職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導 課件 項目3 認知自我

項目三認知自我職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)一探索職業(yè)興趣任務(wù)二評定職業(yè)性格任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導項目三

認知自我任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導

“亞洲飛人”蘇炳添：跟我一起跑中國田徑百米短跑運動員都有一個職業(yè)夢想，那就是站上奧運會領(lǐng)獎臺，為中國田徑運動增添光彩。在第三十二屆夏季奧林匹克運動會男子１００米半決賽中，中國短跑運動員蘇炳添創(chuàng)造了９秒８３的個人最好成績，刷新亞洲紀錄，成為第一位站奧運會百米短跑男子決賽跑道的中國人，實現(xiàn)了世界田徑百米賽場上中國人的夢想。蘇炳添也在他本人的職業(yè)生涯中第十次跑進１０秒。大家知道在百米跑道上，運動員每快０．００１秒，都需要付出艱辛的努力。蘇炳添３０歲時，腰傷和骨裂的困擾一度令他消沉，但蘇炳添憑借頑強的意志走出低谷，不因困難屈服、不向挫折低頭，以自強不息的拼勁和自我超越的勇氣為體育精神寫下生命鮮活的篇章。如今，蘇炳添同時是暨南大學的一名體育老師，成為世界上跑得最快的大學副教授，他說：“比起做教練，我更喜歡當一名老師”。他以自己的親身案例完成了《新時代中國男子１００米短跑：回顧與展望》這篇論文，分析了當今中國男子百米跑躋身世界前列的原因，認為只有清晰地認識自我，才能詮釋中國競技體育在新時代“挑戰(zhàn)、突破、創(chuàng)新、超越”的自信。蘇炳添為中國培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的短跑運動員而努力擔責，承載使命與擔當。啟示：蘇炳添遵從自己的職業(yè)興趣，清楚自己應(yīng)該成為什么樣的人。成為世界田徑百米決賽場上第一位中國人，并選擇培養(yǎng)更多優(yōu)秀的中國短跑選手，這是他給自己的職業(yè)定位。所以，他在別人常規(guī)退役的年齡并沒有選擇退役而是繼續(xù)前行。面對困境中的每一次自我超越，都離不開他對職業(yè)夢想的執(zhí)著和日復(fù)一日的堅持。拼搏，不只在運動賽場，還在他最喜歡的課堂教學、與同學們分享運動生涯中的超越自我、頑強拼搏的奮進故事，他努力幫助更多學生認識自我，在心中種下拼搏的種子、注入職場前行的力量，成就自己的職業(yè)夢想。導入案例任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二一、職業(yè)興趣中國古人從興趣的角度關(guān)注職業(yè)發(fā)展意識可上溯到南北朝時期。北齊顏之推的《顏氏家訓》對民間“抓周”習俗有明確記載，“抓周”屬于傳統(tǒng)的誕生禮儀，其核心是對生命延續(xù)、順利和興旺的祝吉，流傳至今。時至今日，中國孩子絕大部分應(yīng)該都有過“抓周”的經(jīng)歷。周歲這天，全家人在慶賀的同時，舉行隆重的“抓周”儀式。隨著社會發(fā)展和科學進步，思想文化水平不斷提高，更多人將“抓周”作為一種取樂逗趣的游戲，助興孩子周歲的同時，通過其興趣愛好而關(guān)注其未來的職業(yè)發(fā)展，并用科學方法實施有針對性的職業(yè)生涯發(fā)展的規(guī)劃與培養(yǎng)。（一）職業(yè)興趣的由來任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二一、職業(yè)興趣職業(yè)興趣是指人們心理傾向比較穩(wěn)定、持久地從事某一職業(yè)活動。它使個體優(yōu)先于某一職業(yè)，產(chǎn)生向往的情感，是一個人探究某一職業(yè)或從事某一職業(yè)活動所表現(xiàn)出來的特殊的個性傾向。人的職業(yè)興趣因興趣愛好的不同而有很大的差別。有些人喜歡具體的工作，如內(nèi)部裝修、園林、美容、機械保養(yǎng)等工作；有些人喜歡經(jīng)濟分析、新產(chǎn)品開發(fā)、社會調(diào)查和科學研究等抽象的、富有創(chuàng)造性的工作，職業(yè)興趣對擇業(yè)、就業(yè)有很大的影響。（二）職業(yè)興趣的概念任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二一、職業(yè)興趣職業(yè)興趣是一種無形的源動力，每個人都會優(yōu)先考慮并對自己感興趣的事物進行關(guān)注并積極探索，在個性形成和發(fā)展的過程中，表現(xiàn)出對自己生活和活動產(chǎn)生巨大影響的相對穩(wěn)定性和持久性。興趣的發(fā)展大致經(jīng)歷有趣、樂趣、志趣三個階段。對于職業(yè)活動，往往從有趣選擇，逐漸產(chǎn)生工作樂趣，進而與奮斗目標和職業(yè)志向相結(jié)合，發(fā)展成為志趣，表現(xiàn)出方向性、意志性的特點，使人堅定地追求某種職業(yè)，盡其所能地為之付出自己的全部心血而樂此不疲，以實現(xiàn)自己的人生價值。（三）職業(yè)興趣的作用任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二弗蘭克·帕森斯于１９０９年提出“特質(zhì)因子理論”，主要是指能夠勝任工作表現(xiàn)所必認識自己須具備的特質(zhì)，故又稱“人職匹配理論”。約翰·霍蘭德在“特質(zhì)因子理論”的基礎(chǔ)上，形成了霍蘭德職業(yè)興趣理論?；籼m德職業(yè)興趣理論認為多數(shù)人可以被歸納為六種人格類型：實用型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和事務(wù)型。二、霍蘭德職業(yè)興趣理論任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二二、霍蘭德職業(yè)興趣理論任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二三、探索職業(yè)興趣的方法心理學教授米哈利用了30多年的時間，訪談了數(shù)百位社會各界人士，研究是什么真正令人們感到幸福和滿足。他發(fā)現(xiàn)，人們不像大家想象的那樣，在非常放松、無所事事的情況下（如看電視），會感到最為愉快和滿足，而是全身心投入某項活動，甚至忘我地沉浸在活動中會感到最為愉快和滿足。米哈利將這種狀態(tài)稱為“flow”（原意為“流動”，也被譯為“沉浸”或“心流”狀態(tài)）。在這種狀態(tài)下，人們沒有考慮做這件事情可能帶來什么樣的回報或擔心自己的表現(xiàn)如何，而是整個人都忘情地沉浸其中，享受活動過程本身帶來的快樂。這種狀態(tài)會深入挖掘個人的體力或智力的潛能，最大限度地展現(xiàn)個人的技能與才華。從而說明，人們的滿足感、幸福感往往來源于從事自己感興趣的活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩。因此，回憶幸福時光能夠幫助我們總結(jié)提煉出自己的興趣所在。（一）回憶幸福時光任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二三、探索職業(yè)興趣的方法訪談是他人對自己的反饋了解自己的一種很好的方式。我們可以向身邊的親朋好友詢問這個問題：如果讓他們來總結(jié)你的興趣，他們會如何回答？可以通過面談、打電話、發(fā)微信或者電子郵件等多種訪談方式來完成這個任務(wù)。請至少詢問1.0個人，得到他人的反饋以后，看一看這些描述有哪些是你自己也認同的？有哪些是你以前從未想到過的？他們所說的符合你對自己的認知嗎？通過這個活動，你對自己有什么新的認識？（二）身邊人物訪談任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二三、探索職業(yè)興趣的方法霍蘭德職業(yè)興趣理論的提出對職業(yè)生涯規(guī)劃輔導產(chǎn)生了廣泛影響。有許多被廣泛使用的測評工具都以霍蘭德的類型論為依據(jù)，如霍蘭德本人編制的自我探索量表、斯特朗職業(yè)興趣量表等。這些測評工具可以作為個人進行自我探索的有用工具，可以幫助人們在“霍蘭德職業(yè)索引”中查找對應(yīng)的一組職業(yè)。（三）量表測評任務(wù)一探索職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導課堂活動與神秘朋友同行旅游１．選擇旅游城市恭喜您獲得了一次免費去下列六個城市度假旅游的機會，唯一的要求是您必須在這個城市居住一整年，并為這個城市做出自己的貢獻。請按照自己最大興趣選擇自己最想前往的城市。城市Ｒ：自然原始的城市；城市Ｉ：深思冥想的城市；城市Ａ：美麗浪漫的城市；城市Ｓ：友善親切的城市；城市Ｅ：顯赫富庶的城市；城市Ｃ：現(xiàn)代化、井然有序的城市。２．好奇心大探尋請將您為什么選擇這所城市、自己可以為這所城市做出的貢獻寫在紙上。然后選擇相同城市的同學圍成一圈，相互交流自己選擇此城市的理由，尋找共同的興趣愛好，歸納至少三個關(guān)鍵詞，同時找到選擇此城市的理由的共性，分別寫在紙上。３．職業(yè)興趣分類以上六個城市代表著職業(yè)興趣的六種類型。做完此游戲的您可找出自己最有興趣的職業(yè)類型并依次做出排序，字母順序表示了興趣的強弱程度，可為您未來選擇職業(yè)做參考。４．職業(yè)興趣的不斷澄清每個人都是多維、立體的，個體不易從一個方面準確地判斷自己的職業(yè)興趣和職業(yè)方向，探索“最愛”興趣強弱。但隨著自己人格類型、價值觀等因素的不斷澄清，職業(yè)興趣也會隨著年齡的成長、認知的改變而改變，不斷學習成長，探索無限。課后思考

通過課堂活動內(nèi)容，按照自己最有興趣的職業(yè)類型，也就是霍蘭德代碼，并依次羅列出來，結(jié)合職業(yè)特點，與自己未來希望從事的職業(yè)進行匹配和深入思考。職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)二評定職業(yè)性格職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導性格決定成敗張一剛進入職場時，積極主動，熱情助人，性格開朗，很受同事們歡迎，很快被提拔進入中層管理，并在競選中順利當選部門經(jīng)理?？墒遣坏桨肽?，同事們就發(fā)現(xiàn)熱情助人的他變得傲慢無禮、目中無人，態(tài)度生硬，同事們便漸漸疏遠他。對此，他認為同事們是嫉賢妒能。后來，越來越多的人反映他處理不好同事關(guān)系，部門工作也因此受到影響。在新一輪競聘選舉中自我感覺良好的他落選了，領(lǐng)導善意地告誡他只有反省自己性格所帶來的不利影響，才能在未來職業(yè)生涯發(fā)展過程中有所突破。啟示：性格本身無好壞之分、優(yōu)劣之別，每個人性格的優(yōu)勢、劣勢都是相等的，充分認知自己的性格，取長補短，揚長避短，能夠很大程度上影響一個人的成敗得失和命運前途。性格有天賦、遺傳因素的影響，更有后天認知基礎(chǔ)上長期、復(fù)雜的形成過程，是一個人生活環(huán)境和經(jīng)歷的反映。所以，一個人可以在一定程度上不斷修正、完善或重新塑造自己的性格，使它更遵從于自己希望達到的職業(yè)發(fā)展和生活實踐。導入案例職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)二評定職業(yè)性格一、性格、職業(yè)生涯發(fā)展與職業(yè)選擇性格是一個人在對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。每個人都有與生俱來的天賦，在成長經(jīng)歷過程中，受到生理、遺傳、家教、文化、學習經(jīng)歷等因素的影響，形成自己的獨特性格，在不同的情境中，表現(xiàn)出相對一致的行為方式。（一）性格的定義及特征職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)二評定職業(yè)性格一、性格、職業(yè)生涯發(fā)展與職業(yè)選擇“習慣形成性格，性格決定命運?！薄安ハ乱粋€行為，收獲一種習慣。”“播撒一種習氣，收獲一份品格；播下一個人物，收獲一份緣分?！边@幾句話體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化的源遠流長和博大精深。（二）性格與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)二評定職業(yè)性格一、性格、職業(yè)生涯發(fā)展與職業(yè)選擇性格影響人對職業(yè)的適應(yīng)性，不同的職業(yè)對人的性格有不同的要求。因此，在考慮或選擇適合的職業(yè)時，既要考慮自己的性格特點，也要考慮職業(yè)對人的性格要求，從而選擇適合自己的職業(yè)，根據(jù)自己的性格特點匹配職業(yè)要求。（三）性格與職業(yè)選擇職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)二評定職業(yè)性格二、性格的評定行為評定法是指在自然條件下觀察人的行為，對其性格進行評定。行為評定是了解人的性格的重要方法。行為評定也可以通過自然實驗法來進行，研究者可創(chuàng)設(shè)某種情形，主動引起被試者在相應(yīng)情緒下的行為，在自然條件下的特定情境中通過行為分析對性格做出鑒定。（一）行為評定法職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)二評定職業(yè)性格二、性格的評定交談法是指通過與被試者談話直接了解人的性格特征的一種方法。它一般有兩種形式：一種是有組織的；一種是無組織的。有組織交談法是研究者按照預(yù)定計劃提出問題，從交談對方得到某些特殊的信息，通常通過談話了解一位人員的情況，采用的就是這種方法。無組織交談法是研究者一般有感興趣的問題，與對方的交談是從某些有準備的問題開始。這種交談常用于對被試者的性格做一般的了解。用這種方法評定性格可靠程度有限，一般只用于個別情況。（二）交談法職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)二評定職業(yè)性格二、性格的評定調(diào)查法是指通過被研究對象的有關(guān)材料，間接地了解被研究對象心理活動的一種方法。調(diào)查的途徑和方法多種多樣，主要有以下三種：1.活動產(chǎn)品分析法。2.材料觀察法。3.問卷調(diào)查法。（三）調(diào)查法職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)二評定職業(yè)性格二、性格的評定性格測試是西方心理學界較廣泛采用的方法，近年來我國也推廣使用此方法。性格測試可以分為問卷法和投射法兩種形式。1.問卷法是指讓受測者回答測量表中一定數(shù)量的問題，據(jù)此評分，然后經(jīng)過統(tǒng)計得出結(jié)論的方法。這種方法極為方便，目前其題目和評價都已經(jīng)標準化，但需要說明的是，每個人的內(nèi)心是無法標準化測量的，需要有特定的條件和要求，也無法確定精準度。2.投射法是指向被試者提供一些無確定含義的元素，讓被試者在不知不覺中表露出性格特點，然后確定其性格特征的方法。此測試相對精準，但對職業(yè)生涯規(guī)劃師的專業(yè)度解讀要求相對高，體現(xiàn)出專業(yè)的事情要由專業(yè)的人完成。（四）性格測試任務(wù)二評定職業(yè)性格職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導三、職業(yè)性格的澄清方法（一）MBTI職業(yè)性格類型理論任務(wù)二評定職業(yè)性格職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導三、職業(yè)性格的澄清方法（二）九種典型職業(yè)性格獨立型變化型機智型協(xié)作型重復(fù)型自我表現(xiàn)型勸服型服從型嚴謹型任務(wù)二評定職業(yè)性格職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導三、職業(yè)性格的澄清方法（三）卡特爾的16PF性格因素高分者特點低分者特點樂群性外向、熱情、樂群緘默、孤獨、內(nèi)向聰慧性聰明、富有才識遲鈍、學識淺薄穩(wěn)定性情緒穩(wěn)定而成熟情緒不穩(wěn)定恃強性好強固執(zhí)、支配攻擊謙虛順從活潑性輕松興奮、逍遙放縱嚴肅審慎、沉默寡言有恒性有恒負責、重良心權(quán)宜敷衍、原則性差交際性冒險敢為、少有顧忌、主動性強害羞、畏縮、退卻敏感性細心、敏感、好感情用事粗心、理智、著重實際懷疑性懷疑、剛愎、真誠、合作、寬容、信賴、隨和幻想性富于想象、狂放不羈現(xiàn)實、腳踏實地、合乎成規(guī)世故性精明、圓滑、世故、人情練達、善于處世坦誠、直率、天真憂慮性憂慮抑郁、沮喪悲觀、自責、缺乏自信安詳沉著、有自信心實驗性自由開放、批評激進保守、循規(guī)蹈矩、尊重傳統(tǒng)獨立性自主、當機立斷依賴、隨群附眾自律性知己知彼、自律嚴謹不能自制、不守紀律、自我矛盾、松懈、隨心所欲緊張性緊張、有挫折感、常缺乏耐心、心神不定心平氣和、鎮(zhèn)靜自若、知足常樂任務(wù)二評定職業(yè)性格職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導課堂活動找到內(nèi)心最快樂的自己第一步：請根據(jù)課堂講述的ＭＢＴＩ職業(yè)性格類型偏好，在四個維度、八個向度上，即外傾（Ｅ）或內(nèi)傾（Ｉ）、感覺（Ｓ）或直覺（Ｎ）、思考（Ｔ）或情感（Ｆ）、判斷（Ｊ）或知覺（Ｐ），進行打分，１分—１０分，由低到高，找到屬于自己的四個向度。第二步：全班同學根據(jù)自己的四個字母進行分類，分成四組，每個組內(nèi)的都是相同字母的同學。第三步：找到自己組的同學，分別將自己的三個優(yōu)勢寫在紙上，同時寫上自己平時最喜歡什么，喜歡做什么，平時周圍的鄰居、朋友都是如何評價自己的，等等，進行小組分享，同學們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，怎么會越交流越具有相同點、越交流越感到開心呢？課后思考請每位同學找到內(nèi)心最快樂的自己后，到網(wǎng)上找到四個字母的相關(guān)解讀，了解自己性格優(yōu)劣勢，再找到同組同學共同探討下列問題：如何以自己最開心的方式贏得別人的尊重？你有什么取長補短的好辦法和發(fā)展路徑？任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導職場老兵的成功法寶楊明毅是一位成功的職場老兵，他最大的優(yōu)點就是遇到什么問題都能想出辦法。公司最近有一個處于推廣階段的項目，這個項目存在很大的問題，前期設(shè)計的模式連公司團隊都不能說服，那就更不存在說服客戶了。公司團隊討論了幾次，都不能解決問題。正好這天，總經(jīng)理決定擴大討論范圍，把幾個核心骨干也找過來一起研討。楊明毅也一起參加了，聽了大家的介紹，楊明毅有了個初步設(shè)想，即改變過去收費的方式，以純投資的形式進行合作，這樣解決了公司原來設(shè)計的技術(shù)入股的形式，對方肯定愿意，但公司的收益從哪里來？如果等項目有收益才能回收資金，那么公司就沒有運營資金了。所以楊明毅主張用技術(shù)研發(fā)投入的形式從項目公司回收資金。這筆資金在３年后，由項目公司決定是收回，還是作為股權(quán)投入公司。大家一聽感覺甚好，這種模式不僅雙贏，而且解決了公司當下的流動資金問題。楊明毅的特點就是能從千頭萬緒中找到一種辦法，他具備很強的解決問題的能力。啟示：在職場上需要用技能來支撐你的地位，最核心的就是解決問題的能力。如果在遇到麻煩問題的時候你總能有辦法，你就會變得搶手。想要擁有問題解決的能力，你就要平時注意觀察，注意學習，見得多了，自然辦法也就多了。導入案例職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)三提高職業(yè)能力一、能力概述能力是指做事的本領(lǐng)，是一個人順利完成某種活動所必須具備的個性心理特征。任何一種活動都要求參與者具備一定的能力，而且能力直接影響著活動的效率。所以在現(xiàn)實社會中，能力強的人做什么效率都高，事半功倍，勝任的職位也比較多；而能力弱的人做什么效率都低下，勝任的職位也比較少。（一）能力的概念職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)三提高職業(yè)能力一、能力概述（二）職業(yè)能力的概念為了勝任一種具體職業(yè)而必須具備的能力，表現(xiàn)為任職資格在步入職場之后表現(xiàn)的職業(yè)素質(zhì)在步入職場之后表現(xiàn)的職業(yè)素質(zhì)職業(yè)能力的要素職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)三提高職業(yè)能力一、能力概述（二）職業(yè)能力的概念職業(yè)能力的分類專業(yè)能力是指從事某一職業(yè)的特殊能力，是在特定方法引導下有目的、合理地利用專業(yè)知識和技能獨立解決專業(yè)問題并評價其成果的能力。一般職業(yè)能力是指一般的學習能力、文字和語言運用能力、數(shù)學運用能力、空間判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手的靈巧度、手眼協(xié)調(diào)能力等。隨著社會的快速發(fā)展，學校傳授的知識已不能完全滿足學習者未來參與社會競爭的需要，所謂“授人以魚，不如授人以漁”，這正是方法能力重要性的真實寫照。社會能力是指一個人的團隊協(xié)作能力、人際交往和善于溝通的能力。一般職業(yè)能力方法能力社會能力專業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導任務(wù)三提高職業(yè)能力二、職業(yè)院校學生應(yīng)具備的職業(yè)能力學習能力適應(yīng)環(huán)境能力社會交際能力表達能力動手能力管理能力決斷能力創(chuàng)新能力任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導三、職業(yè)性格的澄清方法能力與職業(yè)選擇的關(guān)系（一）注意能力類型與職業(yè)相吻合人的能力發(fā)展方向存在差異。相關(guān)研究表明，職業(yè)是根據(jù)工作的性質(zhì)、內(nèi)容和環(huán)境而劃分為不同類型的，并對人的能力也有不同的要求，因而應(yīng)注意能力類型與職業(yè)類型的吻合。能力水平要與職業(yè)層次一致或基本一致。同一種職業(yè)或職業(yè)類型，由于所承擔的責任不同，可分為不同的層次，不同的層次對人的能力有不同的要求。因而，在根據(jù)能力類型確定了職業(yè)類型后，還應(yīng)根據(jù)自己所達到或可能達到的能力水平確定相吻合的職業(yè)層次。只有這樣，才能使能力與職業(yè)的吻合具體化。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導三、職業(yè)性格的澄清方法能力與職業(yè)選擇的關(guān)系（二）注意一般能力與職業(yè)相吻合一般能力包括注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等。不同的職業(yè)對人的一般能力的要求不同，有些職業(yè)對從業(yè)者的智力水平有絕對的要求，如律師、工程師、科研人員、大學教師等都要求從業(yè)者有很高的智商。智力在相當大的程度上決定著其所從事的職業(yè)類型。（三）注意特殊能力與職業(yè)相吻合特殊能力是指從事某項專業(yè)活動的能力，也稱特長。要順利完成某項工作，除要具有一般能力外，還要具有該項工作所要求的特殊能力，如從事教育工作需要有閱讀能力和表達能力，從事數(shù)學研究需要具有計算能力、空間想象能力和邏輯思維能力。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導四、職業(yè)能力對職業(yè)的影響（一）一定的職業(yè)能力是勝任某種職業(yè)崗位的必要條件任何一個職業(yè)崗位都有相應(yīng)的崗位職責要求，一定的職業(yè)能力則是勝任某種職業(yè)崗位的必要條件。因此，求職者在進行擇業(yè)時，要明確自己的能力優(yōu)勢以及勝任某種工作的可能性。在條件允許的情況下，可以由專業(yè)職業(yè)指導人員幫助分析，根據(jù)求職者的學歷狀況、職業(yè)資格、職業(yè)實踐等來確定求職者的職業(yè)能力，必要時可以通過心理測試作為參考，在基本確定求職者的職業(yè)能力和發(fā)展的可能性的基礎(chǔ)上幫助求職者進行職業(yè)選擇。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導四、職業(yè)能力對職業(yè)的影響（二）職業(yè)實踐和教育培訓是職業(yè)能力發(fā)展的前提（１）職業(yè)實踐促進職業(yè)能力的發(fā)展。職業(yè)能力是在實踐的基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高的，一個人長期從事某一專業(yè)勞動，能促使人的能力向高度專業(yè)化發(fā)展。（２）教育培訓促進教育能力的提高。個體職業(yè)能力的提高除了在實踐中磨煉和提高，另外最有效的途徑就是接受教育和培訓。（３）職業(yè)能力、職業(yè)發(fā)展與職業(yè)創(chuàng)造關(guān)系緊密。職業(yè)能力是人的發(fā)展和創(chuàng)造的基礎(chǔ)。能力是成功地完成某種任務(wù)或勝任工作的必不可少的基本因素，沒有能力或能力低下，就難以達到工作崗位的要求，不能勝任。個體的職業(yè)能力越強，各種能力越綜合發(fā)展，越能促進人在職業(yè)活動中的創(chuàng)造和發(fā)展，越能取得較好的工作績效和業(yè)績，越能給個人帶來職業(yè)成就感。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導五、提升職業(yè)能力的途徑（一）掌握科學系統(tǒng)的學習方法，提升學習能力學校課程的安排，教材的編寫，其實都隱含了科學的系統(tǒng)的學習方法。比如，在學習專業(yè)課程時，一般都會先學這門學科的概論，讓同學們在內(nèi)心對這門學科的整體框架有所把握，然后再去學習各具體的分支知識。如果在專業(yè)學習中，深刻地理解了這一點，并將其遷移到工作能力上，也會讓自己的學習比別人更快更系統(tǒng)。當畢業(yè)后進入一家公司，必須盡快學習的就是關(guān)于這家公司的基本信息，要了解這家公司在做什么業(yè)務(wù)，是如何做業(yè)務(wù)的，公司的部門有哪些，有多少名員工。如果你有從整體到部分的學習思維，那么直接畫一張組織架構(gòu)圖就能夠厘清所有問題：公司生產(chǎn)、銷售某某產(chǎn)品，自行研發(fā)產(chǎn)品所以有研發(fā)部，研發(fā)出來后需要采購原材料所以有采購部，以此類推，部門情況和怎么做業(yè)務(wù)的問題就梳理清楚了，再看看各部門分別多少人，就把公司的人員構(gòu)成情況也弄清楚了。在工作中，幾乎每天都要面對新的需要學習的東西，掌握了學習方法，擁有較強的學習能力，幾乎就等同于擁有高超的職業(yè)能力。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導五、提升職業(yè)能力的途徑（二）通過獨立練習，提升自己解決問題的能力部分職業(yè)院校學生在求學期間缺乏獨立鍛煉的機會，作為一名成年人，原本早就應(yīng)該獨立解決屬于自己的一切問題，但直至畢業(yè)，有人仍然未能真正獨立。這樣的學生在工作之后也很難快速成長為能夠獨立負責、勝任工作的合格員工。公司招聘一個員工，本質(zhì)上就是希望這名員工來公司解決他職責范圍內(nèi)的問題，而一個人解決問題的能力，是通過獨立解決遇到的一個個難題鍛煉出來的。職業(yè)院校的學生處于從學生到社會的過渡階段，會遇到諸多問題，大到畢業(yè)之后繼續(xù)深造還是工作的人生重大選擇問題，小到室友未經(jīng)許可用了自己的洗衣粉要不要跟他表達不滿、如何表達不滿的問題。當一個學生把這些都當成是自己成長道路上要面臨的功課，即便處理得很笨拙，也要堅持自己的事就要自己承擔起責任，那么，幾年下來，一定會是一個遇事沉著冷靜、解決問題的能力十分突出的畢業(yè)生了。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導五、提升職業(yè)能力的途徑（三）抓住各種機會，提升書面及口頭溝通表達能力職業(yè)院校學生走上職場，最先用到的就是書面和口頭的溝通表達能力。寫簡歷、自薦信需要過硬的書面表達能力，而面試則需要具備良好的口頭表達能力。職業(yè)院校的學生可以從以下幾個方面提升書面及口頭溝通表達能力：（１）多參加學生會、班委等競選，提升自己公開場合的演講能力，如果競聘成功，這些跟各方打交道的經(jīng)歷會進一步提升自己的溝通能力。（２）保持閱讀、寫作的習慣，培養(yǎng)必要的語感，這樣需要書面表達時，就能夠主次分明，有話可說。（３）在時間允許的情況下，適當參加諸如促銷員、家教等兼職、實習，鍛煉口頭表達能力和說服他人的能力。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導五、提升職業(yè)能力的途徑（四）培養(yǎng)積極心態(tài)，提升職場抗壓能力職場上有個良好的心態(tài)是十分重要的，積極的心態(tài)可以讓自己更加坦然地面對問題、困難、挫折，主動去尋找解決辦法。（１）避免消極情緒的惡性循環(huán)。不安、恐懼、憤怒、憂郁等消極情緒會出現(xiàn)在失敗體驗和困境降臨時。如果消極情緒反反復(fù)復(fù)，就會陷入惡性循環(huán)很難自拔。所以我們必須想辦法結(jié)束消極情緒的惡性循環(huán)，提高抗壓能力的重點就在于調(diào)節(jié)自身情緒，積極面對，合理利用壓力。（２）多想著解決問題，而不是抱怨問題。很多人面臨壓力的時候，不是想辦法解決問題，而是抱怨周圍的一切。例如，抱怨帶給自己壓力的環(huán)境、帶給自己壓力的上司、帶給自己壓力的同事……唯獨沒有意識到真正有問題的是我們自己。抱怨解決不了問題，而解決不了問題，就沒有辦法減輕壓力。（３）發(fā)揮自我優(yōu)勢。把握自己獨有的優(yōu)勢，并將其應(yīng)用在新工作上，能夠獲得極大的充實感，這些優(yōu)勢也是我們克服逆境的“彈性肌肉”。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導五、提升職業(yè)能力的途徑（四）培養(yǎng)積極心態(tài)，提升職場抗壓能力職場上有個良好的心態(tài)是十分重要的，積極的心態(tài)可以讓自己更加坦然地面對問題、困難、挫折，主動去尋找解決辦法。（１）避免消極情緒的惡性循環(huán)。不安、恐懼、憤怒、憂郁等消極情緒會出現(xiàn)在失敗體驗和困境降臨時。如果消極情緒反反復(fù)復(fù)，就會陷入惡性循環(huán)很難自拔。所以我們必須想辦法結(jié)束消極情緒的惡性循環(huán)，提高抗壓能力的重點就在于調(diào)節(jié)自身情緒，積極面對，合理利用壓力。（２）多想著解決問題，而不是抱怨問題。很多人面臨壓力的時候，不是想辦法解決問題，而是抱怨周圍的一切。例如，抱怨帶給自己壓力的環(huán)境、帶給自己壓力的上司、帶給自己壓力的同事……唯獨沒有意識到真正有問題的是我們自己。抱怨解決不了問題，而解決不了問題，就沒有辦法減輕壓力。（３）發(fā)揮自我優(yōu)勢。把握自己獨有的優(yōu)勢，并將其應(yīng)用在新工作上，能夠獲得極大的充實感，這些優(yōu)勢也是我們克服逆境的“彈性肌肉”。任務(wù)三提高職業(yè)能力職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導課堂活動專業(yè)宣講員一、活動目標使學生能夠有效的搜集專業(yè)相關(guān)信息，能夠流利地進行專業(yè)的宣講。二、活動時間２０分鐘。三、活動流程１．學校目前正處于招生季，為了使未來的學弟學妹更加了解學校的專業(yè)，請各個小組根據(jù)自己所學專業(yè)做一次專業(yè)宣傳演講，時間不超過５分鐘，內(nèi)容要包括專業(yè)介紹、專業(yè)發(fā)展前景、專業(yè)的就業(yè)情況等。２．課后各小組設(shè)計調(diào)研問卷，走訪相關(guān)企業(yè)，調(diào)研各專業(yè)的發(fā)展情況，制作一份專業(yè)宣傳冊。課后思考１．你認為自己哪方面的能力比較欠缺？你是否有合適的途徑對此進行有針對性的練習？

２．結(jié)合自己所學專業(yè)的就業(yè)方向，在未來職場中，你認為自己還需要提升哪方面的能力？任務(wù)四端正職業(yè)價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導袁隆平的理想在袁隆平小時候，袁隆平的母親經(jīng)常給袁隆平講“多讀書，求進取，做好事”的道理，還給他和弟弟上數(shù)學課，教他們學唱電影里的歌曲，閑時，還經(jīng)常帶兄弟倆到院子里給花草澆水施肥，觀察各類植物的生長。在母親的教導下，漸漸懂事的袁隆平開始把心思用在了學習上，高中畢業(yè)后袁隆平以優(yōu)異的成績考取了西南農(nóng)學院，實現(xiàn)了他兒時學農(nóng)的夢想。20世紀50年代初，大學畢業(yè)后的袁隆平被分配到湖南安江農(nóng)校當教員，一個偶然的機會，他在學校的試驗田里，發(fā)現(xiàn)了一株長勢特別好的天然雜交稻株，從此，他開辟了雜交水稻領(lǐng)域的新天地。面對當時的饑荒，他下決心用農(nóng)業(yè)科學技術(shù)戰(zhàn)勝饑餓，他進行了大量的試驗，為雜交水稻的選育、大面積推廣以及增產(chǎn)，積累了寶貴的經(jīng)驗。在水稻研究中，袁隆平勤于思索，敢于向經(jīng)典理論發(fā)起挑戰(zhàn)。經(jīng)過多年努力，袁隆平通過培育雄性不育系、雄性不育保持系和雄性不育恢復(fù)系的三系法途徑培育雜交水稻，大幅度提高了水稻的產(chǎn)量。1977年，袁隆平發(fā)表了兩篇重要文章《雜交水稻培育的實踐和理論》和《雜交水稻制種與高產(chǎn)的關(guān)鍵技術(shù)》，這標志著雜交水稻基本成功。在1999年云南的試驗田中，雜交水稻創(chuàng)造了畝產(chǎn)1137.5千克的高產(chǎn)新紀錄，推廣以后，直接幫助中國人民解決了吃飯的問題。截至2020年11月，袁隆平團隊研發(fā)的雜交水稻雙季畝產(chǎn)已突破1500千克大關(guān)，再一次刷新了紀錄。“讓所有人遠離饑餓”“把飯碗牢牢地把握在中國人自己手里”，經(jīng)歷過餓殍遍地的年代，這是袁老最初的夢想。縱觀他這一生，無不是在踐行這一偉大理想，以他為代表的中國農(nóng)業(yè)科技工作者帶領(lǐng)全國農(nóng)民，用占全球8％的耕地養(yǎng)活了占全球22％的人口。面對是否會再次發(fā)生饑荒，這位老人堅定地搖了搖頭，說：“不可能了，中國不會再餓死人了。”啟示：世間大成者，無不擁有堅定樸素的信念，展示最淳樸的愛國主義情懷，蘊含鋼鐵般的意志，克服常人難以想象的困苦，一路披荊斬棘，不達目的不罷休。老一輩科學家，往往把自身的興趣志向與國家的迫切需要和命運前途緊密地結(jié)合在一起，他們很好地完成了自己的使命。導入案例任務(wù)四端正職業(yè)價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導一、職業(yè)價值觀的概念職業(yè)價值觀是指人生目標和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也是一個人對職業(yè)的認識和態(tài)度，以及他對職業(yè)目標的追求和向往。理想、信念、世界觀對于職業(yè)的影響集中體現(xiàn)在職業(yè)價值觀上。俗話說，“人各有志”。這個“志”表現(xiàn)在職業(yè)選擇上就是職業(yè)價值觀，它是一種具有明確目的性、自覺性和堅定性的職業(yè)選擇的態(tài)度和行為，對一個人職業(yè)目標和擇業(yè)動機起著決定性的作用。由于個人的身心條件、年齡閱歷、教育狀況、家庭影響、興趣愛好等方面的不同，人們對各種職業(yè)有著不同的主觀評價。從社會來講，由于社會分工的發(fā)展和生產(chǎn)力水平的提高，各種職業(yè)在勞動性質(zhì)的內(nèi)容、勞動難度和強度、勞動條件和待遇、所有制形式和穩(wěn)定性等諸多問題上，都存在著差別，再加上傳統(tǒng)的思想觀念等方面的影響，各類職業(yè)在人們心目中的聲望、地位便也有好壞高低之分，這些評價形成了人的職業(yè)價值觀，并影響著人們對就業(yè)方向和具體職業(yè)崗位的選擇。任務(wù)四端正職業(yè)價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導二、職業(yè)價值觀的分類根據(jù)不同的劃分標準，人們對職業(yè)價值觀的種類劃分不同。洛特克提出了13種價值觀的理論，這13種價值觀分別是：成就感、審美追求、挑戰(zhàn)、健康、收入與財富、獨立性、愛、家庭與人際關(guān)系、道德感、歡樂、權(quán)利、安全感、自我成長和社會交往。闞雅玲將職業(yè)價值觀分為下列12類：（１）收入與財富。（２）興趣特長。

（３）權(quán)力地位。（４）自由獨立。

（５）自我成長。

（６）自我實現(xiàn)。（７）人際關(guān)系。

（８）身心健康。

（９）環(huán)境舒適。（１０）工作穩(wěn)定。（１１）社會需要。

（１２）追求新意。任務(wù)四端正職業(yè)價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導三、制定符合職業(yè)價值觀的工作規(guī)劃為提高你的職業(yè)成功率和滿意度，根據(jù)自己的職業(yè)價值觀制定職業(yè)生涯規(guī)劃。（１）第１步：列出你的職業(yè)價值觀，然后按重要性排列，選取排在前１０位的職業(yè)價值觀，這些就是對你來說最重要的職業(yè)價值觀。然后思考下列問題：ａ．讓工作對你有意義的職業(yè)價值觀是什么？ｂ．讓工作對你產(chǎn)生回報的職業(yè)價值觀是什么？ｃ．關(guān)于如何度過空閑時間，你的個人價值觀是什么？ｄ．如果你發(fā)現(xiàn)自己處于停滯狀態(tài)，可以在線參加各種價值評估，以幫助你明確自己的職業(yè)價值。任務(wù)四端正職業(yè)價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導三、制定符合職業(yè)價值觀的工作規(guī)劃（２）第２步：列出你的技能、目標和工作經(jīng)驗，反思你曾經(jīng)參與的工作和課外活動，然后思考下列問題：ａ．你的職責是什么？你喜歡這些工作或活動的哪些方面？ｂ．這些工作有沒有讓你不舒服或不開心的地方？ｃ．你的短期職業(yè)目標和長期職業(yè)目標是什么？ｄ．你需要做什么來實現(xiàn)這些目標？（３）第３步：研究與你的價值觀、技能、目標和工作經(jīng)驗相匹配的職業(yè)和工作。以下提示可以幫助你進行研究：ａ．在網(wǎng)站上搜索職位列表并閱讀與公司相關(guān)的評論。ｂ．向朋友和家人詢問他們可能知道的空缺職位。ｃ．向朋友和家人詢問他們正在工作或曾經(jīng)工作過的公司的情況。ｄ．在求職面試中向雇主詢問他們的職業(yè)價值觀。任務(wù)四端正職業(yè)價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導三、制定符合職業(yè)價值觀的工作規(guī)劃（４）第４步：開始申請和面試與你有共同職業(yè)價值觀的公司；更新你的簡歷和求職信，以反映你和你申請的公司的職業(yè)價值觀；制定并練習對與你的職業(yè)價值觀相關(guān)的問題的回答，不要忘記在面試過程中詢問對方的職業(yè)價值觀。要注意繼續(xù)投資并發(fā)展你的職業(yè)價值觀。隨著你職業(yè)生涯的進步，對你而言重要的事情可能會發(fā)生變化，要不時重新評估你的職業(yè)價值觀。（５）第５步：考慮與職業(yè)顧問、教練合作，以幫助你進一步確定你的職業(yè)價值觀并找到與你的職業(yè)價值觀和目標相符的工作。找到符合你職業(yè)價值觀的職業(yè)可以提高你的工作滿意度和整體幸福感，花時間確定你的職業(yè)價值觀，你可能會擁有一個漫長而有意義的職業(yè)生涯。任務(wù)四端正職業(yè)價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導四、樹立正確的職業(yè)價值觀（一）處理好職業(yè)價值觀與金錢的關(guān)系金錢是一種成就的報酬，它是在確定職業(yè)價值觀時首先要面對的問題。有些經(jīng)濟條件不太好的職業(yè)院校畢業(yè)生在求職時，將金錢作為首選價值觀，從根本上講這并沒有錯，但是對于一些人來說，其擁有的知識、能力、經(jīng)驗和閱歷還不足以使其一走上社會就獲得大量金錢回報。一夜暴富的心理是不正常的，更是危險的，容易被社會上的不法分子利用，甚至誤入歧途。特別是面對嚴峻的就業(yè)形勢，畢業(yè)生更應(yīng)理性地降低對金錢的期望值，把眼光放遠一些，應(yīng)盡可能地將自我成長和自我實現(xiàn)作為在畢業(yè)求職時的首選價值觀。任務(wù)四端正職業(yè)價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導四、樹立正確的職業(yè)價值觀（二）處理好職業(yè)價值觀與個人興趣和特長的關(guān)系職業(yè)價值觀、個人興趣和特長是人們在擇業(yè)時需要考慮的最重要的三個因素。在確定價值觀時，一定要考慮它是否與自己