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本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁戶外拓展訓練心得體會例文4篇戶外拓展訓練心得體會例文1
以前我聽表哥他們說過參與拓展訓練,但是我自己對拓展訓練并不是很了解,通過這一天下來,我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和才智,挖掘人的潛能,培育團隊協(xié)作精神的運動。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上,我們都早早的到了操場。一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了。一路上大家精神飽滿,觀望著公路兩邊的風景。大巴車在柏油公路上奔馳,我們很快到達了目的地。到目的地有,教練員首先給全部的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊自己命為野狼隊,隊歌是——團結(jié)就是力氣,臨時保密,大家唱了一遍,還挺威嚴的。大家全都選了我們隊伍中的的擔當。
拓展正式開頭了,我們首先在教練員的支配下做了一個熱身運動。第一個項目是翻越電網(wǎng),就是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。項目開頭后,大家不能急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較浩大的同伴先過,休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的關(guān)心下一個一個的被同伴們從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。
我們玩的其次個嬉戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起競賽,每隊的男生女生分開,再分別圍成圓圈,這樣就有四個大圓圈。大家相互搭著肩膀,每個圓圈想一個水果的名字,分別是:檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開頭,只見他們說:“火龍果蹲、火龍果蹲,火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了,我們便說“檸檬蹲檸檬蹲,檸檬蹲完椰子蹲!”這樣始終輪番下去,但是不能叫錯,不能同時讓兩個隊”蹲“這就需要我們隊員與隊員之間保持默契了,或者事先說好,大家全都行動才能完成任務,在嬉戲過程中,常常有小伙伴犯錯誤,交叉水果名稱,導致我們集體受罰,不過大家都很快樂,每個同學臉上都洋溢著笑容。
我們玩的嬉戲第三個嬉戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“愛護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預備好了嗎?”“預備好了、請信任我們!”在一次次摔背活動中,我們每個人都能感受到隊友們的信任。
這次拓展訓練讓我感受到團隊意識的重要性,在一個團隊中我們每一個人都是活動的組織者和參加者,大家可以相互爭論,集思廣益,一根筷子很簡單折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個組織中,假如有人遇到困難,大家要相互鼓舞,相互扶持,當團隊中有人犯了錯誤,大家要包涵而不是稱贊,只有每個人真正地融入這個集體中,大家才能夠把力氣發(fā)揮到極致,才能真正感覺到歡樂,一個人可以走很快,但一群人可以走很遠,我想,這正是向我們說明團隊的重要性吧!
戶外拓展訓練心得體會例文2
新的工作,新的起點,新入單位的第一項工作就是軍訓,也就是拓展訓練,在這次訓練中我感受頗深,受益匪淺。
在這短短三天的軍事拓展訓練中,不僅把好玩的嬉戲同人生、工作、團隊聯(lián)系了在一起,更給我們?nèi)w參與訓練的同事帶來了無窮的樂趣、信念和思考,熬煉了大家團隊協(xié)作的力量,讓我深深感受到了團結(jié)就是力氣。也就是說單單靠個人的力氣不足以最終獲勝,只有大家心往一處想,勁往一起使,那樣才能同舟共濟、制造奇跡!
本次軍事拓展訓練中,從開頭的組隊、建隊旗、起隊歌,到后來的集體項目活動,一連串下來,感覺充實好玩。在一個“高空斷橋”嬉戲中,我們要在大約8米的高度,通過一個大約1.2米的斷橋,而且全隊都需通過,不能有一人掉隊,在下邊往上看感覺不太困難,但是到上邊的時候搖搖擺晃很可怕,但是為了不影響整個團隊,硬著頭皮往過沖,其實這個項目也是對自己的一種挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)中磨練了自己對高空的恐驚,也增加了團隊意識。
“人無完人”,這個道理唯恐大家都知道,但當我們這些不完善的人為了一個共同的目的,齊心協(xié)力,全力以赴,卻能完成一件完善的事,形成一個完善的集體,這就是團隊的魅力。在“鼓動人心”這個嬉戲中,通過大家的集體努力,最終取得了一個較好的成果,讓我感想很深,讓我理解了一個人的勝利不算什么,團體完成了任務才算勝利,讓我看到了團隊中每個人為了完成集體目標努力拼搏的精神,一個人的力氣很渺小,大家聚集起來的力氣才可以塑造完善。
三天的軍事拓展訓練雖然艱苦,炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色,卻帶給了大家很多的歡快,這次拓展訓練,我們增加了自信念,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的力量,超越了自我,完成了看似不行能的事情。提高了對集體的參加意識,增加了責任心。
今后,我將本次軍事拓展訓練中學到的“嬉戲”理念應用到工作中去,改善流程,提高效率,不斷地自我激勵和自我完善,讓自己的工作做得更加精彩。
戶外拓展訓練心得體會例文3
為了增加我校高中同學的團隊分散力,增加不畏困難、勇于向前的團隊精神,增加同學們相互之間的溝通,我校托付拓展機構(gòu)進行了為期兩天的拓展培訓。同學們在拓展基地的這兩天的訓練都有什么收獲呢?
兩天的拓展內(nèi)容和詳細流程和吃住支配均由細心組織、周密支配。拓展活動以拓展嬉戲的方式進行,內(nèi)容愉悅活潑,獎罰恰當,很受同學們歡迎。在x培訓師的帶領(lǐng)下下,同學們分組、選隊長、起隊名……同學們喊著各自隊伍的口號,以極大的熱忱投入到拓展活動中。
有些拓展項目聽起來以為很簡潔,實際做起來卻不那么簡單。雖然有困難經(jīng)過同學們不懈的努力,最終還是勝利完成了看似簡潔其實是有肯定難度的拓展嬉戲。在定向闖關(guān)項目中,培訓師把同學們隨機分成幾個人數(shù)相同的小組,每組發(fā)定向地圖,要求找到定向地圖上的定點,以先到達全部定點然后到達終點的小組為勝。同學們對這個項目都很感愛好,拿到定向地圖后團結(jié)合作,紛紛出謀劃策,確定好位置和前進路線,然后開頭行動。定向是一個比較耗費體力而且需要肯定技巧和團隊協(xié)作的活動,對小組成員的體力、分工和團隊協(xié)作有肯定的要求,經(jīng)過努力,同學們都就順當?shù)牡赝瓿闪巳蝿铡?/p>
同學們還參與了高空拓展項目。面對高達9米的高空拓展訓練設(shè)備,有些膽小的同學不敢參加挑戰(zhàn),在同學們的鼓舞和拓展教練的引導和示意下這些同學還是鼓起士氣,穿上平安衣,克服內(nèi)心恐驚,最終順當完成了高空挑戰(zhàn)。同學們還參與了大家最感愛好的真人CS嬉戲。cs教官首先進行隊列訓練、報數(shù)練習,然后講解了CS規(guī)章、激光放射器的使用方法、平安事項。這個活動項目,使同學們學會如何掌握心情,培育團隊協(xié)作精神。
“搶灘登陸”和“成功墻”這兩個項目讓同學們熟悉到團結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家熟悉到遵守規(guī)章的重要性;“魔王關(guān)”激發(fā)每個同學潛能,堅決自信念;“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學們明白團隊的才智和力氣是無窮的,團結(jié)奮斗才能制造奇跡;通過各個拓展項目的訓練,在提升同學們基本素養(yǎng)的同時,也充實了內(nèi)心的精神世界。
活動場上同學們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡快的氣氛。成天全身心的投入和結(jié)尾的共享環(huán)節(jié)讓同學們放下了訓練后的疲憊,消退了彼此間的生疏和隔閡,更好的融入班級和學校這個大家庭,拓展中結(jié)下的友情也會伴隨著整個高中生活。雖然都精疲力盡了,但真收獲卻是滿滿的。晚上,全體同學寧靜上自習。他們拋卻白日的喧囂,忘卻一天的疲累,為了心中的夢,靜下心悄悄的努力。
戶外拓展訓練心得體會例文4
20xx年12月的那周是我歡樂的一周,困難而好玩的一周。這一周我參與了學校支配的拓展訓練活動。雖然只是短短一周的訓練,但我們收獲頗多。假如讓我來給我參與的第一次拓展訓練做一個小結(jié)的話,那就是“激情+協(xié)作"自我激勵與團隊精神相結(jié)合。
如何能夠使一個集體更好地合作,從而發(fā)揮效能,是我在拓展訓練的學習中得到的。第一,應當建立團隊共同的愿景,只有在目標被全部人都認同的狀況下,整個集體才能形成一股力氣,就猶如涓涓細流能夠匯合成大江大河一樣,積少成多,萬眾一心,才能產(chǎn)生無窮的能量。其次,集體內(nèi)部成員應當相互信任。這樣在遇到問題的時候,大家才能走出狹隘的個人圈子,集中精力顧全大局。就猶如在拓展中做背摔項目一樣,只有在充分地信任了集體中的每一個成員
以后,你才敢從接近1.6米高的跳臺上仰面摔下,從而使自己團隊獲得良好的成果。第三,在制定好策略后要堅決地執(zhí)行。有的時候在策略制定的前期,由于客觀條件限制而沒有做出很完善的方案,但是在拓展中的實踐證明,是否能夠堅決地執(zhí)行既有的策略才是勝利的關(guān)鍵。
我感慨于這樣的真實,我感動于這樣的投入,我佩服這樣的士氣,我觀賞這樣的決斷,我感謝這樣的體驗?;蛟S這僅僅是一次體驗,或許這僅僅是漫長人生中短短的一部分,或許在以后的日子里只是在打開電腦看到照片時,會笑談我們曾經(jīng)有過的挑戰(zhàn)、感動和歡樂?;蛟S在那之后,我們漸漸也不再會提起,生活還會恢復正常,可能它不具有讓我們的學習和生活發(fā)生翻天覆地變化的能量,我們真的不行能僅僅由于一周的活動就轉(zhuǎn)變了全部的一切。但是我信任,假如我再有困難,我會說這有什么了不起;在這樣的經(jīng)受之后我們都敢大聲說,沒有什么不行以。是的,在那之后,當你再遇到挑戰(zhàn),你會想起那一天,你會想起
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