中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育課件

中醫(yī)產(chǎn)褥期

健康教育三溪社康中心中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育常見(jiàn)的產(chǎn)褥期癥狀：一、產(chǎn)后乳汁蓄積二、產(chǎn)后缺乳三、產(chǎn)后身痛四、產(chǎn)后腹痛五、產(chǎn)后不寐

六、產(chǎn)后便秘七、產(chǎn)后汗證八、產(chǎn)后保健九、產(chǎn)后盆底保健中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育一、產(chǎn)后乳汁蓄積

（一）臨床表現(xiàn)：乳房脹痛、乳腺結(jié)塊觸痛，乳汁難出或有結(jié)塊；但局部無(wú)紅腫灼熱感，不伴有發(fā)熱惡寒等癥狀。（二）適宜技術(shù)：

1．飲食調(diào)理：

（1）通草、王不留行、穿山甲燉豬骨湯。

（2）當(dāng)歸50克，家雞1只，煲湯，根據(jù)口味和習(xí)慣加入調(diào)料。

注：少食肥膩，難消化，宜清淡飲食。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育12．乳房按摩：按摩前，局部熱敷；強(qiáng)力吸吮，保持乳腺導(dǎo)管通暢；由乳房四周向乳頭方向按摩，保證擠壓乳頭每側(cè)至少有10個(gè)乳腺管?chē)娙闉榧选?．外敷：

（1）芒硝500g，分次納布包內(nèi)，敷于乳房處，芒硝結(jié)塊后，更換，可有效地緩解乳房疼痛的癥狀。

（2）如意金黃散用米醋調(diào)開(kāi)外敷，隨干隨換。

（3）仙人掌去刺，搗泥外敷，一天2-3次。

（4）3-5根蔥白拍碎搗泥外敷乳頭，隨干隨換。

（5）乳房局部結(jié)塊者，可用桔皮煎水外敷患處。

（6）鹿角30克煮水代茶飲。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育24．穴位按摩：可以選用肩井、天宗、太沖、合谷（建議刪除）、膻中、少澤、乳根等穴，手指點(diǎn)穴，每日一次，每次每穴3分鐘。5．多吸吮，保持乳腺導(dǎo)管通暢中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育二、產(chǎn)后缺乳（一）臨床表現(xiàn)：產(chǎn)后哺乳時(shí)，乳汁缺乏，不足以喂養(yǎng)嬰兒，或乳汁全無(wú)；乳房松軟不脹不痛，擠壓乳房，乳汁點(diǎn)滴而出。（二）適宜技術(shù)：1．飲食調(diào)理：

（1）豬蹄1只，百爪魚(yú)適量，木瓜1只，花生米適量，共煮湯。

（2）豬蹄湯：豬蹄2只（或用鯽魚(yú)），通草24克，王不留行30克，同燉，去通草及王不流行，食豬蹄飲湯。

（3）紅小豆，粳米適量，煲粥。

（4）無(wú)花果100克，豬蹄500克，王不流行30克，煲湯，去王不流行，食豬蹄飲湯。

中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育3（5）多食小米粥。（6）鯽魚(yú)湯：活鯽魚(yú)洗凈，背上剖十字花刀，略煎兩面后，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。絲瓜洗凈切片，投入魚(yú)湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。2．穴位按摩：可以選用乳根、膻中、少澤、足三里等穴。手指點(diǎn)穴，每日一次，每次每穴10分鐘。3．早哺乳、按需哺乳、多吸吮以促進(jìn)乳汁的分泌。4．注意事項(xiàng)：產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳，新生兒吸吮動(dòng)作可刺激泌乳，按需哺乳，哺乳次數(shù)應(yīng)頻繁些。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育三、產(chǎn)后身痛（一）臨床表現(xiàn)：產(chǎn)后出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木、重著等癥。（二）適宜技術(shù)：

1．飲食調(diào)理：

（1）羊肉500克，切塊，當(dāng)歸、生姜各20克，切片，共放砂鍋內(nèi)，燉爛，分次服食。或用紅豆及大棗各適量，燉熟服食。

（2）生姜20克，蔥白2～3條，紅糖適量。先將姜蔥煎約15分鐘后，加入紅糖，趁熱服，每天2次。

中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育4（3）雞血藤、紅棗、桑寄生煎水代茶。

（4）生黃芪30g、當(dāng)歸9g燉豬蹄。2．穴位按摩：可以選用阿是穴、肝俞、腎俞、脾俞、關(guān)元、血海、膈俞等穴；濕盛加取陰陵泉。手指點(diǎn)穴，每日一次，每次每穴10分鐘。3．拔罐或艾灸：選穴：阿是穴、背腧穴。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育四、產(chǎn)后腹痛（一）臨床表現(xiàn)：產(chǎn)后三、四天內(nèi)，下腹部陣發(fā)性疼痛，哺乳時(shí)加重，不伴有惡寒發(fā)熱，惡露無(wú)異常。（二）適宜技術(shù)：1．飲食調(diào)理：

（1）山楂肉30g，紅糖15g（沖），水煎服。

（2）益母草30g，生姜3片，紅糖15g（沖），水煎服。

（3）益母草30g加雞1只煎湯飲。

（4）紅糖煮雞蛋1-2個(gè)。

（5）生化湯：當(dāng)歸10g、炮姜5g、川芎5g、桃仁10g、甘草5g、黃酒適量等。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育52．穴位按摩：可以選用子宮、中極等穴，手指點(diǎn)穴，每日一次，每次每穴10分鐘。

（在產(chǎn)后10天內(nèi)，家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺(jué)該部位變硬即可，如果子宮收縮、疼痛厲害時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止按摩，用俯臥姿勢(shì)來(lái)減輕疼痛。）3．外敷中藥：生化湯敷子宮、中極穴。4．注意事項(xiàng)：

（1）避免過(guò)度勞累，適當(dāng)休息，保持安靜。

（2）適當(dāng)緩解壓力。

（3）防止著涼。

（4）側(cè)睡讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊高也會(huì)有幫助。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育五、產(chǎn)后不寐（一）臨床表現(xiàn)：產(chǎn)后睡眠減少，或不易入睡，或睡眠短淺而易醒，甚或徹夜不眠等癥。（二）適宜技術(shù)：1．飲食調(diào)理：

（1）紅棗40g、蔥白頭5根煎湯連渣食用。

（2）黑芝麻100g、葵花子100g、桑葉60g研末拌勻煉蜜為丸，早晚各服10g。

中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育6（3）適當(dāng)食用粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、芝麻、大棗、桂圓、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、蘑菇、動(dòng)物肝及小米粥等食物。2．穴位按摩：可以選用四神聰、神門(mén)、三陰交等穴，手指點(diǎn)穴，每日一次（下午及睡前為宜），每次每穴10分鐘。3．穴位貼壓：王不留行籽貼壓四神聰、神門(mén)、三陰交等穴，每5-7日更換1次。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育六、產(chǎn)后便秘（一）臨床表現(xiàn)：產(chǎn)后大便干燥，或解時(shí)堅(jiān)澀難下，飲食如常，且無(wú)腹脹及腹痛嘔吐等癥狀，常伴面色萎黃，皮膚不潤(rùn)。（二）適宜技術(shù)：1．飲食調(diào)理：

（1）蜂蜜飲：清晨空腹頓服蜂蜜一匙，然后再飲溫開(kāi)水一大杯，輕癥者有效。

（2）黑芝麻、胡桃、松子仁等分研碎，加白糖或蜂蜜適量，分次服用。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育7（3）鮮蓮藕15g將二者洗凈搗爛，擠汁服用。

（4）油菜、蘑菇炒熟后澆上熱雞油即可。（5）蠶豆適量煎煮空腹服用即可。

（6）涼拌木耳油菜：木耳泡發(fā)，洗凈，油菜洗凈，一同放進(jìn)沸水中燙熟，撈起控干水，晾涼涼拌。2．穴位按摩：可以選用大腸俞、天樞、支溝、上巨虛等穴，手指點(diǎn)穴，每日一次，每次每穴10分鐘。氣虛者加：可選用足三里、關(guān)元、中極、曲骨等。3．注意事項(xiàng)：多吃蔬菜，保持心情舒暢，早日下床活動(dòng)，注意飲食調(diào)節(jié)，按時(shí)登廁，養(yǎng)成排便習(xí)慣。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育七、產(chǎn)后汗證（一）臨床表現(xiàn)：產(chǎn)后汗出過(guò)多，不能自止，動(dòng)則益甚，時(shí)有惡風(fēng)。（二）適宜技術(shù)：1．飲食調(diào)理：

（1）浮小麥30-50g，煎水，代茶飲。

（2）燕麥研磨成粉狀蒸食。

（3）黃芪20g、白術(shù)10g燉雞。

（4）氣虛型：黃芪20克、白術(shù)10克、防風(fēng)10克、生地10克、蓮藕適量煲雞或鯽魚(yú)。

（5）氣陰兩虛：花旗參10克，于晚上泡水，待第二天清晨飲水食渣。

（6）陰虛型：生地、玉竹煲湯。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育八、產(chǎn)后保健適宜技術(shù)：1．飲食調(diào)理：

（1）既要高營(yíng)養(yǎng)，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，沒(méi)有特殊的忌口，但飲食不應(yīng)太油膩。多食香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓。喂奶的產(chǎn)婦，應(yīng)多喝一些湯，如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等。

（2）黃芪20g、益母草20g燉雞（豬蹄）。

2．穴位按摩：可以選用關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、命門(mén)、腎俞等穴，手指點(diǎn)穴，每日一次，每次每穴10分鐘。中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育九、產(chǎn)后盆底保健適宜技術(shù)：

1．飲食調(diào)理：黃芪20g、升麻15g燉雞。

2．穴位按摩：可以選用百會(huì)、氣海、關(guān)元、維道、子宮等穴；脾虛下陷者配