第五章排球排球正面雙手墊球教案人教版初中體育與健康七年級全一冊

班級七年學生人數周次二課次1時間教材1.準備姿勢與移動2.排球正面雙手墊球教學目標1：了解準備姿勢與移動對完成技術動作的作用，掌握準備動作與移動。2：初步掌握雙手拋球技術動作要點，并能基本完成雙手拋球技術動作。3：培養(yǎng)學生樂于學習，善于思考的學習風格與主動參與的學習行為。課的內容組織與教法運動量次數時間強度開始部分1.體委整隊，報告人數。2.師生問好，老師檢查人數。3.宣布本次的內容與目標。4.安排見習生。四列橫隊。隊形：××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分準備活動：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.膝關節(jié)運動6.踝腕關節(jié)運動組織：四列橫隊成體操隊形隊形：××××××××××××××××××××××××▲4個八拍8中基本部分準備姿勢：兩腳開立（前后、平行）稍寬于肩，腳尖內收或朝前，腳跟稍提起；兩膝彎曲稍內扣上體稍前傾，重心靠前，落于前腳掌；兩臂放松肘自然彎曲并下垂，雙手置于腹前，兩眼注視來球。教法：講解式導入教學，介紹基本知識游戲法展開教學，熟悉球性。加強小組間的相互交流，以學練為主?？诹钕履７戮毩曌杂山Y伴交流練習基本部分移動：準確判斷來球后，腳快速發(fā)力，一腳蹬地另一腳邁出，同時向來球方向移重心。正面雙手墊球：在判斷來球移動取位的同時，根據來球的方向和擊球泊需要，及時調整身體重心的位置，盡量將球保持在身體的正前方。拋球時，兩臂并攏向前伸，迅速插入球下，同時蹬地、提腰前移重心，含胸收肩兩臂夾緊，伸肘壓腕加提肩，抬臂前送，利用全身協(xié)調用力將將球墊出。講解式導入教學，介紹墊球在排球比賽中的作用，觀看掛圖，建立正確的技術動作概念。加強小組間的相與交流，利用各種練習，感知墊球部位，體會墊球用力順序。徒手模仿練習墊固定球練習自墊球練習利用比較、講解、示范的教學方式，加強感性認識，強調學生間的交流巡視指導，適時提示注意動作的規(guī)范性中結束部分領做放松操二、總結講評1、學生自我評估學習情況2、教師總結3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。師生再見15小教具排球若干運動量預計曲線預計課的練習密度小結30%班級七年學生人數周次二課次2時間教材1.排球正面雙手墊球2.復習準備動作與移動技術教學目標通過教學使80%以上的學生基本掌握正面雙手拋球的動作要領。發(fā)展學生的身體協(xié)調性和控球能力，培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，體驗成功的快樂。課的內容組織與教法運動量次數時間強度開始部分1.體委整隊，報告人數。2.師生問好，老師檢查人數。3.宣布本次的內容與目標。4.安排見習生。四列橫隊。隊形：××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分準備活動：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.膝關節(jié)運動6.踝腕關節(jié)運動組織：四列橫隊成體操隊形隊形：××××××××××××××××××××××××▲4個八拍8中基本部分正面雙手墊球動作要點：正面對準來球，兩腳開立、兩臂并靠插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關節(jié)以上10厘米左右部位，觸球的后中下部并快速蹬伸前移重心；擊球時，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調用力配合來控制擊球的力量和方向。教法：及時啟發(fā)誘導，概括歸納提出要點，講解示范，展開教學采取個人與分組練習相結合的組織形式，進行多種方法的練習自墊球練習對墻墊球練習接自拋球后墊出基本部分重點：擊球點和手臂觸球部位。難點：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調用力。復習準備姿勢與移動要點：（1）兩腳站位寬于肩，屈膝內扣體稍前；重心向前肘自屈，目視來球神專注。（2）快速判斷球落點，果斷蹬地移重心；重心平穩(wěn)快移出，正確取位腳站穩(wěn)。一拋一墊球練習鼓勵展示、合作交流，適時指導學生進行學練素質練習發(fā)展上肢力量練習發(fā)展彈跳能力練習集體學練分組學練利用游戲法進行各種練習結束部分領做放松操二、總結講評1、學生自我評估學習情況2、教師總結3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。師生再見15小教具排球若干運動量預計曲線預計課的練習密度小結30%班級七年學生人數周次二課次3時間教材1.復習正面雙手墊球2.復習準備動作與移動技術教學目標加強對技術動作的深刻理解，進一步鞏固提高完成技術動作的質量。使90%以上的學習能較規(guī)范地完成技術動作，并提高控球能力。養(yǎng)成善于思考、樂于體驗、勇于展示的學習習慣，學會賞識與評價的方法。課的內容組織與教法運動量次數時間強度開始部分1.體委整隊，報告人數。2.師生問好，老師檢查人數。3.宣布本次的內容與目標。4.安排見習生。四列橫隊。隊形：××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分準備活動：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.膝關節(jié)運動6.踝腕關節(jié)運動組織：四列橫隊成體操隊形隊形：××××××××××××××××××××××××▲4個八拍8中基本部分復習正面雙手墊球重點：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、臂前送。難點：主動迎球，臂插入球下與協(xié)調用力。教法：啟發(fā)引導進入學習，提出問題，鼓勵思考采用自主練習和合作交流的形式展開教學，強調互幫互學分組練習兩人對立一拋一墊墊同伴隔網拋來的球基本部分復習準備動作與移動技術重點：兩腳支撐時的著地部位；身體重心的控制。難點：上體姿勢與重心的調節(jié)以自由結伴的方法為主。強調自主學習素質練習發(fā)展速度素質練習發(fā)展靈