青春的情緒 統(tǒng)編版道德與法治七年級下冊

第四課揭開情緒的面紗

4.1

青春的情緒6.1國家權力機關核心素養(yǎng)目標【走進課標】懂得不良情緒是可以調控的，掌握情緒調控的一些有效方法【核心素養(yǎng)】健全人格：1.逐步掌握一些情緒調控的有效方法，培養(yǎng)自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地調控自己的情緒2.使學生充分認識到調控好自己的情緒對于個人行為的重要性。自覺掌握一些有效的調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識地加強情緒品質的修養(yǎng)，保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)【學習重難點】重點：情緒是可以調控的。難點：宣泄情緒需要注意的問題。自主自學

自主查閱教材P34-38的內容，對照學習目標，找到知識用筆劃下來，重點詞語圈起來。part01情緒面面觀當你看到下面的新聞，你會有怎樣的感受？開心

激動

興奮難過

傷心

憤怒

氣憤害怕

恐懼

喜怒哀懼喜怒哀懼一、情緒的分類基本情緒聽到這則駭人聽聞的新聞，你的情緒怎樣？思考：遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？明天我和家人要去野外郊游。過生日收到好朋友的禮物。下課鈴響了，老師還在拖堂。提醒同學別喝生水，遭同學白眼。媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業(yè)。在學校住宿，不能經常回家。開心期待高興快樂郁悶煩惱無奈煩躁懊惱慍怒生氣憤怒一、情緒面面觀情緒的類型有哪些?復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等又驚又喜哭笑不得

悲喜交加、喜憂參半、愛恨交織、喜極而泣、樂極生悲、悲歡離合、百感交集......悲憤不已害

羞焦

慮內

疚厭

惡復雜情緒喜哀怒懼基本情緒相關鏈接P35情緒的成分當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。當我們害怕的時候，可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。當我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，可能會感到口干，也可能會出汗。生理反應當我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面，步履輕盈。內在體驗外顯表情生理反應2.情緒的成分

情緒是一種綜合表現(xiàn)出來的生理和心理狀態(tài)，包括①內在體驗

②外顯表情

③生理激活

三種成分。P35相關鏈接感到憤怒內在體驗外顯表情生理激活怒火中燒臉紅脖子粗心跳加快、血壓升高探究二：影響情緒的因素13月9日今天考試希望有個好成績，緊張得很，手心都出汗了。不過在考試時間內完成了答卷，可算舒了一口氣。13月10日13月12日13月13日昨日著了涼，今天感冒可真難受。特別心煩，做什么事情都沒精神。唉~

無病一身輕呀！考試成績出來了，有些題目由于粗心大意丟了分，同學嘲笑我笨，爸爸媽媽責怪我，真難過……

春天已經來了，學校組織了春游活動。一路爬山看著自然風景，心情真舒暢！很享受和大自然在一起！思考：結合以上場景想一想，我們的情緒受到哪些因素影響呢？事情的預期生理周期輿論氛圍自然環(huán)境②對某件事情的預期①個人的生理周期3.影響情緒的因素有哪些？(P35)

③周圍的輿論氛圍

④自然環(huán)境⑤周圍情況的變化

小男孩考了99分仰天大笑的視頻走紅網絡。

男孩一邊拿著卷子一邊哈哈大笑，最后還忍不住地捧著后桌同學的臉傳達自己的喜悅。

網友:真實版的“笑掉大牙”~視頻：當小朋友考了99分拓展認知情緒不僅影響我們的觀念和行動，還會影響我們的身心健康?！芭瓊?喜傷心,思傷脾,憂傷肺，恐傷腎”

不良情緒往往是健康的大敵，而良好、樂觀的情緒則是健康的重要一環(huán)。筆記：①情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。積極②它可能激勵我們克服困難、努力向上。積極情緒使人精神煥發(fā)，干勁倍增，提高活動效率，有利于發(fā)揮正常水平，促進健康成長。（補）消極③它可能讓我們因某件小小的挫敗而止步不前。消極情緒使人無精打采，降低活動效率，影響我們的正常發(fā)揮和身心健康，可能做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（補）拓展提醒：情緒分為積極情緒、消極情緒；因此，情緒對人的影響，既有積極作用，也有消極作用，是一把雙刃劍，有利有弊.3.情緒的影響P35D32021年10月10日是第30個世界精神衛(wèi)生日。今年的主題為“青春之心靈青春之少年”我們將視角再次回歸到社會中最有活力、最具潛力的那群人——兒童和青少年?！吨袊嗄臧l(fā)展報告》顯示17歲以下兒童和青少年中，約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾。17歲以下兒童和青少年中約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。17歲以下兒童和青少年中約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾小采訪：你有出現(xiàn)以下情緒特征嗎？你是如何改進的？細膩性反應強烈表現(xiàn)性閉鎖性波動與固執(zhí)情緒特點筆記區(qū)5.青春期的情緒特點有哪些表現(xiàn)？情緒調色板結合哭婆婆和笑婆婆的故事想一想，如何正確面對青春期的情緒？小

結如何正確對待青春期的情緒？5積極

青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。消極

青春期的情緒也會給我們帶來煩惱和擔憂，學習積極面對這些負面情緒，是我們成長過程中需要經歷的。思維導圖本課課堂小結青春的情緒情緒面面觀情緒的青春色調情緒對個人的影響情緒的種類影響情緒的因素青春期情緒的特點正確面對青春期的情緒課堂檢測提升1.古語“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”、“念天地之悠悠，獨愴然而涕下”、“垂死病中驚坐起，暗風吹雨入寒窗”、“怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇”分別表達的情緒是（）A.喜、怒、哀、懼B.喜、哀、懼、怒C.懼、怒、喜、哀D.喜、懼、哀、怒B課堂檢測提升2.杜甫,在都城長安淪陷時,“感時花濺淚,恨別鳥驚心”;在初聞捷報時,先是涕淚滿衣裳”，接著‘卻看妻子愁何在”,繼而漫卷詩書喜欲狂”。這()A.情緒體現(xiàn)了“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒B.由此可見，人的情緒是復雜多樣的,會受外界影響C.告訴我們只要有負面情緒,就會危及我們的身心健康D.說明人的情緒是毫無關聯(lián)的,只是隨著自己的意志而轉移B課堂檢測提升3.哈佛大學曾有一項研究,75年的時間里,研究人員追蹤了724個人的生活,記錄他們的工作、家庭和健康狀況。研究發(fā)現(xiàn),真正幫助一個人成功的,不是金錢與名望的積累,而是良好的情緒。人生似銅鎖,情緒如鑰匙,情緒穩(wěn)了,人生就順了。這說明()A.人的情緒無法改變和調節(jié)B.復雜情緒有百害而無一利C.情緒影響人的行動和成功D.人的情緒只受環(huán)境的影響C課堂檢測提升4.有人曾這樣描述青春期的孩子:“情緒高漲起來像火山爆發(fā)-樣,情緒低落時像泄氣的皮球;前一刻興高采烈,后一刻陰云密布......"這說明()A.青春期的情緒反應強烈,富有激情和熱情,但情緒常常不穩(wěn)定B.青春期的情緒體驗,完全由外部刺激引起,不受控制C.青春期的我們情緒復雜多樣D.青春期的情緒,以負面的情緒為主A5．下列選項中與圖寓意最一致的是（

）A．要學會悅納自己欣賞自己 B．我們要發(fā)掘生命的力量C．我們需要傳遞情感正能量 D．不同的人有不同的情緒感受D6.(2022云南)有人說，發(fā)脾氣是本能，控制好情緒是本領。這告訴我們()A.要調控好情緒，做情緒的主人B.本領強的人情緒不會有波動C.發(fā)腫氣是正常的，不需要管理情緒D.永遠不發(fā)脾氣的人必定是強者A練一練：以下情境體現(xiàn)了青春期情緒的哪些特點？1.最近一段時間，明明心里有些郁悶，但是在父母面前他仍然保持微笑，不愿表露自己的情緒感受。2.芳芳在觀看了電影《你好，李煥英》之后，被電