秋季開學(xué)安全教育演說稿

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁秋季開學(xué)安全教育演說稿生命只有在平安中才能永葆活力，幸福只有在平安中才能永具魅力。下面由我向你推舉秋季開學(xué)平安教育演說稿，盼望你滿足。

秋季開學(xué)平安教育演說稿篇【1】各位同學(xué):大家好!經(jīng)過了一個(gè)平安、開心的暑假,我們滿懷著新的盼望迎來了新學(xué)年的開頭.我們帶著對(duì)暑假生活的美妙記憶、懷著對(duì)新學(xué)年的向往與憧憬生命只有一次、健康不能重來。生命平安就把握在我們自己手中。這平安不僅關(guān)系我們個(gè)人、更關(guān)系到我們身后的家庭、學(xué)校、整個(gè)社會(huì)、和整個(gè)國家。珍愛生命，增加平安意識(shí)，讓歡樂與幸福伴隨我們的童年。今日圍繞“平安”這個(gè)主題，請(qǐng)同學(xué)們留意以下幾個(gè)方面：

一、留意校內(nèi)平安：

1、同學(xué)們養(yǎng)成良好的日常行為習(xí)慣，上下樓梯靠右輕步慢走，不準(zhǔn)擁擠推拽，嚴(yán)禁在樓道走廊里奔跑追趕，嚴(yán)禁翻爬扶欄、升旗臺(tái)欄桿、窗戶、圍墻等危急區(qū)域。2、不摸、不動(dòng)滅火器材、電線、各種開關(guān);不要在變壓器、變電箱四周玩耍，所有教室、宿舍及其他場所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火。防止觸電、火災(zāi)等意外事故的發(fā)生。尤其是在校住宿生在宿舍內(nèi)不得使用電爐、電熱毯等帶電器具，停電時(shí)不得使用蠟燭等明火。

3、在學(xué)校各種勞動(dòng)中留意平安，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預(yù)防意外事故。學(xué)校停電無水時(shí)，不得私自去河塘邊取水打掃衛(wèi)生。4、增加平安意識(shí)，時(shí)時(shí)處處樹立“平安第一”思想，課余和課間活動(dòng)要留意平安，不得相互追逐打鬧、打架斗毆，大同學(xué)不準(zhǔn)欺侮小同學(xué)。更不要到擔(dān)心全的地方去玩耍。5、要留意食品衛(wèi)生平安。不準(zhǔn)到無證小店、攤點(diǎn)去購買食品和零食，需要就餐的同學(xué)一律在學(xué)校食堂就餐，不得在校外小吃部就餐。不吃過期、霉變食物，謹(jǐn)防“病從口入，毒從口入”。6、要留意心理平安。

同學(xué)之間要相互體諒和相互理解，多看看別人的特長，敬重同學(xué)的不同共性;同時(shí)自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對(duì)的困難。7、在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要留意運(yùn)動(dòng)平安。上體育課和課外活動(dòng)前要充分做好預(yù)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要猛烈碰撞，以免撞傷或摔傷。8、要留意教室的平安。同學(xué)上課后離開本班教室肯定要關(guān)好門窗，還有個(gè)別同學(xué)把球帶到教室，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規(guī)，又存在著很大的平安隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中，哪后果是不堪設(shè)想的。盼望有這種違紀(jì)行為的同學(xué)要馬上改正。9、遵守學(xué)校作息時(shí)間，早上同學(xué)7：50到校(最早不能早于7：30)，下午同學(xué)2：00到校(最早不早于1：40)，中午在校就餐的同學(xué)夏季在校午睡(12：30-1：30)，學(xué)校不確定午休時(shí)間一律在校內(nèi)活動(dòng)，回家就餐的同學(xué)一律在家午睡或活動(dòng)。在校時(shí)間全部同學(xué)不得任憑外出校內(nèi)，需要外出校內(nèi)的給班主任老師請(qǐng)假，班主任同意后與門衛(wèi)聯(lián)系方可離校。

在校住宿生在校自修、活動(dòng)，不得外出活動(dòng)。

請(qǐng)你們回家把作息時(shí)間告知家長，按時(shí)接送你們上學(xué)、放學(xué)回家，不要提前把同學(xué)送到學(xué)校，以免平安事故發(fā)生。

二、留意交通平安現(xiàn)在的交通進(jìn)展比較快，公路上車輛來來往往特別多，在此有必要提示我們的同學(xué)，在上學(xué)、放學(xué)途中要留意交通平安，也要做好宣揚(yáng)工作，提示爸爸、媽媽留意交通平安。我提倡同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：留意上學(xué)和放學(xué)平安，在上學(xué)和放學(xué)時(shí)要抓緊時(shí)間，不要在路上玩耍;更不要在大路上亂穿，不在公路中間行走，要走公路右邊的人行道;過公路要走人行橫道線，還要留意來往車輛;不在公路上踢球、追趕;不滿12周歲的不騎自行車;年滿12周歲，父母已經(jīng)同意你騎車的同學(xué)要留意，騎車前檢查自行車的剎、鈴、車胎氣等是否完好。做到騎車不帶人，不并排抅肩搭背，不在大路上騎飛速車;乘坐車輛時(shí)不得將手和頭伸出車窗外，乘車須抓緊扶手，車停穩(wěn)后再下車。

家長聯(lián)系車輛接送的同學(xué)，要在校內(nèi)排隊(duì)統(tǒng)一上車，不得搶上，不要乘坐無牌、無證無保險(xiǎn)的車輛，不乘坐農(nóng)用運(yùn)輸車、三輪車、拖拉機(jī)，拒乘超載超速車。

三、留意活動(dòng)平安在家活動(dòng)要留意平安。特殊是父母不在的時(shí)候，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在平安隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等擔(dān)心全的地方玩耍;不私自游泳、不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外損害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子嬉戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場所。出門肯定要告知父母長輩知道，告知他們，你和誰在什么地方玩，要留意時(shí)間，不要很晚回家，以免父母擔(dān)憂。雙休日，不要到學(xué)校玩耍。

四、提高自我愛護(hù)意識(shí)和力量同學(xué)們受到意外損害，許多是沒有想到潛在的危急、沒有自我愛護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增加自我愛護(hù)意識(shí)、提高自我愛護(hù)力量，就能有效地避開和預(yù)防意外損害。

假期我們要留意不跟隨生疏人外出游玩，不吃生疏人給的東西，不讓生疏人任憑出入家門。不任憑向生疏人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話號(hào)碼。

五、留意家庭平安同學(xué)們?cè)诩也灰约弘S便使用一些家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等。要在家長指導(dǎo)下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)不要擅自去動(dòng)。還要留意防盜。夏季到了，天氣酷熱，同學(xué)們?cè)谏蠈W(xué)、放學(xué)途中以及節(jié)假日在家中不要私自下河塘洗澡，以免發(fā)生溺水事故。如需下河塘游泳，必需要有家長伴隨。

當(dāng)你發(fā)覺有同伴落水自己無力救起時(shí)，要馬上呼喊大人施救，千萬不要自己施救，以免造成新的溺水事故。

總之，我盼望同學(xué)們時(shí)時(shí)到處留意平安，同時(shí)合理支配時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，做到學(xué)習(xí)和休息兩不誤。盼望同學(xué)們從現(xiàn)在做起，“平安”二字，永記心中，管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腿，努力養(yǎng)成提倡科學(xué)、健康生活、文明守紀(jì)的良好生活習(xí)慣。

最終，祝各位同學(xué)在這學(xué)期里健康、平安、歡樂成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步!

秋季開學(xué)平安教育演說稿篇【2】同學(xué)們：

秋季是平安事故多發(fā)的季節(jié)，尤其是我們生活學(xué)習(xí)的校內(nèi)，今日就跟大家講講這秋季開學(xué)之后的平安教育問題，。

對(duì)于每個(gè)人來說，生命都只有一次。留意平安，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識(shí)。甚至可能你還會(huì)否認(rèn)它的重要性，由于雖然你已造成了很多次疏忽，而災(zāi)難剛好與你擦肩而過。因此，你就慶幸自己的幸運(yùn)，甚至?xí)靡馔蔚卣f：

“我是個(gè)幸運(yùn)者，災(zāi)難和不幸都對(duì)我敬而遠(yuǎn)之?！钡?，在你興奮之時(shí)，你是否留意到：在我們四周常常有很多人由于自己的疏忽而造成了不行挽回的后果。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，近年來，全國中學(xué)校每年非正常死亡人數(shù)達(dá)到16000多人，平均每天就有40多名中學(xué)校生死于非命。這意味著每天就有一個(gè)班級(jí)消逝。

校內(nèi)平安與我們每個(gè)師生親密相關(guān)。

它關(guān)系到同學(xué)們能否健康地成長，能否順當(dāng)?shù)赝瓿蓪W(xué)業(yè)：它關(guān)系到老師們能否在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培育和造就各種人才。做好校內(nèi)平安工作，是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提，是學(xué)校教育的首要任務(wù)之一，必需長抓不懈，落到實(shí)處。

為進(jìn)一步做好我校的平安教育工作，現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)要求：

一、加強(qiáng)宣揚(yáng)教育，提高平安意識(shí)。

仔細(xì)組織開展以“構(gòu)建和諧校內(nèi)，健康平安成長”為主題的安全教育主題班會(huì)，提高我們的平安、文明意識(shí)，要時(shí)時(shí)想平安，事事講平安，樹立自我平安意識(shí),讓平安走進(jìn)我們的生活。

二、提高個(gè)人思想素養(yǎng)。1團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和諧相處，擅長化解同學(xué)之間的沖突。嚴(yán)禁打架、罵人。

打架往往是從罵人開頭的，而有些同學(xué)罵人已成中頭蟬，極不文明，我認(rèn)為，罵人和打架一樣，是一個(gè)人智力極度低下的表現(xiàn)。

不因小事和同學(xué)爭吵，不打架斗毆，不在在校內(nèi)內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭做文明的中同學(xué)。留意中同學(xué)形象，禁止穿著裝扮成人化，已發(fā)覺有同學(xué)涂口紅、指甲油，還有同學(xué)染發(fā)帶首飾、掛件，男同學(xué)留長發(fā)等。教學(xué)區(qū)不穿背心、短裙，不穿拖鞋。

三、關(guān)注課間平安。

請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做猛烈的活動(dòng)，避開發(fā)生各種損害事故;上下樓梯從右走，做到“右行禮讓”;不追趕玩耍，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球。

四、嚴(yán)格規(guī)范操作。

體育活動(dòng)、試驗(yàn)課、社會(huì)實(shí)踐及其他戶外活動(dòng)要嚴(yán)格聽從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)程，不擅自行動(dòng)，防止各種妨害平安的問題發(fā)生。

五、遵守交通規(guī)章和交通秩序。

來校、回家做到文明行路，不騎摩托車，不騎自行車帶人;不乘坐農(nóng)用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得設(shè)置路障，兩人成排，三人成行，靠大路右行。

六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食，不喝生水，不得校外的攤點(diǎn)上吃飯，不偏食，不暴食暴飲;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。2七、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。

不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨便觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內(nèi)使用充電器、熱得快、電熱毯等電器;上下床輔留意平安。不接受生疏人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要準(zhǔn)時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科或老師。

八、學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防備力量。

學(xué)會(huì)簡易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)大事要冷靜對(duì)待;敢于批評(píng)、指正一切違反平安要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校內(nèi)平安的仆人。

九、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。

留意公共場所的人身和財(cái)產(chǎn)平安，不把寶貴物品、現(xiàn)金放在教室和宿舍，上學(xué)放學(xué)不要獨(dú)行，要走大路，最好由家長接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。假如遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)靈，要敢于見義勇為又要量力而行，要準(zhǔn)時(shí)敢于撥打110報(bào)案。

十、仔細(xì)學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)間。

遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺(tái)球室，遠(yuǎn)離嬉戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不結(jié)伙、不談戀愛，不同社會(huì)閑雜人員交往。

老師們、同學(xué)們，法國思想家盧梭說過："上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后，就把那個(gè)模型搗碎了。"在這個(gè)世界上，每個(gè)人的生命都是唯一的。哪一個(gè)人不愿笑語常在，哪一個(gè)家庭不愿幸福美滿?平安猶如一根七彩的絲線把我們這一個(gè)個(gè)美妙的愿望連接起來，構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美妙世界。

百善文明為先，萬思平安最重。文明在于細(xì)節(jié)的處理，平安在3于未然的防患。讓我們樂觀行動(dòng)起來，在全校形成一個(gè)“人人關(guān)懷校園平安”的深厚氛圍。我們肯定要時(shí)刻加強(qiáng)平安意識(shí)，努力增加自我防范力量，做到警鐘常鳴，永記心間。

感謝大家。

秋季開學(xué)平安教育演說稿篇【3】又是新的學(xué)期，許多同學(xué)還沒有從暑假的寬松環(huán)境回過神來，今日呢我只想在這開學(xué)的機(jī)會(huì)給同學(xué)們?cè)谇锛酒桨步逃矫娴囊恍W(xué)問和新學(xué)期學(xué)校的相關(guān)平安教育方案。

一.教育目標(biāo)：

1、充分熟悉平安工作的重要意義。

2、在學(xué)習(xí)和生活中留意人身平安，飲食平安，交通平安等。

3、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)難，防“H1N1”流感的教育。

教育內(nèi)容：家庭、學(xué)校、社會(huì)平安教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：新的學(xué)期又開頭了，我們將一起開頭歡樂而有緊急的學(xué)習(xí)生活，在開學(xué)之初，我們首先要提的就是平安，由于不論是國家還是家庭，都盼望你們平安的生活和學(xué)習(xí)。

二、學(xué)校生應(yīng)留意平安的地方：

1、同學(xué)爭論。作為學(xué)校生，我們應(yīng)從哪些方面留意平安?2、集體歸納。

(1)人身平安，在校內(nèi)內(nèi)或大路上不追趕打鬧;不在樓道內(nèi)做嬉戲;上下樓梯靠右行;勞動(dòng)時(shí)，不揮舞勞動(dòng)工具，以免誤傷他人;不與社會(huì)上不三不四的人交往，特殊是吸毒者;課外不玩火，不玩火……(2)交通平安，在大路上不追趕打鬧，自覺遵守交通規(guī)章，交叉路口要留意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過大路要做到一停二看三通過。

(3)飲食平安，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。

三、溝通對(duì)“H1N1”的了解。

導(dǎo)語：最近有一種病毒在全世界肆虐，你知道這是什么病毒嗎?(1)溝通對(duì)“H1N1”的了解。

(2)說說如何預(yù)防這種病。

四、同學(xué)自查哪些方面未做好，今后要加強(qiáng)留意。

交通平安教案教學(xué)目的

1、通過本課的學(xué)習(xí)，明確遵守交通法規(guī)的重要性，教育同學(xué)自覺遵守交通規(guī)章，留意交通平安。

2、熟悉常用的交通信號(hào)、標(biāo)志、標(biāo)線，知道它們所代表的意思

3、學(xué)習(xí)把握一般行人交通法規(guī)。

教具預(yù)備圖片教學(xué)時(shí)間一課時(shí)教學(xué)過程活動(dòng)一

談話溝通

1.小伴侶們，改革開放以來，我國的交通運(yùn)輸業(yè)迅猛進(jìn)展，各種車輛來來往往，穿梭不息。

為此，我們應(yīng)感到興奮和驕傲。然而這令人興奮的背后，也給我們的日常生活帶來了很多意想不到的不到的不便、苦惱和危急。能談一談你們的切身感受嗎?師生溝通

2.是呀，車輛堵塞，交通擁擠，交通事故時(shí)常發(fā)生的現(xiàn)象的確令人擔(dān)憂。在交通狀況特別簡單的今日，交通平安已成為人們最為關(guān)注的問題之一。

大家都盼望自己“高興奮興地出門，安平安全地回家”。那么，怎樣才能保證自己和他人的平安呢?讓我們一起來學(xué)習(xí)第四課。

(板書課題：留意交通平安)活動(dòng)二

(一)觀看圖片

1.消失的是誰?他站在什么地方，正在干什么?

2.你們覺得交警叔叔的工作重要嗎?3.你們還在哪兒見過交警叔叔，他們都做了些什么?

4.同學(xué)們對(duì)交警叔叔的工作真了解。交警叔叔的工作特別重要，就像交通線上的喉舌，起到了不行估量的作用。他們用自己辛勤的勞動(dòng)換來了千千萬萬個(gè)生命的平安。所以我們不但要敬重交警叔叔，還要――(板書：聽從交警的指揮)

(二)看圖片，學(xué)習(xí)交通標(biāo)志

1.可是，聰慧的同學(xué)們或許知道在道路上除了交通警察以外，還有許很多多忠于職守、永不下崗的“交通警”。它們是誰呢?請(qǐng)看課文第3小節(jié)。(指名讀)

2.小組爭論，看看我們常見的交通標(biāo)志有哪幾種。(連線)

1)指示車輛行人行進(jìn)的標(biāo)志叫()。

2)傳遞道路方向、地點(diǎn)、距離信息的標(biāo)志叫()。

3)禁止或限制車輛、行人前進(jìn)的標(biāo)志叫()。

4)警告車輛、行人留意危急地點(diǎn)的標(biāo)志叫()。

3.同學(xué)們學(xué)得真快，下面看看你能識(shí)別哪些交通標(biāo)志。

交通標(biāo)志的不同外形、底色分別代表什么意義?黃：警告紅：禁止藍(lán)：提示4.說說圖中有哪些交通標(biāo)志?它們各自表示什么意思。

5.同學(xué)們還知道哪些交通標(biāo)志，說出來讓大家長長見識(shí)。

6.有了這些悄悄無聞的“交通警”，我們的行動(dòng)真是既便利又平安了。

活動(dòng)三.嬉戲反饋1.為了確保道路通暢，避開意外事故的發(fā)生，我國于1998年8月1日正式頒布實(shí)施了《中華人民共和國道路交通管理?xiàng)l例》其中第六十三條和第六十七條明確指出了行人必需遵守。

的法規(guī)。

2.嬉戲搶答：看圖能推斷出下列行為的對(duì)錯(cuò)嗎?3.再請(qǐng)你們做一次交通事故小調(diào)查，查出事故緣由。

4.假如你是一位小交警的話，你將怎樣訂正這些錯(cuò)誤的交通行為，并怎樣進(jìn)行教育呢?五處錯(cuò)誤：

1)紅燈亮，自行車行2)行人靠左行3)追車奔跑4)過公路不走人行天橋5)跨越護(hù)欄5.(略舉一-二個(gè)交通事故案例)同學(xué)們想一想，他們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)生意外呢?6.小結(jié)：因此，我們大家都應(yīng)遵守交通法規(guī)，只有這樣，才能保證自己和他人的平安。四、小結(jié)這節(jié)課，我們熟悉了很多常用的交通標(biāo)志，學(xué)會(huì)了行人交通法規(guī)。老師祝同學(xué)們今后交通規(guī)則牢牢記，交通平安要留意，一路平安!食品平安教育一、教學(xué)目標(biāo)1、知道食物含有的主要養(yǎng)分成分以及人需要的養(yǎng)分成分主要來自食物。

2、增加好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識(shí)。

3、了解健康標(biāo)志士什么，知道平安飲食的常識(shí)。

4、培育關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)知道如何健康飲食?三、教學(xué)難點(diǎn)培育關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。

三、教學(xué)過程(一)談話導(dǎo)入1、爭論：小伴侶，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的?(同學(xué)各抒己見)2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人。看來，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們肯定要留意健康飲食。(板書課題：吃出你的健康來)同學(xué)齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?(二)好好吃早餐1、同學(xué)們生活在幸福、暖和的家庭里，受到父母和家人的關(guān)懷、愛惜,好像并不存在什么危急。

但是,生活中仍舊有很多事情需要備加留意和當(dāng)心對(duì)待,民以食為天,食以安為重。下面請(qǐng)聽一個(gè)故事。(故事也許內(nèi)容：一位小伴侶每天早上總喜愛睡懶覺，怕上學(xué)遲到又沒有時(shí)間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開頭餓得受不了，更別提上課仔細(xì)聽講了。)2、小伴侶聽了這個(gè)故事后，有什么話想說?早餐對(duì)我們有多重要呢?(三)飯前飯后多補(bǔ)水身體缺水時(shí)，新陳代謝大大減慢。所以，人必需準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)充水分。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分，你應(yīng)當(dāng)每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。

為什么需要這么多的水呢?由于一天下來你會(huì)不知不覺地失去兩升水的儲(chǔ)備。

其中，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。

不過，即使你吃的是固體食物，你也有可能汲取了同樣的水分。

比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補(bǔ)充一些水分。

(四)有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞零食對(duì)任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。假如我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種養(yǎng)分素，因此，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：

花生：花生中富含維生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您現(xiàn)在正在睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲結(jié)實(shí)，不易開裂。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長。

葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。

無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流淌，從而使大腦量充分。

奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。

吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時(shí)間吃。臨睡錢和看電視時(shí)吃，都不是好習(xí)慣。

零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。

(五)良好的烹調(diào)促進(jìn)健康良好的烹調(diào)能削減食物養(yǎng)分損失;不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的養(yǎng)分含量。

比如，有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來。

煮：煮過的蔬菜，會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。

蒸：蒸比煮，能夠保留更多的養(yǎng)分成分，但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素。

微波加熱：假如使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性養(yǎng)分成分。

烘和烤：烘烤的高溫，會(huì)損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。學(xué)校生消防平安常識(shí)生活離不開火。但是火假如使用不當(dāng)或者管理不好，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)峻威脅我們的生活，給我們的生命財(cái)產(chǎn)和國家的建設(shè)進(jìn)展造成巨大損失。消防平安十分重要，消防工作包括兩個(gè)方面：一是火災(zāi)的預(yù)防;二是滅火。對(duì)此，我們青少年都應(yīng)當(dāng)有所了解，并把握一些基本學(xué)問一、防火應(yīng)留意什么預(yù)防火災(zāi)的措施許多，我們首先要從日常生活中的小事做起：1、不玩火。

2、愛惜消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，居民樓、公共場所都設(shè)置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設(shè)施，還留有供火災(zāi)發(fā)生時(shí)人員疏散的平安通道，要自覺愛惜消防設(shè)施，保證平安通道的暢通。

二、在家中如何留意防火家庭中的火災(zāi)常由用火不慎和使用電器不當(dāng)引起，同學(xué)們要留意：

1、使用家用電器要符合平安要求，不亂拆卸，以免造成平安性能下降，引發(fā)火災(zāi)。

2、使用發(fā)熱的電器(如電熨斗)要當(dāng)心，不行使其引燃易燃物品。

3、電器使用完畢或人離開時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危急。

4、使用煤氣器具要防止煤氣泄露，使用完畢應(yīng)關(guān)閉氣源三、在學(xué)校如何留意防火在學(xué)校里也有防火平安問題，主要應(yīng)當(dāng)留意以下幾點(diǎn)：

1、不帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)人校內(nèi)，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進(jìn)入校內(nèi)。

2、試驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格根據(jù)操作要求去做，時(shí)刻當(dāng)心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危急。

四、發(fā)生火災(zāi)，如何報(bào)警假如發(fā)覺火災(zāi)發(fā)生，最重要的是報(bào)警，這樣才能準(zhǔn)時(shí)撲救，掌握火勢(shì)，減輕火災(zāi)造成損失。

1、火警電話的號(hào)碼是119。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，在全國任何地區(qū)，向公安消防部門報(bào)告火警的電話號(hào)碼都是一樣的。

2、發(fā)覺火災(zāi)，可以打電話直接報(bào)警。家中沒有電話的，要盡快使用鄰居、電話亭或者四周單位的電話報(bào)警報(bào)火警時(shí)，要向消防部門講清著火的單位或地點(diǎn)，講清所處的區(qū)、路名、門牌號(hào)碼或鄉(xiāng)村地址，還要講清是什么物品著火，火勢(shì)怎樣。

3、報(bào)警以后，最好支配人員到四周的路口等候消防車，指引通往火場的道路。

4、不能隨便撥打火警電話，假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。

五、遭受火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn)遭受火災(zāi)，應(yīng)實(shí)行正確有效的方法自救逃命，削減人身傷亡損失：

1、一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要慌張失措，要冷靜地確定自己所處位置。

2、身處一樓時(shí)，假如門的四周火勢(shì)不大，應(yīng)快速離開火場。如火勢(shì)較大則可以實(shí)行愛護(hù)措施，水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等，以后再離開火場。

3、身處樓房的，發(fā)覺火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。也不要盲目亂跑、更不要跳樓逃命，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡?？梢远愕骄邮依锘蛘哧柵_(tái)上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。

4、在失火的樓房內(nèi)，逃命不行使用電梯，應(yīng)通過防火通道走樓梯脫險(xiǎn)。由于失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時(shí)可能發(fā)生故障。

5、逃命時(shí)，盡量實(shí)行愛護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

6、如身上衣物著火，可以快速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，還可以想方法用水將身上的火熄滅。

7、火災(zāi)發(fā)生時(shí)，常會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾或口罩愛護(hù)口、鼻及眼睛，避開有毒有害煙氣侵害。學(xué)校生防水平安學(xué)問家長帶孩子到游泳場地消夏健身，孩子游泳平安知多少炎夏游泳，本是一件令人樂此不疲的事情，但每年因游泳而消失的險(xiǎn)情也不行忽視。在游泳中畢竟需要把握哪些平安學(xué)問呢?不要用鼻子吸氣游泳時(shí)用鼻子吸氣，最簡單引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清晰這一問題，以引起孩子的警覺。假如嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也肯定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水有恐驚感。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。付教練指著在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對(duì)記者說，你看，初學(xué)游泳很簡單閉著嘴游泳，盡管教練三番五次地強(qiáng)調(diào)要張著嘴游，孩子們還是不習(xí)慣。

不要在游泳池四周打鬧游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動(dòng)，留下了很多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著追趕打鬧，一旦摔倒，就會(huì)消失危急。

切勿倒著身子跳水有的孩子喜愛在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱蔽著險(xiǎn)情。據(jù)付教練講，孩子倒著身子跳水，身體略微一斜，下嘴巴很簡單遇到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，若不留意，也會(huì)消失險(xiǎn)情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)峻的會(huì)有生命危急。

防止腿抽筋孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長與孩子都不要太過緊急，要馬上讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據(jù)付教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好預(yù)備工作，預(yù)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子漸漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。

不讓孩子離開家長的視線孩子年齡過小，對(duì)平安少有概念。盡管家長講了一些這方面的學(xué)問，他們還是因水而玩，遺忘了家長的忠告。所以孩子游泳時(shí)，家長必需隨時(shí)留意，以確保孩子的平安。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較平安，家長還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到狀況不妙時(shí)馬上實(shí)行行動(dòng)。

防孩子耳痛耳鳴孩子游泳時(shí)假如耳朵灌進(jìn)水去，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳;手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后快速將手挪開，水就會(huì)被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。

防孩子惡心嘔吐孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、心情緊急，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。

不到江河湖海和水庫游泳盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似安靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。假如要去這些地方，也務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等平安裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充足者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清晰的地方游泳更要當(dāng)心，假如水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)消失危急。

十一、游泳遇險(xiǎn)后的自救游泳中常會(huì)遭受到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。把握肯定的自我搶救技術(shù)，可以排解險(xiǎn)情或爭取時(shí)間等待他人搶救。

游泳中遇到意外事故時(shí)，要鎮(zhèn)靜、冷靜，根據(jù)肯定的方法進(jìn)行自我搶救，實(shí)在不行時(shí)，發(fā)出呼救信號(hào)，以便準(zhǔn)時(shí)得到同伴或搶救員的關(guān)心與搶救。

在下列狀況下，可采納自我搶救方法：

水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。

抽筋緣由主要是下水前沒有做預(yù)備活動(dòng)或預(yù)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動(dòng)開，下水后突然做猛烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而消失抽筋。游泳時(shí)間長，過分疲憊及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等狀況下也會(huì)消失抽筋。

1·游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬不要慌張，肯定要保持冷靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，并依據(jù)不同部位實(shí)行不同方法進(jìn)行自救。·若因水溫過低而疲憊產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿態(tài)。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐進(jìn)承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。

2·兩手抽筋時(shí)，應(yīng)快速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

3·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，協(xié)作掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。

4·抽過筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊。假如不得不仍用同一游泳姿式時(shí)，就要提防再次抽筋。

水草纏身自救法江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避開到這些地方去游泳。假如不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?·首先要冷靜，切不行踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

5·用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路漸漸退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。

6·如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時(shí)，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)呼救。

7·擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法河道突然放寬、收窄處和突然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床凹凸不公平地方，都會(huì)消失漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加留意。

8·有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要留意就可早發(fā)覺，應(yīng)盡量避開接近。

9·假如已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立即平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。由于漩渦邊緣處吸引力較弱，不簡單卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不行直立踩水或潛入水中。疲憊過度自救法過度疲憊后游泳或游泳過度后，都簡單造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種狀況怎么辦呢?

10·覺得寒冷或疲憊，應(yīng)立刻游回岸邊。假如離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能馬上回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

11·舉起一只手，要放松身體，讓對(duì)方挽救。不要緊抱著挽救者不放。

12·假如沒有人來，就連續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊用電平安教育教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)一些在家用電的平安常識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)，讓同學(xué)充分了解家居生活中的用電平安，增加平安觀念。

2、培育同學(xué)自護(hù)、自救的力量，健康成長。

課前預(yù)備：

課前預(yù)備

1、排練情景劇。

2、ppt課件。

教學(xué)時(shí)間教學(xué)過程：

教學(xué)過程一、談話導(dǎo)入。

說到平安，大家都能說出很多應(yīng)當(dāng)留意的內(nèi)容來。要是把平安和家聯(lián)系起來，唯恐大家首先想到的是：家是港灣，我們?cè)诩沂艿桨职?、媽媽的關(guān)懷、愛惜。家里應(yīng)當(dāng)是不存在什么危急的了。其實(shí)呀，在家庭生活中仍舊有著許很多多的意外，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)加以留意，尤其是在用電方面要當(dāng)心對(duì)待。

二、揭題。

1、板書課題。

2、全班齊讀課題。

三、用電常識(shí)。

1、觀看情景劇(一)。

思索：這兩位同學(xué)獨(dú)拘束家時(shí)，留意用電平安了嗎?應(yīng)當(dāng)怎么做才是正確的?2、爭論、溝通，了解用電常識(shí)。

(1)、熟悉了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急狀況下切斷