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高一新學(xué)期開學(xué)主題班會貳龍年游戲HappyLoongYeartoYou02用事實說話你我有目共睹新聞路上你我同行

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習(xí)慣是指不用經(jīng)過大腦思考,自然會產(chǎn)生一種行為。

俞敏洪曾經(jīng)說過:“一個人之所以優(yōu)秀是因為有優(yōu)秀的習(xí)慣。你當(dāng)時看不出習(xí)慣的威力有多大,關(guān)鍵時刻就明白習(xí)慣的力量了。”

分享一本書《富有的習(xí)慣》,希望你們能有所啟發(fā)。養(yǎng)成良好習(xí)慣e7d195523061f1c0092ce48a5fc95870a0687ac45bc8b2caB227BFDC40F9DB2B7A559DE97B8BDC6E716585DDCE188C7BF488BAA08C98985C74A3E1B5E305210FABE6A8AE2A6A8AB67019A6860E9B7AF5159397336B0ABBE29A758D929466F82B2D51184BE6FFFF85A1EF7C3DE9210637568495AD1229F6FAC4D60A45E9E2A28747B1FF9F0B6DD3F6美國作家托馬斯科里(ThomasC.Corley),為了了解富人為什么富,窮人為什么窮,專門做了一項研究。他花了整整5年的時間,采訪了233名白手起家的富翁和128位窮人,對比他們的生活軌跡,發(fā)現(xiàn)富人有很多好習(xí)慣,這些習(xí)慣窮人卻不具備。而正是這每天小小的習(xí)慣,逐漸拉開了人與人之間的差距。他們從普通人逆襲成有著七位數(shù)財產(chǎn)的成功人士的原因之一,在于其「富有的習(xí)慣」。這些習(xí)慣是什么呢?養(yǎng)成良好習(xí)慣e7d195523061f1c0092ce48a5fc95870a0687ac45bc8b2caB227BFDC40F9DB2B7A559DE97B8BDC6E716585DDCE188C7BF488BAA08C98985C74A3E1B5E305210FABE6A8AE2A6A8AB67019A6860E9B7AF5159397336B0ABBE29A758D929466F82B2D51184BE6FFFF85A1EF7C3DE9210637568495AD1229F6FAC4D60A45E9E2A28747B1FF9F0B6DD3F6養(yǎng)成良好習(xí)慣1.他們經(jīng)常閱讀富人更愿意學(xué)習(xí),而非娛樂。科里發(fā)現(xiàn):88%的富人每天會至少閱讀30分鐘,內(nèi)容以自學(xué)和自我提升類閱讀為主。大多數(shù)人都不會為了娛樂去讀書,富人閱讀是為了獲取知識。而窮人除工作之外的時間,大部分用來娛樂。2.他們堅持早起科里發(fā)現(xiàn),一半以上的富人至少在工作時間前三個小時起床??评飳懙?,“早晨五點起床,完成你今天工作中最重要的三件事,這會讓你重新掌控你的生活,給你一種你在主導(dǎo)自己生活的自信感?!眅7d195523061f1c0092ce48a5fc95870a0687ac45bc8b2caB227BFDC40F9DB2B7A559DE97B8BDC6E716585DDCE188C7BF488BAA08C98985C74A3E1B5E305210FABE6A8AE2A6A8AB67019A6860E9B7AF5159397336B0ABBE29A758D929466F82B2D51184BE6FFFF85A1EF7C3DE9210637568495AD1229F6FAC4D60A45E9E2A28747B1FF9F0B6DD3F6養(yǎng)成良好習(xí)慣3.他們有著積極的人生態(tài)度只有當(dāng)你有積極的精神態(tài)度時,你才能獲得長期的成功。在科里的研究中,積極向上是所有自力更生的富翁的標(biāo)志。

4.他們幫助其他人成功“幫助其他人追逐目標(biāo)和夢想并獲得成功,這也可以讓你從中受益。如果想要成功,最好的方式是首先幫助其他人?!绷己玫奶幨懒?xí)慣讓富人們得以和身邊的人建立起穩(wěn)固而長久的關(guān)系,這些寶貴的人脈資源是富人成功道路上的最大助力。e7d195523061f1c0092ce48a5fc95870a0687ac45bc8b2caB227BFDC40F9DB2B7A559DE97B8BDC6E716585DDCE188C7BF488BAA08C98985C74A3E1B5E305210FABE6A8AE2A6A8AB67019A6860E9B7AF5159397336B0ABBE29A758D929466F82B2D51184BE6FFFF85A1EF7C3DE9210637568495AD1229F6FAC4D60A45E9E2A28747B1FF9F0B6DD3F6養(yǎng)成良好習(xí)慣5.他們每天花15-30分鐘時間思考富人傾向于在早晨獨立思考至少15分鐘。他們經(jīng)常會問自己這樣的問題:“我怎么做才能賺更多錢?我的工作讓我開心嗎?我鍛煉時間足夠嗎?我還可以參與哪些慈善活動?”6.他們尋求反饋“因為害怕批評,所以我們很少向他人尋求反饋?!笨评飳懙溃暗?,反饋是了解做事正確與否的關(guān)鍵?!薄胺答亷椭懔私庾约菏欠袢栽谡_的道路上。無論是好還是壞,無論是贊美還是批評,都是學(xué)習(xí)和成長的重要元素。”e7d195523061f1c0092ce48a5fc95870a0687ac45bc8b2caB227BFDC40F9DB2B7A559DE97B8BDC6E716585DDCE188C7BF488BAA08C98985C74A3E1B5E305210FABE6A8AE2A6A8AB67019A6860E9B7AF5159397336B0ABBE29A758D929466F82B2D51184BE6FFFF85A1EF7C3DE9210637568495AD1229F6FAC4D60A45E9E2A28747B1FF9F0B6DD3F6養(yǎng)成良好習(xí)慣7.他們堅持鍛煉76%的富人堅持每天有氧運動30分鐘以上,如跑步、快走、騎自行車等。有氧運動不僅對身體好,對大腦也有很大幫助??梢栽黾由窠?jīng)元(腦細(xì)胞),還可以增加體內(nèi)葡萄糖含量,葡萄糖就是大腦的燃料。大腦獲得的養(yǎng)料越多,發(fā)展就會越好,人也會變得更聰明。8.他們追求自己的目標(biāo)富有的人在思考問題時,會從長期目標(biāo)出發(fā),他們習(xí)慣于放眼未來,在通向成功的旅程中,他們會時常停下腳步去調(diào)整自己的方向,保證自己每一步都準(zhǔn)確踏在目標(biāo)實現(xiàn)的方向上。為了達成目標(biāo),他們心無旁騖。“習(xí)慣存錢罐”養(yǎng)成法

準(zhǔn)備一個存錢罐,寫上想要養(yǎng)成的習(xí)慣,如“每天背10個英語單詞”,每次完成任務(wù)后,就往存錢罐里投入一枚硬幣,爭取在一年之內(nèi)將這個“習(xí)慣存錢罐”填滿硬幣,這樣就意味著你真正養(yǎng)成了一個好習(xí)慣。

將這個方法踐行起來吧,從今天起開始培養(yǎng)好習(xí)慣,你會看到切實的改變。伍龍重登場新學(xué)期,新目標(biāo)051、制定計劃要從自己的實際情況出發(fā),按自己的特點制訂哪個科目差的要多花時間,做到抓重點、抓難點A常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間的合理安排B隨時和老師的教學(xué)進度保持一致C安排好自己在某一時段喜歡學(xué)習(xí)某種科目的偏好D如何制定學(xué)習(xí)計劃放眼未來,制定目標(biāo),然后心無旁騖地執(zhí)行。要有一定的彈性,不能太緊、太滿、太死。2、計劃要留有余地不要要求自己在20分鐘內(nèi)寫出一篇600字的作文,執(zhí)行起來有難度的不要。3、計劃不能訂得太高例如:晚上7點到9點半學(xué)習(xí),這就是很空泛、沒有意義的計劃,執(zhí)行起來很容易為自己找到開脫的借口。4、計劃不能訂得太空泛如何制定學(xué)習(xí)計劃要保證重點,兼顧一般。所謂重點:一是指自己學(xué)習(xí)中的弱項;二是指知識體系中的重點內(nèi)容;三是指明日的課程設(shè)置。5、計劃要分清輕重緩急如何制定學(xué)習(xí)計劃例如:在期中、期末考試中成績有所提高。原則有:1、具體原則例如你的成績要提高多少,排名要進步多少,或者找個成績比你稍好點的同學(xué)作競爭對手。2、適度原則目標(biāo)過高,經(jīng)過努力仍難以達到,就會挫傷積極性;目標(biāo)過低,極易達到,就起不到促進學(xué)習(xí)的作用。設(shè)計“最近發(fā)展區(qū)”的目標(biāo),就是需要使勁跳一跳才能夠到的目標(biāo)。你有哪些新學(xué)期目標(biāo)?你最想提升的科目是什么?歷史分?jǐn)?shù)如何?想提高多少分?012024新學(xué)期學(xué)習(xí)心愿單你每天計劃花多長時間學(xué)習(xí)各個學(xué)科?請詳細(xì)寫下來。02新學(xué)期你最想戰(zhàn)勝的弱點是什么?最想提升的能力又是什么?0

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