高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案

中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案科學(xué)管理你時(shí)間【活動(dòng)目】1．了解時(shí)間特質(zhì)，時(shí)間及學(xué)習(xí)、及生命關(guān)系。2．檢視個(gè)人時(shí)間管理狀況。3．學(xué)習(xí)有效時(shí)間管理方法?！净顒?dòng)形式】情景模擬、分析、探討及測(cè)試等【活動(dòng)準(zhǔn)備】準(zhǔn)備朗誦文章、警句，印發(fā)有關(guān)資料和檢測(cè)題【活動(dòng)過程】一、謎語引入（主持人：王娜）1．“假設(shè)你有一個(gè)賬號(hào)，每天進(jìn)賬￥86400，每年進(jìn)賬￥31104000，每晚12點(diǎn)后進(jìn)賬消逝，每年元旦后結(jié)算扣除，猜猜是什么？”（時(shí)間，單位是秒）2．聞名法國思想家伏爾泰出謎，看哪個(gè)同學(xué)最快猜出答案?！笆澜缟夏臉?xùn)|西最長又是最短，是最快又是最慢，最能分割又是最廣闊，最不受重視又是最值得惋惜；沒有它，什么事情都做不成；它使一切渺小東西歸于殲滅，使一切宏大東西生命不絕。”這是什么？（時(shí)間）二、活動(dòng)體驗(yàn)（一）相識(shí)時(shí)間說一說：從這兩則謎語中你領(lǐng)悟到了什么？你是否曾覺得“光陰似箭”？是否也曾覺得“時(shí)間過得真慢”？你什么時(shí)候會(huì)覺得“時(shí)間不夠用”？什么時(shí)候會(huì)感到“不知如何消磨時(shí)間”？在我們學(xué)習(xí)生活中，相識(shí)時(shí)間、把握時(shí)間、科學(xué)管理好時(shí)間特別重要。（二）自測(cè)管理時(shí)間現(xiàn)狀時(shí)間是重要資源，大部分同學(xué)都埋怨不夠用，埋怨有做不完功課，這就突顯了同學(xué)們?cè)凇肮芾頃r(shí)間”方面存在欠缺。（下發(fā)以下自我檢視卡，學(xué)生自我檢測(cè)）自我檢視——你時(shí)間管理是否有不妥之處？1．你是否想在一節(jié)課完成幾個(gè)學(xué)科作業(yè)，邊聽課邊做別科作業(yè)？但似乎無法完成？2．你是否因顧慮其他雜事而無法集中精力來做目前該做事？3．假如你學(xué)習(xí)支配被一些突發(fā)事務(wù)打斷，你是否覺得可寬恕而不必找時(shí)間補(bǔ)？4．你是否常常一天下來覺得很累，卻又似乎沒學(xué)到什么？5．你是否覺得老是沒有什么時(shí)間做運(yùn)動(dòng)？6．你是否覺得總沒時(shí)間想做一些自己喜愛雜事，哪怕是擺布一下喜愛小玩意也沒空？以上問題只要有兩個(gè)回答“是”，那你時(shí)間管理就有欠缺之處。分析：莫非你時(shí)間真這么短缺？其實(shí)它是世界上最充分而又最稀缺資源，每個(gè)人都擁有也只能擁有24小時(shí)一天。多年生活閱歷告知我們：我們一小時(shí)中能被真正利用可能只有幾特別鐘甚至是幾分鐘而已。那么，是誰偷走了我們本應(yīng)擁有時(shí)間呢？聽一聽：朗誦（夏黎朗誦）匆匆朱自清燕子去了，有再來時(shí)候；楊柳枯了，有再青時(shí)候；桃花謝了，有再開時(shí)候。但是，聰慧，你告知我。我們?nèi)兆訛槭裁匆蝗ゲ粡?fù)返呢？——是有人偷了他們罷：那是誰？又藏在何處呢？是他們自己逃走了罷：現(xiàn)在又到了哪里呢？……早上我起來時(shí)候。小屋里射進(jìn)兩三方斜斜太陽。太陽他有腳啊，輕輕靜靜地挪移了；我也茫茫然跟著旋轉(zhuǎn)。于是——洗手時(shí)候。日子從水盆里過去；吃飯時(shí)候，日子從飯碗里過去；靜默里，便從凝然雙眼過去。我覺察他去匆忙了，伸出手遮挽時(shí)，他又從遮挽著手邊過去；天黑時(shí)我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛過去了。等我睜開眼和太陽再見。這算又溜走了一日。我掩著面嘆息，但是新來日子影兒又起先在嘆息里閃過了。分析：若細(xì)致剖析自己過去一天，將會(huì)發(fā)覺無謂時(shí)間奢侈遠(yuǎn)超過所想像。有學(xué)者統(tǒng)計(jì)過，一般學(xué)生平均一天要奢侈醒悟時(shí)間（十六小時(shí)）四分之一，而時(shí)間管理不好人奢侈醒悟時(shí)間可達(dá)50％～90％!那么，是誰在身邊輕悄地偷走我們時(shí)間呢？探討：找找你身邊有哪些“偷走時(shí)間”因素？諸如：突然被老師或班干分派工作、有親戚來訪、同學(xué)問閑談、發(fā)手機(jī)短信、電話閑聊、在確定先做哪科作業(yè)時(shí)用了好幾分鐘……情景模擬（潘飛同學(xué)表演）星期天，李同學(xué)起床前就訂好了一天支配：9點(diǎn)起先做數(shù)學(xué)和英語作業(yè)，之后寫一篇爭論文，然后用一小時(shí)上網(wǎng)閱讀一下本周球壇狀況。下午提早回校出板報(bào)。9點(diǎn)鐘他準(zhǔn)時(shí)坐在書桌前，看到凌亂桌面，心想不如先整理整理，為今日學(xué)習(xí)供應(yīng)干凈舒適環(huán)境。半小時(shí)后書桌變整齊了，雖然未能按原定時(shí)間起先學(xué)習(xí)，但他絲毫不懊悔，因?yàn)?0分鐘清理工作很有成效，他滿足地到客廳喝水稍作休息。無意間發(fā)覺報(bào)紙上彩圖特別醒目迷人，便拿起來看，看了一則又一則新聞?？戳艘粡堄忠粡垼恢挥X已經(jīng)10點(diǎn)多了。他為沒履行支配而略感不自由，不過轉(zhuǎn)念想想看報(bào)紙也是學(xué)習(xí)呀，心也就安了。好不簡潔做作業(yè)了，可不一會(huì)兒，好同學(xué)來電話及他無窮無盡地聊了約30分鐘。掛上電話，見弟弟在一旁玩嬉戲，便及弟弟一塊兒玩起來，終歸一個(gè)星期沒及弟弟玩了……很快就到了12點(diǎn)，他心想寫作文是頗費(fèi)腦筋，沒有比較完整時(shí)間是難以寫好，倒不如下午再好好做，于是安心吃飯了。午飯后，他立刻就回房間，滿以為可以起先專心做作業(yè)了。但不一會(huì)兒，眼皮就起先打架，他想平常這時(shí)候也正是午睡時(shí)間，今日反正是星期天就好好休息吧，養(yǎng)好精神可提高學(xué)習(xí)效率。于是，放心睡了。一覺醒來已是下午3點(diǎn)多，他果真感到精神足夠，打開電腦上網(wǎng)。關(guān)機(jī)時(shí)已快5點(diǎn)，他想剩下時(shí)間不行能完成所支配事情了，就先做晚上要交作業(yè)，作文下周一才交就明天再作準(zhǔn)備了。探討：導(dǎo)致李同學(xué)不能按支配行事緣由有哪些？分析：“習(xí)慣拖延”是最大時(shí)間偷竊者，李同學(xué)那個(gè)星期天就是典型“時(shí)間拖延”個(gè)案。很多同學(xué)都因無法克服小李那樣拖延惡習(xí)，特殊在考試前，每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。（三）學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)時(shí)間展示名言：不能管理時(shí)問，便什么都不能管理?！说隆さ卖斂俗鲆蛔觯褐谱饕粡埍憧?，定時(shí)刷新填寫。常提示自己在生命里還有多少時(shí)間？（分發(fā)填寫卡）假如我有80歲壽命（29200天），到今日為止我生命已用去——天，只剩下——天。學(xué)習(xí)學(xué)問黃金時(shí)期是6～25歲，這20年大約有7300天，我還有——天黃金時(shí)間。——年——月——日（學(xué)生計(jì)算填寫）這僅是理論計(jì)算，事實(shí)上我們不能確定自己將來究竟有多少時(shí)間，不能確定可以活多長，但我們能做，就是管理好每一天時(shí)間，和時(shí)間賽跑。三、方法介紹：如何科學(xué)地管理學(xué)習(xí)時(shí)間（一）和時(shí)間賽跑聽一聽：朗誦（樊金玲）和時(shí)間賽跑【臺(tái)灣】林清玄讀小學(xué)時(shí)候，我外祖母過世了。那哀痛日子，斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)了很久。爸媽也不知道如何勸慰我。他們知道及其騙我說外祖母睡著了，還不如對(duì)我說實(shí)話：外祖母恒久不會(huì)回來了。“什么是恒久不會(huì)回來？”我問著?！叭繒r(shí)間里事物，都恒久不會(huì)回來了。你昨天過去，它就恒久變成昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一樣小，現(xiàn)在也不能回到你這么小童年了：有一天你會(huì)長大，你會(huì)像外祖母一樣老；有一天你度過了你時(shí)間。就恒久不會(huì)回來了。”爸爸說。有一天我放學(xué)回家。看到太陽快落山了，就下決心說：“我要比太陽更快地回家?！蔽铱癖蓟厝ァＵ驹谕ピ呵按瓪鈺r(shí)候，看到太陽還露著半邊臉，我興奮地跳動(dòng)起來，那一天我跑贏了太陽。以后我就時(shí)常做那樣嬉戲，有時(shí)和太陽賽跑，有時(shí)和西北風(fēng)比快，有時(shí)一個(gè)暑假才能做完作業(yè)，我十天就做完了。那時(shí)我三年級(jí)，常常把哥哥五年級(jí)作業(yè)拿來做。每一次競賽賽過時(shí)間，我就快樂得不知道怎么形容。假如將來我有什么要教給孩子。我會(huì)告知他：假如你始終和時(shí)間競賽，你就可以勝利!分析：“始終和時(shí)間競賽”就是實(shí)實(shí)在在時(shí)間觀念，就是當(dāng)日事當(dāng)日畢，絕不拖延，不把今日事拖到明天做，只能把明天事提前到今日做。（二）管理好課堂時(shí)間學(xué)生大部分珍貴時(shí)間都在課堂上度過，一般一年要上1200節(jié)課，共900小時(shí)，若課堂時(shí)間管理不好，聽課效率不高，學(xué)習(xí)就事倍功半，效果大打折扣。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，15—18歲中學(xué)生可使留意力穩(wěn)定40分鐘，但同學(xué)們?cè)谏险n時(shí)分心、走神現(xiàn)象還是較為普遍。探討溝通：你在課堂上留意力穩(wěn)定一般有多少分鐘？上什么課你留意力穩(wěn)定時(shí)間較長？上什么課你留意力穩(wěn)定時(shí)間較短？通常是什么因素導(dǎo)致你分心、走神？影響你聽課效率不高因素有哪些？有什么方法可以限制？（三）提高平常學(xué)習(xí)效率有同學(xué)也懂得珍惜時(shí)間意義，但有拖拉習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)一小時(shí)做完作業(yè)卻拖了兩小時(shí)。我們應(yīng)訓(xùn)練自己大張旗鼓習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。以下“個(gè)人學(xué)習(xí)效率手冊(cè)”，供同學(xué)們參考。（分發(fā)給學(xué)生）（1）看、聽、讀交替進(jìn)行，不同學(xué)科作業(yè)交替做；（2）按生物節(jié)律支配學(xué)習(xí)內(nèi)容：精神好時(shí)完成學(xué)習(xí)難度大內(nèi)容，稍微疲憊時(shí)完成學(xué)習(xí)難度小內(nèi)容；（3）按遺忘規(guī)律間隔學(xué)習(xí)：遺忘規(guī)律是先快后慢，所以要不同學(xué)科內(nèi)容間隔復(fù)習(xí)；（4）過度學(xué)習(xí)：復(fù)習(xí)量達(dá)到150%時(shí)，記憶效果最好；（5）擅長借用外力，剛好向他人請(qǐng)教。（四）擅長利用零碎時(shí)間達(dá)爾文說：“我從來不認(rèn)為半小時(shí)是微乎其微一段時(shí)間?！贝蠖螘r(shí)間當(dāng)然應(yīng)當(dāng)珍惜，零星時(shí)間也不能奢侈。零碎時(shí)間最好做些簡易作業(yè)，如背誦、記憶單詞、默公式等。（五）不斷檢查時(shí)間利用和管理狀況（下發(fā)給學(xué)生）每天入睡前想一想：（1）今日有哪些事情是在適當(dāng)時(shí)間內(nèi)完成？（2）今日有哪些事情是在不適當(dāng)時(shí)間內(nèi)做？（3）今日效率最高是哪一段時(shí)間？為什么在這段時(shí)間效率最高？（4）今日效率最低是哪一段時(shí)間？為什么在這段時(shí)間效率最低？（5）今日時(shí)間利用過程中最大干擾是什么？（6）今日做了哪些不必要做事？（7）今日花了多少時(shí)間做不重要事？（8）今日有沒有由于支配不合理而奢侈時(shí)間？（9）哪些方面明天要改進(jìn)？四、結(jié)束活動(dòng)集體朗誦《今日歌》、《明日歌》。今日詩文嘉（我國明代畫家）今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時(shí)了。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦《今日詩》，努力請(qǐng)從今日始。明日歌[清]錢鶴灘明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何？請(qǐng)君聽我明日歌!心理活動(dòng)課教案我很棒，你也很棒更新時(shí)間：2009-03-0412:04:29

論壇轉(zhuǎn)帖

心理活動(dòng)課教案：《我很棒，你也很棒》

主題：捕獲閃光點(diǎn)，樹立自信念

[活動(dòng)目]：

1、通過活動(dòng)，使學(xué)生能夠相識(shí)自我，悅納自我，建立自信念，以健康心態(tài)面對(duì)人生，迎接挑戰(zhàn)。

2、通過同學(xué)相互間贊美，感受被他人認(rèn)可快樂，同時(shí)學(xué)會(huì)觀賞他人，接納他人。

[活動(dòng)形式]：

1、講故事

2、一分鐘表現(xiàn)自我演講

3、個(gè)人特長表演

4、講解并描述及探討

[活動(dòng)準(zhǔn)備]：

1、由班委探討確定兩名活動(dòng)主持人，成立相應(yīng)籌委會(huì)。

2、老師事先收集有關(guān)“自信念”故事，并指導(dǎo)同學(xué)講演。

3、設(shè)計(jì)制作“自信重要性”、“自信格言”和“贊美詞語表”幻燈片。

4、預(yù)先請(qǐng)幾位同學(xué)準(zhǔn)備“一分鐘表現(xiàn)自我”演講。

5、請(qǐng)有特長同學(xué)準(zhǔn)備好各自絕活。

6、籌劃海報(bào)，要求活潑、新奇、明白。

[活動(dòng)時(shí)間]：1課時(shí)

[活動(dòng)程序]：

1、

開幕：

[設(shè)計(jì)]捕獲閃光點(diǎn)，樹立自信念

[困惑]“我行嗎？”、“我相識(shí)自己嗎？”中學(xué)心理健康教化活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)－增加自信摘要：心理健康教化活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)心理健康教化活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)學(xué)校心理健康教化活動(dòng)，是指依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和社會(huì)發(fā)展須要，有目、有支配地通過組織各種活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展一種教化活動(dòng)。開展形式多樣、豐富多彩、生動(dòng)活潑心理健康教化活動(dòng)是學(xué)校實(shí)施心理健康教化有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教化最佳切入點(diǎn)。只有廣泛開展這項(xiàng)活動(dòng)，使它成為學(xué)生在?；顒?dòng)一部分，心理健康教化才能更好地促進(jìn)全體學(xué)生心理健康地發(fā)展，從而促進(jìn)學(xué)生全面素養(yǎng)提高。

如何進(jìn)行心理健康教化活動(dòng)設(shè)計(jì)呢？首先，心理健康教化活動(dòng)設(shè)計(jì)要有明確目性。只有具備明確詳細(xì)目標(biāo)，心理健康教化活動(dòng)才能成為有效教化活動(dòng)。其次，活動(dòng)選題首先要考慮是否及學(xué)生年齡特征、成長親密相關(guān)，是否能得到學(xué)生認(rèn)同。其次是選題須小，從小問題、小角度人手，利于操作落實(shí)，利于挖掘問題深度，促進(jìn)學(xué)生對(duì)該問題相識(shí)和理解，達(dá)到以小見大目。第三，心理健康教化活動(dòng)方案設(shè)計(jì)要堅(jiān)持以發(fā)展性目標(biāo)為主，要實(shí)行主動(dòng)教化措施，以達(dá)到提高全體學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、人際交往和社會(huì)適應(yīng)等方面心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們潛能，促進(jìn)其心理健康發(fā)展目。第四，心理健康教化活動(dòng)是防患于未然教化。心理健康教化活動(dòng)就好比體育活動(dòng)，開展體育活動(dòng)是為了增進(jìn)人身體健康意識(shí)，增加體魄；開展心理健康教化活動(dòng)則是為了增進(jìn)人心理健康意識(shí)，促進(jìn)人心理熬煉，提高心理素養(yǎng)水平，兩者在促進(jìn)人發(fā)展方面是一樣。第五，心理健康教化活動(dòng)設(shè)計(jì)要好玩，形式多樣、生動(dòng)活潑。心理學(xué)探討表明，好玩事物簡潔引起人們主動(dòng)行為反應(yīng)，要使心理健康教化成為學(xué)生歡迎班級(jí)活動(dòng)，教化方案設(shè)計(jì)就要考慮趣味性因素。心理健康教化活動(dòng)趣味性主要表現(xiàn)在不拘泥于傳統(tǒng)教化模式，以形式多樣、生動(dòng)活潑方式幫助、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生，如嬉戲、角色扮演、行為訓(xùn)練等學(xué)生感愛好活動(dòng)。這樣活動(dòng)，沒有教條束縛，沒有僵硬說教，更多是學(xué)生興奮參及，它有利于消退學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)教化戒備和逆反心理，促使學(xué)生在潛移默化中獲得啟迪。

以下就心理健康教化活動(dòng)設(shè)計(jì)應(yīng)遵循基本原則，針對(duì)培育學(xué)生自信念問題進(jìn)行心理輔導(dǎo)教案設(shè)計(jì)：

培育自信念團(tuán)體輔導(dǎo)教案

活動(dòng)主題：

培育自信念團(tuán)體輔導(dǎo)

活動(dòng)目：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確相識(shí)自我。

2、通過訓(xùn)練逐步消退學(xué)生自卑心理。

3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培育自信念方法。

準(zhǔn)備工作：

1、進(jìn)行自信念測(cè)試：“自信念自測(cè)”、“自信程度自評(píng)”。

2、關(guān)于氣質(zhì)心理健康輔導(dǎo)。

3、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組。

4、制作協(xié)助課件。

活動(dòng)過程：一、了解自卑心理

請(qǐng)同學(xué)們通過以下對(duì)話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

課件一：自卑心理現(xiàn)象（錄像片斷）

對(duì)話：

甲：“你怎么不去參與外語朗誦競賽？”

乙：“我怎么能行呢?”

這段對(duì)話說明什么問題？

學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

老師：自卑心理就是還沒有起先做某件事時(shí)就已斷定自己不行心情，它對(duì)青少年健康成長有很大危害。二、自卑危害

課件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有志氣趕上去，悲觀悲觀、消極處事，特別不利于人們身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑起先，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

既然自卑危害如此之大，我們必需沖破自卑束縛，消退自卑心理，培育自信念理品質(zhì)。三、消退自卑、培育自信

老師：要消退自卑，必需了解自卑產(chǎn)生緣由，才能對(duì)癥下藥。

（－）了解自卑產(chǎn)生緣由

課件三：身上帶著細(xì)鏈子大象（圖）。

由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象成長試驗(yàn)：一只大象從小就被一根不太粗鏈子鎖住，經(jīng)過多數(shù)次努力都不能擺脫鏈子束縛站起來。長大以后，它力氣足以擺脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會(huì)去努力。這是為什么？

學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行相識(shí)。

老師：過去行為結(jié)果告知它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？

學(xué)生：行。

老師：這就形成了自我相識(shí)及現(xiàn)實(shí)自我之間差異，這種差異必定產(chǎn)生“錯(cuò)誤確定”。這種“錯(cuò)誤確定”是產(chǎn)生自卑主要緣由。產(chǎn)生“錯(cuò)誤確定”緣由很困難，對(duì)人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對(duì)自己行為結(jié)果不恰當(dāng)評(píng)價(jià)和反應(yīng)。課件四：

產(chǎn)生自卑緣由：

l、自我相識(shí)及真實(shí)自我之間存在差異。

2、人及人之間天賦差異被看得太神奇。

老師：多數(shù)認(rèn)為自己不行人，其實(shí)并木是真不行。使他們產(chǎn)生這種心理另一個(gè)緣由是他們把人及人之間天賦差異看得太神奇，事實(shí)并非如此。依據(jù)我國心理學(xué)家對(duì)20萬人進(jìn)行調(diào)查結(jié)果表明：智力特殊高人約占千分之三，智力特殊低人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人天賦都是相差無幾。現(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來智力和實(shí)力有較多差異，這并非天賦差別所造成，而是有多種緣由。有自信念、努力程度和方法等主觀緣由，也有環(huán)境、機(jī)遇等客觀緣由，其中主觀緣由起主要作用。因此，任何一個(gè)正常人都沒有自卑理由。道理雖是這樣，但長期以來形成“錯(cuò)誤確定”和錯(cuò)誤相識(shí)很難一下子變更，他們影響也很難一下子消退，須要一個(gè)過程，須要確定努力，須要學(xué)習(xí)確定方法。

（二）培育自信方法

1、端正相識(shí)：金無足赤、人無完人，不要一味及人比凹凸，不要過分敏感他人對(duì)自己評(píng)價(jià)。課件五：凡·高畫《星光絢麗》

老師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁矗磕愀械矫绬?？（激?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)感受）

學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。

老師這時(shí)再告知同學(xué)們這是凡·高創(chuàng)作世界名畫《星光絢麗》，因?yàn)樗{(diào)色技術(shù)很超群而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成，如：色調(diào)、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由很多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面精彩就可能成為杰出人。緊接著請(qǐng)同學(xué)們思索一下自己最突出優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面訓(xùn)練活動(dòng)。

2、訓(xùn)練活動(dòng)

活動(dòng)一：目光炯炯

要求：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪番說出自己一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，看法確定，大聲說三遍。

接著對(duì)視，輪番懇求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。留意體會(huì)感受。課件六：

探討提綱：

1、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時(shí)有何感受？

4、今后學(xué)習(xí)、工作中，你準(zhǔn)備實(shí)行什么樣看法對(duì)待別人？

學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺得對(duì)不起別人；以后在不丟失原則前提下要盡力幫助別人，等等。

老師：你拒絕別人時(shí)覺得對(duì)不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，假如你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目不罷休決心。

活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸

要求：小組成員輪番被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)的確存在優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。留意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感受。

課件七：探討提綱

l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、特長相識(shí)？

3、指出別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？

學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很興奮；大家指出大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前相識(shí)到完全一樣；有很多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒有發(fā)覺，這使我加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和特長相識(shí)；指出別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)當(dāng)向他學(xué)習(xí)，等等。課件八：

培育自信初級(jí)方法是：

1、不要過分敏感他人對(duì)自己評(píng)價(jià)，重要是信任自己和客觀地相識(shí)自己。

2、集中留意力于自己優(yōu)點(diǎn)并主動(dòng)發(fā)揚(yáng)它們。

課件九：

“將自己每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美眼光去看它們，常?？?，最好能背下來。通過集中留意于自己優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信念：你是一個(gè)有價(jià)值、有實(shí)力、及眾不同人。”——羅伯特·安東尼

老師：集中留意于優(yōu)點(diǎn)和特長，對(duì)自己是一種主動(dòng)示意，有利于勝利。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，假如望見路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但假如我們把目光投向磚頭以外路上，心里想著確定要騎到?jīng)]有磚路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極示意和主動(dòng)示意不同作用，羅伯特·安東尼這段話可以幫助我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)主動(dòng)示意。

學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在留意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能遺忘克服缺點(diǎn)。

老師：在培育優(yōu)點(diǎn)時(shí)的確須要克服很多以往不良習(xí)慣。請(qǐng)同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手拇指在上還是右手拇指在上。然后請(qǐng)同學(xué)們用相反方式交叉雙手，大家有什么感覺？

學(xué)生：別忸。

老師：要變更一個(gè)如此小習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消退自卑、培育自信會(huì)遇到更多困難，須要我們較長時(shí)間努力，才能達(dá)到目。心理學(xué)試驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成，至少須要多天努力。

課后活動(dòng)

列出自己每一條優(yōu)點(diǎn)，每天以贊許眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭取養(yǎng)成主動(dòng)示意思維習(xí)慣。中學(xué)心理健康教化活動(dòng)課教案：送你一張巧嘴

來源：紀(jì)念中學(xué)

作者：黃冰洋

【活動(dòng)目標(biāo)】

讓學(xué)生了解擅長表達(dá)對(duì)于人際溝通作用和價(jià)值，讓學(xué)生駕馭表達(dá)技巧，營造良好人際關(guān)系?！净顒?dòng)方式】講解并描述、探討、角色扮演、錄像法、表演法

【活動(dòng)準(zhǔn)備】將桌子擺成6個(gè)小圓形，學(xué)生分別就坐，準(zhǔn)備好相關(guān)物件。

【活動(dòng)過程】

一、熱身活動(dòng)

（一）兩人一組，聽數(shù)字抓及逃，幫學(xué)生放松心情，讓學(xué)生有高漲熱忱參及課程。（

（二）看圖測(cè)驗(yàn)--分析測(cè)試結(jié)果。（4分鐘）《你如何說明白》右圖中有箭頭標(biāo)記樓前，是你和一個(gè)人約會(huì)見面地點(diǎn)?，F(xiàn)在須要你在電話中用簡短話把樓位置說清晰，以便對(duì)方簡潔找到。你準(zhǔn)備如何說？從1~4中選一項(xiàng)。1.最大三層樓房。2.有光明樓字樣白色樓房。3.牙科診所和面包店之間樓房。4.街口郵筒西側(cè)第三座樓房。解說：用語言向人傳達(dá)，實(shí)際不簡潔。選擇1、3、4人，當(dāng)然分析了事物，但卻弱于客觀地考慮事物相關(guān)聯(lián)關(guān)系，而選擇2人，則具有較好表達(dá)實(shí)力，擅長溝通他人。引入：我們及他人溝通，既須要聽，也須要表達(dá)。表達(dá)也大有技巧，否則達(dá)不到溝通效果。同學(xué)之間表達(dá)缺乏技巧，可能導(dǎo)致誤會(huì)和隔閡；師生之間表達(dá)不暢通，學(xué)生得不到應(yīng)有指導(dǎo)，老師也難得到好教學(xué)反饋；親子之間缺乏有效表達(dá)，可能導(dǎo)致親子關(guān)系驚慌。我們會(huì)表達(dá)嗎？讓我們來看一個(gè)身邊故事，體會(huì)良好有效表達(dá)在我們學(xué)習(xí)生活中重要作用。

錄像：《筆記本不見了》（2分鐘）A：你望見我數(shù)學(xué)筆記本了嗎？B：有啊，你昨天沒帶回家吧，我?guī)湍惴呕爻閷侠锪?。A：沒有嘛！你當(dāng)真放進(jìn)去了嗎？B：嘿，我說你這人怎么這么多疑呀！A：只不過問一問罷了，這么兇干嘛！再說，既然你碰了我本子，就該負(fù)責(zé)究竟嘛！B：真是，好心告知你已經(jīng)很不錯(cuò)咧，你想怎么樣啦！對(duì)了，前天借你CD片還沒還我吧，今日怕是又沒帶吧！A：明天還你就是了，從沒見過像你這么小氣人！B：神經(jīng)病，今日你吃錯(cuò)藥了吧，一早上來就找茬。A：跟你這人說話真沒意思。只會(huì)啰里啰嗦一大堆。B：你咧？算了，算了，不跟你一般見識(shí)。大白癡！A：你說什么？B：沒什么。出操了，我先走一步了！你漸漸磨吧！兩人不歡而散......導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系驚慌、心情郁郁寡歡，影響兩人學(xué)習(xí)生活中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：亞當(dāng)VS夏娃2009年09月12日星期六18:59[適用年級(jí)]高一年級(jí)[理念闡述]性別角色（sex-role）是指在確定社會(huì)關(guān)系中，占有某一社會(huì)位置或具有某種身份，并借以遵守相應(yīng)行為規(guī)范特定性別個(gè)體，也即社會(huì)依據(jù)性別而安排給人社會(huì)行為模式。一般來說，男孩都肩負(fù)著“像男子漢那樣”期盼，女孩子也身肩著“想個(gè)女性那樣”期望。及這種從一般社會(huì)角度多期盼、希望特征相適應(yīng)各種性格特點(diǎn)（例如服裝和飾物、行為方式和遣詞用語、性格和業(yè)余愛好、實(shí)力、看法和價(jià)值觀，等等）總和，可以稱之為“性別角色”。隨著自我意識(shí)發(fā)展，中學(xué)階段男女學(xué)生更加重視自我相識(shí)和自我完善。過去，“男尊女卑”傳統(tǒng)觀念限制了女生成才，雖然隨著社會(huì)開放，人們已漸漸破除了這個(gè)觀念，但是不成熟性別角色意識(shí)還是影響著學(xué)生發(fā)展，主要表現(xiàn)在他們對(duì)自己學(xué)業(yè)成敗歸因上，以及他們對(duì)自我學(xué)業(yè)成就期望上。因此，相識(shí)自身性別角色，建立恰當(dāng)性別角色認(rèn)同，樹立性別角色自信，有助于學(xué)生進(jìn)一步自我了解、特性完善，也有助于學(xué)生社會(huì)化發(fā)展，尤其有助于他們今后正確地處理人際關(guān)系。[活動(dòng)目標(biāo)]1.增加對(duì)異性同學(xué)了解，建立交往中考慮性別差異意識(shí)。2.了解性別角色觀念對(duì)個(gè)體發(fā)展影響，樹立健康性別角色自信。3.促進(jìn)學(xué)生特性發(fā)展，融洽班級(jí)異性同學(xué)之間關(guān)系。[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1.課前問卷調(diào)查2.調(diào)整座位，使同性別同學(xué)坐在一起，形成兩大組，再將男生和女生分別分組。3.制作小卡片，制作多媒體課件[活動(dòng)設(shè)計(jì)]環(huán)節(jié)活動(dòng)過程設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入師：西方《圣經(jīng)》上說上帝先制造了亞當(dāng)，后來用亞當(dāng)肋骨做了夏娃，于是這個(gè)世界上便有了剛毅男性及柔弱女性之別。而在我們中國始終流傳著一個(gè)古老傳聞——女媧造人傳聞中女媧娘娘在捏男人時(shí)泥多點(diǎn)，捏女人時(shí)水多點(diǎn)，以至于《紅樓夢(mèng)》中賈寶玉會(huì)說“女兒是水做骨肉，男子是泥做骨肉”。

雖然傳聞不同，但都提到一點(diǎn)：男性和女性是完全不同兩個(gè)群體。今日我們也來談?wù)勥@男女之別——亞當(dāng)VS夏娃。出示課題——亞當(dāng)VS夏娃

從傳聞起先激發(fā)學(xué)生對(duì)這個(gè)話題愛好。你猜我猜師：同學(xué)們對(duì)男女之“別”有多少了解呢？一起來趣味競猜下，看看依據(jù)下面信息，你能否推斷出哪個(gè)是男哪個(gè)是女。課件出示題目，由學(xué)生自由回答并要求說出理由，師在學(xué)生充分回答后出示參考答案，并在這個(gè)過程中強(qiáng)調(diào)群體差異而非個(gè)體差異。（題目摘自雜志《中學(xué)生心理》）1.甲乙兩人同行幾十里山路，途中甲總是喊累，乙卻無所謂。到目地后，甲興趣盎然地逛街去了，乙卻坐著不想動(dòng)。問：甲和乙誰更像女性？答案：甲更像女性。女性生理耐受實(shí)力較男性強(qiáng)，心理耐受力也較男性更為穩(wěn)固，心理復(fù)原實(shí)力也較強(qiáng)，一般而言，女性喜愛同一節(jié)奏且長久，而男性則傾向于以沖鋒式節(jié)奏活動(dòng)，間歇休息。2.在辨別方向上，甲總是比乙強(qiáng)。別人問路，甲回答往往使人滿足；乙回答往往使人不得要領(lǐng)。問：甲和乙誰更像女性？答案：乙更像女性。在空間知覺方面，女性不如男性，男性比女性更喜愛結(jié)構(gòu)性事物。這也是在機(jī)械、建筑方面女性人才較少重要緣由。3.甲乙兩人在街上行走，甲最先聽到有人在喊他們，乙最先看到喊他們?nèi)恕枺杭缀鸵艺l更像女性？答案：甲更像女性。女性聽力較男性強(qiáng)，視力卻不如男性。由于女性聽力較強(qiáng)，因而對(duì)音調(diào)、音色感受性也較強(qiáng)。沒有樂感男性及女性比例約為4.3：1。師：看來男女之別體現(xiàn)在各個(gè)方面，在剛剛回答中同學(xué)們也流露出了很多自己對(duì)男性和女性看法。那么在你眼中，男性是個(gè)怎么樣群體，女性又是一個(gè)怎么樣群體呢？一起來進(jìn)入下面這個(gè)活動(dòng)。

從生活中常見一些現(xiàn)象設(shè)置問題，在趣味問答中了解學(xué)生對(duì)男女兩性看法，活躍課堂氣氛，初步感知兩性差異。你說我說男生女生素描：1.給學(xué)生兩分鐘時(shí)間，把腦海中出現(xiàn)對(duì)男性、女性詞（包括成語、俚語）寫在小卡片上。小卡片：我眼中男性：我眼中女性：2.小組內(nèi)溝通，并由小組長歸納出本組出現(xiàn)頻率高詞在全班內(nèi)進(jìn)行溝通。老師板書。亞當(dāng)（男性）夏娃（女性）男生說：男生說：女生說：女生說：通過這個(gè)活動(dòng)了解學(xué)生對(duì)自己性別角色定位以及對(duì)異性看法，在實(shí)踐中體會(huì)兩性差異。增進(jìn)男女生對(duì)異性了解，促進(jìn)異性交往。你思我想1.性別刻板印象師：同學(xué)們視察下這個(gè)板書，我們對(duì)于男性和女性描述一樣嗎？生：不一樣。（對(duì)女性描述中溫順、可愛、文雅、柔弱等詞頻率特殊高。對(duì)男性描述中英勇、堅(jiān)毅、有平安感之類詞頻率特殊高。）師：為什么會(huì)這樣呢？生回答：因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)男和女要求就不同嘛！師小結(jié)：也就是說社會(huì)對(duì)于男性和女性有著不同看法，從夏娃是亞當(dāng)肋骨做這一說法中我們就不難發(fā)覺在人們觀念中女性是懦弱。認(rèn)為男性必須要英勇有責(zé)任心，女性是溫順、愛閑聊等都是人們對(duì)于男性和女性一個(gè)籠統(tǒng)看法，這就是性別角色刻板印象。性別刻板印象指是人們對(duì)男性或女性在行為、人格特征等方面予以期望、要求和籠統(tǒng)看法。（課件顯示）2.性別刻板印象影響師：性別刻板印象無處不在，不信我們來看看我們校內(nèi)。開學(xué)要搬書，派男生還是女生？文藝活動(dòng)一般由誰負(fù)責(zé)？男生還是女生？同樣違反校規(guī)、班規(guī)，懲罰重是男生還是女生？家長老師是否說過男生數(shù)理好，女生文科好？生自由回答。師：這些現(xiàn)象都是性別刻板印象在生活中表現(xiàn)，這些對(duì)同學(xué)們有什么影響呢？師舉例引發(fā)學(xué)生思索刻板印象對(duì)自身性格、評(píng)價(jià)等方面影響。例：我曾接待過一個(gè)因文理分科而苦惱女生，我們短暫稱她為小真吧！小真文科和理科成果差不多，因?yàn)槁犝f男生數(shù)理好女生文科好，家長極力勸服她讀文科，她也怕自己選了理科以后成果跟不上男生。小真苦惱極了。思索：你會(huì)對(duì)小真說什么？學(xué)生溝通。師：在文理分科問題上，性別刻板印象就對(duì)小真產(chǎn)生了影響。希望剛剛同學(xué)們建議能幫小真更好地相識(shí)自己。那你們成長過程中自己有沒有收到類似這樣影響呢？你是怎么想怎么做？生溝通。師小結(jié)：了解了性別刻板印象對(duì)我們影響，同學(xué)們我們對(duì)自己相識(shí)是否多了些？原來我們成長多或多或少地受著性別刻板印象影響。

傳統(tǒng)性別角色觀念都具有刻板性質(zhì)，是性別角色刻板印象重要組成部分，它干脆影響父母教養(yǎng)方式，塑造著個(gè)體自我概念、生活看法，規(guī)范著個(gè)體行為。了解性別刻板印象有助于學(xué)生反思自己性別角色，建立恰當(dāng)性別角色認(rèn)同。通過這些例子，讓性別刻板印象詳細(xì)化。由一個(gè)例子引發(fā)學(xué)生思索性別刻板印象對(duì)自己影響思索，從而更加全面地相識(shí)自己。你來我往師性別刻板印象也會(huì)影響同學(xué)們對(duì)自己性別喜愛程度。出示課前調(diào)查結(jié)果：（以一個(gè)班為例）男生中不喜愛自己性別有2個(gè)，緣由是當(dāng)膩了，當(dāng)久了。假如給自己一個(gè)選擇機(jī)會(huì)，希望能當(dāng)女性有3個(gè)，緣由分別是：換著做；女孩是依靠別人，而男孩是給別人依靠；Nowhy。女生中不喜愛自己性別有6個(gè)，緣由有：自己性格比較好動(dòng)；不能做很多事情，很多大膽想法都沒方法去完成；要生小孩，要留意言行舉止；男生比較自由，自古以來，就是女生應(yīng)當(dāng)待在家里；男生比女生堅(jiān)毅，男生比較大氣……有機(jī)會(huì)想做男性女生有8個(gè)，緣由有：假如我是個(gè)男，我就可以參與籃球隊(duì)，開F1去，想做什么就做什么，還可以穿帥帥球衣；比較自由，想干嘛干嘛；男瀟灑；男可以愛護(hù)別人；Becauseitiscool……說明男生對(duì)自己性別比較認(rèn)同，而女生性別認(rèn)同則相對(duì)較低，這可能和社會(huì)上普遍認(rèn)為男性氣質(zhì)比女性氣質(zhì)優(yōu)越有關(guān)。雖然如此，我們大部分同學(xué)還是情愿堅(jiān)持自己現(xiàn)有性別。男生中接著當(dāng)男生理由則有：不會(huì)因?yàn)檫x衣服、留長發(fā)還是每天扎辮子而苦惱；洗頭也麻煩；我要去愛護(hù)別人；男生可以瘋狂；不用有太多苦惱在意別人外表……而選擇接著當(dāng)女生，并喜愛自己性別女生則說：女生生活比較豐富，裝扮啊游玩??；女生比較細(xì)膩，考慮事情比較謹(jǐn)慎，女性摯友比較貼心，真誠；做一個(gè)女生，我可以撒嬌，可以不堅(jiān)毅，失意時(shí)更可以哭泣，而一個(gè)男生卻不行以，即使再堅(jiān)持不了，還要扛??；女性可以做男性可以做事，而男性卻不行能做很多女性可以做事，比如做母親。師：正如有位同學(xué)在這個(gè)調(diào)查中寫道：男生有自己優(yōu)點(diǎn)，女生也有自己特長。雖然我們?cè)诟鱾€(gè)方面難免受到了性別刻板印象影響，但我們應(yīng)當(dāng)慶幸，我們生活在越來越開放時(shí)代。隨著社會(huì)發(fā)展，男女同等意識(shí)漸漸增加，男女在性格發(fā)展約束和限制是越來越少了。男生在保留自己諸如堅(jiān)毅豪放優(yōu)點(diǎn)同時(shí)可以吸取女生細(xì)膩溫順，女生在溫順同時(shí)假如也能瀟灑自信，那么，男女之間相互取長補(bǔ)短，特性將更加完善。其實(shí)你要成為什么特性人完全取決于你自己，關(guān)鍵在于自我特性發(fā)展能及社會(huì)要求相協(xié)調(diào)。只要你能接納自己，相識(shí)自己，完善自己，每個(gè)同學(xué)都能成為受人歡迎亞當(dāng)、夏娃！引導(dǎo)學(xué)生留意自我特性發(fā)展，完善人格。課外延長

采訪身邊人，尤其是成年人，訪問他們對(duì)自己性別看法和認(rèn)同狀況。[設(shè)計(jì)思路]第一環(huán)節(jié)：由傳聞引發(fā)學(xué)生對(duì)性別差異這個(gè)話題愛好。其次環(huán)節(jié)：從生活中常見一些現(xiàn)象設(shè)置問題，在趣味問答中了解學(xué)生對(duì)男女兩性看法，初步感知兩性差異。第三環(huán)節(jié)：通過“我眼中異性”這個(gè)活動(dòng)了解學(xué)生對(duì)自己性別角色定位以及對(duì)異性看法，在實(shí)踐中體會(huì)兩性差異。第四環(huán)節(jié)：從前一活動(dòng)中提煉出“性別刻板印象”概念，理論提升同時(shí)也引發(fā)學(xué)生對(duì)自我思索，從性別角度諦視自己，更全面地了解自己。第五環(huán)節(jié)：利用課前調(diào)查結(jié)果加深性別刻板印象對(duì)自我相識(shí)等方面影響，同時(shí)也將學(xué)生認(rèn)知導(dǎo)向自我完善方面。中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：愛情ABC：我選擇2009年09月12日星期六18:54一、指導(dǎo)思想及理論基礎(chǔ)1、活動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)：中學(xué)生已經(jīng)具備了比較好認(rèn)知實(shí)力，假如單單地講學(xué)問，效果不好，學(xué)生也不簡潔接受，所以要通過活動(dòng)體驗(yàn)方式來增加他們內(nèi)心體驗(yàn)，而無須在課堂上花太多時(shí)間講授學(xué)問；2、新課程理念：讓學(xué)生主動(dòng)參及，主動(dòng)思索及探究。二、教學(xué)背景分析學(xué)生狀況分析：①學(xué)生所處社會(huì)環(huán)境特別困難，路橋流淌人口多且困難，學(xué)生能接觸到行行色色人；②路橋經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)但文化相對(duì)滯后，家長對(duì)學(xué)生青春期情感教化相對(duì)缺乏；③社會(huì)上一些不良信息比較多，學(xué)生受到不良信息影響是比較深刻；少數(shù)家長不檢點(diǎn)行為（如婚外性和婚外情）深深地影響了學(xué)生情感價(jià)值觀；④當(dāng)今社會(huì)是個(gè)網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)影響無處不在，而我們學(xué)生缺少對(duì)各種網(wǎng)絡(luò)信息篩選和拒絕實(shí)力；⑤我校是綜合中學(xué)，學(xué)生自律實(shí)力比較差，面對(duì)青春期情感上困惑，學(xué)生還沒學(xué)會(huì)如何去處理；⑥比較多學(xué)生已經(jīng)有交往過密行為，一些學(xué)生在這個(gè)過程中已經(jīng)出現(xiàn)了邊緣性行為，極少數(shù)甚至出現(xiàn)了實(shí)質(zhì)性行為，令人堪憂。教學(xué)方式及教學(xué)手段說明：教學(xué)設(shè)計(jì)說明：由我青春期愛情故事引入，通過我自我暴露，拉近學(xué)生和我距離，讓學(xué)生放松，以便學(xué)生在下面課堂中能發(fā)言；通過讓學(xué)生扮演故事中主子公來做出愛情過程中選擇（在故事中間設(shè)置問題，讓學(xué)生做出選擇），這樣可以讓學(xué)生有個(gè)思索；通過學(xué)生闡述選擇理由，讓學(xué)生進(jìn)一步思索青春期中愛情，從而做出正確選擇；通過布置改寫或續(xù)寫本故事來檢驗(yàn)本節(jié)課教化效果設(shè)計(jì)理由：綜合中學(xué)學(xué)生談戀愛，已經(jīng)不是應(yīng)當(dāng)不應(yīng)當(dāng)問題，也不是用道德指責(zé)就能解決問題，靠堵、壓、嚇都沒什么用，終歸現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)社會(huì)了，做為教化工作者只能讓他們學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任地做出自己選擇。在整個(gè)課堂過程中，我盡量不對(duì)學(xué)生選擇做價(jià)值評(píng)價(jià)，給他們一個(gè)思索空間。（這也是心理輔導(dǎo)課和思想政治課很重要區(qū)分，心理老師要盡量保持價(jià)值中立。）3、教材分析：《愛情面面觀》這個(gè)單元主要教學(xué)目標(biāo)就是幫助學(xué)生樹立正確愛情價(jià)值觀，但什么樣愛情價(jià)值觀才是正確呢？這是個(gè)“仁者見仁，智者見智”問題，是很難回答問題，我個(gè)人觀點(diǎn)是：愛情是人生不斷選擇過程，在選擇之前要思索兩個(gè)問題——敢不敢負(fù)責(zé)和有沒有實(shí)力負(fù)責(zé)，把這個(gè)問題想好了，也就無所謂正確及否?；谶@樣相識(shí)，我將這個(gè)單元分為兩個(gè)課時(shí)，分別是《愛情ABC：我選擇》和《責(zé)任——愛情價(jià)值核心》，在第一個(gè)課時(shí)中，通過學(xué)生扮演故事（實(shí)際案例）中主子公來做出自己選擇，在選擇過程中進(jìn)一步思索愛情價(jià)值觀。在其次課時(shí)中，通過愛情價(jià)值觀拍賣和辯論，讓學(xué)生找到愛情核心價(jià)值——責(zé)任，并深刻領(lǐng)悟和理解責(zé)任真正含義。三、技術(shù)及物品準(zhǔn)備由于本節(jié)課須要讓學(xué)生做出選擇，所以要求教室里沒有課桌，只有椅子（把椅子分成A區(qū)、B區(qū)和C區(qū)，而且每個(gè)區(qū)椅子數(shù)量要多于學(xué)生人數(shù)三分之二），以便學(xué)生發(fā)言；為了讓學(xué)生能很好發(fā)言，所以要準(zhǔn)備無線話筒2個(gè)（每區(qū)1個(gè)）和我搭檔兩名（用來傳遞話筒）。為了激勵(lì)學(xué)生發(fā)言，準(zhǔn)備20—30塊巧克力糖。用音樂《梔子花開》引入四、教學(xué)過程及細(xì)微環(huán)節(jié)循環(huán)播放音樂《梔子花開》，待學(xué)生坐定后，音樂停。1、介紹一下：同學(xué)們，今日你們不用驚慌，驚慌人是我，因?yàn)槟銈兒竺嫒耸莵碓u(píng)判我，和你們無關(guān)，所以你們想怎么說就怎么說，在這里個(gè)人觀點(diǎn)不代表個(gè)人行為；今日你們又是幸運(yùn)，因?yàn)槲医o大家準(zhǔn)備了兩件禮品，一件是巧克力，因?yàn)榻袢赵掝}是及愛情有關(guān)，另一件是筆記本，但不是一般本子，是附有臺(tái)州市學(xué)校心理健康教化指導(dǎo)中心網(wǎng)上心理詢問師簡介本子，同學(xué)們想不想要啊，想要話就實(shí)話實(shí)說，暢所欲言，，為了表示誠意，我先和大家共享一下我青春故事2、引言：同學(xué)們，聽著這浪漫音樂，看著充溢朝氣和活力你們，我思緒就飛到了我初中時(shí)代，想起了那段至今還覺得很美心靈往事。。。。自我暴露：（用《最浪漫事》做為本環(huán)節(jié)背景音樂）那是初二那年春天，在一堂音樂課上，到現(xiàn)在我還依舊記得那堂音樂課上學(xué)習(xí)歌曲是《把根留住》，唱著，唱著，我頭不當(dāng)心轉(zhuǎn)了一下，一不當(dāng)心和一目光碰了一下，兩目光接觸那一剎那，渾身有種說出來奇異感覺，因?yàn)椴缓靡馑?，兩目光旋即分開，歌在接著地學(xué)習(xí)著，但這頭就不自主又朝著那方向轉(zhuǎn)過去。很驚奇是，那目光盡然也在迎著我目光而來，而兩目光再次相遇時(shí)，我心就砰砰直跳，那是一段美妙時(shí)間，同學(xué)們，假如你曾經(jīng)有過類似經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)對(duì)我笑一笑?？磥泶蠹叶加羞^，這很好，再后來，對(duì)眼事情就常常發(fā)生了，我上課時(shí)候留意力無法集中，眼睛總是不自主地朝著她看，我心情隨著她心情變更而變更，有一天，我收到了她一張小紙條，約我晚自習(xí)后見面，我是去呢還是不去呢？同學(xué)們，請(qǐng)大家?guī)蛶臀?，假如你是我，該如何選擇呢？選擇去請(qǐng)留在A區(qū)，選擇去請(qǐng)到B區(qū)，還有第三種選擇請(qǐng)到C區(qū)。好，感謝大家?guī)椭?，究竟我選擇是什么呢？請(qǐng)?jiān)试S我短暫保密。說真，我很感謝那次情感經(jīng)驗(yàn)，它讓我懂得了很多。愛情是宏大，是華蜜，是甜蜜，它是人類最高級(jí)情感，愛情沒有對(duì)及錯(cuò)，更沒有好及壞，就看人在這個(gè)過程中是如何進(jìn)行選擇，不同選擇會(huì)有不同結(jié)果，今日有位女孩遇到了一些困難，請(qǐng)大家?guī)蛶退?，假如你是她，該怎么選擇呢？請(qǐng)看大屏幕展示故事：（用PPT展示）施雅是高一（8）班團(tuán)支書，身材高挑，皮膚白皙，特殊是一雙水靈靈眼睛，給人很美感受，她人長得美麗，性格開朗、活潑，不僅如此，學(xué)習(xí)成果也很拔尖。但一位男生到來打亂了施雅安靜生活，在高一下學(xué)期，她班級(jí)里轉(zhuǎn)來了一位高大、帥氣、陽光男生，這位男生叫楊陽，他不但學(xué)習(xí)優(yōu)秀，籃球打得也很好，是班隊(duì)主力兼教練。在一次?；@球聯(lián)賽上，他們起先接觸了，一位是啦啦隊(duì)隊(duì)長，一位是籃球隊(duì)隊(duì)長，隨著競賽進(jìn)行，兩人了解也更深化了，相互也都有好感，但誰都沒捅破那層窗戶紙?；蛟S是男生慫恿，或許是自己真很喜愛她，楊陽在一個(gè)月后最終鼓足志氣寫了一封求愛信送給了施雅?！耙皇て鹎永恕?，當(dāng)施雅收到這封火辣辣充溢愛意信后，陷入了兩難境地…..同學(xué)們，假如你是施雅，你該如何選擇呢？選擇接受到A區(qū)（預(yù)設(shè)學(xué)生回答理由是：既然雙方都比較喜愛，那就體驗(yàn)一回吧），選擇拒絕到B區(qū)，有其他選擇請(qǐng)到C區(qū)。請(qǐng)大家選擇……，好，感謝大家選擇，現(xiàn)在我想聽聽大家選擇理由，請(qǐng)實(shí)話實(shí)說，說得好有獎(jiǎng)品（每一區(qū)選擇1名學(xué)生來回答）感謝這兩位同學(xué)理由，我想每個(gè)人都有他選擇理由。（設(shè)置問題）①假如你現(xiàn)在遇到了兩心相悅愛情，你該怎么去選擇呢？人生每個(gè)階段有每個(gè)階段主要發(fā)展任務(wù)，而且前一個(gè)階段為后一階段發(fā)展做鋪墊，比如青春前期和中期主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)和個(gè)人發(fā)展，能不逾越就不去逾越，實(shí)在限制不了，那其他任務(wù)都要圍圍著這個(gè)主要任務(wù)。施雅選擇是什么呢？我們看看她選擇。4、故事接著：（用PPT展示）經(jīng)過兩天思索，施雅做出了選擇，確定拒絕他，因?yàn)樗荒苋p害父母，她是家里希望，她信任隨著時(shí)間推移，他們之間會(huì)沒事，所以那天晚上，在痛哭流淚狀況下（終歸她還是挺喜愛他），寫了封回絕理由，回絕理由是想好好讀書。當(dāng)楊陽接到這封信時(shí)，如青天霹靂，他不敢信任這是真，在這種打擊下，他起先沉淪了，因?yàn)樗J(rèn)為施雅看不起他，并覺得自己沒用，在同學(xué)中覺得丟面子。于是就自暴自棄，不細(xì)致完成作業(yè)、和同學(xué)吵架，喝酒、抽煙。施雅看在眼里，痛在心里，她起先自責(zé)起來，認(rèn)為都是自己錯(cuò)，怪自己心太狠。正值她自責(zé)時(shí)候，她收到了楊陽信，信上說他的確很喜愛她，他不能沒有她，只要她情愿和他交往，他情愿相互激勵(lì)，相互支持，好好讀書，并表示不影響她學(xué)習(xí)。這封信讓施雅又陷入了兩難境地。。。。。。。同學(xué)們，假如你是施雅，你該如何選擇呢？選擇和楊陽接著交往到A區(qū)，選擇堅(jiān)持原來確定到B區(qū)，有其他選擇請(qǐng)到C區(qū)，請(qǐng)大家選擇。。。。，好，感謝大家選擇，現(xiàn)在我想聽聽大家選擇理由，請(qǐng)實(shí)話實(shí)說，說得好有獎(jiǎng)品（每一區(qū)選擇1名學(xué)生來回答）感謝這兩位同學(xué)理由，（設(shè)置問題）假如對(duì)方用自殺或其他方式要求你和他（她）接著好下去，你該怎么做呢？在愛情發(fā)展過程中，不要用酒精、自殺、性或金錢來挽留愛情，情感不能超越做人原則。忠告：在愛情發(fā)展過程中，遇到困難和問題，要知道找尋幫助，比如心理老師我想每個(gè)人都有他選擇理由，施雅選擇是什么呢？我們看看她選擇5、故事接著（用PPT展示）：讀完信后，施雅在想，假如能限制好不影響學(xué)習(xí)，那談一下戀愛也沒什么關(guān)系啊，于是就答應(yīng)了楊陽和他交往。于是校內(nèi)里、公園里、電影院里總能看到他們浪漫身影，日子在甜蜜、華蜜中漸漸地度過，愛情溫度也在漸漸上升。即使這樣，他們學(xué)習(xí)成果不但絲毫沒受到不良影響，反而越來越好，成為別人艷羨對(duì)象，似乎一切都很美妙。在高二暑期，楊陽父母鬧離婚而且是漸漸升級(jí)，在那個(gè)充溢硝煙夜晚，楊陽逃離了家，去了酒吧，在那里他想一醉了之，因?yàn)樗X得很孤獨(dú)、很無助。在晚上12點(diǎn)時(shí)候，他撥通了施雅電話，讓她來陪陪他。當(dāng)施雅接到電話時(shí)候，她爸媽不在家，施雅覺得這個(gè)時(shí)候楊陽最須要她了，但是又覺得太晚了，她又一次陷入了兩難境地了………同學(xué)們，假如你是施雅，你該如何選擇呢？選擇去請(qǐng)到A區(qū)，選擇不去請(qǐng)到B區(qū)，有其他選擇請(qǐng)到C區(qū)，請(qǐng)選擇。。。。，好，感謝大家選擇，現(xiàn)在我想聽聽大家選擇理由，請(qǐng)實(shí)話實(shí)說，說得好有獎(jiǎng)品（每一區(qū)選擇1名學(xué)生來回答）感謝這兩位同學(xué)理由，我想每個(gè)人都有他選擇理由，在這里,我想大多數(shù)選擇去理由是摯友要講點(diǎn)情義，摯友有須要就應(yīng)當(dāng)去。施雅選擇是什么呢？我們看看她選擇，6、故事接著（用PPT展示）：正如大家所預(yù)料，施雅選擇了去，她確定要去勸慰一下楊陽，到了酒吧，在哀痛心情渲染下，為了勸慰楊陽，施雅也喝了酒，到了凌晨1點(diǎn)酒吧打烊時(shí)候，施雅有點(diǎn)醉了，楊陽就醉得比較厲害了。當(dāng)施雅說要送楊陽回家時(shí)候，楊陽說他已經(jīng)無家可回了，于是兩個(gè)人一搖一擺地來到了一家旅館開了房間。當(dāng)施雅把楊陽安排好后確定回家時(shí)，楊陽痛哭了起來，嘴里還說，“雅，別離開我，求你別離開我”，這時(shí)，施雅再次陷入了兩難境地了，留下來違反了自己做女孩原則，離開于情理不通…同學(xué)們，假如你是施雅，你該如何選擇呢？選擇留下請(qǐng)到A區(qū)，選擇離開請(qǐng)到B區(qū)，有其他選擇請(qǐng)到C區(qū)，請(qǐng)選擇。。。。，好，感謝大家選擇，現(xiàn)在我想聽聽大家選擇理由，請(qǐng)實(shí)話實(shí)說，說得好有獎(jiǎng)品（每一區(qū)選擇1名學(xué)生來回答）感謝這兩位同學(xué)理由，我想每個(gè)人都有他選擇理由，在這里,我想大多數(shù)選擇留下理由是摯友要講點(diǎn)情義，摯友有須要就應(yīng)當(dāng)去。施雅選擇是什么呢？我們看看她選擇。7、故事接著（用PPT展示）：在情感驅(qū)使下，施雅選擇了留下了，但她心里堅(jiān)持一個(gè)底線，就是不和楊陽發(fā)生性關(guān)系?；蛟S是在酒精作用下，或許是睡覺狀態(tài)中施雅太美了，在施雅睡夢(mèng)中，楊陽把施雅壓在身下，被驚醒后，施雅奮力抗拒，坐起來后，楊陽死死抱著施雅腿不讓她走，還說，“施雅，我是愛你，愛你一輩子，今生今世我都要和你在一起，莫非你不愛我嗎？”這時(shí)施雅是離開還是留下來呢？同學(xué)們，假如你是施雅，你該如何選擇呢？選擇留下請(qǐng)到A區(qū)，選擇離開請(qǐng)到B區(qū)，有其他選擇請(qǐng)到C區(qū)，請(qǐng)選擇。。。。，好，感謝大家選擇，現(xiàn)在我想聽聽大家選擇理由，請(qǐng)實(shí)話實(shí)說，說得好有獎(jiǎng)品（每一區(qū)選擇1名學(xué)生來回答）感謝這兩位同學(xué)理由，我想每個(gè)人都有他選擇理由，在這里,我想大多數(shù)選擇留下理由是摯友要講點(diǎn)情義，摯友有須要就應(yīng)當(dāng)去。施雅選擇是什么呢？我們看看她選擇8、故事接著（用PPT展示）：或許是愛作用，或許是施雅真很愛楊陽，施雅沒有再次拒絕，她確定留下來陪他，就這樣，兩個(gè)人發(fā)生了性關(guān)系，之后施雅流淚了，不知道緣由流淚，或許是為了自己一個(gè)時(shí)代結(jié)束，或許是對(duì)將來不確定，或許還有怕懷孕擔(dān)憂。在楊陽承諾下，施雅心情漸漸安靜了一些，開學(xué)后，投入了驚慌了高三復(fù)習(xí)中去，似乎一切都朝著好方向發(fā)展，但施雅漸漸地發(fā)覺原來很準(zhǔn)時(shí)好摯友遲遲沒來，心里就擔(dān)憂起來，于是，到藥店里買了試紙，一測(cè)，擔(dān)憂變成了事實(shí)，一下將施雅擊倒，她陷入了苦痛選擇中……..同學(xué)們，假如你是施雅，你該如何選擇呢？選擇流產(chǎn)請(qǐng)到A區(qū)，選擇把孩子生下來請(qǐng)到B區(qū)，有其他選擇請(qǐng)到C區(qū)，請(qǐng)選擇。。。。，好，感謝大家選擇，現(xiàn)在我想聽聽大家選擇理由，請(qǐng)實(shí)話實(shí)說，說得好有獎(jiǎng)品（每一區(qū)選擇1名學(xué)生來回答）感謝這兩位同學(xué)理由。（設(shè)置問題）假如對(duì)方要求發(fā)生婚前性行為,你選擇是什么呢？在愛情發(fā)展過程，假如不能自控或者無力擔(dān)當(dāng)由某種選擇所帶來后果，那也應(yīng)當(dāng)停止、延遲或?qū)で髱椭?。我想每個(gè)人都有他選擇理由，在這里,我想大多數(shù)人選擇流產(chǎn)理由是生命不能承受之重。施雅選擇是什么呢？我們看看她選擇9、故事接著（用PPT展示）：一陣撕心裂肺痛后，施雅確定流產(chǎn)，事情發(fā)展到這個(gè)地步，紙?jiān)僖舶蛔』鹆?，?dāng)她爸媽知道這個(gè)事情后，痛不欲生，她媽要自殺，她爸打她，冷靜后，他們還是確定讓施雅去流產(chǎn)，流產(chǎn)痛讓施雅再度流淚，最讓她心冷是這個(gè)時(shí)候楊陽不知道在什么地方（楊陽由于怕施雅父親打他，沒到醫(yī)院），調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間后，回到學(xué)校，精力、身體都大不如從前了，那年高考以失敗而告終。而自從這件事情發(fā)生后，楊陽父母把他帶到外地去讀書了，雖然兩個(gè)人還有聯(lián)系，但楊陽熱忱明顯減退了，半年后，從摯友那里得知，楊陽在那邊有了女摯友（這個(gè)消息沒證明），聽到這個(gè)消息，施雅越想越生氣，她怎么也想不通楊陽會(huì)背叛他，她也因此陷入了兩難境地，不知道自己應(yīng)不應(yīng)當(dāng)離開楊陽，結(jié)束這段戀情…….同學(xué)們，假如你是施雅，你該如何選擇呢？選擇和楊陽接著好下去請(qǐng)到A區(qū)，選擇和楊陽分手請(qǐng)到B區(qū)，有其他選擇請(qǐng)到C區(qū)，請(qǐng)選擇。。。。，好，感謝大家選擇，現(xiàn)在我想聽聽大家選擇理由，請(qǐng)實(shí)話實(shí)說，說得好有獎(jiǎng)品（每一區(qū)選擇1名學(xué)生來回答）感謝這兩位同學(xué)理由（設(shè)置問題）假如你愛情在發(fā)展中遇到了現(xiàn)實(shí)問題，他（她）要和你分手，你將怎么辦呢？在愛情發(fā)展過程中，要充分考慮現(xiàn)實(shí)因素，它不是空中樓閣，須要確定現(xiàn)實(shí)做基礎(chǔ)我想每個(gè)人都有他選擇理由，在這里,我想大多數(shù)選擇離開理由是楊陽不負(fù)責(zé)任，但說離開就能離開得了嗎？終歸他們還有過去恩怨。施雅選擇是什么呢？我們看看她選擇10、故事接著（用PPT展示）：施雅越想越生氣，她覺得她為楊陽付出了太多。為了他，她流產(chǎn)；為了他，她損害了自己父母，她不能就此和他分手，于是她確定和他談一下，但是等施雅找到楊陽時(shí)候，她已經(jīng)無法限制自己心情，順手抄起旁邊一啤酒瓶朝楊陽砸去…….同學(xué)們，事情發(fā)展到這個(gè)地步，確定是我們不情愿看到，但還是以悲劇結(jié)尾了，請(qǐng)大家想想是什么讓事情發(fā)展到這種程度？是誰之過？（讓學(xué)生思索3分鐘）（下面有請(qǐng)最終一位幸運(yùn)兒來發(fā)言）感謝您發(fā)言，同學(xué)們，到了現(xiàn)在，我們很難推斷誰對(duì)誰錯(cuò)，有人說是楊陽之錯(cuò)，但楊陽在那邊根本沒什么女摯友，有人說是施雅之錯(cuò)，不應(yīng)當(dāng)和楊陽發(fā)生性關(guān)系，不應(yīng)當(dāng)那么沖動(dòng)，但施雅一個(gè)人能發(fā)生嗎？在那種狀況下，是誰都會(huì)沖動(dòng)，只是輕重不同而已。有人說是愛情錯(cuò)了，世界上沒什么真愛，但愛情是客觀，有人愛情很好啊，有人不好啊，讓我說，是選擇之錯(cuò)，是愛情發(fā)展過程中人選擇之錯(cuò)，不同選擇就有不同結(jié)果忠告：同學(xué)們，在這里我給你們提兩點(diǎn)忠告和建議：一、在愛情發(fā)展過程中，你每次選擇之前請(qǐng)細(xì)致思索兩個(gè)問題:①我敢不敢對(duì)我選擇負(fù)責(zé)；②我有沒有負(fù)責(zé)任實(shí)力；二、在愛情發(fā)展過程中，遇到問題，要懂得尋求幫助，比如你心理老師。五、結(jié)束語愛情是甜蜜，也是華蜜，要讓愛情之花開得艷麗，就要讓它在恰當(dāng)季節(jié)開放，就要專心去呵護(hù)、用才智去經(jīng)營、用時(shí)間去培育。請(qǐng)大家回去后以本故事為藍(lán)本改寫故事，讓這個(gè)愛情有個(gè)好結(jié)局，最終祝福大家將來愛情之花艷麗、美麗。六、教學(xué)反思1、這節(jié)課學(xué)生參及面廣，參及主動(dòng)性比較高，很多同學(xué)都能主動(dòng)發(fā)言并很好地闡述了自己觀點(diǎn)；2、本節(jié)課設(shè)計(jì)太長，實(shí)際所用時(shí)長要比一節(jié)課課時(shí)要長，假如嚴(yán)格限制在一節(jié)課內(nèi)話，學(xué)生發(fā)言就很難深化；3、比較好完成了教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生在活動(dòng)中細(xì)致思索了在愛情發(fā)展中該如何做出正確選擇。中學(xué)心理課：《當(dāng)我失去心愛之時(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)方案2009年09月12日星期六19:09【活動(dòng)對(duì)象】中學(xué)學(xué)生【設(shè)計(jì)理念】在人成長過程中，必需經(jīng)驗(yàn)苦痛、微笑；見面，告辭。高二學(xué)生，有已經(jīng)經(jīng)驗(yàn)了告辭，有正在經(jīng)驗(yàn)，有將要經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)班級(jí)有一位同學(xué)父親已被醫(yī)院宣布無法正常生活，遺囑已公布；一位同學(xué)外婆住在敬老院里，目前復(fù)原狀態(tài)不是很好……平和生活環(huán)境并未使這些孩子準(zhǔn)備好面對(duì)困難狀況，所以臨時(shí)出現(xiàn)類似困難狀況簡潔手忙腳亂心理不適，或者即使?fàn)顟B(tài)持續(xù)一段時(shí)間，也會(huì)下意識(shí)地抗拒接受該狀態(tài)?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、

通過本次活動(dòng)呈現(xiàn)背景事例，學(xué)生相識(shí)到面對(duì)創(chuàng)傷性事務(wù)應(yīng)激反應(yīng)癥狀以及須要緩釋必要性。2、

通過本次活動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)生嘗試自我反思，學(xué)會(huì)一些緩釋創(chuàng)傷性事務(wù)應(yīng)激反應(yīng)方法。3、

通過本次活動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)生有意識(shí)運(yùn)用主動(dòng)心態(tài)處理創(chuàng)傷性事務(wù)應(yīng)激反應(yīng)?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1、

課前收集生活圖片。（興奮、哀痛）2、

制作課件。3、

制作心情記錄年歷片。4、

自由分成5～9人組?！净顒?dòng)形式】團(tuán)體探討法、認(rèn)知法、操作法。【活動(dòng)過程】活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)流程設(shè)計(jì)目1嬉戲“心有千千結(jié)”。邀請(qǐng)12位同學(xué)至空地參及嬉戲“心有千千結(jié)”。旁觀者和參及者預(yù)料嬉戲結(jié)果；嬉戲結(jié)束后比照預(yù)料及結(jié)果談感想。創(chuàng)設(shè)輕松、開放心理環(huán)境，對(duì)學(xué)生內(nèi)心情感世界進(jìn)行初步了解。通過嬉戲示意認(rèn)知觀念變更：生活中有很多類似狀況，初起雜亂如麻，但是隨著時(shí)間推移可以復(fù)原原狀。2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，請(qǐng)同學(xué)推想圖片人物心情或者自己看圖片后感受，畫心情曲線圖。引導(dǎo)學(xué)生在輕松、開放心理環(huán)境中表露處理情感問題真實(shí)看法。3展示案例。（背景音樂《神奇園》。）1、上海交通高校念大三金賽君，選擇了休學(xué)，回家照看父親。2、一知名作家母親死于牙科治療床上，于是這位作家始終抗拒牙科檢查。以致于牙齒病變嚴(yán)峻。友人建議請(qǐng)來牙科醫(yī)生上門服務(wù)，但是當(dāng)牙科醫(yī)生準(zhǔn)備器械時(shí)，他已死在治療床上了。3、美麗模特當(dāng)街傷人：15歲時(shí)父母離異，性格內(nèi)向不愛說話，獨(dú)身來杭在酒吧當(dāng)模特，——一個(gè)月前致電母親稱想媽媽，讓媽媽來杭——事發(fā)前時(shí)常靜默無語——?jiǎng)硬粍?dòng)和同事吵架——工作時(shí)將膠水澆到同事身上——途中遇車禍也未于在前同行男友說。（分裂樣精神?。┩ㄟ^故事展示面對(duì)意外變故，不同方式有了不同結(jié)局，提示同學(xué)留意正視生活中變故，使學(xué)生自我反思，學(xué)會(huì)一些緩釋創(chuàng)傷性事務(wù)應(yīng)激反應(yīng)方法。4主題活動(dòng)（二選一）：（1）“當(dāng)她爸爸倒下了……”（2）“當(dāng)她失去雙腿……”情境設(shè)置（二選一）：（1）武林路環(huán)城北路東南口施工工地上，一位騎車人被卷入正在施工壓路機(jī)下，不幸身亡。他女兒只有8歲。（2）播放關(guān)于“籃球女孩”視頻。提問：如何幫助這個(gè)8/4歲小女孩？那么假如是18/14歲人遇到類似問題，哪些方式須要調(diào)整？5在彩紙上書寫“心中千千結(jié)”。（背景音樂《神奇園》。）請(qǐng)同學(xué)在彩紙上書寫“當(dāng)我失去了心愛后……”引導(dǎo)同學(xué)參及故事發(fā)展情境，激發(fā)同學(xué)愛好，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體驗(yàn)感受。6自解、小組互解“心中千千結(jié)”。自己嘗試、小組探討相結(jié)合，探討方式方法。（如若短暫無同學(xué)主動(dòng)講，則由老師先拋磚引玉。）

引導(dǎo)同學(xué)學(xué)以致用，并且感受共享他人想法，從而學(xué)會(huì)一些緩釋創(chuàng)傷性事務(wù)應(yīng)激反應(yīng)方法。7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動(dòng)腦想、動(dòng)手做，促使寫著千千結(jié)彩紙變身為美化教室飾物；體驗(yàn)變更，學(xué)會(huì)變更認(rèn)知和心態(tài)。8年歷片記錄每周心情及感受。發(fā)放年歷片，講解年歷片運(yùn)用規(guī)則。

通過長期記錄心情，反省自身變更，并漸漸養(yǎng)成關(guān)注自己心情變更習(xí)慣，也由此形成正確認(rèn)知。9老師寄語。1、圖片展示《嘗試壓力》。2、朗誦：《生活因暖和而美妙》。（背景音樂《天亮了》。）

總結(jié)明確緩釋創(chuàng)傷性事務(wù)應(yīng)激反應(yīng)方法。10同學(xué)談本節(jié)課收獲。

再次加深印象，反觀自身感受?！窘虒W(xué)反思】本教學(xué)設(shè)計(jì)契機(jī)源于一位職高學(xué)生失去親人之后難以自拔，很是讓老師同學(xué)都很擔(dān)憂；此外，該學(xué)生所在班級(jí)中，也有較多學(xué)生存在這樣那樣家庭問題。本教學(xué)設(shè)計(jì)目在于讓學(xué)生能正確相識(shí)到自己，充分賜予他們正視、思索和嘗試釋放壓力機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)變更心態(tài)、變更認(rèn)知觀念，嘗試自我反思，學(xué)會(huì)緩解壓力技巧。本教學(xué)設(shè)計(jì)在不同班級(jí)、不同年齡段學(xué)生中執(zhí)教過，從設(shè)計(jì)到實(shí)施過程中經(jīng)過不少改動(dòng)。心理輔導(dǎo)課本是生成性較強(qiáng)課，總會(huì)有著一些“無法彌補(bǔ)”缺憾。不管怎樣，預(yù)設(shè)還需細(xì)心，活動(dòng)主題也當(dāng)提煉及組織；作為課堂教學(xué)活動(dòng)組織者，老師要留意追問技巧，不急于讓學(xué)生說他們尚未思索到東西。泰戈?duì)栒f：“教化目應(yīng)是向人類傳送生命氣息。”生命教化本質(zhì)也在于讓人們處理好人生中“生命及生活驚慌”，使青少年深刻地意識(shí)到自我生命內(nèi)涵多面性及豐富性，從而能夠體認(rèn)生命珍貴，確立正確生活看法及目，追求更大人生價(jià)值及意義。一次試教中，因?yàn)閷?duì)初三學(xué)生不夠了解，活動(dòng)開展起來心里不太有底。開課前一天，筆者利用午間時(shí)間到班及同學(xué)熟識(shí)了一下，一個(gè)“不拿鼻涕”故事拉近了我們距離。到正式開課時(shí)，“心有千千結(jié)”活動(dòng)先是失敗，后來再讓同學(xué)嘗試其次遍。幸好，其次次勝利了，氣氛也活躍起來?！盎@球女孩”故事同學(xué)們也是知道，所以在播放視頻前便讓知道同學(xué)簡潔介紹了一下。結(jié)果，播放視頻時(shí)，大家還是深深地被吸引了……去臨安上優(yōu)質(zhì)展示課時(shí)，考慮到學(xué)生年齡，選擇了主題活動(dòng)一。而結(jié)果上課時(shí)學(xué)生更多地圍繞留意交通平安在綻開提議，雖然老師在學(xué)生發(fā)言后著力引導(dǎo)，可效果仍不甚志向。孫義農(nóng)老師認(rèn)為“籃球女孩”事例效果更好，冷靜細(xì)斟酌孫老師建議，反復(fù)比較兩種課件設(shè)計(jì)，主題活動(dòng)二由于有“籃球女孩”后期圖片作對(duì)比，效果的確更為劇烈。

另外，上這堂課時(shí)，筆者始終擔(dān)憂分寸問題：既希望學(xué)生睹圖動(dòng)情，又膽怯 真有人哭得稀里嘩啦無法收?qǐng)?。所以?duì)圖片選擇也煞費(fèi)腦筋，幸好網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，這些網(wǎng)上圖片營造了一條生命演化之路。后來也考慮，假如采納學(xué)生小時(shí)候照片、他們父母結(jié)婚照片或許更有親切感。若是真出現(xiàn)哭得稀里嘩啦學(xué)生，讓他/她暢快一哭也是好?；蛟S每位同學(xué)給這位同學(xué)一個(gè)擁抱，給這位同學(xué)寫一句激勵(lì)話……或許只有現(xiàn)場(chǎng)真發(fā)生了，我們才知道原委該如何處理，所以，要充分利用即時(shí)資源：學(xué)生經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知，學(xué)生自我心情管理實(shí)力，等等。

（此文獲2008年度浙江省心理健康教化“三項(xiàng)評(píng)比”優(yōu)秀教案一等獎(jiǎng)）中學(xué)生心理健康活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)——《笑傲勝利》（一）主題：笑傲勝利教學(xué)理念：勝利是人生主要幻想之一，中學(xué)學(xué)生目前面臨目標(biāo)是升學(xué)、就業(yè)。每個(gè)人都會(huì)為自己將來設(shè)計(jì)出一幅美麗藍(lán)圖，對(duì)學(xué)生及職業(yè)選擇是他們必需面對(duì)最重要人生課題之一。然而，由于自我限制實(shí)力較弱，學(xué)問閱歷淺薄，意志薄弱，抗挫折實(shí)力差，只想勝利，不想失敗，對(duì)激烈挑戰(zhàn)及磨難難以承受，將勝利只停留在幻想中等行為。因此，影響了他們成長。《笑傲勝利》從培育學(xué)生不畏艱苦，百折不撓，持之以恒意志品質(zhì)入手，力圖提高學(xué)生素養(yǎng)，培育各方面實(shí)力，為達(dá)到勝利彼岸打下良好基礎(chǔ)。活動(dòng)目標(biāo)：1.深刻理解“勝利”含義。2.知道勝利及失敗最終取決于個(gè)人素養(yǎng)較量。3.了解追求勝利必備條件。4.明白個(gè)人實(shí)力及職業(yè)勝利關(guān)系及重要作用。5.通過活動(dòng)，使學(xué)生了解自己要具備較強(qiáng)任職實(shí)力，提高自身素養(yǎng)，培育良好意志品質(zhì)。設(shè)計(jì)依據(jù)：1.“勝利”是人依據(jù)確定方向，利用確定力氣，最終達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，使個(gè)人潛能得到充分施展。通過設(shè)計(jì)情景，引出課題，使學(xué)生置身于勝利人士遭遇挫折，最終抵達(dá)勝利彼岸感悟氣氛中。依據(jù)學(xué)生已有生活閱歷，理解勝利必需具備承受困難、挫折志氣，勤奮、刻苦精神，堅(jiān)持究竟毅力，用于探究不斷追求信念。2.學(xué)生在理解“個(gè)人實(shí)力對(duì)職業(yè)勝利具有重要作用”上難度比較大。因?yàn)閷W(xué)生離求職還有一段距離。在學(xué)習(xí)過程中還沒有將其列為目標(biāo)去追求，對(duì)求職、任職都是一些很浮淺相識(shí)。所以依據(jù)學(xué)生實(shí)際設(shè)計(jì)了“看圖說話”。在這個(gè)環(huán)節(jié)，一方面讓學(xué)生相識(shí)和體會(huì)圖畫主題思想，另一方面使學(xué)生直觀地感受到個(gè)人素養(yǎng)及學(xué)業(yè)、職業(yè)勝利關(guān)系。3.為了使學(xué)生剛好發(fā)覺自己潛能，為勝利樹立信念，把握時(shí)機(jī)，施展才能，用于實(shí)現(xiàn)自己憧憬目標(biāo)，以超長堅(jiān)韌毅力勤學(xué)苦練，使自己潛能發(fā)揮到極限，“模擬聘請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)”。通過這個(gè)活動(dòng)使學(xué)生參及職場(chǎng)競爭中去，經(jīng)過競爭，增長學(xué)問，找到差距，挖掘潛能，發(fā)展特性。我們堅(jiān)信，只有克服困難，才能取得勝利。4.有眾多哲學(xué)家、教化家、科學(xué)家、藝術(shù)家都探討過勝利須要哪些必要條件？他們發(fā)覺，勝利條件包括：愛好及新奇心，勝利動(dòng)機(jī)，學(xué)問及技能，策略及創(chuàng)建力，機(jī)遇及環(huán)境資源，及人交往及合作實(shí)力，自我修正實(shí)力，勤奮、刻苦精神，以及戰(zhàn)勝困難、堅(jiān)持究竟毅力。因此，培育個(gè)人實(shí)力是提高心理素養(yǎng)早就美妙人生比不行少方面。5.我國有句古話：“天無絕人之路”，西方人也信奉這樣一句話：“上帝是公允”。任何人在為他目標(biāo)奮斗過程中，總要找到動(dòng)力，要發(fā)覺、調(diào)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)各種動(dòng)力去解除各種阻力，始終不渝地向目標(biāo)奮斗。引導(dǎo)學(xué)生參與QA活動(dòng)方式，讓他們從影響職業(yè)勝利因素中體會(huì)健康。性格、心情、自信念都影響人勝利。6.學(xué)生雖然還沒有達(dá)到促使職業(yè)勝利條件，但應(yīng)當(dāng)著眼于自己素養(yǎng)全面發(fā)展，努力做一個(gè)素養(yǎng)比較完善人。通過請(qǐng)一位任教時(shí)間較短老師溝通自己勝利和失敗閱歷，使學(xué)生了解求職辛苦，從而在學(xué)習(xí)期間，有意識(shí)地提高和彌補(bǔ)自己不足，為將來求職及職業(yè)勝利做好準(zhǔn)備。7.依據(jù)自己素養(yǎng)選擇職業(yè)，勝利機(jī)會(huì)就會(huì)大于依據(jù)自己愛好選擇職業(yè)，這是學(xué)生關(guān)注問題。通過組織學(xué)生參與辯論會(huì)，使他們更加理解個(gè)人素養(yǎng)是取得職業(yè)勝利有力保證。在這條艱苦行程中，不斷反省、思索，從而達(dá)到完善自我目。8.“論壇經(jīng)典語錄”記錄辯論中對(duì)自己有啟發(fā)論壇言論，變更相識(shí)。9.設(shè)計(jì)“高手提示”使學(xué)生知道在自己一生做眾多事情里，還有好學(xué)、追求、勤奮和熱忱，這也是很重要?；顒?dòng)要求及準(zhǔn)備：1.投影或多媒體，圖片及其它資料。2.學(xué)生坐成正方形，便于學(xué)生活動(dòng)。3.課前準(zhǔn)備“勝利論壇”辯論相關(guān)資料。設(shè)計(jì)類型：心理活動(dòng)課。適應(yīng)年級(jí)：中學(xué)各年級(jí)?；顒?dòng)時(shí)間：45分鐘?；顒?dòng)過程：一、創(chuàng)設(shè)情景，引出話題1.老師提問，學(xué)生進(jìn)行自由聯(lián)想?？吹健皠倮眱蓚€(gè)字你們聯(lián)想到什么？2.學(xué)生自由發(fā)言。3.讓學(xué)生