玄奘兩性交往：如何談戀愛(ài)PPT課件教材講義

兩性交往：

如何談戀愛(ài)

壹、親密關(guān)系課目錄一、親密關(guān)系的意義與對(duì)人類(lèi)的重要性

(一)親密關(guān)系的意義

(二)親密關(guān)系的重要性二、什么人和你有親密關(guān)系(一)親密關(guān)系的意義1.人際交往進(jìn)入「強(qiáng)烈依賴(lài)」階段。2.可以和對(duì)方分享內(nèi)心最深處的「核心數(shù)據(jù)」，了解彼此的內(nèi)心世界。3.一種高度依賴(lài)的關(guān)系。BACK相互依賴(lài)?yán)碚?.人類(lèi)是社會(huì)化動(dòng)物，生活在群體中，并渴望與他人建立關(guān)系。2.藉由與他人的接觸，更加了解自我，并產(chǎn)生自我意識(shí)。(二)親密關(guān)系的重要性馬斯洛需求層級(jí)BACK(一)家人至親：人類(lèi)的天性。(二)親密愛(ài)人：關(guān)懷、激情、親密、依賴(lài)、坦承與信任的承諾。(三)知己好友：一種親密、關(guān)懷的關(guān)系與態(tài)度，包含互惠互信尊重忠誠(chéng)與包容。(四)寵物與我：一種沒(méi)有名利與地位競(jìng)爭(zhēng)利害的關(guān)系。BACK貳、親密關(guān)系中的責(zé)任課目錄一、親密關(guān)系中的情感與依賴(lài)

(一)愛(ài)與溝通建立良好的親子關(guān)系

(二)親密愛(ài)人的歡喜與哀愁

(三)知己好友的黏與連二、親密關(guān)系的沖突轉(zhuǎn)變

(一)親密關(guān)系的沖突

(二)親密關(guān)系的轉(zhuǎn)變與結(jié)束

(三)拒絕親密關(guān)系的暴力傷害(一)愛(ài)與溝通建立良好親子關(guān)系1.人際關(guān)系源于嬰兒時(shí)期與母親的互動(dòng)。2.親子關(guān)系必然是長(zhǎng)輩與晚輩關(guān)系。3.「愛(ài)」與「溝通」是維系親子關(guān)系最好的方法。BACK(二)親密愛(ài)人的歡喜與憂(yōu)愁1.愛(ài)情是什么？佛洛姆：「是希望和另一個(gè)人完全融為一體的欲望」。魯賓：是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的某種特殊想法與態(tài)度，是親密關(guān)系的最深層次。史坦博格的「愛(ài)情三角理論」：愛(ài)情應(yīng)包含三種成分，親密、激情、承諾。2.親密愛(ài)人的關(guān)系：

(1)是持續(xù)不斷發(fā)展的過(guò)程。

(2)結(jié)婚除了強(qiáng)烈的情愛(ài)，更是一種決心、判斷與承諾。BACK愛(ài)情三角理論(三)知己好友的黏與連「相交滿(mǎn)天下，知己有幾人。」知己好友應(yīng)該是：「有點(diǎn)黏又不會(huì)太黏」！朋友之間應(yīng)是：1.志同道合的交往。2.彼此應(yīng)保持生活空間，及和其他朋友交往的權(quán)利。伏爾泰：「人世間所有的榮華富貴，不如一個(gè)好朋友?！笲ACK(一)親密關(guān)系的沖突(Ⅰ)1.親密關(guān)系中的沖突原因：個(gè)別差異以及外在環(huán)境的影響。正面影響：帶來(lái)緊張、振奮，進(jìn)而達(dá)到觀念的澄清，更能了解彼此，關(guān)系更為深入。負(fù)面影響：敵意的對(duì)立、爭(zhēng)吵、互不相讓、不相往來(lái)，甚至形同陌路。下一頁(yè)(一)親密關(guān)系的沖突(Ⅱ)2.妥善處理人際沖突：了解沖突的原因：冷靜思考問(wèn)題的癥結(jié)，尋求雙贏方式解決。評(píng)估解決的方法：經(jīng)由理性溝通討論，評(píng)估解決方法的利弊與可行性。尋求他人的協(xié)助：由雙方都能信任的公正第三者居中協(xié)調(diào)。BACK(二)親密關(guān)系的轉(zhuǎn)變與結(jié)束(Ⅰ)1.親密關(guān)系的轉(zhuǎn)變－當(dāng)分手來(lái)臨時(shí)：原因：年齡、個(gè)性、教育程度、價(jià)值觀的差異。情緒反應(yīng)：焦慮、憂(yōu)郁、憤怒。健康的分手：幫助提升個(gè)人建立良好人際關(guān)系的能力。不健康的分手：陷入痛苦情境，未來(lái)發(fā)展新關(guān)系成功機(jī)率下降。下一頁(yè)(二)親密關(guān)系的轉(zhuǎn)變與結(jié)束(Ⅱ)2.親密關(guān)系的終點(diǎn)－當(dāng)死亡來(lái)臨時(shí)：生離死別是人生必經(jīng)的歷程。死亡是生命的終點(diǎn)，也是生命發(fā)展的自然過(guò)程。健康的態(tài)度：不以生喜，不以死悲。BACK(三)拒絕親密關(guān)系的暴力傷害1.拒絕親密關(guān)系的暴力傷害：親密關(guān)系暴力：又稱(chēng)「婚姻暴力」、「婦女虐待」、「配偶虐待」。方式：身體虐待、精神虐待、言語(yǔ)虐待、性虐待。2.如何保護(hù)自己并求助？事前謹(jǐn)慎觀察與選擇。受虐時(shí)要保持冷靜、保護(hù)身體、保留現(xiàn)場(chǎng)與證據(jù)，對(duì)外求救并報(bào)警。事后應(yīng)采必要措施：尋求親友或社服機(jī)構(gòu)幫忙。BACK參、群己關(guān)系的建立課目錄一、從親密關(guān)系到推己及人

(一)尊重自己，關(guān)懷社會(huì)

(二)推己及人二、尊重生命

(一)珍惜自我生命意義

(二)尊重他人生命價(jià)值自我挑戰(zhàn)之親密關(guān)系大檢驗(yàn)(一)尊重自己，關(guān)懷社會(huì)尊重自己是尊重他人、社會(huì)的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。對(duì)于大自然界的存在，應(yīng)常存感恩之心。舉手之勞會(huì)像「蝴蝶效應(yīng)」般，鼓舞更多人的真心付出。BACK蝴蝶理論(二)推己及人「推己及人」的意義：就是「忠恕之道」，就是「己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人」。是做人的基本道德原則，也是人與人日常生活相處之道。推己及人是人類(lèi)道德生活的起點(diǎn)。BACK(一)珍惜自我生命意義應(yīng)將有限生命，發(fā)揮最大生存價(jià)值與生命意義。生命的意義不在生活的好壞，也不在于活得長(zhǎng)或短。生命的價(jià)值，在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，與發(fā)揮的影響力。BACK(二)尊重他人生命價(jià)值懂得保護(hù)自己和愛(ài)惜生命的人，不會(huì)輕易傷害他人。每一個(gè)生命都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，都有不可磨滅的存在價(jià)值與意義。尊重生命是一種道德的堅(jiān)持，是做人的原則。BACK對(duì)象相處情形沖突情形改善之道12345自我挑戰(zhàn)之親密關(guān)系大檢驗(yàn)BACK相互依賴(lài)?yán)碚?Ⅰ)由社會(huì)學(xué)者Levinger和Snoek所提出的理論，主要說(shuō)明人們由偶然的互動(dòng)，發(fā)展為親密關(guān)系的歷程。下一頁(yè)相互依賴(lài)?yán)碚?Ⅱ)發(fā)展階段發(fā)展情形零接觸（zerocontact）兩個(gè)人完全不知道對(duì)方，也沒(méi)有發(fā)生任何互動(dòng)，處于零接觸的階段。知曉（awareness）某一方開(kāi)始注意到另一方的存在，但是彼此之間并未有任何直接的接觸。表面接觸（surfacecontact）雙方開(kāi)始互動(dòng)，不過(guò)此時(shí)的互動(dòng)是短暫的，而且談話(huà)的內(nèi)容也相當(dāng)表面，是彼此互賴(lài)的開(kāi)始。相互關(guān)系（mutuality）當(dāng)雙方的互動(dòng)開(kāi)始增加，彼此的關(guān)系開(kāi)始發(fā)展，而且互賴(lài)程度逐漸增加，即是進(jìn)入相互關(guān)系階段。相互關(guān)系是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，從輕微的互賴(lài)，到強(qiáng)烈的互賴(lài)，當(dāng)共同關(guān)系的依賴(lài)程度增加時(shí)，稱(chēng)為親密關(guān)系（closerelationship）。BACK愛(ài)情三角理論由社會(huì)學(xué)家史坦博格（RobertSternberg）所提出，他認(rèn)為愛(ài)情包括三種成分：親密（intimacy）、激情（passion）及承諾（commitment）。愛(ài)情的三角形會(huì)因其中所組成元素的增減，形狀與大小也會(huì)跟著改變。三角形的面積代表愛(ài)情的質(zhì)與量，三角形愈大，愛(ài)情就愈豐富。BACK蝴蝶效應(yīng)美國(guó)科學(xué)家羅倫茲（EdwardLorenz）所提出。他認(rèn)為，再好的觀測(cè)，再深的了解及再?gòu)?qiáng)的計(jì)算機(jī)，也只能使天氣預(yù)報(bào)準(zhǔn)確至某一程度。以此原則，超過(guò)2星期的每日預(yù)報(bào)是不可能的，原因是初始天氣的微小誤差會(huì)隨著大型模型時(shí)間的增大而變大，即使一個(gè)極小的變化都可能在幾天后變到如此大，而使天氣受到普遍的影響。這個(gè)理論被稱(chēng)為「蝴蝶效應(yīng)」。BACK溝通能力大作戰(zhàn)—自我肯定的拒絕藝術(shù)盼不到我愛(ài)的人我知道我愿意再等疼不了愛(ài)我的人片刻柔情它騙不了人我不是無(wú)情人卻將你傷得最深我不忍我不能別再認(rèn)真忘了我的人離不開(kāi)我愛(ài)的人我知道受愛(ài)需要緣份放不下愛(ài)我的人因?yàn)榱私馑嗝凑J(rèn)真為什么最真的心碰不到最好的人我不問(wèn)我不能擁在懷中直到它變冷愛(ài)我的人對(duì)我癡心不悔我卻為我愛(ài)的人甘心一生傷悲在乎的人始終不對(duì)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)不必虛偽愛(ài)我的人為我付出一切我卻為我愛(ài)的人流淚狂亂心碎愛(ài)與被愛(ài)同樣受罪為什么不懂拒絕癡情的包圍愛(ài)我的人和我愛(ài)的人

詞：許常德曲：游鴻明拒絕的類(lèi)型非自我肯定型攻擊型自我肯定型拒絕的藝術(shù)明確表達(dá)自己的意思避免傷害對(duì)方或減至最輕增進(jìn)彼此的成長(zhǎng)自我肯定型拒絕方式的步驟

清楚陳述自己的立場(chǎng)與真實(shí)意思〈ex.我無(wú)法接受你的邀請(qǐng)〉

提供一個(gè)原因〈ex.因?yàn)槲夷壳斑€不想交男女朋友〉了解他人的感受，使用正向的語(yǔ)言，態(tài)度溫和〈ex.感謝對(duì)方的邀請(qǐng)〉肯定并維護(hù)自己有拒絕的權(quán)利〈ex.拒絕后不必內(nèi)心感到歉疚〉影響一個(gè)人采取何種拒絕方式與哪些因素有關(guān)呢？自尊與拒絕方式之關(guān)系

「低自尊」的人：

偏向使用非自我肯定型、攻擊型「高自尊」的人：偏向使用自我肯定型【學(xué)習(xí)活動(dòng)二】失戀急診室—

被拒的自我調(diào)適危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)---

面對(duì)情感挫敗的自我調(diào)適之道換一個(gè)想法！決定我們負(fù)面情緒的不是『事件』本身

而是我們的『看法』事件想法情緒Ellis的理情治療理論事件想法情緒Ellis的理情治療理論下課時(shí)杰倫與小雄在樓梯彼此互看一眼擦身而過(guò)想法一、杰倫認(rèn)為小雄對(duì)他有意見(jiàn)，故意挑釁生氣憤怒事件想法情緒Ellis的理情治療理論下課時(shí)杰倫與小雄在樓梯彼此互看一眼擦身而過(guò)想法二、杰倫認(rèn)為小雄看他長(zhǎng)得這么帥，又有風(fēng)度。高興快樂(lè)非理性信念的類(lèi)型．不切實(shí)際的夸大：以偏概全、受不了、遭透了．不切實(shí)際的需求：應(yīng)該、必須、一定Ellis的理情治療理論杰倫邀約志玲周末去看電影，遭志玲拒絕非理性信念1、志玲拒絕我表示她很討厭我〈全盤(pán)否定〉〈自我貶抑〉傷心難過(guò)自卑事件想法情緒Ellis的理情治療理論杰倫邀約志玲周末去看電影，遭志玲拒絕平和理性信念1.志玲拒絕我的邀約表示她不能接受我這次的邀約，但不表示她否定我這個(gè)人事件想法情緒Ellis的理情治療理論杰倫邀約志玲周末去看電影，遭志玲拒絕非理性信念2、志玲拒絕我表示我是惹人討厭的人〈過(guò)度推論〉〈自我貶抑〉更傷心更難過(guò)更自卑事件想法情緒Ellis的理情治療理論杰倫邀約志玲周末去看電影，遭志玲拒絕理性信念2、即使志玲她不喜歡我，那也是她個(gè)人的看法，并不表示全世界的人都如此。平和事件想法情緒小組「腦力激蕩」，共同討論出一個(gè)小組成員認(rèn)為最佳的面對(duì)失戀受挫的「理性信念」。將結(jié)果寫(xiě)在海報(bào)紙上，并推派代表上臺(tái)分享杰倫的女友志玲對(duì)他提出分手的要求。事件想法情緒換一個(gè)理性想法不是路已走到盡頭，而是該轉(zhuǎn)彎了！給對(duì)方自由，你會(huì)更自由。感情留一線(xiàn)，日后好相看。不要為了一顆樹(shù)，放棄整片森林；不要為了一顆星星，放棄這片天空。結(jié)合靠緣份，分手靠智慧。當(dāng)你跌倒的時(shí)候，不要急忙的爬起來(lái)，而是要看看地面四周有無(wú)石頭可以撿，撿起一顆，拍拍屁股后，再爬起來(lái)。

『不愛(ài)』反而才是『真愛(ài)

』「愛(ài)」是什么？關(guān)懷責(zé)任尊重了解1.不準(zhǔn)妳說(shuō)Bye

臺(tái)中嶺東高中學(xué)生57刀砍死同校女友?！?3.10.1聯(lián)合晚報(bào)〉他們都說(shuō)深『愛(ài)』對(duì)方，卻又將對(duì)方殺害！3.追求學(xué)姐遭拒，中山大學(xué)碩士林偉盟用硫酸潑學(xué)姐，造成林女毀容?！?3.10.8聯(lián)合晚報(bào)〉2.分手情殺，揮刀封喉，血濺長(zhǎng)庚，女友流血大呼「救我！」醫(yī)師目賭現(xiàn)場(chǎng)急救，回天乏術(shù)?！?3.10.3聯(lián)合晚報(bào)〉4.陳進(jìn)興妻舅，張志輝勒殺女友，他說(shuō)：「我得不到的人，別人也別想得到，我寧可她死在我手里，我也不要她被別人照料，因?yàn)槲艺娴奶珢?ài)她?！埂?3.10.28聯(lián)合晚報(bào)〉「窮追不舍」「死纏濫打」是追求愛(ài)情的

極至表現(xiàn)，亦或是一種「性騷擾」呢？男人不壞女人不愛(ài)面對(duì)情感受挫時(shí)為何會(huì)產(chǎn)生

非理性信念呢？根源則來(lái)自?xún)?nèi)心「虛假的自尊」/低自尊（Lowself-esteem）。高自尊的人在面對(duì)感情挫折是會(huì)「理性」面對(duì)，更能以「愛(ài)」為出發(fā)點(diǎn)，也以「愛(ài)」來(lái)始終相對(duì)待。成全

演唱：劉若英看著你和她走到我面前微笑地對(duì)我說(shuō)聲好久不見(jiàn)如果當(dāng)初沒(méi)有我的成全是不是今天還在原地盤(pán)旋不為了勉強(qiáng)可笑的尊