談鋼琴教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)及心理調(diào)控

談鋼琴教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)及心理調(diào)控【摘要】在鋼琴教學(xué)和演奏活動(dòng)中，演奏的技術(shù)和技巧固然重要，但也不能忽視另一個(gè)重要問(wèn)題，那就是心理因素對(duì)鋼琴演奏中的作用和影響。成功的鋼琴演奏應(yīng)是兩者的完美結(jié)合。然而，鋼琴演奏中的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)綜合性問(wèn)題，也是一個(gè)需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦訓(xùn)練才能協(xié)調(diào)好的過(guò)程。如何把對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)融入技能、技巧的訓(xùn)練當(dāng)中，使學(xué)生能正確對(duì)待演出（或考試）時(shí)出現(xiàn)的各種心理障礙并能相應(yīng)進(jìn)行心理調(diào)控，還有待加強(qiáng)研究。

【關(guān)鍵詞】心理素質(zhì)鋼琴教學(xué)培養(yǎng)調(diào)控

鋼琴演奏者要把樂(lè)譜上所記載的譜符化為動(dòng)人的音樂(lè)，傳遞給聽(tīng)眾并引起聽(tīng)眾的共鳴，這一過(guò)程就是我們通常所說(shuō)的“音樂(lè)表現(xiàn)”。其“音樂(lè)表現(xiàn)”的行為是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)過(guò)程，是演奏者心理思維與身體機(jī)能相互作用的總和，整個(gè)演奏過(guò)程，始終貫穿著“視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、記憶、情感、想象、思維等等一系列內(nèi)在的復(fù)雜的心理活動(dòng)，演奏者不但要協(xié)調(diào)好各種不同的知覺(jué)，還要協(xié)調(diào)好知覺(jué)以外的各種心理因素的關(guān)系，通過(guò)大腦進(jìn)行心理調(diào)控，并在長(zhǎng)期的實(shí)踐過(guò)程中逐步培養(yǎng)自身良好的心理素質(zhì)，具備自我心理調(diào)控能力。

1學(xué)生不良心理因素的形成

1.1自卑。自卑表現(xiàn)為對(duì)個(gè)人能力和品質(zhì)做出偏低的評(píng)價(jià)。自卑感強(qiáng)的學(xué)生，處處感到不如別人，悲觀失望，在學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到挫折，容易產(chǎn)生對(duì)鋼琴學(xué)習(xí)及表演的畏懼感，甚至對(duì)那些稍加努力就可以完成的任務(wù)，也輕易放棄。自卑與畏難情緒，一般是由于練習(xí)中的技術(shù)造成的。

1.2依賴。鋼琴教學(xué)通常是“一對(duì)一”的教學(xué)形式，其優(yōu)點(diǎn)是有利于教師因材施教；但另一方面也容易助長(zhǎng)學(xué)生的依賴心理。學(xué)生缺乏主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性。

1.3心理障礙。無(wú)論是在平時(shí)鋼琴教學(xué)中還是在實(shí)際表演過(guò)程中，演奏者都有一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，是演奏者的注意力、想象力、意志、音樂(lè)記憶、音樂(lè)思維、音樂(lè)聽(tīng)覺(jué)、個(gè)性心理特點(diǎn)、審美心理表達(dá)等各種心理因素的統(tǒng)一。在現(xiàn)實(shí)中，學(xué)生的彈奏或表演會(huì)碰到各種各樣的問(wèn)題。我們常常遇到一些學(xué)生在學(xué)習(xí)、或考試中“拋錨”。他們由于心理過(guò)于緊張，失去了正常的彈奏或表演狀態(tài)，使音樂(lè)思維停頓，不能完整地表達(dá)音樂(lè)。這些問(wèn)題除技術(shù)不過(guò)關(guān)外，很大程度上是由于演奏心理障礙所造成的。

2鋼琴練習(xí)或演奏中心理素質(zhì)的培養(yǎng)

2.1通過(guò)多種方式樹(shù)立學(xué)生的自信心。愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自信是邁向成功的第一步”。自信才能在訓(xùn)練中放松，讓音樂(lè)的信心更大，技術(shù)上缺乏的信心更少。

2.1.1活動(dòng)多樣，激發(fā)興趣。教師在教學(xué)過(guò)程中要多加鼓勵(lì)，賞識(shí)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。教師可根據(jù)教學(xué)和訓(xùn)練的進(jìn)度，適當(dāng)舉辦一些表演觀摩活動(dòng)及競(jìng)賽活動(dòng)。比如，在生日聚會(huì)、節(jié)慶上表演；還可以用抽簽形式彈奏音階、琶音或和弦；舉行試奏比賽或彈奏同一級(jí)別的“擂臺(tái)賽”，請(qǐng)家長(zhǎng)參與觀摩并評(píng)比打分等。讓學(xué)生建立起自

2.3.3對(duì)技術(shù)難易的評(píng)價(jià)。要引導(dǎo)學(xué)生敢于接受高難度技術(shù)的挑戰(zhàn)，肯定自身能力，指導(dǎo)學(xué)生適時(shí)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生成為獨(dú)立的終身學(xué)習(xí)者。

2.4培養(yǎng)學(xué)生對(duì)樂(lè)曲的分析、處理有一個(gè)整體的概念。在教學(xué)中，先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)作品的整體，看清整個(gè)作品的框架，勾劃出一個(gè)大的輪廓，初步理解作品總的構(gòu)思、創(chuàng)作的時(shí)代背景、作品的音樂(lè)形象、各個(gè)主題的性質(zhì)、作品的結(jié)構(gòu)，弄清它們的相互聯(lián)系，使學(xué)生對(duì)他所要學(xué)習(xí)和演奏的作品有一個(gè)總的概念和想象。然后就要在這個(gè)總的基礎(chǔ)上不斷去要求各個(gè)細(xì)節(jié)，從每個(gè)細(xì)節(jié)去完善整體。讓學(xué)生在練習(xí)或演奏時(shí)融入自己的情感，去表達(dá)作品所要表達(dá)的內(nèi)涵，只有這樣，學(xué)生在練習(xí)或演奏時(shí)注意力才能集中，不會(huì)被其他外界因素所干擾，久而久之，學(xué)生的心理素質(zhì)就會(huì)得到提高。

3在鋼琴教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力

3.1呼吸調(diào)節(jié)法、活動(dòng)調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法。我覺(jué)得學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練主要有三種方法，即“呼吸調(diào)節(jié)法”、“活動(dòng)調(diào)節(jié)法”和“暗示調(diào)節(jié)法”。呼吸調(diào)節(jié)法是指通過(guò)默念或背記樂(lè)譜來(lái)轉(zhuǎn)移思維方向有意識(shí)地運(yùn)用緩慢的深呼吸，達(dá)到消除緊張心理、穩(wěn)定煩亂情緒的目的；活動(dòng)調(diào)節(jié)法是指通過(guò)手指操等肌肉放松運(yùn)動(dòng)來(lái)分散大腦的緊張專注力，恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，消除手指僵硬、顫抖等現(xiàn)象；而暗示調(diào)節(jié)法則指千方百計(jì)運(yùn)用自我暗示的方法克制情緒激動(dòng)，淡化環(huán)境給心理帶來(lái)的干擾和不利影響。實(shí)踐中，我把這些方法教給學(xué)生，都收到較明顯的效果，使他們臨場(chǎng)心神不定、忐忑不安的情緒得到穩(wěn)定和放松。

3.2增加實(shí)踐演練機(jī)會(huì)。適當(dāng)增加學(xué)生參加音樂(lè)會(huì)、演出、競(jìng)賽等實(shí)踐機(jī)會(huì)可以增強(qiáng)抗干擾的心理承受力，且以演代練熟能生巧，使他們的全面素質(zhì)得到提高。平時(shí)，我經(jīng)常鼓勵(lì)他們認(rèn)真對(duì)待，積極參與校內(nèi)外不同級(jí)別、不同形式的演出實(shí)踐，不放過(guò)任何鍛煉自己的機(jī)會(huì)，甚至同學(xué)之間的相互觀摩，也可增大膽量，達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。我還提醒他們不要老躲在琴房里自己練，不要怕見(jiàn)人，要敢于彈給大家聽(tīng)，只有通過(guò)反復(fù)演練，幾經(jīng)實(shí)踐，關(guān)鍵時(shí)刻才能氣定神閑，保持良好的心境。

4良好的心理素質(zhì)使學(xué)生走向成功

藝高人膽大，膽大藝更高，不僅說(shuō)明了良好心理素質(zhì)的重要性，更明確地指出，良好的心理素質(zhì)是讓學(xué)生走向成功的關(guān)鍵。必須在學(xué)習(xí)的各個(gè)階段克服各類不同的心理障礙，大膽參與到各類觀摩、演出和實(shí)踐中去，多增加學(xué)習(xí)藝術(shù)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，在一次次的實(shí)踐中去體會(huì)過(guò)程與心得，并不斷進(jìn)行總結(jié)與交流、聽(tīng)取各方面的意見(jiàn)和比較自我感受來(lái)調(diào)整感覺(jué)，以便使學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)客觀而準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，從而加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力。

5結(jié)論

總之，鋼琴?gòu)椬嗷虮硌葸^(guò)程是一種復(fù)雜的演奏心理活動(dòng)的過(guò)程，緊張心理是學(xué)生普遍存在的一種現(xiàn)象，但是在教學(xué)中經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的反復(fù)不斷的心理素質(zhì)培養(yǎng)、技術(shù)訓(xùn)練及舞臺(tái)實(shí)踐鍛煉，學(xué)會(huì)調(diào)整演奏前和演奏中的心態(tài)，機(jī)