陽(yáng)光心理健康人生

關(guān)于陽(yáng)光心理健康人生陽(yáng)光是什么？陽(yáng)光是一種思想。陽(yáng)光是一種行為，是我們每個(gè)青少年積極向上的人生態(tài)度。我們站在陽(yáng)光下。我們比陽(yáng)光更加耀眼！第2頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天

陽(yáng)光是一粒最有生命力的種子，它會(huì)在我們的精神世界里發(fā)芽、開(kāi)花、結(jié)果，指導(dǎo)我們的人生觀、世界觀，把快樂(lè)之花播撒到生活中！第3頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天什么是快樂(lè)？魚(yú)兒說(shuō)：快樂(lè)就是不碰魚(yú)鉤，能在水里自由自在地游。鳥(niǎo)兒說(shuō)：快樂(lè)就是沒(méi)有烏云，能在叢林中盡情歌唱。一般來(lái)說(shuō)，快樂(lè)就是感到幸?；驖M意，高興或者開(kāi)心。你覺(jué)得快樂(lè)是什么呢？第4頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天快樂(lè)你我他第5頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天讓我們開(kāi)心的事

可以睡個(gè)懶覺(jué)、吃美食、旅游，去看美麗的風(fēng)景、看自己喜歡的課外書(shū)、看自己喜歡看的電視劇、知識(shí)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)了、幫助過(guò)同學(xué)，有困難的時(shí)候也得到同學(xué)的幫助，心里很開(kāi)心、做好事被表?yè)P(yáng)了、自己完成了一幅漂亮的圖畫(huà)，充滿成就感等等………….第6頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天其實(shí)，我們很幸福O(∩_∩)O因?yàn)樵谖覀兊纳磉呌袗?ài)我們的父母關(guān)心我們的老師還有與我們一起奮斗的同學(xué)

……我們身邊有很多值得快樂(lè)的事，你發(fā)現(xiàn)了嗎？第7頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是一次次響起的掌聲。

當(dāng)我表演成功時(shí)，

觀眾響起了熱烈的掌聲。

當(dāng)我競(jìng)選勝出時(shí)，

同學(xué)們響起了祝賀的掌聲。

快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是旅游中欣賞到的美景。

當(dāng)我在美麗的小河邊看到彩虹掛起的時(shí)候，

我不禁高聲歡呼！

當(dāng)我和同學(xué)們傾情演唱的時(shí)候，

心里有說(shuō)不出的激動(dòng)！

當(dāng)我面對(duì)大自然神奇景象的時(shí)候，更是驚訝萬(wàn)分！

快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是與家人的歡聚。

當(dāng)我和父母一起沉浸球賽時(shí)，

心里溢滿溫暖。

當(dāng)我們?nèi)乙煌郎剑?/p>

我全身充滿了力量。

快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是為家人做的每一件事。

當(dāng)父母口渴時(shí)，

為他們沏上一壺?zé)岵琛?/p>

當(dāng)父母勞累時(shí)，

為他們捶捶背。

在這個(gè)世界上，在我們身邊，

埋藏著許許多多的快樂(lè)，

我喜歡尋找快樂(lè)第8頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天快樂(lè)的情緒對(duì)人的影響

當(dāng)看到快樂(lè)這個(gè)題目的時(shí)候，很多人眼前浮現(xiàn)的是一個(gè)個(gè)人微笑的畫(huà)面。我們每個(gè)人都會(huì)笑，但笑的時(shí)候不一定代表我們很快樂(lè)，生活中有各種笑：大笑、苦笑、媚笑、莞爾一笑、笑里藏刀……而快樂(lè)則純粹得多，是一種愉快的內(nèi)心體驗(yàn)。但快樂(lè)也不僅僅是大家所認(rèn)為的那種百分百的正面情緒，它也有負(fù)面情緒，第9頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天

負(fù)面的快樂(lè)情緒對(duì)人的影響

所謂負(fù)面的快樂(lè)情緒就是那種以犧牲他人快樂(lè)為前提，使他人痛苦而自己踩在他人之上獲得的快樂(lè)。還有一些如：打麻醉藥和吸食毒品帶來(lái)的快樂(lè)，過(guò)度追求金錢(qián)與性的快樂(lè)……種種這些快樂(lè)都是消極的負(fù)面情緒，那這些情緒對(duì)我們有什么影響呢？第10頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天這些快樂(lè)不僅不能提高我們生命的品質(zhì)，相反還會(huì)毀掉我們的健康與靈魂，追求這樣的快樂(lè)就像飲鴆止渴一樣，只會(huì)讓我們與有價(jià)值的生活相背離。這種以別人的痛苦為前提的快樂(lè)是有危險(xiǎn)的，它會(huì)在往后的日子里讓你的良心糾結(jié)，甚至結(jié)局可悲。所以，當(dāng)我們不知疲倦的追求快樂(lè)的時(shí)候，我們要看清楚：我們是怎樣追求快樂(lè)的？我們的快樂(lè)是否建立在別人的痛苦之上？我們追求的究竟是哪種快樂(lè)？是否有利于我們的人生？這樣才能避開(kāi)負(fù)面的快樂(lè)情緒對(duì)我們的影響，讓我們的生活更加有意義。第11頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天正面的快樂(lè)情緒對(duì)我們的意義正面的快樂(lè)情緒是一種不加修飾的、純真的、自然的內(nèi)在心理體驗(yàn)。

在快樂(lè)的時(shí)候，我們比較聰明?？鞓?lè)的時(shí)候，看問(wèn)題的角度也更加清晰明確，不至于被一些諸如失望、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒引起的盲點(diǎn)所遮蔽。

第12頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候我們覺(jué)得天空格外藍(lán)，花兒格外香，鳥(niǎo)兒的歌唱格外動(dòng)聽(tīng)，就連我們身邊的人也顯得格外可愛(ài)，快樂(lè)的情緒是身心活動(dòng)和諧的象征，是一種心理健康的標(biāo)志，

快樂(lè)的情緒能使人的大腦處于最佳活動(dòng)狀態(tài)，能充分發(fā)揮有機(jī)體的潛能，提高活動(dòng)效率，使人精神充沛，食欲旺盛，睡眠安穩(wěn)，充滿生機(jī)與活力，從而增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。

第13頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天上學(xué)時(shí)，希望考到好成績(jī)，得到老師的表?yè)P(yáng)父母的贊美！進(jìn)入社會(huì)，希望得到好的工作，得到令自己滿意的報(bào)酬！年長(zhǎng)時(shí)，希望自己有健康的身體，老當(dāng)益壯！就是在平時(shí)，也想得到自己想要的東西，比如一件漂亮衣服、一雙好鞋、一個(gè)喜歡的籃球………………..快樂(lè)還是一種得到后的喜悅！第14頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天同學(xué)們：消極心態(tài)的人會(huì)覺(jué)得生活里到處都是不如意，積極陽(yáng)光的人才容易擺脫煩惱，所以，同學(xué)們，凡事樂(lè)觀，積極地看，你的生活才會(huì)充滿陽(yáng)光。

第15頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天快樂(lè)的關(guān)鍵——

要有積極樂(lè)觀的心態(tài)！要做一個(gè)自信自強(qiáng)的少年！第16頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天自信打開(kāi)成功之門(mén)自強(qiáng)筑就成功之路第17頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天自信自信是正確的認(rèn)識(shí)自己并且發(fā)自?xún)?nèi)心的自我肯定與相信。自強(qiáng)自強(qiáng)意味著自力更生、奮發(fā)圖強(qiáng)；意味著在困難面前知難而進(jìn)，頑強(qiáng)拼搏。自信自強(qiáng)第18頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天如何自信自強(qiáng)？。。。第19頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、積極自我暗示

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會(huì)逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。第20頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天第21頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn),回憶成功經(jīng)歷

第22頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天第23頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、積極參與，展現(xiàn)自我Showtime第24頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天請(qǐng)你大聲朗讀出來(lái)我要自信，因?yàn)樽孕趴梢愿淖兾业娜松?。自信就是相信自己，自信就是相信他人。自信讓我豪情滿懷，自信讓我勇往直前。我要自強(qiáng)，因?yàn)樽詮?qiáng)可以書(shū)寫(xiě)我的人生。自強(qiáng)就是磨練自己，自強(qiáng)就是挑戰(zhàn)自身。自強(qiáng)讓我頂天立地，自強(qiáng)讓我振奮精神。第25頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天四、盡量依靠自己

有位哲人這樣說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨(dú)立于這個(gè)世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時(shí)候，獨(dú)立意味著完整地承擔(dān)必要的責(zé)任；能夠運(yùn)用自己的能力承擔(dān)必要責(zé)任的人必然相對(duì)更加自信。一個(gè)人不能夠獨(dú)立，往往就會(huì)淪為他人的負(fù)擔(dān)，沒(méi)有人不討厭負(fù)擔(dān)，而被討厭的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責(zé)任自己承擔(dān)。第26頁(yè),共30頁(yè)，2024年2月25日，星期天逆風(fēng)的方向，更適合飛翔五、永不言棄，直面挫折第27頁(yè),