快速跑途中跑教案-2

快速跑—途中跑教案授課教師：霍發(fā)慶年級水平四(八年級)人數(shù)40人課時(shí)快速跑單元第二課時(shí)(5~2)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.學(xué)生知道正確的途中跑姿勢及合理跑姿對跑速的作用。2.80％以上的學(xué)生途中跑時(shí)不低頭,不聳肩,眼平視,蹬地有力,擺動(dòng)積極,前腳掌著地跑成直線;以肩關(guān)節(jié)為軸屈臂前后擺動(dòng).3.積極參與學(xué)練,并能注意觀察,與同伴相互學(xué)習(xí),共同進(jìn)步.教學(xué)內(nèi)容快速跑:途中跑重點(diǎn)正確跑姿難點(diǎn)協(xié)調(diào)自然用力課序教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)指導(dǎo)與練習(xí)思想滲透開始部分課的導(dǎo)入2’全班站成四列橫隊(duì)教與學(xué)的方法教師從賽場上短跑運(yùn)動(dòng)員的颯爽跑姿引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入今天的課題。認(rèn)識(shí)合理跑姿對提高跑速的作用。學(xué)生積極思考回答問題。自然導(dǎo)入，突出學(xué)習(xí)內(nèi)容及重點(diǎn)。準(zhǔn)備部分一、喊數(shù)抱團(tuán)二、準(zhǔn)備活動(dòng)。8’4×8’一路縱隊(duì)圍繞籃球場慢跑教與學(xué)的方法教師介紹練習(xí)方法及規(guī)則，學(xué)生認(rèn)真聽講。教師指揮，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生積極參與練習(xí)。熱身同時(shí)既能集中學(xué)生注意力又能有效激發(fā)學(xué)生興趣基本部分一、途中跑（一）失衡對比跑18’4~5次×30米若干路縱隊(duì)教與學(xué)的方法教師組織學(xué)生體驗(yàn)一手背身后（或一手扶頭）的失衡快速跑及雙臂自然前后擺動(dòng)的快速跑。通過對比引導(dǎo)學(xué)生說出感受，知道自然擺臂在快速跑中的重要作用。3.提出問題：怎樣擺臂才有助于通過對比練習(xí)，讓學(xué)生切實(shí)感受到兩臂協(xié)調(diào)前后擺臂的重要性。基本部分（二）、自主體驗(yàn)（三）小組自練自糾（四）成果檢驗(yàn)二、練習(xí)拓展9’3~6次×30米3~5次×30米提高跑速。學(xué)生帶著問題練習(xí)。4.教師通過點(diǎn)撥引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出擺臂要領(lǐng)并組織練習(xí)。一、隊(duì)形安排：各組依次排開二、教與學(xué)的方法1、提出問題：正確的跑姿還應(yīng)做到哪些？組織學(xué)生分組，進(jìn)行自主體驗(yàn)練習(xí)。2、各小組談看法，教師點(diǎn)撥總結(jié)要領(lǐng)。3、指揮學(xué)生依次練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生觀察發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)的問題。一、隊(duì)形安排同上二、教與學(xué)的方法1、各小組在小組長帶領(lǐng)下自練自察自糾。2、教師觀察、引導(dǎo)、點(diǎn)撥。3、組織各小組展示，學(xué)生積極進(jìn)行自評互評。4、根據(jù)各小組表現(xiàn)評出優(yōu)勝組。四列體操橫隊(duì)教與學(xué)的方法1、教師引導(dǎo)學(xué)生針對練習(xí)中出現(xiàn)問題找出解決辦法，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行輔助方法練習(xí)。2、引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身不足選擇相應(yīng)練習(xí)。3、組織學(xué)生游戲練習(xí)，輸者每次做幾次針對性動(dòng)作。4、教師評價(jià)。學(xué)生自主練習(xí)，能增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性及觀察、思考、探究能力。增強(qiáng)責(zé)任心及小組凝聚力，能針對自身出現(xiàn)問題對癥下藥。師生互動(dòng)，生生對練，在激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣的同時(shí)，有效針對出現(xiàn)問題加以強(qiáng)化糾正練習(xí)。結(jié)束部分放松課堂總結(jié)3’四列→散點(diǎn)教與學(xué)的方法1、放松練習(xí)→呼吸調(diào)整。2、課堂總結(jié)。學(xué)生自評。3、師生再