人教版七年級道德與法治下冊《認識自己的情緒》教案設計

《認識自己的情緒》

教案

一.說教材

《認識自己的情緒》選自中國勞動社會保障《心理健康教育讀本》

第二版第四單元第一節(jié)，本單元的主題是“駕馭情緒”，寓意在本章

教學中指導中職學生在今后的學習和工作中，要認識自己的情緒，學

會調整心態(tài)，操縱情緒，樹立和諧的生活理念。

通過本節(jié)的學習讓學生了解到情緒與我們的態(tài)度有關，情緒對個人行

為和生活的重要性，進而更好地掌握調控情緒的具體方法。技校生要

想適應時代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學會調控自己的情緒，

因此本課處于十分關鍵的地位

(1).教學目標

1).認知目標：了解情緒的表現與情緒對人身心健康的影響，清

楚的知道情緒產生的原因。

2).能力目標：能覺察和分析自己的情緒，認識到情緒對自身的

影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調適。

3).情感目標：重視情緒的調控，培養(yǎng)良好的情緒。

(2).教學重點難點與確立依據

1).重點：認識合理調適情緒的重要性。

教學重點確立依據：中職生隨著學習環(huán)境的變化與就業(yè)壓力等原因,

情緒易于波動。因此,讓學生認識到調適情緒的重要性顯得尤其重要。

2）.難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產生的原因，尋求控制、

調適情緒的辦法。

教學難點依據：由于現在的學生絕大多數都是獨生子女，以自我為中

心的現象特殊嚴重，通過教學中學生積極參預喚醒他們換位思量、關

心他人的意識。

二.說學情

本教材合用對象為技工學校一年級的學生，這個年齡段的學生正

處在人生觀、價值觀形成的關鍵時期，情緒容易起伏不定，易沖動、

不穩(wěn)定、難自控、遇事易走極端等特點。

本課將匡助學生認識各種情緒與它們對人的影響，在了解自己情緒的

基礎上，學會對不良情緒進行自我調試，以合理的方法表達自己的情

緒和情感，增進身心健康。

三.說教法、學法

（1）.說教法：本節(jié)課主要按照任務驅動的方法設計教法。

根據教學環(huán)節(jié)一次采用：

情境引入法一一案例分析法——角色扮演法

（2）.說學法.學法上采用學生分組自主探索法和活動體驗法。

探索、發(fā)現（引起情緒的原因與癥狀）一一討論、思量（情

緒好壞的結果不同）一一體驗、內化（解決情緒發(fā)作的辦法）

四.說教學手段

本課全程使用多媒體輔助教學

五.說學時安排

本節(jié)課在學時安排上為1課時，具體分配如下：

第一環(huán)節(jié)：故事引入大約5分鐘

第二環(huán)節(jié)：走進生活大約8分鐘

第三環(huán)節(jié)：活動體驗大約12分鐘

第四環(huán)節(jié)：角色扮演大約15分鐘

第五環(huán)節(jié)：知識梳理大約5分鐘

六.說教學程序

（1）.故事引入、創(chuàng)設情境

教師導語

（教師展示課前準備的圖片（1）、圖片（2）、圖片（3）、，提出

要學生思量的問題，創(chuàng)設情境引入新課）

通過展示故事圖片《三國演義》中諸葛亮三氣周瑜、《儒林外史》

中范進中舉，喜極而瘋、《東周列國志》中伍子胥鞭尸的故事，激發(fā)

學生興趣，讓學生分析這三個主人公的情緒表現與結果。

提出問題：什么原因導致三個悲慘結果的發(fā)生？從而導入新課

《認識自己的情緒》。

本環(huán)節(jié)設計意圖:通過故事導入新課，能激發(fā)學生學習興趣，符

合學生認知特點，并順勢提出問題引起學生思量激發(fā)學生思維，為下

面活動的開展做好準備。

（2）、走進生活，明辨事理

教師導語：

通過三個故事的認同，明白生活中有許許多多的情緒，但對情緒

的種類與對身心健康的影響一知半解。本環(huán)節(jié)通過發(fā)生在身邊的事例

剖析、討論、思量，來明辨不同情緒與其對身心帶來的影響。

本環(huán)節(jié)設計意圖：為了貼近學生生活，活躍課堂氣氛，更重要的

走進學生心理，加深學生對不同情緒的領悟以與積極情緒和消極情緒

對身心帶來的影響的認識。

示例：(1)炎炎夏日，打完籃球賽的你回到教室，口干舌燥，可

看到自己帶來的整瓶礦泉水還剩下半瓶啦…

積極態(tài)度就是：不錯，還有半瓶水可以享用，產生情緒-愉快滿

足。

消極態(tài)度就是：倒楣，半瓶水怎么夠喝……，產生情緒-氣憤難

受。

教師歸納：

憤怒、悲哀、痛苦等不良情緒對身心健康是不利的，愉快、歡樂、

滿意、平靜等良好情緒有利于身心健康。生活中任何情緒場景都可能

浮現，我們要積極主動適應。對待事情的心態(tài)、態(tài)度不同，在內心產

生的情緒就不同。

(3).生活體驗，加深感悟

教師導語：

通過上一環(huán)節(jié)對情緒的初步認識，本環(huán)節(jié)設置三個活動，活動1.是

讓學生體驗情緒和情緒的外部表現的一一對應；活動2.讓學生用生

活中的語言來表達各種情緒；活動3.讓學生在弄清情緒的分類后，

主動思量面對不良情緒時，怎樣找到解決辦法，承上起下，為下環(huán)節(jié)

做好鋪墊。

本環(huán)節(jié)設計意圖:通過三個活動，讓學生初步體驗日常生活中的

各種情緒，在課堂加以整理進行歸類，同時，提高學生語言表達能力。

體驗活動1:快樂猜猜猜：

教師出示表情圖片，兩個同學為一組，面對面站立，看到圖片的

同學按照圖片做表情表演，讓另一位同學猜，猜對的過關，猜不對的

兩人同時做表情表演。

體驗活動2：快樂大比拼：

教師出示喜、怒、哀、樂、恐怖、痛苦等表情圖片，以小組為單

位，用生活中的形容詞來表達這一表情，說出形容詞多的小組獲勝。

體驗活動3：課堂練練練

根據提示的情境，請說出它會產生何種情緒與產生這種情緒的原

因？

圖片示例：中午餐廳打飯時，一位不熟悉的同學不小心把菜湯潑

在你的衣服上，你會產生什么情緒？有過這種體驗嗎？當時是怎么處

理的？

本活動設計意圖：在這個環(huán)節(jié)里，通過學生自己在上面三個小

的活動，體驗出情緒和情緒的外部表現，主動思量面對不良情緒時，

怎樣找到解決的辦法，同時，也提高學生語言表達能力。承上起下，

為下個環(huán)節(jié)做好鋪墊。

(4).角色扮演，調適有術

教師導語:

通過上述三個活動的開展，學生明白情緒的外部特征并能精準分

類，并通過第三個活動的參預，主觀上積極尋覓操縱情緒的方法，本

環(huán)節(jié)小品、話劇表演的形式，匡助學生找到一些不良情緒的調適方法。

本環(huán)節(jié)設計意圖:通過多樣活動的開展，誘導和啟示學生在不良

情緒浮現時，應與時采取合適的調適方法，讓學生達到不良情緒順利

化解，而自己的精神堅不可摧，讓心境之水永遠清澈和蔚藍。

在這個環(huán)節(jié)里，通過學生自己在活動中的角色扮演，讓學生在主

觀上積極尋覓操縱情緒的方法，匡助學生找到一些不良情緒的調適方

法有那些。

圖片展示，提出問題：當別人把我激怒時，我應該這么做：

(―).意志控制法

(1)保持肅靜，閉嘴，不做肢體動作。

(2)深吸氣，讓情緒平靜下來。

(3)覺得自己無法控制脾氣，選擇離開

(二).合理發(fā)泄法(根據不同的情緒，找尋合適的調適)

1.哭2.唱3.動

(三).其他方法(調適情緒的方法還有不少，課外可以查閱資料)

自我暗示法、活動轉移法、注意轉移法、交往調節(jié)法、理智調適

法、意志控制法、情緒升華法等等。

(5).知識梳理，內化認知

教師概括總結：

情緒是人心理能量的調節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行

為方向，對人具有無法估計的感染力。我們要充分積極情緒的正能量，

做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠都擁有舒適、溫暖的環(huán)境，讓

自己的內心世界永遠擁抱正能量！

本環(huán)節(jié)設計意圖:通過學生對知識的梳理，有利于培養(yǎng)學生的歸

納能力，培養(yǎng)學習舉一反三的習慣。

七.板書設計

認識自己的情緒

1.情緒的認識2情緒調適的方法

(1)積極情緒(1)意志控制法

快樂、滿足、平靜(2)合理發(fā)泄法

(2)消極情緒

郁悶、憤怒、悲痛

八.布置作業(yè)

想一想，