《男子羽毛球基礎(chǔ)班》課程實施細(xì)則

《男子羽毛球基礎(chǔ)班》課程實施細(xì)則一、教師信息ADDINEN.CITE<EndNote><Cite><Author>Mallamaci</Author><Year>2014</Year><RecNum>1</RecNum><DisplayText>(MallamaciandTripepi2014)</DisplayText><record><rec-number>1</rec-number><foreign-keys><keyapp="EN"db-id="twfdsds0a0vtsjepdduptw2adsfsrtvwvzsd">1</key></foreign-keys><ref-typename="JournalArticle">17</ref-type><contributors><authors><author>Mallamaci,F.</author><author>Tripepi,G.</author></authors></contributors><auth-address>Nephrology,DialysisandTransplantationUnit,c/oEurolinediBarillaFrancesca,ViaVallonePetrara55-57,ReggioCalabria89100,Italy. CNR-IFC/IBIMResearchUnit,c/oEurolinediBarillaFrancesca,ViaVallonePetrara55-57,ReggioCalabria89100,Italy.</auth-address><titles><title>Hypertension:Fluidoverloadandpost-dialysishypertension</title><secondary-title>NatRevNephrol</secondary-title><alt-title>Naturereviews.Nephrology</alt-title></titles><periodical><full-title>NatRevNephrol</full-title><abbr-1>Naturereviews.Nephrology</abbr-1></periodical><alt-periodical><full-title>NatRevNephrol</full-title><abbr-1>Naturereviews.Nephrology</abbr-1></alt-periodical><edition>2014/09/24</edition><dates><year>2014</year><pub-dates><date>Sep23</date></pub-dates></dates><isbn>1759-5061</isbn><accession-num>25247334</accession-num><urls></urls><electronic-resource-num>10.1038/nrneph.2014.175</electronic-resource-num><remote-database-provider>Nlm</remote-database-provider><language>Eng</language></record></Cite></EndNote>(\o"Mallamaci,2014#1"MallamaciandTripepi2014)二、課程基本信息課程名稱：羽毛球2課程性質(zhì)：公共必修課課程類別：實踐體驗類周學(xué)時：2學(xué)期總學(xué)時：32學(xué)分：1分開設(shè)對象：上海師大本?？贫昙壞猩?、課程目標(biāo)和任務(wù)（一）課程目標(biāo)：通過羽毛球課程的教學(xué)，學(xué)生能基本掌握羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)，學(xué)會運用羽毛球運動自覺鍛煉身體，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。（二）課程任務(wù)1、通過羽毛球運動，增強體質(zhì)，發(fā)展基本運動能力，并為羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。2、掌握羽毛球運動的基本知識、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到基本的羽毛球運動技能水平。3、充分認(rèn)識羽毛球運動的健身性、競技性及娛樂性，了解羽毛球運動的文化特點和鍛煉價值。四、課程內(nèi)容描述（一）理論部分1、羽毛球運動的特點、作用及發(fā)展?fàn)顩r。2、羽毛球運動的競賽規(guī)則及裁判法。3、進(jìn)行羽毛球運動鍛煉的基本原則及方法。（二）實踐部分1、基本技術(shù)（1）羽毛球基本站位及握拍方法。（2）基本步法：上網(wǎng)步法、后場步法等。（3）發(fā)球技術(shù)：正手發(fā)高遠(yuǎn)球、發(fā)網(wǎng)前球，介紹發(fā)平高球、平快球。（4）擊球技術(shù)：正手擊高遠(yuǎn)球、吊球，介紹挑后場高球。（5）正手攻球技術(shù)：扣殺。（6）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、挑球。2、基本戰(zhàn)術(shù)（1）單打戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)。（2）雙打戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。3、身體素質(zhì)：速度、耐力、力量、靈敏與協(xié)調(diào)。（三）能力培養(yǎng)部分（1）培養(yǎng)自我鍛煉與欣賞羽毛球運動的能力。（2）培養(yǎng)相互糾正、相互傳授技術(shù)、相互交流經(jīng)驗的學(xué)習(xí)方法。（3）培養(yǎng)組織羽毛球活動、傳授羽毛球技戰(zhàn)術(shù)與裁判的能力。（4）培養(yǎng)長期鍛煉的習(xí)慣，使之成為終身鍛煉的運動項目之一。五、教學(xué)進(jìn)度教學(xué)周次授課內(nèi)容授課形式課外學(xué)習(xí)要求11、簡述本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、要求注意事項2、簡介羽毛球運動的特點及概況隨堂教學(xué)參閱書本或網(wǎng)絡(luò)有關(guān)資料2學(xué)習(xí)羽毛球運動的基本站位和握拍方法2、速度練習(xí)隨堂教學(xué)與練習(xí)50米加速跑4次以上（耐力跑2000米以上）；多級跳10*5組31、復(fù)習(xí)基本站位和握拍2、介紹羽毛球基本步法3、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)隨堂教學(xué)與練習(xí)50米加速跑4次以上（耐力跑2000米以上）；多級跳10*5組41、復(fù)習(xí)基本步法2、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)3、上肢力量練習(xí)隨堂教學(xué)與練習(xí)50米加速跑4次以上（耐力跑2000米以上）；多級跳10*5組51、學(xué)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)2、步法移動練習(xí)3、速度素質(zhì)練習(xí)隨堂教學(xué)與練習(xí)50米加速跑4次以上（耐力跑2000米以上）；多級跳10*5組61、復(fù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)2、介紹正手發(fā)平高球和平快球技術(shù)隨堂教學(xué)與練習(xí)50米加速跑4次以上（耐力跑2000米以上）；多級跳10*5組71、改進(jìn)正手發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)正手吊球技術(shù)3、下肢力量練習(xí)隨堂教學(xué)與練習(xí)50米加速跑4次以上（耐力跑2000米以上）；多級跳10*5組81、改進(jìn)正手吊球技術(shù)2、學(xué)習(xí)正手殺球技術(shù)3、50米跑（1000米）測驗隨堂教學(xué)與測驗多級跳10*5組；耐力跑2000米以上91、復(fù)習(xí)吊球技術(shù)2、復(fù)習(xí)殺球技術(shù)3、下肢（上肢）力量練習(xí)隨堂教學(xué)與練習(xí)多級跳10*5組（引體向上練習(xí)）101、復(fù)習(xí)正手殺球技術(shù)2、學(xué)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)隨堂教學(xué)與練習(xí)多級跳10*5組（引體向上練習(xí)）111、改進(jìn)放網(wǎng)前球技術(shù)2、學(xué)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)隨堂教學(xué)與練習(xí)練習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)和壓后場底線球技術(shù)121、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)2、復(fù)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)3、立定跳遠(yuǎn)（引體向上）測試隨堂教學(xué)與練習(xí)練習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)和壓后場底線球技術(shù)131、介紹雙打戰(zhàn)術(shù)2、耐力跑測試隨堂教學(xué)與測驗分別看一場專業(yè)單打和雙打比賽141、練習(xí)雙打戰(zhàn)術(shù)2、單打比賽隨堂教學(xué)與練習(xí)至少進(jìn)行一次單打比賽151、定點發(fā)球測驗2、各測試項目補測隨堂教學(xué)與測驗至少進(jìn)行一次單打比賽16學(xué)期總結(jié)與各測試項目補測隨堂教學(xué)與測驗參加羽毛球運動六、考核內(nèi)容與方法（一）專項（占40分）1、正手發(fā)高遠(yuǎn)球（20分）①考核方法：在羽毛球場進(jìn)行統(tǒng)一考試，每個考生發(fā)10個球，以考試規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)評分。②考核規(guī)則與要求：考生站在中線附近，用正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)將球擊到另一半場的對角區(qū)域，球要求落在單打場地底線前2米的區(qū)間內(nèi)才算有效。發(fā)在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)每個得2分。③考核標(biāo)準(zhǔn)成功數(shù)10987654321得分20181614121086422、對擊高遠(yuǎn)球①考核方法：在羽毛球場進(jìn)行統(tǒng)一考試，兩個考生一組，同伴自由選擇，只計當(dāng)時測試的考生成績。②考核規(guī)則與要求：在單打場地內(nèi)，距離底線前3米的區(qū)域為擊球區(qū)。③考核標(biāo)準(zhǔn)：成功數(shù)151312111086421得分2018161412108642（二