拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字6篇-拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字6篇_拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)公司的拓展訓(xùn)練為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境。為此我為大家推舉了一些拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)，歡迎大家參閱。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字篇一為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的感動(dòng)卻久久不能平靜?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而洪亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力氣”開(kāi)頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)怪，沒(méi)有埋怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)頭打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能遲疑，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)頭的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)潔，但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)覺(jué)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，爭(zhēng)論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)頭執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些看法分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我特別有感受，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)辯不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)或許是對(duì)完成目標(biāo)最大的關(guān)心。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅(jiān)持究竟，都能順當(dāng)完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終，假如一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，信任隊(duì)長(zhǎng)，最終肯定會(huì)順當(dāng)完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)頭后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不行能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家爭(zhēng)論方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能平安通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力氣。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛(ài)護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱隧?xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心愛(ài)護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特殊高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請(qǐng)取得了很勝利的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的樂(lè)觀參加，以及各店面經(jīng)紀(jì)人樂(lè)觀協(xié)作，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一個(gè)人假如存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！奔偃缫胧棺约旱娜松泳?，更加歡樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中呈現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都成功通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開(kāi)頭此次征程。當(dāng)其他伙伴都順當(dāng)攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、士氣信念以及團(tuán)隊(duì)的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當(dāng)“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)傲慢、驕傲!

“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到許多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要進(jìn)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。盼望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位仆人翁”!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字篇二6月12日和13日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過(guò)此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、苦痛與歡樂(lè)交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不行摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深:信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都特別忐忑擔(dān)心,由于我們是在拿自己做賭注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過(guò)此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思索,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信??這些平常說(shuō)了很多遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4.5米高的求生墻，任憑你的力量再?gòu)?qiáng),你也不行能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力氣卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中全部人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們25人最終越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力氣之大。。試想假如我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么協(xié)作默契,那么相互照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。每個(gè)人從誕生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必需要確立的。

一個(gè)完善的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的分散力、相互關(guān)懷、激勵(lì)、包涵、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)必需要有素養(yǎng)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中鋪張時(shí)間，在各自為政中鋪張精力，

到最終，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。

方案性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得勝利不行忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)嬉戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最終過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必需在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，鋪張時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必需先制定方案，以避開(kāi)工作的隨便性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必需有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了劇烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去專心對(duì)待;其次我們必需有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種學(xué)問(wèn)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持樂(lè)觀的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)始終保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必需有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互關(guān)心，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝關(guān)心過(guò)你的人，感謝你有力量去關(guān)心別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢残詮垞P(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門(mén)內(nèi)部，還是部門(mén)之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)制造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了頑強(qiáng)，我還可以去做許多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓舞;過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的士氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增加企業(yè)的向心力和分散力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。

2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)鋪張時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷制服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的掌握狀態(tài)，以做出正確的推斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。

5、態(tài)度打算一切。態(tài)度打算性格，性格打算行動(dòng)，行動(dòng)打算習(xí)慣，習(xí)慣最終打算一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持樂(lè)觀、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字篇三3月25日，有幸成為公司組織的第一批參與團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的熟悉，那就是一個(gè)人要進(jìn)展，自信念是必不行少的，而一個(gè)公司要進(jìn)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不行少的。

有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到肯定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來(lái)自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，選擇了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)頭之初到后來(lái)的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：分散力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)章有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)頭之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)跇?lè)觀爭(zhēng)論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)辯，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣，集體的力氣，當(dāng)一個(gè)方法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)方法付諸行動(dòng)，當(dāng)全部的方法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提示都被準(zhǔn)時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著??

有感四：總結(jié)參與完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，由于每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不行，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。

總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清將來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇1我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶!蘊(yùn)涵了很多富有教育意義的工作理...

4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬岢栏邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓舞，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力氣!

這是我們大部分同事第一次參與拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、興奮士氣、嚴(yán)厲?態(tài)度、消退職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。實(shí)行準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在力量，制造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力量。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則漸漸演化成為了一種面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)全都、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開(kāi)頭的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“成功墻”、“歡樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在樂(lè)觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互關(guān)心與協(xié)作。就如嬉戲中過(guò)“成功墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊(duì)員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊(duì)員都勝利翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完善的個(gè)體，只有完善的集體，只要大家團(tuán)結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“成功墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理安排資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理安排資源的力量，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個(gè)大小不規(guī)章的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓舞著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人關(guān)心與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對(duì)困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好支配就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓舞大家樂(lè)觀發(fā)言，熟悉到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供應(yīng)了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必需相互協(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶!蘊(yùn)涵了很多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇2x年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下動(dòng)身了。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，我信任今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要專心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開(kāi)往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著感動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的歡樂(lè)旅途我們最終來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有特別重要意義的三天。

我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們好像很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)害怕了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓舞的眼神，我不能讓他們絕望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就勝利了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你英勇挑戰(zhàn)，信任自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都特別精彩的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的其次個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我預(yù)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我預(yù)備好了”由于平常在生活中我們受到了太多的哄騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)頭倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的協(xié)作，提高我們的工作效率。

我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的緣由有好多，原來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)潔的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最終我們也沒(méi)明白我們究竟要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很圓滿!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的熟悉到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要相互溝通，相互交換信息才能充分發(fā)揮集體的力氣!

我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來(lái)是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最終順當(dāng)完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏士氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了許多機(jī)會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!

我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感受最深的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無(wú)助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的平安撐在我的手中，我要愛(ài)護(hù)她的平安。一路上我們經(jīng)過(guò)了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘最終到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很興奮，由于我的隊(duì)友很平安的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有許多關(guān)心過(guò)我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把?就像剛才我由于沒(méi)有照看好我的同伴，讓她不當(dāng)心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒(méi)有照看好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話?多長(zhǎng)時(shí)間回家探望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，由于在我的成長(zhǎng)過(guò)程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)伴侶，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待全部關(guān)心過(guò)我們的人……

最終一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃命也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。由于時(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成果完成了最終一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是英勇，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無(wú)畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的英勇，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒(méi)有大家的共同協(xié)作，我們最終不行能完成任務(wù)!

3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永久不會(huì)遺忘背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)遺忘那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待全部的人;不會(huì)遺忘那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)е７筒簧崽ど匣貋?lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能安靜下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千!通過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增加了自信念，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。信任每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員相互團(tuán)結(jié)，相互關(guān)心才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我