女人吃梨的好處

第第頁女人吃梨的好處

6、可解酒，愛護(hù)肝臟。

梨子涼爽潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能涼爽潤胃，特別對于喝酒人士而言，由于梨含有較多糖類物質(zhì)和多維生素，對肝臟有肯定的愛護(hù)作用。

7、飯后吃梨，可排體內(nèi)致癌物。

討論人員發(fā)覺，飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。討論人員對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750克左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。

雪梨的營養(yǎng)價(jià)值

1、雪梨的營養(yǎng)價(jià)值，雪梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，在古代有“百果之宗”的美譽(yù)。

2、雪梨中含有糖體、鞣酸、多種維生素及微量元素等成分，具有祛痰止咳、降血壓、軟化血管壁等功效。

3、雪梨中含有豐富的B族維生素，能愛護(hù)心臟，減輕疲憊，加強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

4、穴梨中含果膠豐富，有助于胃腸和消化功能，有促進(jìn)大便的排泄，增進(jìn)食欲，梨具有冷靜、降壓的作用。

5、每100克梨中含有水分82.4克，蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.2克，灰分0.3克，碳水化合物11.4克，粗纖維5.1克，維生素A含量0.01毫克，維生素B含量10.02毫克，胡蘿卜素0.01毫克，維生素C4毫克，鈣5毫克，鉀135毫克，鈉0.7毫克，鎂10.2毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，尼克酸0.2毫克。

女人吃梨的好處2

女人吃梨子有哪些好處

促消化、補(bǔ)水分

梨能促進(jìn)食欲，援助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

止咳化痰、清熱降火

梨多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能。

女人吃梨對皮膚好嗎

有好處。

吃梨對皮膚非常有益，多吃梨可以改善皮膚的狀況，讓皮膚保持紅潤有光澤。梨中含有抗氧化的物質(zhì)，具有抗衰弱的作用，能夠減緩皮膚的衰弱。梨中的物質(zhì)也可以起到改善皮膚的作用，可以使皮膚保持美白細(xì)膩。

晚上吃梨對身體好不好

不好。

不建議睡覺時(shí)吃梨。

晚上是人體腸胃休息的時(shí)候，一般睡前是不能吃東西的，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，對身體健康不利。而梨性涼，含水比較多，在睡前吃梨簡單導(dǎo)致腸胃因寒涼食物導(dǎo)致不適，而且含水量比較多，可能會導(dǎo)致眼睛水腫，所以不建議在睡覺的時(shí)候吃梨。

吃梨的最正確時(shí)間

1、早上吃梨

早上的時(shí)候吃梨子比較好，由于i額這個(gè)時(shí)間吃梨子的話會對通便有援助，并且還能援助大家摒除體內(nèi)的廢物，而且一早上吃梨還能讓人一天都比較有精神，快速補(bǔ)充能量，讓大家做事的.時(shí)候精神奕奕。

2、飯前吃梨

在飯前一個(gè)小時(shí)吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時(shí)候就不會吃太多，還能起到減肥的效果。

3、飯后吃梨

飯后吃梨的話最好是在飯后兩個(gè)小時(shí)，這樣才不會給胃造成損害，這時(shí)吃梨還能促進(jìn)消化，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更簡單汲取。

女人吃梨的好處3

常吃梨有什么好處

飯后吃梨有益健康

討論人員對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們在4天內(nèi)每天都吃750克梨，并測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。

結(jié)果發(fā)覺，吸煙6小時(shí)后吃梨，人體血液內(nèi)1-羥基芘會經(jīng)尿液大量排出；假如不吃梨，1-羥基芘排出很少。

而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效預(yù)防癌癥。

另外，梨雖然比較甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以援助人體凈化器官。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有肯定的幫助療效。

不過，專家提示，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。

梨子的8大功效

第一、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、促進(jìn)胃腸蠕動

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后簡單誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避開便秘。

第三、愛護(hù)肝臟、適合飲酒的人

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有肯定的愛護(hù)作用，特別適合飲酒人士。

第四、低血壓、養(yǎng)陰清熱

梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，常常喝些梨汁大有好處。

第五、有助腎臟排泄

梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

第六、促進(jìn)食欲，助消化

梨能促進(jìn)食欲，援助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

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