人教版小學(xué)體育二年級下冊《第五章跳躍與游戲》 單元作業(yè)設(shè)計(jì)

優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，助力“雙減”落實(shí)一一小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)

人民教育出版社小學(xué)體育水平一階段二年級下冊《第五章跳躍與游戲》

作業(yè)設(shè)計(jì)

【單元信息】

教材

學(xué)科年級學(xué)期單元名稱

版本

基本信息人教

體育二年級第二學(xué)期跳躍與游戲

版

單元

團(tuán)自然單元口重組單元

組織方式

序號課時(shí)名稱對應(yīng)教材內(nèi)容

1各矛防式的單雙腳跳第五章

2雙腳跳上、跳下20厘米高的物體第五章

課時(shí)信息

3立定跳遠(yuǎn)第五章

4跑幾步一腳蹬地踏跳，越過30厘米高第五章

的物體，雙腳落入沙坑或墊子上

56-10步助跑，--腳踏在50-60厘米寬的第五章

踏跳區(qū)，雙腳落入沙坑

【單元分析】

（一）課歷爵

本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡稱《新課程標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平

一基本運(yùn)動技能一一學(xué)習(xí)基本的身體活動方法和體育游戲”。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念

和能力。

?積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣與成功；

?熟練完成所學(xué)的基本身體活動方法，并應(yīng)用于日常生活中；

?在練習(xí)中提高靈敏性、速度、力量等各項(xiàng)身體素質(zhì)：

?通過運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)決果斷的決策能力，形成良好的體育道德。

2

優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，助力“雙減”落實(shí)一一小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)

【教材分析】

本單元是小學(xué)體育跳躍系列，由5個(gè)課時(shí)組成。跳躍是人體的基本活動能力之一，也是小學(xué)生比

較喜愛的活動內(nèi)容。低年級跳躍教材內(nèi)容是一些簡單的單腳、雙腳跳躍練習(xí)和基本的跳躍方法。對培

養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生跳躍的能力具有重要作用。通過教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，

提高學(xué)生靈敏速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力，發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇

于克服困難的意志品質(zhì)。在課程定位、課程理念統(tǒng)引下，著重對“合作教學(xué)策略”和“創(chuàng)新教學(xué)策略”

進(jìn)行了研究和思考。在教學(xué)中以“啟、激、點(diǎn)撥”為主要手段，著力體現(xiàn)教學(xué)中思想性、興趣性、互

動性，力求創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，最終讓學(xué)生在“學(xué)、思、、練”中體驗(yàn)和領(lǐng)悟跳躍的學(xué)、練方

法。

【學(xué)情分析】

1.二年級的學(xué)生已經(jīng)有了一定的跳躍基礎(chǔ)。根據(jù)二年級學(xué)生的認(rèn)知水平，本單元的教學(xué)要從學(xué)生

的具體掌握情況出發(fā)，循序漸進(jìn)，合理安排教學(xué)進(jìn)度，讓學(xué)生有一個(gè)適應(yīng)的過程，教學(xué)指導(dǎo)過程中要

培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的能力和相互合作的精神，同時(shí)強(qiáng)調(diào)安全教育，讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下學(xué)會跳

躍動作。

2.二年級學(xué)生年齡還小，在體育課中比較容易興奮，又易抑制，對于說教過多的技術(shù)教學(xué)不感興

趣，不易接受，應(yīng)多選用直觀的易于模仿的感性動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.二年級學(xué)生雖然依賴性強(qiáng)，自我約束能力差，但他們的模仿能力強(qiáng)，要抓住他們的特點(diǎn)，采用

多種形式（如情境教學(xué)、游戲教學(xué)、模仿教學(xué)、合作學(xué)習(xí)），提高教學(xué)質(zhì)量。

【單元教學(xué)目標(biāo)】

1.技能目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，能積極主動地參加體育活動；

2.過程與方法：學(xué)習(xí)并掌握跳躍的基本動作，掌握雙起雙落和輕巧落地的運(yùn)動技能.發(fā)展下肢力量

及身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。讓學(xué)生樹立信心，體驗(yàn)成功的快樂；

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：充分培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取、創(chuàng)新精神。

【單元學(xué)習(xí)目標(biāo)】

1.可以模仿各種動物的跳躍動作，掌握單腳前腳掌蹬地起跳和落地的方法;

2.掌握單、雙腳用力蹬地、輕巧落地的方法，提高控制身體的能力；

3.能說出立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作；

優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，助力“雙減”落實(shí)一一小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)

4.學(xué)會單跳雙落的動作過程，不斷提高助跑與踏跳相銜接、一腳有力踏跳、雙腳輕巧落地的能力，培養(yǎng)

練習(xí)的果斷性；

5.了解急行跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作，嘗試完整練習(xí)。

【單元作業(yè)目標(biāo)】

序號課時(shí)名稱課時(shí)作業(yè)目標(biāo)

會模仿各種動物的跳躍動作；

1硼豳K

學(xué)會單腳前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的方法。

掌握雙腳用力蹬地、輕巧落地的方法，提高身體控制力；

雙腳跳上、跳下20

2學(xué)會雙腳用力蹬地跳上20厘米高的臺階并立即向后跳下；

厘米高的物體

學(xué)會雙腳用力蹬地跳上臺階并立即向前跳下，再轉(zhuǎn)體180°。

能說出立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)；

3立定跳遠(yuǎn)

學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，并達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)成績。

跑幾步一腳蹬地踏

學(xué)會單腳用力蹬地、雙腳輕巧落地的技術(shù)動作；

跳，越過30厘米高

4

的物體，雙腳落入

學(xué)會慢跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過障礙物雙腳輕巧落地。

沙坑或墊子上

6-10步助跑,一腳

能說出急行跳遠(yuǎn)的完整動作要領(lǐng)；

踏在50-60厘米寬

5

的踏跳區(qū)，雙腳落

嘗試急行跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作練習(xí)。

入沙坑

【單元設(shè)計(jì)整體思路】

低年級學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對身體的控制能力，特別是對肢體的交替支配能力較弱，通過多種方式的跳躍

練習(xí)，能夠有助于發(fā)展學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。根據(jù)新課標(biāo)的要求，

本單元作業(yè)設(shè)計(jì)以動作發(fā)展為主線，根據(jù)多元目標(biāo)達(dá)成的設(shè)計(jì)思路，圍繞跳躍這一主題進(jìn)行多種形式的

練習(xí)方法，由易到難進(jìn)行學(xué)習(xí)，作業(yè)也是以強(qiáng)化課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容為目的進(jìn)行設(shè)置，幫助學(xué)生們學(xué)會一些簡

單的單腳、雙腳跳躍和基本的跳躍方法，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏速度、力量和協(xié)調(diào)素

質(zhì)和能力，發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。

4

優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，助力“雙減”落實(shí)一一小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)

【課時(shí)作業(yè)】

課時(shí)名稱作業(yè)設(shè)計(jì)評價(jià)指標(biāo)

一、預(yù)習(xí)作業(yè)（5分鐘）

你知道哪些小動物的跳躍動作？你能模仿這些小動物跳躍嗎？

二、課后作業(yè)（30分鐘）

1.熱身活動。慢跑，熱身操）

2.嘗試模仿以下動物的跳躍動作

要求：每個(gè)動作模仿10次

在家長的協(xié)助

下完成自我評

3.20米單腳跳價(jià)：

共5組。

基本完成

★★★

第1課時(shí)

完成情況較好

各種方式☆☆☆☆

的單、雙

要求：距離20米，兩腳分開站在起跳線后，雙腳跳至終點(diǎn)再走回來繼流程完整，且按

續(xù)跳，需完成5組。照老師要求高

腳跳質(zhì)量完成

☆☆☆☆☆

后期老師會根

據(jù)課堂考核情

5.20米單雙腳跳況酌情加減★

要求：地上畫3-4組小圓圈，站立在起跳線后，一腳踏單圈起跳，雙腳

同時(shí)落入雙圈內(nèi)，依次連續(xù)向前跳躍，沒有條件畫圈的同學(xué)，可以無圈

跳躍，距離20米，完成3組。

4)

08o8

ffl2-59

6.體能練習(xí)——1分鐘跳繩2組；仰臥起坐10個(gè)/組，2組。

7.放松活動一一拉伸，放松。

5

優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，助力“雙減”落實(shí)一一小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)

一、預(yù)習(xí)作業(yè)（5分鐘）

在生活中你是否遇到需要跳躍障礙物的情況？你敢跳嗎？

二、課后作業(yè)（30分鐘）

1.熱身活動（慢跑，熱身操）

2.跳躍平行線

要求：在場地上畫兩條相距50厘米的平行線，做雙腳向前向后來回跳

躍練習(xí)，控制好身體重心。來回跳20次。

3.1分鐘跳躍平行線

要求：在1分鐘的時(shí)間內(nèi)雙腳向前向后跳，向前向后為一次完整跳躍，

看誰跳得又多又輕巧，共完成2組。記錄下次數(shù)（）和（）。

分鐘十字跳

4.1在家長的協(xié)助

要求：在場地上畫如下格子，按照0-卜0-2-0-3-0-4的順序進(jìn)行雙腳跳

下完成自我評

躍，控制好身體重心，不要踩線，連貫跳躍，共完成組。

2價(jià)：

0-1-0-2-0-3-0-4為一次完整練習(xí)，記錄下次數(shù)（）和（）。

基本完成

第2課時(shí)☆☆☆

雙腳跳完成情況較好

☆☆☆☆

上、跳下

流程完整，且按

20厘米高照老師要求高

5.跳障礙物

質(zhì)量完成

初級練習(xí)一一要求：原地直立，雙腳用力蹬地跳上障礙物，并立即向后

的物體★*★★★

跳下，完成20組。

升級練習(xí)一一要求：原地直立，雙腳用力蹬地跳上障礙物并立即向前跳

后期老師會根

下，轉(zhuǎn)體180°后繼續(xù)跳躍，完成20組。

據(jù)課堂考核情

況酌情加減*

6.體能練習(xí)——1分鐘跳繩2組；仰臥起坐10個(gè)/組，2組。

7.放松活動--拉伸，放松。

6

優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，助力“雙減”落實(shí)一一小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)

一、預(yù)習(xí)作業(yè)（5分鐘）

你知道立定跳遠(yuǎn)嗎？你能跳多遠(yuǎn)呢？

二、課后作業(yè)（30分鐘）

1.熱身活動（慢跑，熱身操）

2.知道并且能說出立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)；

動作要領(lǐng)：兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然

后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地

時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

3.原地預(yù)擺練習(xí)20次；

要求：兩腳自然開立，作原地?cái)[臂，兩腿彈性屈伸的連續(xù)動作。

4.原地展腹跳20次；

要求：兩腳自然平行站立，兩膝微屈，兩手在身體兩側(cè)自然打開，用力在家長的協(xié)助

向上跳起，手臂和腿部打開盡量伸直呈大X反弓形，每一次練習(xí)動作到下完成自我評

位，落下后屈膝緩沖。完成20次。價(jià)：

5.跳躍障礙物10組；

要求：在場地內(nèi)放10個(gè)障礙物（如實(shí)心球），依次連貫跳過障礙物?；就瓿?/p>

☆☆女

完成情況較好

第3課時(shí)☆☆☆☆

立定跳遠(yuǎn)流程完整，且按

照老師要求高

質(zhì)量完成

☆☆☆☆☆

6.立定跳遠(yuǎn)10次;

要求：技術(shù)動作完整、正確，在場地上畫幾個(gè)不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線，看看后期老師會根

自己的最好成績并記錄（）。據(jù)課堂考核情

況酌情加減★

6.體能練習(xí)一一1分鐘跳繩2組；高抬腿10秒/組，完成2組。

7.放松活動--拉伸，放松。

7

優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，助力“雙減”落實(shí)一一小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)

一、預(yù)習(xí)作業(yè)（5分鐘）

你知道急行跳遠(yuǎn)嗎？先嘗試練習(xí)單跳雙落。

二、課后作業(yè)（30分鐘）

1.熱身活動（慢跑，熱身操）；

2.練習(xí)單跳雙落20次；

要求：清楚什么是單腳起跳，雙腳落地，并能正確做出動作；

3.一腳蹬地踏跳雙腳屈膝落地練習(xí)，共20次；

練習(xí)一：走一步，一腳蹬地踏跳雙腿屈膝落入沙坑，如果沒有沙坑可以

在較軟的土地上完成練習(xí)，完成10次；

練習(xí)二：走幾步，一腳蹬地踏跳雙腿屈膝落入沙坑，練習(xí)10次。

在家長的協(xié)助

第4課時(shí)下完成自我評

價(jià)：

跑幾步一

基本完成

腳蹬地踏☆☆女

跳，越過完成情況較好

☆☆☆☆

30厘米高圖2-68走幾步一腳踏跳、雙腳落地

4.一腳蹬地踏跳，越過30厘米高的物體，雙腳落入沙坑練習(xí)10次；流程完整，且按

的物體，要求：面對沙坑自然站立，跑幾步一腳用力蹬地踏跳，另一腿向前上方照老師要求高

質(zhì)量完成

雙腳落入屈膝提起，身體騰起后，踏跳腿迅速向前屈膝提起，越過30厘米高的

物體，雙腳落入沙坑，練習(xí)5次；熟悉動作后可加快跑的速度再練習(xí)5☆☆☆☆☆

次。在練習(xí)中注意助跑與踏跳的銜接動作。

沙坑或墊后期老師會根

據(jù)課堂考核情

子上況酌情加減★

5.體能練習(xí)一一平板支撐10秒/組，2組；仰臥起坐10個(gè)/組，2組。

6.放松活動----拉伸，放松。

8

優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，助力“雙減”落實(shí)一一小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)

一、復(fù)習(xí)作業(yè)（5分鐘）

上節(jié)課我們第一次接觸了急行跳遠(yuǎn)，動作都掌握了嗎？

二、課后作業(yè)（30分鐘）

1.熱身活動（慢跑，熱身操）；

2.急行跳遠(yuǎn)強(qiáng)化練習(xí)；

要求：強(qiáng)化單跳雙落的意識，注意助跑與起跳的銜接。

練習(xí)一：助跑3-4步，一腳用力蹬地踏跳，用擺動腿落在縱放的跳箱蓋

上，沒有跳箱可以用其他穩(wěn)定的高物體代替，注意安全。要求踏跳腿充

分蹬伸，擺動腿屈膝向前上方擺起，上體保持正直，完成10次。

在家長的協(xié)助

第5課時(shí)下完成自我評

價(jià)：

6To步助

基本完成

跑，一腳☆☆女

踏在完成情況較好

☆☆☆☆

50-60M

練習(xí)二：站立在跳箱蓋上，邁一步，一腳蹬跳從箱蓋上跳起，擺動腿向流程完整，且按

米寬的踏前上方擺起后，兩腿屈膝，輕巧落地，要求兩腿在落地時(shí)前伸并下蹲，照老師要求高

完成10次。質(zhì)量完成

跳區(qū)，雙☆☆☆☆☆

腳落入沙