《做個(gè)“開心果”作業(yè)設(shè)計(jì)方案-2023-2024學(xué)年道德與法治統(tǒng)編版》

《做個(gè)“開心果”》作業(yè)設(shè)計(jì)方案第一課時(shí)1.任務(wù)背景在當(dāng)今社會(huì)，隨著社會(huì)壓力的增加，很多人往往感到焦慮、疲憊、甚至抑郁。因此，學(xué)會(huì)保持心情愉快，讓自己成為一個(gè)“開心果”，顯得尤為重要。本次作業(yè)旨在引導(dǎo)學(xué)生從不同角度去尋找、體驗(yàn)、享受生活中的快樂(lè)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，提高情感管理能力。2.作業(yè)要求(1)學(xué)生根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)，選擇一個(gè)主題，包括但不限于：閱讀、繪畫、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、旅行等，展示他們是如何成為一個(gè)“開心果”的。(2)學(xué)生需要寫一篇1000字以上的作文，描述他們選擇的主題是如何給自己帶來(lái)快樂(lè)，如何在日常生活中保持樂(lè)觀心態(tài)。(3)學(xué)生需要設(shè)計(jì)一個(gè)海報(bào)或者PPT，展示他們?cè)谥黝}上的體驗(yàn)和收獲。(4)學(xué)生還需要制作一個(gè)視頻，展示他們?cè)趯?shí)際操作過(guò)程中的快樂(lè)瞬間，以及面對(duì)困難時(shí)如何積極正面地應(yīng)對(duì)。3.作業(yè)步驟第一步：選擇主題。學(xué)生根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)，選擇一個(gè)主題，例如：閱讀、繪畫、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、旅行等。第二步：研究主題。學(xué)生需要深入了解自己選擇的主題，探索其中的樂(lè)趣和快樂(lè)。第三步：體驗(yàn)主題。學(xué)生需要在實(shí)際操作中體驗(yàn)自己選擇的主題，感受其中的樂(lè)趣和快樂(lè)。第四步：撰寫作文。學(xué)生需要根據(jù)自己的體驗(yàn)和感受，寫一篇1000字以上的作文，描述他們選擇的主題是如何帶給自己快樂(lè)的。第五步：設(shè)計(jì)海報(bào)或PPT。學(xué)生需要設(shè)計(jì)一個(gè)海報(bào)或者PPT，展示他們?cè)谥黝}上的體驗(yàn)和收獲。第六步：制作視頻。學(xué)生需要制作一個(gè)視頻，展示他們?cè)趯?shí)際操作過(guò)程中的快樂(lè)瞬間，以及面對(duì)困難時(shí)如何積極正面地應(yīng)對(duì)。4.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)(1)作文內(nèi)容豐富、觀點(diǎn)鮮明，語(yǔ)言流暢，思路清晰。(2)海報(bào)或者PPT設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔美觀，內(nèi)容符合主題要求。(3)視頻制作形式新穎，內(nèi)容有趣，能夠傳達(dá)學(xué)生在實(shí)際操作過(guò)程中的快樂(lè)和積極態(tài)度。5.參考資料(1)《幸福課》：學(xué)會(huì)快樂(lè)，做個(gè)“開心果”。(2)《快樂(lè)心理學(xué)》：如何培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)。(3)《心理健康教育》：如何應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，保持心情愉快。通過(guò)本次作業(yè)設(shè)計(jì)，希望能夠引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)于提高心理健康和生活質(zhì)量的重要性，培養(yǎng)他們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，讓自己成為一個(gè)真正的“開心果”。愿每位學(xué)生都能夠通過(guò)這次作業(yè)，感受到生活的美好和快樂(lè)！第二課時(shí)一、設(shè)計(jì)背景：近年來(lái)，社會(huì)上對(duì)心理健康的關(guān)注越來(lái)越多，而學(xué)生群體作為社會(huì)的重要一員，其心理健康問(wèn)題也備受關(guān)注。為了幫助學(xué)生更好地調(diào)節(jié)情緒、提升心理素質(zhì)，本學(xué)校特別設(shè)計(jì)了這個(gè)名為“開心果”的作業(yè)項(xiàng)目。二、設(shè)計(jì)目的：1.幫助學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)；2.提升學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)；3.促進(jìn)學(xué)生之間的交流和團(tuán)結(jié)，共同創(chuàng)造積極向上的班級(jí)氛圍。三、設(shè)計(jì)內(nèi)容：1.自我情緒調(diào)查表要求學(xué)生填寫一份自我情緒調(diào)查表，記錄自己每天的情緒狀態(tài)，并分析造成情緒波動(dòng)的原因。在填寫過(guò)程中，學(xué)生可以更深入地了解自己的情緒變化規(guī)律，為后續(xù)的自我調(diào)節(jié)提供依據(jù)。2.心情日記每天要求學(xué)生寫一篇心情日記，記錄當(dāng)天的心情變化、遇到的困難以及解決方法。通過(guò)寫日記的方式，學(xué)生可以更好地表達(dá)自己的情感，并在文字中找到宣泄情緒的出口。3.五分鐘冥想每天安排學(xué)生在自習(xí)課前進(jìn)行五分鐘的冥想練習(xí)，幫助他們放松身心、平復(fù)情緒。通過(guò)冥想，學(xué)生可以更好地專注于學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)效率。4.心理健康講座邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師為學(xué)生們進(jìn)行心理健康講座，介紹心理健康知識(shí)、情緒管理技巧等內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的情緒。5.小組互助活動(dòng)組織學(xué)生進(jìn)行小組互助活動(dòng)，讓他們分享自己的情感體驗(yàn)、傾訴內(nèi)心煩惱，同時(shí)也可以互相支持、鼓勵(lì)。通過(guò)小組互助，學(xué)生之間的關(guān)系更加融洽，班級(jí)氛圍更加和諧。四、作業(yè)要求：1.完成每日的情緒調(diào)查表和心情日記；2.參加每日的五分鐘冥想練習(xí)；3.參加心理健康講座并做好筆記；4.積極參與小組互助活動(dòng)，并主動(dòng)分享自己的情感體驗(yàn)。五、作業(yè)評(píng)價(jià)：1.按時(shí)提交情緒調(diào)查表和心情日記，完成度達(dá)到80%以上；2.積極參與冥想練習(xí)，穩(wěn)定情緒波動(dòng)；3.講座筆記內(nèi)容詳細(xì)、準(zhǔn)確；4.在小組互助活動(dòng)中積極參與，能夠有效地傾聽和幫助同學(xué)。六、作業(yè)效果評(píng)估：1.學(xué)習(xí)表現(xiàn)：聽課專心、主動(dòng)參與；2.情緒變化：情緒穩(wěn)定、積極向上；3.學(xué)習(xí)成績(jī)：有所提升、態(tài)度積極。七、總結(jié)：通過(guò)“開心果”作業(yè)設(shè)計(jì)方案的實(shí)施，幫助學(xué)生更好地調(diào)節(jié)情緒、提升心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生之間的交