專注力培訓(xùn)心得體會5篇

專注力培訓(xùn)心得體會5篇專注力培訓(xùn)心得體會1

一個人能集中注意力專注做一件事，會事半功倍，但我從來沒想過如何才能做到專注，聽韓老師的課后真的是茅塞頓開。我每天都在聽的韓老師講課，有時如果不能專注，一遍聽完一知半解，還要再聽一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。

1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時間都陪孩子玩。

不過在玩具的選擇上也有做的不好的時候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。

2、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時寫，偶爾有點出入，有時老師也會忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時候，孩子背課文的時候，第一眼容易把某個字讀錯，我指出后仍然糾正不過來，會不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對孩子專注力的一種破壞。

3、培養(yǎng)孩子的閱讀來強化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動閱讀中，孩子遇到不認識的字會停下來問我，結(jié)束時我會告訴她不認識的那個字可以先空著不讀，或者通過前一個字聯(lián)想到這個字讀什么，這樣閱讀中不會打斷停下來影響理解。現(xiàn)在孩子再讀書有讀錯的時候，畢竟只是那個少數(shù)的由于孩子第一印象記錯的字，任由她讀完不會再打斷。做的.不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中，聽到孩子讀錯，愛提示她注意看拼音，總覺得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。

4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個步驟，寫作業(yè)時專注力還可以，偶爾用上計時器，強化她寫作業(yè)效率高的信心，基本沒有拖拉現(xiàn)象，但是寫完作業(yè)后總是不愛檢查，或是做完作業(yè)后東西還沒有收拾，就開始轉(zhuǎn)移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完書包后放固定地方不至于上學(xué)時慌亂。翹寶很乖巧，老師反映上課能集中注意力聽講，在家里也喜歡玩老師和學(xué)生的游戲，愛模仿著老師，我想如果她上課時不認真聽她模仿不了的。孩子與人交流時的目光游離、不能專注看人的眼睛，而且有肢體亂動，這方面我有注意到，做過目光專注的訓(xùn)練，還在慢慢培養(yǎng)中。韓老師講的注意力訓(xùn)練游戲有很多，網(wǎng)上瀏覽一下真的很多，慢慢篩選適合孩子的再說。

專注力培訓(xùn)心得體會2

注意力是智力的重要組成部分。如果學(xué)習(xí)時學(xué)生注意力分散，心不在焉，就很難集中在一定的學(xué)習(xí)對象上，導(dǎo)致視而不見、聽而不聞的現(xiàn)象發(fā)生，培養(yǎng)他們的注意力是尤為重要。因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該采取多種方法來培養(yǎng)他們的注意力，努力提高課堂教學(xué)效果。

一、教師首先提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)水平。

課堂教學(xué)應(yīng)當(dāng)是有激情的，教師自身語言簡潔風(fēng)趣，學(xué)生會受到感染，注意力會很快集中，積極進入問題情境，投身到學(xué)習(xí)中來。

二、引發(fā)興趣，讓學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)。

小學(xué)低年級學(xué)生的特點是活潑好動，他們的注意力最長只能堅持十幾分鐘左右，興趣是最好的老師，只要是在做自己感興趣的事情，誰都會很投入，很專心，小學(xué)生更是如此。在生活中我們常常會看到那些喜歡做小動作、東張西望的孩子在做某些事情的時候，總是心不在焉或應(yīng)付了事，而在游戲、比賽中，他們的注意力往往又高度集中，興趣極高，接受知識輕松，處于主動學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，我們應(yīng)該注意在教學(xué)過程中根據(jù)小學(xué)生的年齡特點，利用直觀教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力，把培養(yǎng)孩子廣泛興趣與培養(yǎng)注意力結(jié)合起來，如：在西安經(jīng)開一小的老師在上課時設(shè)計的課件“青蛙跳”認讀生字詞時，青蛙跳一次學(xué)生也跳一次，同時讀出字詞。還有“小小領(lǐng)讀員”(默契的同學(xué)在哪里?默契的同學(xué)在這里。)“師小聲，生大聲，師大聲，生小聲”、“郵遞員送信“等游戲的開展都能吸引學(xué)生的注意力。教師要調(diào)控教學(xué)節(jié)奏，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生疲倦時，穿插一些趣味性的東西，讓學(xué)生唱一唱，動一動，加快節(jié)奏，增加密度或增添一、二個小游或進行表演比賽。這樣，歌曲、表演、游戲等教學(xué)活動此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促進學(xué)生集中注意力。

三、教學(xué)方法手段靈活多樣新穎，讓孩子愛學(xué)。在一節(jié)課的開始，學(xué)生的興奮點有時還停留在上節(jié)課的內(nèi)容或課間所從事的活動中。為了將學(xué)生分散的注意力吸引到特定的教學(xué)任務(wù)和活動之中，使學(xué)生的思維盡快達到最佳水平，教師的態(tài)度要和藹可親，幽默風(fēng)趣、聲情并茂、講做結(jié)合，這樣才能調(diào)動學(xué)生的聽課興趣，才有助于學(xué)生對所學(xué)知識的注意。良好的開端是成功的一半，課堂提問是組織課堂教學(xué)的重要手段，是實施啟發(fā)式教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)。在引入新課時，我們只要引用一些學(xué)生熟悉、比較直觀的事例，化抽象為具體，化深奧為簡明，并通過巧妙地設(shè)疑提問，就能把學(xué)生的注意力緊緊鉗住，啟迪他們的思維、開發(fā)他們的智力。實踐證明，游戲引入法、直觀引入法等都是行之有效的好方法。在喚起學(xué)生無意注意和有意注意的.同時，刺激大腦興奮中樞，使學(xué)生處于興奮狀態(tài)，迅速進入角色，主動參與課堂活動。

四、經(jīng)常鼓勵，讓孩子樂學(xué)

“鳥兒要奮飛，老師的鼓勵是翅膀;花兒要澆灌，老師的微笑是甘露?！贝笕硕枷矚g聽表揚的話，何況孩子，如果想讓孩子在注意力集中方面有所進步，那么仔細觀察孩子在學(xué)習(xí)中注意力集中的點滴進步吧，及時予以鼓勵。孩子是夸出來的，所以教學(xué)中要多夸夸孩子們。

五、養(yǎng)成好習(xí)慣，讓孩子勤學(xué)。

小學(xué)低年級階段是兒童形成各種習(xí)慣的最佳時期。在這一階段重視培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，在一定程度上還影響其能力、性格的發(fā)展。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不能簡單地理解為只要求學(xué)生上課坐好、舉手發(fā)言等外在的形式，更重要的是要逐步引導(dǎo)學(xué)生獨立思考、敢于提問、認真傾聽別人的意見、樂于表達自己的想法等內(nèi)在的學(xué)習(xí)品質(zhì)。為了進一步培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，就應(yīng)充分地關(guān)注學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成?？傊?，在課堂上，教師一方面通過課堂教學(xué)內(nèi)容和活動來吸引學(xué)生的注意力;另一方面對注意力集中困難的學(xué)生多一些關(guān)注，通過適時的提醒幫學(xué)生維持注意力;教師還應(yīng)該結(jié)合課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容組織一些專門的訓(xùn)練注意力的活動，促進學(xué)生注意品質(zhì)的提高。

專注力培訓(xùn)心得體會3

全國著名教育家曹云昌教授為我們做了關(guān)于學(xué)生“專注力教育”的講座。

曹教授首先提出了一點：沒有愛就沒有教育。曹教授指出現(xiàn)在很多老師都會出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。但是曹教授至今為止仍然是具有源源不斷的動力。因為曹教授心中裝的是國家的教育，祖國的未來。

講到愛，什么才是真正的愛呢?家長的溺愛，長輩們、老師們自以為是的愛是真的愛我們的'孩子嗎?當(dāng)然不是。曹教授提出愛是一個生命對另一個生命的利他感情。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)90%以上的老師都認為自己是愛自己的學(xué)生的，但是只有不到10%的學(xué)生能夠感受到老師對他們的愛。那么，這需要讓我們的愛走到陽光中來，被我們的孩子感知到。如何做到這一點呢?首先要讓學(xué)生知道老師和學(xué)生是并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友;其次讓學(xué)生知道老師是真正關(guān)心他們的人。親其師，才能信其道啊!我們讓愛作為敲門磚，走進學(xué)生的心靈，占領(lǐng)思想，主導(dǎo)行動，與學(xué)生共同成長。

孩子難免犯錯誤。在第一次走進課堂，或者第一次接班時，要公布課堂規(guī)則。課堂規(guī)則的制定是有技巧的。課堂規(guī)則不要超過五條，一定要有可操作性，而且在學(xué)生沒有遵守的時候，要有合理的懲罰。教育學(xué)生不要急功近利，要像農(nóng)民中莊稼一樣，永遠都有所期待。那么我們的孩子到底真正需要的是什么呢?曹教授指出，這其實是七個精神軟件：自尊心、自信心、責(zé)任心、上進心、感恩心、學(xué)習(xí)興趣和良好的習(xí)慣。

在分享先進的教育觀念后，曹教授姍姍來遲的為我們教授如何在課堂上實際操作“專注力教育”。

曹教授這套理論既是科學(xué)的，又是可操作的。尤其對于我們小學(xué)老師來講，無疑是特別有效和期盼的。感謝曹教授，一位匍匐前進的好老師。

專注力培訓(xùn)心得體會4

一上午的培訓(xùn)，心得體會較多，總結(jié)如下：

通過培訓(xùn)，我覺得團隊配合意識對于工作來說，非常重要。大家統(tǒng)一行動，一切行動聽指揮，才會出色的完成任務(wù)，否則就會落后。

另外，士氣也很重要。團隊保持高昂的士氣，一般來說成績都不會差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。這就證明了時期的重要性。

第三就是榮譽感。我想大家一起大喊“準備好了”的時候，大家的榮譽感發(fā)揮的`淋漓盡致。沒有取勝的愿望，就不可能取勝的。

這里我想到一前行軍打仗的時候，總有人出來調(diào)理戰(zhàn)士的心里，通過喊口號、講戰(zhàn)例抑或其他手段，讓戰(zhàn)士的求戰(zhàn)心里達到上限，從而從容奔赴戰(zhàn)場，面對死亡。

課題開始實施時，我只以為用現(xiàn)成的教材訓(xùn)練就行，在教學(xué)中純粹當(dāng)成了一種游戲，一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，收到的效果還不錯，因為只要我一說“手指體操開始”，學(xué)生們的眼睛馬上就亮了，等到做完活動再上課，精神就是不一樣。聽曹教授培訓(xùn)后才知道這種認識是不對的，要把它當(dāng)成一種訓(xùn)練，每節(jié)課都進行，要持之以恒，且要根據(jù)學(xué)科特點和教師自身進行創(chuàng)新，這樣訓(xùn)練才更有針對性和實效性。我感到了一種壓力：專注力的訓(xùn)練任重而道遠。

最后，大家也都知道了一個道理，世間很多工作，都需要人的全心關(guān)注。沒有準備的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才會為工作提供必要保證。如同射擊比賽中，隊員成績的起伏，其實多半是關(guān)注力的下降造成的。

專注力培訓(xùn)心得體會5

三月份以后的上半年時間里，星達一直堅持每周兩次家庭訓(xùn)練和一次中心訓(xùn)練。雖然看起來占用了不少學(xué)習(xí)和休息的時間，不過，孩子的狀態(tài)趨于穩(wěn)定也是我希望看到的。我用了專門一個本子記錄每次訓(xùn)練的狀態(tài)和效果，并把后臺的數(shù)據(jù)對照起來。當(dāng)然孩子成績的起伏和波動當(dāng)然都是正常的。

暑假前最明顯的進步是閱讀，這也是我一開始就向競思老師提出來的要求。因為受到注意力的影響，星達的閱讀舉步維艱，一直沒有明顯的改善，辯詞解義能力弱，造成閱讀的困難。沒有閱讀其他的學(xué)習(xí)能力都無從談起。雖然不是每個有注意力問題的孩子都存在這個問題，但還是占有一定的比例。從三四月份起星達在閱讀上的進步表現(xiàn)在能自主閱讀半個小時，而且是全文字的閱讀，有時候看著書會忍不住笑出聲來。完成老師布置的讀書卡作業(yè)也不費力。經(jīng)常被星達提前到數(shù)學(xué)作業(yè)的前面完成。雖然比較閱讀能力強的孩子，星達的閱讀速度和閱讀質(zhì)量還有欠缺，興趣也不足夠大，但至少能拿起書，能去看，這算是個質(zhì)的飛躍。

在學(xué)校的表現(xiàn)也隨著老師的敦促教育和年齡的成長有了不少的改善，在二年級期末的時候，終于如愿被評上三好生，這是上學(xué)以來的第二次。因為學(xué)校的政策是鼓勵為主，班上絕大多數(shù)同學(xué)都能評為三好，很多同學(xué)都不是很在意這個評選，但是對于星達這個獎項實在得之不易，以至于出國的時候，還不斷惦記著詢問其他同學(xué)是不是評上了。正像班主任老師的評價，星達在追求進步上愿望很強烈，主要是自控能力差，自我管理不行，造成愿望和現(xiàn)實有差距。但還是可塑之才，絕對不會放棄對他的支持和培養(yǎng)。

清明節(jié)期間參加了北京高思杯的奧數(shù)比賽，獲三等獎。我已經(jīng)非常滿意了。畢竟之前沒有在高思系統(tǒng)學(xué)習(xí)和賽前輔導(dǎo)，而且坐了近一個小時地鐵到陌生的環(huán)境參加考試，能在1300多名同學(xué)中列位300多，已經(jīng)很不錯了。

每周的學(xué)習(xí)計劃還是比較緊張的，除了3次競思訓(xùn)練，還有1-2次游泳，1次圍棋，1次合唱團活動，配合合唱團還有音基和鋼琴，不過都比較簡單。奧數(shù)和英語各一次，這兩項都會有家庭作業(yè)。小王基本上都能跟著完成。短假期安排了一些短途旅游。期末考試因為英語口試中的一個小失誤丟掉一分，語文數(shù)學(xué)和英語筆試都取得了滿分，也算是順利結(jié)束了二年級的學(xué)習(xí)。暑假我們給小王安排了一個大項目，去美國參加夏令營。和一般的國際游學(xué)不同，這次夏令營由美國老師管理，沒有中國老師參與，三周住宿在美國學(xué)校，沒有長途旅游項目，美國老師設(shè)計教學(xué)課程，半天學(xué)習(xí)，半天和本校的美國同學(xué)共同參加各種戶外活動，8-12歲的同學(xué)都來自中日韓，剛滿8歲十多天的小王在同學(xué)中基本上算最小的，英語水平也弱。我們大膽做出這樣的決定，也是希望孩子能離開父母得到全面的鍛煉。

小王對這個夏令營充滿了期待，從錄取申請、簽證面試、準備行李，每一步都帶著小王參與。專門給他準備了照相機，仔細交代了生活學(xué)習(xí)注意事項。為了順利適應(yīng)美國的時差和環(huán)境，我們提前帶小王到美國西部旅游了10天，然后在紐約和其他同學(xué)會合。三個星期既漫長又短暫，學(xué)校安排得活動豐富多彩，小王表現(xiàn)非常出色，順利平安回到北京，直到現(xiàn)在還會提起來在美國學(xué)校生活的細節(jié)。

出國期間競思訓(xùn)練當(dāng)然就暫停了，出行前我和老師進行了溝通，老師也覺得這樣的停頓對孩子也是一個考驗，對觀察訓(xùn)練的效果也有幫助。8月11號回國后，經(jīng)過了短暫的調(diào)整，8月15號就恢復(fù)了競思訓(xùn)練，到開學(xué)前兩周內(nèi)做了8次。開學(xué)后降到每周一次中心，一次家庭。競思老師對訓(xùn)練點也有了調(diào)整。具體這些訓(xùn)練點的作用我不是很了解，但老師的調(diào)整一定是有科學(xué)依據(jù)的'。到11月10日，家庭訓(xùn)練總計50次，中心41次。這個學(xué)期是三年級上學(xué)期，我調(diào)整了星達的學(xué)習(xí)計劃，校外部分基本上沒有變化，除了游泳，增加了擊劍，合唱團鋼琴都在繼續(xù)，奧數(shù)和英語的時間調(diào)到一起，圍棋改為家庭學(xué)習(xí)，周日終于成了難得的無課日。

一二年級星達的校內(nèi)學(xué)習(xí)基本上是我一手緊抓，包括每天的作業(yè)檢查，聽寫生字詞，背課文，錯誤分析，單元復(fù)習(xí)，考前準備我都一一盯緊。三年級以后，我覺得可以嘗試著部分放手，我相信孩子已經(jīng)逐漸具備自主學(xué)習(xí)的能力。而且隨著他年齡的增長，對家長的依賴也在減少，他也有自己學(xué)習(xí)的愿望。

開學(xué)時我和星達仔細地進行了規(guī)劃，劃分了他自己應(yīng)該獨立完成的部分。數(shù)學(xué)作業(yè)我完全不看，我每周不定期看看成績和作業(yè)完成的質(zhì)量。英語完全不看，因為有校外的英語學(xué)習(xí)，星達的進度已經(jīng)超過學(xué)校的水平。最弱的是語文，聽寫生字詞改為星達用手機錄音的方式自己完成?，F(xiàn)在到期中的階段了，我觀察成績沒有明顯的退步，基本上都維持了一二年級的水平。說明他能夠自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)了。

第一次語文單元測驗，我也放手讓他自己復(fù)習(xí)準備，但是成績不理想，排在了中下。第二次我和他一起復(fù)習(xí)，除了有個錯誤是我的失誤，分數(shù)有了明顯的提升，達到了中等。古詩文的背誦也不像二年級的時候那么困難，大段大段不易理解的古文也能經(jīng)過正常的背誦，達到老師的要求，當(dāng)然不能和那些過目不忘，背誦能力很強的孩子相比。但是能有今天的狀態(tài)，已經(jīng)非常不簡單了。

現(xiàn)在我主要在奧數(shù)和校外英語的學(xué)習(xí)上關(guān)注比較多，從聽課到做作業(yè)都陪伴完成。后半學(xué)期的語文我還要再多抓緊，減少學(xué)習(xí)上的漏洞。

另外需要加記一筆的是，星達的繪畫非常好，我有時候都在懷疑自己是