【川教版】《生命 生態(tài) 安全》三年級上冊 第13課《情緒氣象圖》課件

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情緒氣象圖

川教版

三年級上冊教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。

2.接納自己的各種情緒，學(xué)習(xí)合理地表達(dá)自己的情緒。

3.學(xué)會保持歡樂的情緒。

新知導(dǎo)入活

動

小游戲:吹氣球。

要求:比賽誰的氣球吹得最大。音樂停止,比賽結(jié)束。時間1分鐘。

你吹氣球感覺怎樣？新知講解心

理

聚

焦

我們每個人的大腦里居住著幾種情緒？

五個情緒小人兒——樂樂、怕怕、

怒怒、厭厭、憂憂。

樂樂是情緒主控官，讓我們充滿活力。

怕怕的職責(zé)是保證我們的安全。

怒怒非常在意追求公平這事兒。

厭厭負(fù)責(zé)讓我們遠(yuǎn)離有毒有害的東西。

憂憂能釋放悲傷體驗(yàn)，讓我們更有同情心。新知講解

觀察一下，不同情緒小人兒都有什么樣的表情、動作和身體姿態(tài)。

怒怒：生氣

惱怒

憤然激憤勃然大怒

樂樂：開心愉快快樂

興高采烈

新知講解

厭厭：反感厭惡

憂憂：憂郁

憂心忡忡怕怕：緊張

慌亂

心悸?lián)?/p>

新知講解

樂樂是在高興、開心、幸福的情形下。

說一說

，不同情緒小人兒可能會在什么情形下出現(xiàn)?

怒怒是在生氣、憤怒的情形下。

怕怕是在害怕、擔(dān)心的情形下。厭厭是在反感、討厭的情形下。

憂憂是在憂郁、憂心忡忡的情形下。新知講解心

靈

視

窗

每個人遇到事情都會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，就像天氣有陰、晴、風(fēng)、雨等一樣，人的情緒也有喜、怒、哀、懼等，這些反應(yīng)都是正常的。新知講解

演一演

兩人一組，你做我猜。一人用肢體動作表演各種情緒，另一人觀察、判斷并說出是什么情緒。新知講解

涂一涂

回憶自己最近一周的心情，并在“情緒氣象圖”中進(jìn)行標(biāo)注。不同的顏色代表不同的情緒，扇形的大小代表情緒持續(xù)的時間。新知講解心

靈

氧

吧什么是消極情緒和積極情緒？

情緒有積極和消極之分。得到滿足，人們會產(chǎn)生愉快、高興等積極情緒；

遭遇到危險或挫折，則會產(chǎn)生害怕、沮喪等消極情緒。新知講解

情緒和積極情緒的作用？

積極的情緒，常常使人身心愉悅、思維活躍，學(xué)習(xí)效率提高，活動能力增強(qiáng)。

長期的消極情緒，甚至?xí)?dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。新知講解

說一說，與同桌說一說,你最近一周有過的積極或消極情緒，并說說這些情緒給你帶來的影響。

消極情緒失去學(xué)習(xí)信心、失去學(xué)習(xí)動力；喜歡生氣,對我們的身體、心理都沒有好處,與同學(xué)的關(guān)系也處理不好。

好心情可以提高我們對學(xué)習(xí)、生活的自信心,有利于培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。

新知講解你是怎樣調(diào)節(jié)自己的消極情緒的?向同學(xué)們介紹一下你的做法吧。

（1）轉(zhuǎn)移注意力：可以美美睡一覺、玩玩電腦、翩翩起舞....

（2）合理發(fā)泄情緒：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈運(yùn)動；放聲歌唱……

（3）理智控制法：心理換位；自我激勵；自我暗示；學(xué)會升華……新知講解

讀一讀

悲傷時，哭出你的傷痛。

害怕時，喊出你的恐懼。

難受時，說出你的感受。

看到別人痛苦時，拍拍他的肩，擁抱他，傳遞你的溫暖。

看到別人無助時，握住他的手，傳遞你的力量。心

海

起

航新知講解你還有其他好辦法嗎？與大家一起分享吧。

（1）欣然接受這種情緒。自己讓這種消極情緒的存在合理化,如我現(xiàn)在很生氣。（2）然后問自己3個問題。我的感受是什么?為什么有這種感受?我如何用健康的方式表達(dá)感受?（3）與爸爸媽媽一起探討?？纯醋约哼x擇的方式是否正確,并聽聽爸爸媽媽的意見。新知講解新知講解

試一試

心理學(xué)家告訴我們,心情不好的時候，對著鏡子做個笑臉，并堅(jiān)持幾分鐘，或者做做運(yùn)動，我們就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，心情逐漸好起來了。在你心情不好的時候，也試一試吧。新知講解

小結(jié)：每個人都會遇到不開心的事，我們可以用學(xué)到的方法及時調(diào)整自己的情緒，讓自己少一些煩惱，多一些快樂。課堂練習(xí)

在什么場合下應(yīng)該有什么情緒?

教室

(1)手舞足蹈

(2)大聲喊叫

(3)靜心專注

聯(lián)歡會上

(1)積極參與

(2)漠不關(guān)心

(3)顯示自我

追悼會上

(1)高聲喧嘩

(2)身著艷麗服飾

(3)沉痛哀悼√√√課堂總結(jié)

今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望同學(xué)在平常生活中不僅應(yīng)該注意留意別人的情緒