每周1-2次37%

每周3-4次

15%

每周5次以上

34%5、熬夜原因：學(xué)習(xí)或作業(yè)壓力68%

社交活動54%娛樂活動64%玩游戲33%

忙于兼職工作28%

感情問題3%宿舍環(huán)境56%從不熬夜6%6、熬夜造成疲勞：是43%否57%66、熬夜造成疲勞：是43%否57%8、熬夜是否影響精神：是72%否28%10、對于減少熬夜次數(shù)的措施：制定規(guī)律的作息時間表60%

提前安排好學(xué)習(xí)或工作任務(wù)避免堆積50%在睡前避免使用電子設(shè)備58%嘗試放松的活動來幫助入睡56%7、熬夜是否影響身體：是36%否64%9、是否改變熬夜習(xí)慣：是82%否18%5、成因分析71、學(xué)習(xí)壓力大學(xué)業(yè)負擔(dān)重81、學(xué)習(xí)壓力大學(xué)業(yè)負擔(dān)重在調(diào)查中，不少學(xué)生抱怨學(xué)業(yè)負擔(dān)重，本以為上了大學(xué)會輕松一點，沒想到幾乎天天滿課壓力不但沒有減輕，反而還要面對不同科目的作業(yè)考試，忙的不可開交，不得不熬夜趕工2、課外事務(wù)92、課外事務(wù)大部分熬夜是因為有自己想做的事情比如，看電視，與朋友聊天，玩游戲等當(dāng)然也不乏有一些人沒有想做的事只是不想睡，隨便在網(wǎng)上逛大學(xué)就是一個濃縮的社會，在這里有豐富的活動，充實了大學(xué)生的課外生活，但有時候過多的課外活動占據(jù)了我們的正常睡眠時間，為了趕計劃，出方案，許多人同學(xué)不得不熬夜完成0102033、缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣103、缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣在調(diào)查中，我們還發(fā)現(xiàn)了另一群人，他們也是為了趕學(xué)習(xí)進度而熬夜的，但這些人熬夜的原因是因為自己平時沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，沒有做到"當(dāng)日事當(dāng)日畢"，一推再推，到快交的時候連夜趕工，才出現(xiàn)熬夜的情況4、宿舍臥談114、宿舍臥談1調(diào)查中，我們還發(fā)現(xiàn)宿舍環(huán)境是當(dāng)代大學(xué)生熬夜的主要成因之一息了燈之后，大家都上床了，可是并不打算睡覺，而是開始宿舍臥談，大家東拉西扯聊閑天，結(jié)果越聊越興奮，不知不覺就很晚了26、影響因素126、影響因素綜合上述分析的熬夜形成原因，大學(xué)生熬夜的影響因素大概可以分為客觀和主觀兩個方面，客觀因素是一些不得不完成的任務(wù)，比如學(xué)習(xí)任務(wù)或是兼職工作；而主觀上則是大家自己的娛樂、愛好、朋友之間的暢談等，這些都是大學(xué)生熬夜的影響因素7、結(jié)論137、結(jié)論根據(jù)調(diào)查此次調(diào)查，可以反映出一些大學(xué)生熬夜問題的現(xiàn)狀1、大學(xué)生普遍存在熬夜現(xiàn)象，熬夜的原因主要是忙學(xué)習(xí)，忙刷手機2、熬夜不僅使我們的皮膚變差，還有很多潛在的危險，比如熬夜讓我們不知不覺中免疫力下降，讓本該朝氣蓬勃的年輕孩子看起來無精打采，又或者說喜歡熬夜的青年到年紀大一點會出現(xiàn)各種疾病3、大部分學(xué)生都知道熬夜有害健康，但還有部分人對熬夜現(xiàn)狀不以為然。大學(xué)生還是不夠重視熬夜這個問題，認為自己沒少熬夜，身體也沒出現(xiàn)什么問題，如果我們抱著這樣一種態(tài)度，有可能我們的身體會在將來的某一天突然垮掉4、告別熬夜是一個極其艱難的過程，我們身邊有太多的誘惑和不得已。這需要我們自身和身邊人的共同努力，我們要加強自控力，轉(zhuǎn)變對待熬夜無所謂的態(tài)度。在我們身邊，我們可以向他人看齊，堅定想法，減少熬夜帶來的精神不振、身心俱疲的負面影響7、結(jié)論5、青年一代是祖國的未來，我們首先要保證有健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能肩負起祖國賦予的重任，減少熬夜，讓我們行動起來！-THANKS!

XX生活即將結(jié)束，在此，我要感謝所有教導(dǎo)我的老師和陪伴我一齊成長的同學(xué)，他們在我的大學(xué)生涯給予了很大的幫助。本論文能夠順利完成，要特別感謝我的導(dǎo)師XXX老師，XXX老師對該論文從選題，