《和自卑依賴說再見》心理健康課件

與自卑和依賴說再見

1.你們在家有獨自一個人過的時候嗎？2.一般是在什么時候呢？

3.晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？4.白天獨自在家需要自己煮飯吃嗎？

星期日，璐璐父母要外出，走時，交給璐璐一些錢，讓她單獨在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶她一起去，很不開心。傍晚媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：“媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！”媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯去了。

1．看了璐璐單獨一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看）

2．璐璐怎么會變成這樣呢？請同學們幫助分析一下。3．如果是你，會怎么過這一天呢？同學們談自已的生活經驗。

類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時糾正會怎么樣呢？

膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔心、有壓力，還會影響身心健康的。

不再依賴父母，要學會自理。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學著做，要不怕困難。怎樣克服生活上的依賴？

想一想。

（1）你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現(xiàn)象？

（2）他們?yōu)槭裁匆@樣呢？

（3）在學習過程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會有什么后果呢？

怎樣克服學習上的依賴？1.不要家長監(jiān)督，自覺完成作業(yè)。

2.上課認真聽講，不抄襲別人的試卷。

3.遇到難題，獨立思考，合理安排學習時間。小結：以上的分析說明：不管是生活上還是學習上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說再見，克服依賴的思想，樹立信心，就能在生活上學會自理，學習上學會獨立思考。一定會成為一個優(yōu)秀的好學生?，F(xiàn)在我們來看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領的寓言小故事（鷹的成長）_標清.flv

1.看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢?

在農夫鼓勵培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的嘗試，最后成功了

2、農夫把鷹狠心地推下去學飛翔用意是什么？小鷹開始的時候表現(xiàn)怎么樣？后來呢？農夫想讓小鷹快點學會生存的本領；想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量；小鷹學會飛了，就可以不依賴了。小鷹開始的時候表現(xiàn)得很依賴、害怕、恐懼、差點要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。

通過上面的分析，要學會做一件事要經歷一個什么樣的過程？

小結：不論是人在學習做事，還是動物學習生存本領，都要經歷從不會到會（失敗到成功）的過程，只要有信心，擺脫依賴，堅持鍛煉，最后一定會成功的。

九歲半的林浩是四川地震災區(qū)汶川縣一名小學二年級的學生，他的班級有31名學生，汶川8.0級地震發(fā)生后，只有10名左右的學生逃生，而其中兩名學生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學，并被塌方砸傷了胳膊。1．看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。2．你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？冷靜、穩(wěn)重、獨立、勇敢。是一個脫離了依賴、學會獨立生活的好孩子，才能在危難關頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。

小結：可見，人擺脫依賴，學會獨立，學會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應