熱點主題作文寫作指導：身心健康（審題指導與例文）

PAGEPAGE2熱點主題作文寫作指導：身心健康（審題指導與例文）【真題再現(xiàn)】閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。本試卷語言文字運用I提到“追求健康、享受健康是一件愉悅自己的事”?？闪钊藫鷳n的是，部分新生代青年不注重健康管理，雖然年紀輕輕，卻脆弱到“一碰就壞”的地步，出現(xiàn)“脆皮現(xiàn)象”。這種“脆皮”不僅僅體現(xiàn)在身體上，也體現(xiàn)在心理、社會適應等方面。請結(jié)合以上材料寫一篇文章。要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字?！久麕煂憽吭斀猓罕绢}考查學生寫作的能力。審題：這是一道引語類材料作文題。材料借助試卷語言文字運用I中關于健康的論述，反向出發(fā)引出“脆皮青年”的現(xiàn)象。并且，材料還特意提出，“脆皮現(xiàn)象”不僅僅指部分青年的身體素質(zhì)差，如“伸個懶腰腰斷了”“刷視頻憋笑鼻動脈裂了血流不止”等，更表現(xiàn)在心理素質(zhì)、精神情緒不穩(wěn)定、社會適應性差等各種精神狀態(tài)，就如不少大學生自我嘲諷為“精神不穩(wěn)定的大學生”。對此，我們應該認識到，追求健康、享受健康是一件愉悅自己的事，想要有所發(fā)展和成就也必將以身體健康、精神正常為革命的本錢。然而當今許多青年卻往往忽視健康管理，甚至肆意踐踏健康：為了游戲熬夜通宵，為了滿足口腹之欲貪如饕餮，為了一件小事糾結(jié)焦慮輾轉(zhuǎn)難眠，為了別人的眼光抑郁消沉自我否定……雖然年紀輕輕，卻脆弱到“一碰就壞”，跑兩步就氣喘吁吁，說兩句就痛哭流涕，成了名副其實的“脆皮青年”。這毫無疑問是具有極大危害的。比如，從個人層面來說，“脆皮”將對個人成長產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損害；同時，在競爭激烈的社會中，缺乏韌性將難以取得成功。而對于社會與國家來說，當大量的大學生都缺乏健康的身體和應對困難的能力時，整個社會的創(chuàng)新和進步將受到限制。社會需要有智慧、有韌性的年輕人，為國家和社會的發(fā)展注入活力。因此，寫作時，毫無疑問應當對“脆皮青年”這一群體表達批判、反思與關懷態(tài)度。對此，可以首先分析，出現(xiàn)“脆皮現(xiàn)象”的原因，如部分青年健康觀念缺失，習慣性透支身體，經(jīng)常性熬夜刷視頻、打游戲等；以及也有一些青年精神壓力大，缺乏應對挫折和困難的能力，因此當面對來自社會、學校、家庭和自我的壓力時，他們雖普遍感到焦慮不安，卻又無法用正確的方式疏導，只能追求即刻的歡愉，如選擇暴飲暴食，沉溺于刷視頻、二次元和打游戲等，進一步透支身體。然后，再結(jié)合上述分析說明“脆皮現(xiàn)象”的種種危害，并由此進一步思考，我們應該如何去鍛煉自己的身心，杜絕“脆皮現(xiàn)象”。比如，從修煉“硬核”身體這一方面，可指出我們應該樹立健康觀念、豐富戶外活動、合理安排作息、均衡飲食結(jié)構(gòu)等；從修煉“硬核”心態(tài)這一角度，可說明我們要認識內(nèi)在的脆弱，建立自信，擴展舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自我，善于尋求支持，堅持不懈等。參考立意：1.積力之所舉，助健康中國。2.身心鍛煉日日行，健康體魄恒久遠。3.破除“脆皮”迷障，爭做時代青年?！炯炎魇痉丁烤芙^“脆皮”現(xiàn)象，成就健康人生年紀輕輕，一碰就壞——身體“脆皮”；只歡迎順風順水，經(jīng)不起風吹雨打——心理“脆皮”；內(nèi)心演戲，憂心忡忡——社交“脆皮”……這些新生代青年的不健康現(xiàn)象，司空見慣。作為青年一員，深有體會，但我自知這并非常態(tài)，需及時調(diào)整，拒絕“脆皮”現(xiàn)象，成就健康人生。當今社會，經(jīng)濟發(fā)達，生活優(yōu)越，孩子從小就吃漢堡、喝飲料，年輕人動不動就點個外賣，各式奶茶、米線、螺螄粉……，不用動手做，只需動嘴吃。無論是上班族還是學生黨，在家只想“葛優(yōu)躺”，想運動借口沒時間，陽光明媚防曬到位，刷手機成常態(tài)，晝夜顛倒直呼無奈。于是，“小胖墩”“小眼鏡”隨處可見，腦血栓、糖尿病“盯上”年輕人。身體“脆皮”已成必然。然而身體“脆皮”也不孤單，它往往和心理“脆皮”、社交“脆皮”緊密相連。一旦身體出現(xiàn)“脆皮”，我們或容貌焦慮，或消極逃避，時而坐井觀天，時而胡思亂想，心理越來越狹隘，情緒越來越低沉，偶爾在虛擬世界尋找些許安慰，不用也不愿與外人接觸，于是變成了社恐“玻璃心”，人生“脆皮”，苦不堪言。細思極恐??！當“脆皮”出現(xiàn)在我們自己身上，我們的人生將是什么樣子？如果各種“脆皮”現(xiàn)象充斥社會，我們的國家會成什么樣子？相信我們永遠都不會忘記“東亞病夫”的恥辱吧。所以，我們必須要轉(zhuǎn)變觀念，拒絕“脆皮”，做身心健康之青年！加強運動，拒絕“脆皮”，身體健康，多做貢獻。“生命在于運動?！苯?jīng)常運動，不僅可以強身健體，還能分泌多巴胺，使身心愉悅，呈現(xiàn)一種積極旺盛的生命狀態(tài)。你看毛主席，他一生堅持散步和游泳，就連坐著吃飯都要腳拍地板做“擂鼓”運動，身體力行踐行“野蠻其體魄”的健民主張，以“浪遏飛舟”的生命力帶領人民站起來；你看鐘南山教授，他的家中遍布簡易健身器材，隨時鍛煉，八十多歲，依然精神矍鑠，為中國抗疫事業(yè)做出了重大貢獻！所以，青年們，運動吧，運動使人身心健康不“脆皮”，還能多做貢獻有價值。直面挫折，拒絕“脆皮”，人格健全，破除萬難。哪有十全十美的人？哪有人一輩子一帆風順？人生在世，拼的就是一個心態(tài)。如果蘇東坡沒有經(jīng)受住多次被貶的坎坷，身心“脆皮”，怎會有東坡肉、東坡魚，怎能有“大江東去”等流傳千古豪放詞，又怎么可能會成為那么多人的精神導師？如果蔡磊心理“脆皮”，被病魔“凍住”，又怎會有《相信》的力量，致力于漸凍癥的研究？反觀西楚霸王項羽，如果他能直面失敗，不做“脆皮”，“留得