團體心理輔導專項方案

團體心理教導方案（一）一、教導目標：總體目標：撫平學生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確定識車禍事件給自己帶來心理迷惑，端正自己心理狀態(tài)，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。具體目標：從認知上正確地看待車禍，經(jīng)過情緒宣泄、放松訓練，降低學生焦慮感，主動適應生活；培養(yǎng)學生建立主動合理認知方法，幫助其樹立自尊、自信，提升她們面對困境處理困難能力，樹立正確人生觀、價值觀。二、教導準備：學生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻三、教導對象：車禍受牽連同學、老師。四、教導過程：第一步：講明意圖，建立信任今天我們開一個專題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起她們我們依舊心痛不已！平時她們總是給我們帶來歡笑，老師知道她們離去給你們帶來了巨大痛苦！所以借這個班會課讓在坐同學對這兩位逝去同學表示祝福，把我們對她們愛經(jīng)過特殊方法傳輸給她們。這件事情發(fā)生，除了帶給你們巨大悲痛，可能還有震驚和迷惑：生活中苦痛真能夠經(jīng)過死亡來解脫嗎？生命意義到底是什么？我們該怎樣去面對生活中多種壓力及痛苦，甚至絕望情緒？第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)團體分享：1、車禍當初，你看到了什么？聽到了什么？怎么做？有什么感受？身體有些什么反應？先小組交流。然后全班交流。（引導學生說出多種情緒，并引導這些情緒全部是人在緊急情況下正常反應。）2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學生分享中了解學生對事件認知，并立即引導。）3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔心什么？我們能做些什么？了解影響學生心理關鍵問題，教給部分應正確方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）依據(jù)學生討論得到情緒反應，老師給指導，讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這么情緒是正常。第三步：情緒羅列，端正認識1、心理應激反應當我們遭受部分重大打擊和挫折時，因為這些打擊和挫折超出了我們個人承受能力，所以會帶來強烈痛苦和壓力，并引發(fā)情緒、認知、行為上消極反應。情緒上：感到悲傷、憤怒、愧疚和自責，焦慮、孤獨、無助、疲憊；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；認知和行為上：不相信、迷惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目標和心不在焉行為、社會退縮行為、做噩夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；還可能出現(xiàn)部分生理上癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。2、悲傷現(xiàn)象親人或好友忽然逝世，這是很大災難性事件，會造成我們急性應激并出現(xiàn)多種悲傷反應：（1）某種形式身心癥狀或生理不適（2）逝者影像縈繞腦海不去（3）對逝者或死亡當初情境感到愧疚（4）對外界有敵意反應或消極見解（5）失去遭遇失落前生活功效（6）發(fā)展出逝者曾有行為特征（7）產(chǎn)生想追隨而去念頭等。3、跟學生交流這段時間她們情緒、認知、行為表現(xiàn)“這些全部是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷，全部是正常反應。但我們?nèi)孕枰獙W見面對和接收這么事件，并進行自我調(diào)整，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們好友?！钡谒牟剑荷钋樽返?，表示情感“你走那么急忙，還多想跟你把酒交心談到天亮！”同學們，接下來我們會在這里做一個悼念儀式。假如你有什么話想跟我們逝去同學說，就把它寫下來吧！1、讓學生先寫下最想對逝去同學話。同學把寫好紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和音樂喚起學生對逝去同學思念。2、悼念儀式：接著在空曠地方準備一個紙箱，把同學寫下心里話燒了。然后讓她們大聲說：“我……，一路走好?！?、默哀1分鐘最終在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著我們應該怎樣對待生命。第五步：正視生命——“假如生命還有三天”經(jīng)過這個步驟，我想讓她們明白：在災難頻繁今天，我們很有必需對人自己生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿精神去度過剩下時光，在以后人生路上走得更堅強和愉快。所以從以下幾步操作：（1）給每位學生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做事情。（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫話讀給右邊一個人聽。（3）請學生們大聲念出自己“三天生命計劃”，并對她人表示深深感謝。（4）活動分享：讓她們明白其實每個人全部有遺憾，也全部想去挽回，只是因為部分原因沒有去做，和其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。假如我們把每一天全部當做生命最終一天來過，那我們生命一定愈加出色。第六步：珍愛人生，感恩身邊人讓學生思索對于自己生命中最關鍵東西，知道珍愛和感恩身邊人。感恩生活，每一個活著生命本身就是一個幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學會感恩，感謝我們父母給我們生命；感謝我們好友給我們愉快；感謝我們老師給我們知識……（1）給每位學生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較關鍵20個人身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，好友等等……（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。（3）引導大家思索對于自己生命中最關鍵東西。（4）請同學回復自己選擇及理由。（5）然后，用電腦播放并引導參與活動組員唱手語歌《感恩心》老師小結(jié)：面對災難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，期望即未來臨！我們充滿信心！生命價值和意義——面對災難，我們沒有理由不珍愛自己，珍愛生命！面對逝去生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。面對災難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最終老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師全部能把難過、悲傷、感動化作一個力量，一個源自災難力量，一個令世界矚目標力量！愉快堅強地度過每一天！五、教導效果：經(jīng)過快要4周教導，關鍵經(jīng)過觀察、問卷等方法來評定學生情緒，心理有了顯著改善，具體表現(xiàn)在：1、情緒上：大部分學生不再感到悲傷、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；2、認知上：正確定識到生命價值，怎樣讓自己生命活得有價值。3、行為上：同學之間愈加團結(jié)，互助互愛。但和逝去學生有親密關系部分學生情緒上還有點恍惚，第二天關鍵找她們進行一個心理測試，讓她們了解這么情緒、心理反應還是正常，尤其讓學校心理老師跟進這些情緒較大學生。教授評語：優(yōu)點：1、整個團體教導，目標明確、步驟順暢、循序漸進地深入，從情緒宣泄、緬懷同學和展望未來三個過程來處理此次問題。2、方案針對性強，有利于同學在以后生活中面對生活。3、活動操作性很強。團體心理教導方案（二）活動專題：“促進交流，提升團體凝聚力”活動目標：1、使團體組員主動融入團體，為團體貢獻自己智慧和力量；2、使團體組員相互信任、相互幫助、融洽相處；3、使團體組員感受團結(jié)力量，體會集體溫暖，并在以后工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神?；顒訉ο螅航K建筑職業(yè)技術學院心理協(xié)會組員活動場地：待定準備材料：報紙若干張活動時間：50分鐘活動過程：一、導入在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氣氛。主持人說明此次活動專題及活動目標，并說明保密要求。二、破冰之旅——大風吹活動目標：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于以后活動順利展開?；顒訒r間：10分鐘活動程序：全部些人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么？”，主持人說：“吹……人”，那么全部……人就必需離開自己站位置，重新尋求新位置。沒有找到位置人演出一個節(jié)目，并作為新一輪主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。()如有時間主持人還能夠說“小風吹”，則…人不動，沒有…人移開自己現(xiàn)在所處位置。備注：可「吹」資料：戴手表人、扎辮子人、穿X顏色衣服人…做四組游戲三、團體智慧——心有千千結(jié)活動目標：讓同學們體驗團結(jié)和合作力量，從而增強集體凝聚力?；顒訒r間：20分鐘活動規(guī)則：A、同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己左手和右手邊分別拉是誰。B、記住后，當聽到主持人說放手時，大家立即放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“?！睍r，大家全部立住不動，快速找到原來左、右手所牽那兩只手。C、當手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復到起初完整圈。分享感受：（1）一開始面對這個復雜“結(jié)”時，感覺是怎樣？（2）來自不一樣班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”？（3）要想解開這個結(jié)，靠是什么？四、團體合作——同舟共濟活動目標：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體聰慧才智，讓學生深入明白合作關鍵意義?；顒訒r間：20分鐘活動規(guī)則：每6人一組，每一組圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組全部組員同時站在報紙上，尤其是組員任何一只腳全部不能夠留在報紙外地面。在行動之前每一小組能夠充足討論，拿出最好方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不停將報紙對折，讓各小組同學想方設法使全部組員同時站在報紙上。分享感受：（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣方法做到？（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻？之前有沒有類似這么感受？五、結(jié)束——相親相愛一家人讓學生發(fā)表在此次活動感受，主持人總結(jié)學生在此次活動中表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束此次活動。設計人：吳師團體心理教導方案（三）一、指導老師、領導者和其它組員介紹：【指導老師】：高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，含有較強專業(yè)理論知識、實踐能力，曾數(shù)次主持領導團體心理教導?！绢I導者】：海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協(xié)會長顧問【幫助人員】：劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。二、團體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式，異質(zhì)，訓練成長，自我體驗封閉式教導。三、團體對象：心協(xié)理事會組員。四、團體規(guī)模：13人，男女百分比為7：6。五、地點：心協(xié)辦公室六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。七、活動費用：多種手工制作材料和印刷費用和團輔相關道具，獎品等。八、理論依據(jù)：1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，組員經(jīng)過互動，相互訴說自己心中感受和想法，從而促進組員之間感情和思想交流，這時，相互發(fā)生認同，相互滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依靠感，加大組員之間相互吸引和團體多組員之間吸引，在這么團體中，組員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。2、馬斯洛需要層次理論出發(fā)，歸屬需要，一個人成為一個團體一員時就期望自己能找到歸屬感，期望自己在團體中能發(fā)揮自己作用，實現(xiàn)自我效能感，充足實現(xiàn)自己價值。3、自我價值實現(xiàn)，個體期望和團體中其它組員有些人際互動，并期望投入該團體活動中，并從團體中取得自己價值實現(xiàn)，有自我滿足感。九、教導目標：經(jīng)過一系列活動，讓全部組員全部參與，并全身心投入到活動之中，充足進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，和組員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力關鍵性，并把團輔收贏利用到以后學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并和團體其它組員愈加好合作，增強團體凝聚力和團體合作精神，培養(yǎng)團體意識，發(fā)揮主人公角色為團體目標一起進步。十、活動內(nèi)容：（一）開場白：領導者做自我介紹，并介紹幫助者，把團體組員按男女百分比分開，讓大家愈加好融入進集體中，期望經(jīng)過這次活動，為大家營造一個平等，相互尊重，信任小組氣氛，促進團體組員自我發(fā)展，促進組員團體歸屬感和對團體信任，以提升小組內(nèi)部工作主動性，增強團體凝聚力。時間：5分鐘（二）熱身活動：1、小游戲：先伸出兩只手食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依這類推，最終變成一個手掌一起排三下，伴隨手指增多，你會發(fā)覺聲音越來越大，力量越來越強。即使游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)覺“團結(jié)就是力量”，在一個團體中，可能一個人力量是很微弱，但當兩個人，三個人，甚至全體組員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出話，你會發(fā)覺不一樣收獲。目標：經(jīng)過這個簡單游戲引導大家初步形成團體意識，充足體驗這種氣氛，主動融入到團體中，和團體組員一起成長。領導者引導大家?guī)е@種氣氛充足體驗今天活動，并要求在每一個步驟全部要認真體會，主動講話。自己有什么體會，收獲或什么見解，見解全部能夠說，這不不過我們一起成長過程，更是我們發(fā)覺不足，改善不足過程。我們目標就是敞快樂扉，共同進步。讓團體組員簽協(xié)議：（準備承諾書），要求每個人全部要簽上自己名字，并遵守承諾，做不到要接收一定處罰。這部分工作由幫助者完成，發(fā)紙和筆讓組員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。三、無家可歸活動前奏：全部組員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘以后換方向，進行一樣動作。目標：全部組員全部放松，準備好進入接下來步驟中。正式活動：全部些人任意走動，當領導者報數(shù)時候就要按要求人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次全部有些人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導組員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。創(chuàng)新：當看到組員全部在集中注意力等候數(shù)字時，可叫一，大家會反應不過來，當發(fā)覺時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？討論：1、在這個游戲中，你有沒有主動參與，是否處于主動地位，當聽到數(shù)字時你是主動去找她人組隊，還是等著她人來找你？2、你為何被拋棄了，是什么感受？當?shù)谝淮伪粧仐壱院?，第二次你想到了什么策略了嗎?、作為組織一員，你是否意識到家關鍵性？這個游戲給你什么樣啟發(fā)？時間：20分鐘?！凹摇睂ξ覀?nèi)绱岁P鍵，我們不僅需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨家。四、畫圖接力賽：這是一個有難度活動，通常在一個組織中全部是領導者分配任務，下面人去完成就行，但今天我們要求每個人全部參與到活動中，自己做主同時還要求和其它人配合，完成共同目標。過程：指導者介紹活動規(guī)則，依據(jù)所要求題材（如走進考場，我們學校，未來學習，成功日子等），各組組員在限制時間內(nèi)，經(jīng)過充足討論，發(fā)揮各自想象力，輪番接力將圖畫完成，要求是組員每人全部必需動手，圖畫必需是團體合作結(jié)果。組員假如各執(zhí)己見，不能充足討論協(xié)商，會因為意見不集中而耽擱了時間，無法順利完成任務，假如組員協(xié)商充足，意見集中，作品不僅有創(chuàng)意，有特色，而且所花時間少。組員經(jīng)過此練習，能夠?qū)W習團體內(nèi)怎樣溝通，促進合作。要求：組員之間能夠提供意見，但不能夠代畫，每人全部要畫，最終小組進行講解，領導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。目標：培養(yǎng)組員合作態(tài)度，訓練思索，討論和發(fā)明能力，學習合作行為，培